Какие масла для простуды

Какие масла для простуды thumbnail

При заболевании простудой или гриппом лучше сразу обратиться к специалисту. Но есть и альтернативные методы лечения. Например, с помощью эфирных масел. Давно известно, что эти вещества не только приятно пахнут, но и обладают полезными свойствами.

Действие эфирных масел при простуде и гриппе

С помощью ароматерапии можно бороться не только с бактериальными, но и с вирусными заболеваниями. Все эфирные масла способствуют повышению иммунитета. Кроме того, ароматерапия — это отличная профилактика гриппа и простуды. Каждый эфир обладает уникальными свойствами:

  • чайное дерево, чабрец, гвоздика, шалфей, розмарин и корица — антисептическими;
  • герань, мята, фенхель, мелисса и иланг-иланг — противовирусными;
  • ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань и иссоп — антибактериальными;
  • чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, чабрец, душица, ладан и грейпфрут — противовоспалительными;
  • чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут и ладан — иммуностимулирующими;
  • лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель и ладан — общеукрепляющими;
  • лаванда, чайное дерево, эвкалипт, ромашка, мята, мелисса, лимон и бергамот — жаропонижающими и потогонными.

Существует множество эфирных масел, которые помогают при простуде и гриппе

Эфирные масла при заболевании простудой и гриппом действуют очень быстро. Активные вещества, находящиеся в ароматных субстанциях, проникают глубоко в клетки и уничтожают источник недуга. Человеку становится легче уже после первой процедуры: ингаляции, аромаванны или растирания.

Эфирные масла против простуды и гриппа

В выборе эфирных масел для лечения простуды и гриппа нужно быть внимательным. Одни вещества больше подойдут при насморке, другие при кашле.

Видео: ароматерапия против бактерий

При насморке

Эфиры могут уничтожать вирусы и бактерии в органах дыхания, благодаря чему воспаление быстро уменьшается, а воздух перемещается по назальным путям свободнее. Наиболее эффективными маслами при насморке считаются:

  1. Эвкалиптовое. Масло этого растения эффективно снимает воспаление, быстро восстанавливает ткани и снижает температуру тела. Кроме того, эфир эвкалипта способен уменьшить головные боли.

    Масло эвкалипта быстро снижает температуру тела

  2. Камфорное. Обладает выраженным противовирусным, ранозаживляющим и антисептическим действием. Нельзя допускать, чтобы камфорное масло попадало на слизистую ткань.
  3. Чайное дерево. Масло из этого растения снимает воспаление и эффективно борется с патогенными микроорганизмами. Облегчение вы почувствуете уже после первого использования.

    Масло чайного дерева способно существенно облегчить течение простуды

  4. Пихта, туя и сосна. Эфиры этих растений быстро снимают боль, способствуют укреплению иммунной системы, а также нормализуют микрофлору слизистой ткани.

    Масло пихты способствует укреплению иммунитета

Видео: эфирные масла от насморка

При кашле

Наиболее эффективными аромасредствами против кашля считаются масла эвкалипта, чайного дерева и лаванды. Все они обладают выраженным отхаркивающим действием, благодаря чему заболевание протекает легче и проходит быстрее.

Масло лаванды быстро справится с кашлем

Применение эфирных масел при простуде и гриппе

Есть немало способов использования эфиров для борьбы с простудой и гриппом. Основными являются:

  • ингаляции;
  • растирания;
  • аромаванны.

Ингаляции

Ингаляции применяются как при простуде, так и при гриппе. Но особенно эффективна процедура при болях в горле.

  1. Возьмите воду (1 л), вскипятите её.
  2. Добавьте в ёмкость три капли лавандового эфира, столько же масла бергамота и эвкалипта.
  3. Опустите голову над водой и глубоко вдыхайте испарения в течение 10 минут. Желательно при этом укрыться полотенцем, чтобы активные вещества не улетучивались, а попадали непосредственно в ваши дыхательные пути.

Ингаляции можно делать несколько раз в день до полного выздоровления. При этом смеси масел могут быть и другие, но предложенная является наиболее эффективной.

Ингаляции — это один из самых простых и надёжных способов борьбы с простудой

Растирания

Для массажа понадобится 15 мл базового масла: кокосового, миндального или оливкового.

  1. Слегка подогрейте его на водяной бане.
  2. Затем добавьте к базовому маслу пять капель эфира. Также можете использовать смеси.
  3. Медленно втирайте получившуюся субстанцию в область груди, спины и шеи. В конце процедуры разомните пятки.
  4. Затем укутайтесь тёплым одеялом и отдохните в течение получаса.
Читайте также:  Постоянные простуды на губах что делать

Эти процедуры одинаково эффективны как при простуде, так и при гриппе. Растирания можно делать раз в день до полного выздоровления, желательно перед сном.

