Можно ли гулять если у ребенка грипп

Можно ли гулять если у ребенка грипп thumbnail

Малыш подхватил простуду или грипп? У мамы возникает резонный вопрос: стоит ли выходить с ним на прогулку.

На вопрос «Можно ли гулять с ребенком при ОРВИ и гриппе?» отвечает Екатерина Владимировна Успенская – к.м.н., врач высшей категории, педиатр .

Можно ли гулять с ребенком при ОРВИ и гриппе? 2Если ваш малыш заболел, решение о том, можно ли выходить с ним на прогулку, следует принимать, учитывая ряд факторов. Здесь все индивидуально и зависит в первую очередь от характера и тяжести заболевания, возраста ребенка и особенностей его организма.

Грудничкам для полноценного развития ежедневные прогулки необходимы. Так организм ребенка адаптируется к разным погодным условиям, что способствует формированию его иммунной системы. Гулять можно в любую погоду, стоит лишь увеличивать или уменьшать время пребывания на свежем воздухе.

Но в том случае, если в период болезни у малыша повышена температура или на улице слишком холодно, от прогулки лучше отказываться. Это и вовсе противопоказано, когда болезнь малыша сопровождается затрудненным дыханием, частым глубоким кашлем или заметным ухудшением самочувствия (резким возбуждением или наоборот вялостью, плохим аппетитом, частыми срыгиваниями, жидким стулом). Если же вдобавок ко всему у малыша внезапно поднялась высокая температура – это очень тревожный симптом, который может оказаться признаком тяжелого течения ОРВИ или ее осложнений. В этом случае любые прогулки исключены. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу, ведь организм малыша еще плохо справляется с вирусами и бактериями, а значит, болезнь может развиваться очень быстро.

А вот в период выздоровления гулять с ребенком нужно обязательно. Это своего рода часть терапии: свежий прохладный воздух нормализует и углубляет дыхание, что особенно полезно при болезнях дыхательных путей, ведь он способствует еще и разжижению слизи.

У детей дошкольного возраста и школьников ОРВИ, и особенно грипп, также протекает достаточно тяжело. Болезнь сопровождается резким ухудшением общего состояния: высокой температурой, слабостью, головной болью, ломотой, ознобом, светобоязнью. Конечно, в таком состоянии ребенку необходим постельный режим, и о прогулках лучше временно забыть. Обязательно вызовете на дом врача, а пока ожидаете его визита, высокую температуру (выше 38°С) необходимо сбить жаропонижающими средствами, а облегчить головную и мышечную боли можно при помощи нурофена или парацетамола. И не забывайте о том, что детям нельзя давать аспирин! При появлении первых признаков заболевания следует дать ребенку противовирусный препарат (например, оциллококцинум), направленный на предотвращение дальнейшего развития болезни, а также облегчение ее течения.

Постельный режим важно соблюдать до тех пор, пока температура не нормализуется. Когда ребенок почувствует себя лучше, и у него появится желание играть и гулять, можно вывести его на прогулку, но обязательно учитывайте погодные условия – в сильный холод (ниже –10–15⁰C) с порывистым ветром, дождем или снегом лучше все же остаться дома.

Первая прогулка после болезни не должна длиться более 15-20 минут. Если же вы заранее понимаете, что не сможете оградить непоседу от беготни и излишней активности на улице, лучше не рисковать и ограничиться «прогулкой» на балконе, поскольку организм ребенка еще очень слаб для любых физических нагрузок.

Особенно полезны прогулки на свежем воздухе в период выздоровления после перенесенных заболеваний дыхательных путей (воспаления легких, бронхита, трахеита, ларингита). При этом если во время прогулки у ребенка усиливается влажный кашель, не стоит паниковать. Дело в том, что при вдыхании прохладного или холодного воздуха усиливается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, разжижается мокрота, а с помощью кашля организм избавляется от накопившейся слизи. Однако если вы вдруг видите, что ребенок почувствовал себя хуже, немедленно возвращайтесь домой.

Итак, гулять с ребенком при ОРВИ и гриппе можно и даже нужно. Но делать это все-таки лучше своевременно, когда он идет на поправку. А во время самой болезни не забывайте регулярно проветривать помещение, желательно в отсутствие маленького пациента. При этом важно избегать сквозняка и следить за тем, чтобы ребенок не переохладился. И главное – всегда прислушивайтесь к его состоянию, обращайте внимание на жалобы, перемены настроения или внезапное недомогание.

Читайте также:
Можно ли кормить при температуре?
Можно ли заразиться простудой?
Можно ли пить антибиотики при гриппе?
Можно ли простыть от сквозняка?

