Эфирное масло для профилактики орви

Эфирное масло для профилактики орви thumbnail

При заболевании простудой или гриппом лучше сразу обратиться к специалисту. Но есть и альтернативные методы лечения. Например, с помощью эфирных масел. Давно известно, что эти вещества не только приятно пахнут, но и обладают полезными свойствами.

Действие эфирных масел при простуде и гриппе

С помощью ароматерапии можно бороться не только с бактериальными, но и с вирусными заболеваниями. Все эфирные масла способствуют повышению иммунитета. Кроме того, ароматерапия — это отличная профилактика гриппа и простуды. Каждый эфир обладает уникальными свойствами:

  • чайное дерево, чабрец, гвоздика, шалфей, розмарин и корица — антисептическими;
  • герань, мята, фенхель, мелисса и иланг-иланг — противовирусными;
  • ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань и иссоп — антибактериальными;
  • чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, чабрец, душица, ладан и грейпфрут — противовоспалительными;
  • чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут и ладан — иммуностимулирующими;
  • лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель и ладан — общеукрепляющими;
  • лаванда, чайное дерево, эвкалипт, ромашка, мята, мелисса, лимон и бергамот — жаропонижающими и потогонными.

Существует множество эфирных масел, которые помогают при простуде и гриппе

Эфирные масла при заболевании простудой и гриппом действуют очень быстро. Активные вещества, находящиеся в ароматных субстанциях, проникают глубоко в клетки и уничтожают источник недуга. Человеку становится легче уже после первой процедуры: ингаляции, аромаванны или растирания.

Эфирные масла против простуды и гриппа

В выборе эфирных масел для лечения простуды и гриппа нужно быть внимательным. Одни вещества больше подойдут при насморке, другие при кашле.

Видео: ароматерапия против бактерий

При насморке

Эфиры могут уничтожать вирусы и бактерии в органах дыхания, благодаря чему воспаление быстро уменьшается, а воздух перемещается по назальным путям свободнее. Наиболее эффективными маслами при насморке считаются:

  1. Эвкалиптовое. Масло этого растения эффективно снимает воспаление, быстро восстанавливает ткани и снижает температуру тела. Кроме того, эфир эвкалипта способен уменьшить головные боли.

    Масло эвкалипта быстро снижает температуру тела

  2. Камфорное. Обладает выраженным противовирусным, ранозаживляющим и антисептическим действием. Нельзя допускать, чтобы камфорное масло попадало на слизистую ткань.
  3. Чайное дерево. Масло из этого растения снимает воспаление и эффективно борется с патогенными микроорганизмами. Облегчение вы почувствуете уже после первого использования.

    Масло чайного дерева способно существенно облегчить течение простуды

  4. Пихта, туя и сосна. Эфиры этих растений быстро снимают боль, способствуют укреплению иммунной системы, а также нормализуют микрофлору слизистой ткани.

    Масло пихты способствует укреплению иммунитета

Видео: эфирные масла от насморка

При кашле

Наиболее эффективными аромасредствами против кашля считаются масла эвкалипта, чайного дерева и лаванды. Все они обладают выраженным отхаркивающим действием, благодаря чему заболевание протекает легче и проходит быстрее.

Масло лаванды быстро справится с кашлем

Применение эфирных масел при простуде и гриппе

Есть немало способов использования эфиров для борьбы с простудой и гриппом. Основными являются:

  • ингаляции;
  • растирания;
  • аромаванны.

Ингаляции

Ингаляции применяются как при простуде, так и при гриппе. Но особенно эффективна процедура при болях в горле.

  1. Возьмите воду (1 л), вскипятите её.
  2. Добавьте в ёмкость три капли лавандового эфира, столько же масла бергамота и эвкалипта.
  3. Опустите голову над водой и глубоко вдыхайте испарения в течение 10 минут. Желательно при этом укрыться полотенцем, чтобы активные вещества не улетучивались, а попадали непосредственно в ваши дыхательные пути.

Ингаляции можно делать несколько раз в день до полного выздоровления. При этом смеси масел могут быть и другие, но предложенная является наиболее эффективной.