Растирания (или массаж) — это не только приятная, но и полезная процедура

Аромаванны

Аромаванны очень эффективны при простудных заболеваниях. Перед процедурой необходимо соединить эфирные масла с молоком или жирными сливками (50–100 мл). Это нужно для того, чтобы активные вещества не улетучились во время принятия ванны. Температура воды не должна превышать 38оС, поскольку в противном случае свойства масел не раскроются в полной мере. Время процедуры — 15 минут. Принимать ванну необходимо раз в день до полного выздоровления. При этом температура вашего тела должна быть нормальной. При повышенной водные процедуры противопоказаны.

Аромаванна — это невероятно приятная процедура, которая поможет вам избавиться от простуды

Смеси масел

Существуют различные смеси масел для борьбы с гриппом и простудой. Все они могут использоваться для ингаляций, аромаванн и растираний. Составы самых эффективных смесей выглядят следующим образом:

  • по три капли масла эвкалипта и чайного дерева;
  • по 2 мл эфира розмарина и тимьяна;
  • по две капли масла лаванды и эвкалипта;
  • по 3 мл эфира эвкалипта и тимьяна;
  • 2 капли масла сосны, 1 мл эфира лаванды;
  • по 2 капли масла чайного дерева, лаванды и эвкалипта;
  • по капле эфира чабреца, мяты, эвкалипта и гвоздики;
  • масло чайного дерева, чабреца, лимона и гвоздики в соотношении 2:2:3:1;
  • эфиры лаванды, ромашки и эвкалипта в соотношении 5:5:8;
  • эфиры чайного дерева, эвкалипта и лаванды в соотношении 4:3:3;
  • по 5 капель масла эвкалипта, сосны, чабреца, розмарина и лимона.

Профилактические меры

С помощью эфирных масел можно не только лечить простудные заболевания, но и предотвращать их. Для этого нужно периодически зажигать аромалампу в комнате. Можно применять любимый эфир в чистом виде или пользоваться смесями. Аромалампа раз в два дня — лучшая профилактика простуды и гриппа. Не забывайте предварительно растворять масла в воде, иначе они просто подгорят в приборе.

Аромалампа не только создаёт приятный запах в помещении, но и является отличной профилактикой простуды и гриппа

Ингаляции и растирания — это серьёзные меры, которые будут полезны при первых признаках заболевания. А вот аромаванны можно делать несколько раз в неделю, чтобы не допустить появления гриппа и простуды.

Эфирные масла при простуде у детей

Детский организм особенно восприимчив к химическим веществам. Именно поэтому не рекомендуется лечить детей традиционным способом: таблетками, мазями и т. д. Лучше использовать натуральные эфиры. Детям до одного года рекомендуются масла:

  • лаванды;
  • чайного дерева;
  • ромашки.

Аромаванна и массаж — идеальный вариант. Для растирания возьмите столовую ложку базового масла (миндального, кокосового или оливкового) и каплю выбранного эфира. Для ванны растворите последний в ложке молока. Вода не должна быть слишком горячей, 37оС будет достаточно. Также можно ароматизировать помещения. Для этого растворите в литре воды одну каплю эфира. С помощью пульверизатора распылите ароматную субстанцию по всей комнате.

Когда ребёнок заболел, сперва попробуйте вылечить его натуральными эфирными маслами

Детям от одного года до пяти лет рекомендуются масла:

  • лаванды;
  • мирта;
  • ромашки;
  • чайного дерева;
  • апельсина;
  • эвкалипта;
  • мандарина;
  • чабреца.

В этот раз можно использовать до трёх капель эфира на столовую ложку основы.

Что касается детей более старшего возраста (от шести до двенадцати лет), то здесь рекомендуется применять те же масла, что и для младших. Но в этом случае для массажа и ванны понадобится уже пять капель эфира.

Также детям можно делать ингаляции. Одна из самых эффективных смесей масел для этого выглядит так:

  • по одной капле ромашки и чабреца;
  • по две капли чайного дерева и мандарина.

Противопоказания

Противопоказанием к применению эфирных масел является индивидуальная непереносимость.

Читайте также:  Простуда у волнистых попугаев

Отзывы

На днях меня решила настигнуть простуда. Купила себе масло чайного дерева в аптеке. Включила аромалампу и лечилась на протяжении 2 дней, по несколько часов. На второй день уже все практически прошло, горло стало болеть намного меньше, начинающийся насморк прошёл.

Эфирное масло лаванды является самым сильным противомикробным средством, это наиболее актуально в периоды, когда на улице холодно и можно запросто подцепить какую-нибудь вирусную инфекцию. Это очень актуально, когда дома есть маленькие дети. Прекрасно обеззараживает воздух в помещении. Можно носить с собой в специальном сосуде на шее в периоды эпидемий. Моей семье это очень помогает, мы все стали реже болеть.