Ингаляции — это один из самых простых и надёжных способов борьбы с простудой

Растирания

Для массажа понадобится 15 мл базового масла: кокосового, миндального или оливкового.

  1. Слегка подогрейте его на водяной бане.
  2. Затем добавьте к базовому маслу пять капель эфира. Также можете использовать смеси.
  3. Медленно втирайте получившуюся субстанцию в область груди, спины и шеи. В конце процедуры разомните пятки.
  4. Затем укутайтесь тёплым одеялом и отдохните в течение получаса.

Эти процедуры одинаково эффективны как при простуде, так и при гриппе. Растирания можно делать раз в день до полного выздоровления, желательно перед сном.

Растирания (или массаж) — это не только приятная, но и полезная процедура

Аромаванны

Аромаванны очень эффективны при простудных заболеваниях. Перед процедурой необходимо соединить эфирные масла с молоком или жирными сливками (50–100 мл). Это нужно для того, чтобы активные вещества не улетучились во время принятия ванны. Температура воды не должна превышать 38оС, поскольку в противном случае свойства масел не раскроются в полной мере. Время процедуры — 15 минут. Принимать ванну необходимо раз в день до полного выздоровления. При этом температура вашего тела должна быть нормальной. При повышенной водные процедуры противопоказаны.

Аромаванна — это невероятно приятная процедура, которая поможет вам избавиться от простуды

Смеси масел

Существуют различные смеси масел для борьбы с гриппом и простудой. Все они могут использоваться для ингаляций, аромаванн и растираний. Составы самых эффективных смесей выглядят следующим образом:

  • по три капли масла эвкалипта и чайного дерева;
  • по 2 мл эфира розмарина и тимьяна;
  • по две капли масла лаванды и эвкалипта;
  • по 3 мл эфира эвкалипта и тимьяна;
  • 2 капли масла сосны, 1 мл эфира лаванды;
  • по 2 капли масла чайного дерева, лаванды и эвкалипта;
  • по капле эфира чабреца, мяты, эвкалипта и гвоздики;
  • масло чайного дерева, чабреца, лимона и гвоздики в соотношении 2:2:3:1;
  • эфиры лаванды, ромашки и эвкалипта в соотношении 5:5:8;
  • эфиры чайного дерева, эвкалипта и лаванды в соотношении 4:3:3;
  • по 5 капель масла эвкалипта, сосны, чабреца, розмарина и лимона.
Читайте также:  Пневмония после орви симптомы

Профилактические меры

С помощью эфирных масел можно не только лечить простудные заболевания, но и предотвращать их. Для этого нужно периодически зажигать аромалампу в комнате. Можно применять любимый эфир в чистом виде или пользоваться смесями. Аромалампа раз в два дня — лучшая профилактика простуды и гриппа. Не забывайте предварительно растворять масла в воде, иначе они просто подгорят в приборе.

Аромалампа не только создаёт приятный запах в помещении, но и является отличной профилактикой простуды и гриппа

Ингаляции и растирания — это серьёзные меры, которые будут полезны при первых признаках заболевания. А вот аромаванны можно делать несколько раз в неделю, чтобы не допустить появления гриппа и простуды.

Эфирные масла при простуде у детей

Детский организм особенно восприимчив к химическим веществам. Именно поэтому не рекомендуется лечить детей традиционным способом: таблетками, мазями и т. д. Лучше использовать натуральные эфиры. Детям до одного года рекомендуются масла:

  • лаванды;
  • чайного дерева;
  • ромашки.

Аромаванна и массаж — идеальный вариант. Для растирания возьмите столовую ложку базового масла (миндального, кокосового или оливкового) и каплю выбранного эфира. Для ванны растворите последний в ложке молока. Вода не должна быть слишком горячей, 37оС будет достаточно. Также можно ароматизировать помещения. Для этого растворите в литре воды одну каплю эфира. С помощью пульверизатора распылите ароматную субстанцию по всей комнате.

Когда ребёнок заболел, сперва попробуйте вылечить его натуральными эфирными маслами

Детям от одного года до пяти лет рекомендуются масла:

  • лаванды;
  • мирта;
  • ромашки;
  • чайного дерева;
  • апельсина;
  • эвкалипта;
  • мандарина;
  • чабреца.

В этот раз можно использовать до трёх капель эфира на столовую ложку основы.

Что касается детей более старшего возраста (от шести до двенадцати лет), то здесь рекомендуется применять те же масла, что и для младших. Но в этом случае для массажа и ванны понадобится уже пять капель эфира.

Также детям можно делать ингаляции. Одна из самых эффективных смесей масел для этого выглядит так:

  • по одной капле ромашки и чабреца;
  • по две капли чайного дерева и мандарина.

Противопоказания

Противопоказанием к применению эфирных масел является индивидуальная непереносимость.

Отзывы

На днях меня решила настигнуть простуда. Купила себе масло чайного дерева в аптеке. Включила аромалампу и лечилась на протяжении 2 дней, по несколько часов. На второй день уже все практически прошло, горло стало болеть намного меньше, начинающийся насморк прошёл.

Эфирное масло лаванды является самым сильным противомикробным средством, это наиболее актуально в периоды, когда на улице холодно и можно запросто подцепить какую-нибудь вирусную инфекцию. Это очень актуально, когда дома есть маленькие дети. Прекрасно обеззараживает воздух в помещении. Можно носить с собой в специальном сосуде на шее в периоды эпидемий. Моей семье это очень помогает, мы все стали реже болеть.

В первую очередь масло мяты использую при простудных заболеваниях, когда начинается боль и першение в горле или сильный насморк. Самый лучший способ вылечить такие проблемы — это сделать ингаляцию, всего-то надо накапать 2 капли в глубокую тарелку с горячей кипячёной водой и, закрывшись полотенцем с головой, подышать около 6 минут над выделяемыми парами. Такой способ сразу приносит облегчение и снимает воспалительные процессы и боль. Для закрепления эффекта делаю такие ингаляции в течение всего дня с промежутками в пару часов и состояние значительно улучшается.

Эфирные масла — незаменимые помощники при простуде и гриппе. Особенно это касается людей, которые плохо переносят химические лекарства. Если правильно использовать натуральные эфиры, то болезнь уйдёт быстро. Главное — соблюдать дозировку и не применять масла без необходимости.

Источник

Грипп — это заразная респираторная болезнь, которая поражает нос, горло и легкие. Для пожилых или маленьких детей грипп может угрожать жизни. К сожалению, вирусы гриппа постоянно меняются и мутируют, что затрудняет разработку эффективного лечения и профилактики. В результате становятся все более популярными природные средства, такие как эфирные масла.

На сегодняшний день эфирные масла используются как для косметики, так и в лечении бронхиальной астмы и СДВГ.

Хотя люди использовали эфирные масла в течение сотен лет, только недавно применение эфирных масел от простуды и гриппа и других заболеваний было подвергнуто научным исследованиям.

Современные исследования позволяют предположить, что эфирные масла при гриппе могут быть эффективными, особенно в связи с ростом резистентности к существующим лекарственным препаратам.

Тем не менее, использование эфирных масел также сопряжено с некоторыми рисками и лучше всего это делать под присмотром врача.

Исследования показали, что следующие эфирные масла обладают антивирусными свойствами:

  • Масло бергамота эффективно при гриппе и орви в виде пара после 10 минут воздействия;
  • Эфирные масла при гриппе — эвкалиптовое масло демонстрирует антивирусную активность в виде пара;
  • Эфирные масла при гриппе и орви — масло красного тимьяна эффективно против вирусов гриппа в виде жидкости;
  • Эфирные масла против простуды и гриппа — масло листьев циннамона обладает противовирусной активностью;
  • Масло чайного дерева эффективно против вируса гриппа через 5-10 минут воздействия;
  • Мелисса предотвращает размножение вируса птичьего гриппа.
Читайте также:  Можно пить витамины когда болеешь орви

Эфирные масла для профилактики гриппа — как использовать

Большинство эфирных масел считаются безопасными в определенных концентрациях. Тем не менее, необходимо использовать их с осторожностью.