В первую очередь масло мяты использую при простудных заболеваниях, когда начинается боль и першение в горле или сильный насморк. Самый лучший способ вылечить такие проблемы — это сделать ингаляцию, всего-то надо накапать 2 капли в глубокую тарелку с горячей кипячёной водой и, закрывшись полотенцем с головой, подышать около 6 минут над выделяемыми парами. Такой способ сразу приносит облегчение и снимает воспалительные процессы и боль. Для закрепления эффекта делаю такие ингаляции в течение всего дня с промежутками в пару часов и состояние значительно улучшается.

Эфирные масла — незаменимые помощники при простуде и гриппе. Особенно это касается людей, которые плохо переносят химические лекарства. Если правильно использовать натуральные эфиры, то болезнь уйдёт быстро. Главное — соблюдать дозировку и не применять масла без необходимости.

Источник

Усталость, ломота во всем теле, кашель и чиханье — явные признаки надвигающейся простуды, а зачастую и гриппа. Но прежде чем бежать в аптеку за порцией антибиотиков, прием которых нередко сопровождается рядом побочных эффектов, попробуйте старые добрые натуральные средства — например, эфирные масла, которые обладают великолепными свойствами. Какие из них самые действенные и как именно следует их применять?

Орегано

Противовирусные и антибактериальные свойства эфирного масла орегано помогают привести в порядок иммунную систему и идеально подходят для борьбы с инфекциями. Исследования показали, что оно отлично справляется с заболеваниями дыхательных органов, в том числе с кашлем и болью в горле, а также помогает забыть о насморке. Кроме того, орегано можно использовать для создания натурального дезинфицирующего средства для рук.

Если у вас есть высококачественное чистое орегано, при появлении первых признаков простуды поместите несколько капель этого средства себе под язык и дайте им впитываться в течение 30 секунд, прежде чем проглотить. Вы также можете приготовить разогревающую массажную смесь, добавив в 4 чайные ложки базового масла (например, касторового, миндального или кокосового) по 2 капли орегано, розмарина, перечной мяты и эвкалипта.

Тимьян

Тимьян обладает антисептическими свойствами и может применяться для стимуляции кровообращения при травмах и мышечном перенапряжении. Он борется с усталостью, является натуральным средством для снятия стресса и антидепрессантом. Если вы хотите улучшить свое самочувствие, добавьте в аромалампу смесь из тимьяна (3 капли) и апельсина (3) или примите горячую ванну, добавив в нее тимьян (2 капли) и бергамот (4). При лечении простудных заболеваний вы также можете разогреть на аромалампе смесь из тимьяна (4 капли), мандарина (4) и кардамона (2).

Эвкалипт

Эфирное масло содержит около 72% чистого эвкалипта, что делает его эффективным средством против грудного кашля. Этот антисептический и антибактериальный продукт часто добавляют в разнообразные противопростудные препараты. Он стимулирует иммунитет и борется с воспалительными процессами в легких. Кром того, ингаляции с использованием эвкалипта отлично подходят для лечения синусита — для этого добавьте в кастрюлю с водой две капли этого средства и подышите над паром в течение нескольких минут. Вы также можете сделать массаж, смешав 4 чайные ложки базового масла с эвкалиптом (4 капли), имбирем (2) и розмарином (4).

Лемонграсс

Эфирное масло лемонграсса традиционно используется в аюрведической медицине в качестве средства, помогающего победить лихорадку и успокоить нервную систему. А вот традиционная китайская медицина рекомендует применение эфирного масла лемонграсса для облегчения боли в желудке, головных болей, простуды, гриппа и ревматизма. Это волшебное натуральное средство обладает обезболивающими, противомикробными, антисептическими, бактерицидными, дезодорирующими, мочегонными и седативными свойствами, которые делают его одним из наилучших эфирных масел при простуде.

Читайте также:  Гудят ноги при простуде

Если вы страдаете от бессонницы, разогрейте в аромалампе лемонграсс (4 капли) и лаванду (4); при ломоте в теле используйте массажную смесь из лемонграсса (2 капли), имбиря (4), лаванды (4) и базового масла (4 чайные ложки).

Ладан

Мистический ладан отлично подходит для лечения кашля: он обладает антисептическими, вяжущими, противовоспалительными и отхаркивающими свойствами, которые делают его идеальным эфирным маслом для лечения простуды или гриппа. Ладан также помогает справиться с тревожностью, появляющейся во время болезни.

Попробуйте принять горячую ванну, добавив в воду ладан (2 капли), апельсин (2) и эвкалипт (1). Эту же смесь вы можете влить в кастрюлю и подышать над исходящим от нее паром, чтобы справиться с заложенностью носа.