Существуют два основных метода использования эфирных масел:

Нанесение на кожу — применение эфирных масел должно проводиться путем смешивания их с такими маслами, как масло жожоба, оливковое или ореховое масло. Ими можно массировать кожу или добавлять в ванны.

Вдыхание — это делается путем добавления масла в горячую воду и вдыхания паров.

Потребление эфирных масел обычно не безопасно и имеет значительные риски. Эфирные масла могут вызывать серьезные побочные эффекты при неправильном использовании.

Побочные действия эфирных масел

Раздражение кожи или слизистой оболочки. Младенцы, дети раннего возраста, пожилые люди и люди с чувствительной кожей могут испытывать проблемы с кожей при использовании эфирных масел.

Взаимодействие с лекарственными средствами и добавками. Эфирные масла могут взаимодействовать с препаратами и добавками, поэтому всегда рекомендуется поговорить с врачом перед их использованием.

Светочувствительность. Некоторые эфирные масла, такие как бергамот, делают кожу чувствительной к солнечному свету. Это может привести к серьезному солнечному ожогу, если люди подвергаются воздействию солнечного света или загару в течение 24 часов после лечения.

Беременность. Беременным женщинам рекомендуется избегать использования эфирных масел из-за возможности активных ингредиентов попасть в плаценту.

Масло можно безопасно использовать на коже, но при проглатывании оно может быть токсичным. Например, эвкалипт может быть полезен при вдыхании, но он может вызывать судороги при проглатывании.

Людям с аллергией также следует проявлять осторожность при использовании эфирных масел, так как они могут вызывать серьезные реакции.

Хранение эфирных масел

Помните, что эфирные масла, как и все препараты, должны храниться в недоступном для детей и домашних животных месте.

Многие эфирные масла опасны для домашних животных, особенно для кошек.

Видео дня. Чем опасен затяжной кашель

Источник

b4ffb60be44773fcc8d8d7090fb2e893.jpg

Холодная зимняя погода, когда градусник на улице показывает минусовые температуры, на большей части территории России длится не менее полугода. Именно в этот период начинаются эпидемии ОРЗ и гриппа. Глупо игнорировать этот факт, вспоминая о нем лишь тогда, когда уже поздно: нос заложило, горло болит, начался насморк и кашель, а температура тела, в отличие от температуры воздуха за окном, резко поднимается вверх.

Но согласитесь, что именно так и происходит с большинством из нас каждый год. К сожалению ОРЗ не только приводят нас к плохому самочувствию и выбивают нас из нормального жизненного ритма, но и опасны своими осложнениями на такие жизненно важные органы как сердце, почки, печень, кишечник и т.д. Не надо забывать и о побочных действиях принимаемых аллопатических лекарств. Поэтому нам необходимо знать, как противостоять разнообразным вирусным заболевания верхних дыхательных путей с помощью безопасных натуральных средств. Какие из них лучше всего подойдут для профилактики вирусных заболеваний, а если уж «свалился», то облегчат общее состояние и помогут побыстрее излечиться? Ответ будет очень коротким: эфирные масла! Причем, их можно использовать как снаружи, так и внутрь.

Большинство эфирных масел обладает противовирусными и бактерицидными свойствами, но есть среди них чемпионы именно в борьбе против простудных заболеваний. Среди них можно перечислить такие, как эфирные масла эвкалипта, кедра, лимона, лаванды, мяты, мирта, чайного дерева, сосны и других хвойных, а также их разнообразные композиции.

Каким же способом использовать эти натуральные ароматические вещества, которые по праву составляют серьёзную конкуренцию антибиотикам? Которые в отличие от них убивают лишь патогенные микроорганизмы, сохраняя дружественные для человека; восстанавливают микросреду организма, а не разрушают её; повышают иммунитет, а не угнетают его; вдохновляют и вселяют жизненные силы, а не вызывают депрессию?

304e6006b327050583e99bf061eaaf38.jpg

АРОМАТИЗАЦИЯ ВОЗДУХА ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ в нашем жилище, общественном или личном транспорте, в офисах, магазинах, школах, детских садах, больницах, музеях и т. д. — могла бы стать самым распространенным безопасным способом использования полезных свойств эфирных масел. Подчеркиваю, и это очень важно, речь идет исключительно о 100%-но натуральных, а лучше органических эфирных маслах и их композициях. Синтетические заменители, которые доминируют на рынке, могут быть не просто бесполезны с точки зрения профилактики и лечения простудных заболеваний, но и опасны для здоровья.

О том, что эфирные масла должны присутствовать в воздухе, которым мы дышим, на постоянной основе, я писала неоднократно, подчеркивая множественность механизмов их воздействия на человеческий организм и среду нашего обитания. В рамках сегодняшней темы, нам важно то, что они обладают ярко выраженными антисептическими, бактерицидными и антивирусными свойствами.

Повлиять на смену приоритетов в ароматизации воздуха крупных общественных помещений в пользу использования полезных натуральных растительных ароматов эфирных масел вместо современной бытовой парфюмерии, к сожалению, сложно. И мы вынуждены вдыхать, то, что предлагают нам её производители, которые вряд ли задумываются о влиянии созданных ими синтетических парфюмерных композиций на наше здоровье. Общественные пространства заполнены искусственными ароматами, призванными создавать определенную атмосферу, но никто из их производителей не задался целью исследовать, как эти суррогатные нефтехимические ароматы влияют на наш организм в действительности. Зато создать «здоровый» воздух в нашем доме, офисе или салоне собственного автомобиля мы можем самостоятельно и без особых усилий.

6083c7a8c3d8abae3339b6c5362475fb.jpg

ЭТИ РАЗНЫЕ-РАЗНЫЕ ДИФФУЗОРЫ. Для ароматизации воздуха эфирными маслами существуют разные способы диффузии, как современные, так и старинные, которые не стали менее актуальными и эффективными с течением столетий. Это и «исторические» аромалампы, аромакулоны, провансальские диффузоры, и современные ультразвуковые стационарные или портативные USB-диффузоры. Можно выбрать любой из них, ориентируясь на объем пространства, предназначенного для ароматизации воздуха в нем, или создания защитного ароматического кокона вокруг себя, независимо от того, в каком пространстве вы находитесь. Подробно о способах и устройствах для диффузии ароматов эфирных масел можно узнать здесь.

Читайте также:  Противовирусные препараты при длительном орви

Но для дома, офиса, магазина или салона красоты я рекомендую самый прогрессивный с точки зрения максимального извлечения пользы из эфирных масел стационарный электрический диффузор аэродинамического типа. В нем используется мощный поток воздуха из микросопла электрического компрессора, который формирует настоящий ароматический вихрь, буквально сдувая ароматические молекулы с поверхности эфирного масла, налитого в специальную стеклянную колбу. Здесь не задействуются ультразвуковые колебания, нагревание и вода, которые могут уменьшить биологическую активность ароматических молекул. Только воздушная стихия и чистые природные ароматы!

АЭРОДИНАМИЧЕСКИЙ СПОСОБ ДИФФУЗИИ ЭФИРНЫХ масел позволяет максимально быстро и равномерно распылить эфирные масла в помещении до 100 и более квадратных метров, причем ароматические частицы имеют крайне мелкий диаметр, не превышающий несколько микронов. Практически диффузоры такого типа – это небулайзеры, генерирующие образование аэрозоля – взвеси эфирных масел в воздухе. Воздушный вихрь микронизированных биологически активных ароматических частиц стремительно, в считанные секунды, заполняет окружающее пространство. При этом резко повышается частота контакта ароматических молекул с болезнетворными микроорганизмами, как в воздухе помещения, так и на всех поверхностях, что приводит к их неизбежной гибели и, как результат, к снижению их опасной концентрации в окружающем нас пространстве. Происходит санация или обеззараживание воздуха, которым мы дышим. Нельзя переоценить такой эффект от действия эфирных масел в период эпидемий ОРЗ и гриппа, когда все вокруг кашляют, чихают и сморкаются, распространяя «заразу» воздушно-капельным путем.