Чайное дерево

Эфирное масло чайного дерева обладает антисептическими, противовирусными и противомикробными свойствами. Оно отлично подходит для уменьшения кашля, лечения заболеваний бронхов и ангины — нанесите несколько капель на кожу в районе носовых пазух и шею. Вы также можете разогреть в аромалампе смесь из 4 чайного дерева (4 капли) и эвкалипта (4).

Эфирное масло чайного дерева также является отличным натуральным дезинфицирующим средством, поэтому вы можете использовать его для уничтожения микробов в воздухе. Добавьте 25 капель чайного дерева в полулитровую бутылку воды, прикрутите к ней распылитель и нанесите полученную смесь на все предметы, с которыми контактировал больной.

Лаванда

Благодаря своему аромату лаванда уже давно заняла одно из лидирующих мест в списке самых популярных масел. Это прекрасный натуральный продукт является естественным обезболивающим средством быстрого действия, помогающим расслабиться, справиться с бессонницей и кожными заболеваниями — для этого достаточно нанести немного масла на подушку или разогреть его в аромалампе непосредственно перед сном. Кроме того, лаванда облегчает проблемы с дыханием при мокроте — для этого нанесите ее на нос и шею.

Грейпфрут

Цитрусовые — лучшие эфирные масла при простуде. Масло из грейпфрута облегчает нервное истощение, расстройство желудка, очищает организм и проясняет сознание. Чтобы привести в порядок организм и расшатавшиеся нервы, принимайте ванны с грейпфрутом (2 капли) и геранью (3) или разогрейте в аромалампе смесь из грейпфрута (4 капли) и ладана (2).

Перечная мята

Эфирное масло перечной мяты отличается острым ментоловым ароматом с чистыми, сладкими нотками, от которых по телу пробегает холодок. Оно восстанавливает энергию и улучшает настроение. Благодаря высокой концентрации ментола применение эфирного масла перечной мяты способствует избавлению от простудных заболеваний, облегчая заложенность носа и уменьшая боли. Этот продукт идеально подходит для создания массажных смесей: достаточно добавить 2 капли перечной мяты в базовое масло, дополнив средство 4 каплями масла розмарина. Перечная мята также помогает справиться с тошнотой и расстройством желудка — достаточно нанести ее на носовой платок и вдыхать его.

Корица

Эфирные масла изготавливаются из коры или листьев корицы, но нас интересует именно второй вид, поскольку он приносит лучшие результаты. Корица издавна известна не только своим пряным ароматом, но и лечебными свойствами, которые использовались на протяжении веков, чтобы помочь справиться с проблемами пищеварения, циркуляции крови и снижением иммунитета. При появлении первых признаков болезни принимайте ванны с корицей (1 капля), имбирем (2) и лавандой (2).

Гвоздика

Гвоздика — вечнозеленое дерево родом из Индонезии, прославившееся своими «гвоздиками», которые известны в качестве пряной специи. Эти самые гвоздики на протяжении веков применялись и в качестве средства, уменьшающего зубную боль. Сегодня масло из них используется для лечения различных заболеваний, включая не только проблемы с зубами, но и расстройство желудка, кашель, головную боль, боли в мышцах, стрессы и астму. Например, смесь из гвоздики (2 капли), корицы (2), мандарина (6) и базового масла (4 чайные ложки) подойдет для массажа, снимающего перенапряжение и ухаживающего за кожей.

Сандаловое дерево

Эфирное масло сандалового дерева идеально подходит для снижения стресса и лечения эмоционального выгорания, поэтому используется во многих процедурах. Оно обладает вяжущими, противовирусными, антисептическими, противовоспалительными и отхаркивающими свойствами, что делает его идеальным эфирным маслом для лечения простуды. Примите ванну с 2 каплями сандалового дерева и 4 каплями лаванды — вы сразу же почувствуете, как ваше состояние улучшилось.

Имбирь

Имбирь стимулирует работу пищеварительных органов, а также хорошо подходит для лечения простуды, кашля, гриппа, ревматизма, боли в мышцах и суставах и даже малярии. Если вы хотите почувствовать себя лучше во время болезни, принимайте горячие ванны с этой смесью: имбирь (2 капли), кардамон (3). Чтобы облегчить расстройство желудка и победить тошноту, добавьте в аромалампу имбирь (2 капли), перечную мяту (4), апельсин (4).

Базилик

Базилик — зеленая трава, получившая мировую славу благодаря своему обилию в блюдах итальянской кухни. Его нанесение на перенапряженные мышцы способствует быстрому снятию воспалений и избавлению от неприятных ощущений. Паровые ванночки с базиликом пробивают нос и облегчают дыхание. А вот массаж ног с этой травой снимает усталость и спасает от отечности. Кроме того, массаж с базиликом также подходит для лечения расстройства желудка и тошноты.

Источник