1478dac9fe569f5b5677b1827affd54d.jpg

НЕБУЛАЙЗЕРЫ FLORAME. Специалисты Florame, компании – лидера в области ароматерапии, осознавая все преимущества аэродинамического способа распространения эфирных масел в воздухе, не могли не включить в свой ассортимент диффузоры аэродинамического типа “Равновесие”. Модели Florame имеют лимитированный выпуск и оригинальный дизайн, но начинка этих аппаратов принципиально не меняется. Диффузоры “Равновесие” являются не только своеобразными аромамашинами, но и предметами, украшающими интерьер. Сейчас в BIOZKA есть последние две модели, которых уже больше никогда не будет в нашем ассортименте. Одну из них мы любовно называем «голыш», а вторую — «радиоприёмник». Скоро у нас появится новая модель, так что тем, кому приглянулись именно эти, стоит поспешить с их приобретением. Устройство имеет автоматический режим: 2 мин. работы — 1 мин. паузы в течение 2 час., затем прибор отключается. Регулятор позволяет менять интенсивность диффузии эфирных масел.

ИНГАЛЯЦИЯ – это вдыхание лекарственных веществ. В нашем случае речь идет об эфирных маслах, т.е. об одном из способов ароматерапии. По сути, ингаляцию можно отнести к ароматизации воздуха эфирными маслами, только в очень ограниченном пространстве, за счет чего локально создается их повышенная терапевтическая концентрация. При вдыхании такого воздуха, насыщенного эфирными маслами, происходит активное лечение слизистых дыхательных путей, зараженных патогенными вирусами, осуществляется бактерицидная обработка, снимается воспаление, покраснение и быстрее происходит залечивание поврежденных тканей.

ИНГАЛЯЦИЯ МОЖЕТ БЫТЬ СУХАЯ И ВЛАЖНАЯ. Сегодня существует множество ингаляторов и для одного и для другого способа ингаляции. Но далеко не все современные аппараты приспособлены для ингаляции эфирными маслами. Поэтому предлагаю воспользоваться старинным методом влажной ингаляции. Налейте в миску горячей воды, доведенной до кипения и слегка остуженной, не более 2-3 минут, чтобы не сжечь паром поверхность слизистой дыхательных путей. Капните на поверхность воды 5-6 капель эфирного масла. Склоните голову над миской и накройтесь махровым полотенцем. Ощущения, которые вы испытываете при вдыхании горячего ароматного пара, должны быть комфортными. Если вы чувствуете, что водяной пар слишком для вас горяч, концентрация эфирных масел слишком высока и вы начинаете задыхаться, приподнимите слегка края полотенца, чтобы впустить немного прохладного воздуха и затем вновь «изолируйтесь» от внешней среды. Процедура рассчитана на 5-7 минут. Глаза обязательно должны быть закрыты. Непосредственно перед ингаляцией промойте слизистые морской водой. Такую горячую влажную ингаляцию очень хорошо проводить перед сном, так как после неё не стоит выходить на улицу. Если же вы остаетесь дома в течение всего дня, то её можно проводить до трех раз в день.

71e8ee781fe84961a911c21bdbf4872c.jpg

Сухой ингаляцией, напротив, можно воспользоваться всегда и везде, даже в общественных местах. Её можно проводить несколько раз в день и для профилактики, и для лечения, если вы уже успели заразиться. Для процедуры нужно иметь при себе лишь носовой платок и маленький флакончик с эфирным маслом. Достаточно капнуть 2-3 капли эфирного масла на платок, прижать его к носу или рту и глубоко вдыхать аромат в течение 2-3 минут. Если же носового платка у вас не оказалось под рукой, вы можете капнуть эфирное масло на ладонь, растереть его между двумя ладонями, сложить обе ладони «лодочкой», прикрыть ими нос и рот и вдыхать аромат 2-3 минуты несколько в раз в день. Конечно, перед процедурой не забудьте вымыть руки. И хорошо, если перед сухой ингаляцией, как и перед влажной, вы промоете слизистую верхних дыхательных путей морской водой, например, воспользовавшись аэрозолями с морской водой, которые широко представлены в спреях на аптечных полках.

Марина Крючкова

Последнее от МАРИНЫ КРЮЧКОВОЙ

Источник