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Источник

Польза свежего легкого ветерка при любом заболевании неоспорима: ультрафиолетовые лучи, приток живительного кислорода губительно действуют на болезнетворные микроорганизмы. Поэтому на вопрос «Можно ли гулять при ОРВИ?» единственный ответ: «Не только можно, но очень важно проводить некоторое время на улице, однако, с некоторыми ограничениями».

Читайте также:  Симптомы гриппа у ребенка 3 лет

Лечебные свойства прогулок в борьбе с вирусной инфекцией

Лечебные свойства прогулок в борьбе с вирусной инфекцией

Течение ОРВИ происходит у детей по разным сценариям: некоторые малыши болеют очень тяжело, для них рекомендуется строгий постельный режим на первые 3–4 дня, затем только разрешается гуляние на улице (где нет транспортных магистралей). Причем жилое помещение во время пребывания в нем больного малыша необходимо часто проветривать.

У других детей более сильный иммунитет, оттого самочувствие их при заражении вирусами ухудшается незначительно. Таким ребятам при ОРВИ следует выходить гулять на свежий воздух ежедневно не менее двух раз.

При воздействии свежего воздуха в организме запускаются естественные механизмы самооздоровления:

  1. Улучшение клеточного метаболизма: обогащение тканей кислородом, разложение и выведение токсинов.
  2. Предотвращение репликации вирусов.
  3. Очищение дыхательных путей от слизи, образующейся вследствие жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.
  4. Повышение усвояемости полезных веществ: витаминов, белков, минералов, необходимых для регенерации поврежденных вирусами клеток.
  5. Увеличение численности и активности лейкоцитов, макрофагов, уничтожающих вирусы.

В тесных жилых помещениях, где находится больной, постоянно превышен уровень концентрации углекислого газа и патогенных микроорганизмов, что негативно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную систему, а также функции мозга.

Если гулять при ОРВИ хотя бы два раза за сутки, проветривая в это время комнаты, токсичность воздуха помещения максимально снижается.

Внимание! Важно помнить о противопоказаниях выхода на улицу при остром течении ОРВИ, а также при наличии тяжелых симптомов болезни.

Ограничения для прогулок при заражении вирусной инфекцией

Выйти погулять разрешается исключительно при отсутствии высоких значений температуры у малыша (свыше 37,4 градуса). Причина заключается в том, что под воздействием холодного воздуха образуется спазм кожных сосудов и капилляров, что вызывает уменьшение теплоотдачи, соответственно, происходит еще большее увеличение температуры тела.

Кроме того, проявление физической активности во время гуляния при лихорадке вызывает дополнительный расход энергии, столь необходимой для инактивирования вирусов, ребенок теряет жизненные силы.

Помимо того, существуют другие серьезные противопоказания для проведения прогулок при ОРВИ:

  1. Сильные порывы ветра. Нарушают терморегуляцию тела, препятствуют нормальному дыханию.
  2. Морозный воздух (при –10 градусов и ниже). Угроза бронхоспазма.
  3. Мощный ливень. Излишняя атмосферная влажность приводит к намоканию одежды, опасности переохлаждения. Моросящий сетчатый дождик очень полезен для избавления от насморка и кашля.
  4. Жара. Угроза теплового удара.
  5. Пыльные бури. Опасность раздражения воспаленных слизистых дыхательных путей инородными включениями аллергенов пыльцы, а также песчинок и химических реагентов.
  6. Болезнь протекает на фоне выраженной негативной симптоматики: дыхательной недостаточности, мышечной слабости, нарушении сердечного ритма, перепадов давления, появления судорог (угроза потери сознания).

Если в инструкции к лекарственным препаратам, назначенным доктором для лечения ОРВИ, прописана необходимость строгого соблюдения постельного режима, выходы для променада на свежем воздухе не рекомендуются.

Как правильно гулять при ОРВИ, советы Комаровского Е.О.

Как правильно гулять при ОРВИ, советы Комаровского Е.О.

Обожаемый многими мамами добрый доктор заостряет внимание о большой пользе времяпрепровождения больных детей на улице, поскольку свежий чистый воздух лечит лучше лекарственных препаратов.

По его мнению, гулять во время ОРВИ крайне важно, если температура малыша в норме, озноба, лихорадки, слабости нет. Вот только игры на природе должны быть спокойными, без лишних телодвижений. А одежда – обязательно соответствовать сезону.

Основные рекомендации корифея отечественной педиатрии Комаровского об условиях проведения прогулок при ОРВИ таковы:

  1. При насморке перед выходом на прогулку следует очистить носовые пазухи, чтобы дыхание было правильным, не через рот.
  2. Запрещается кутать ребенка в многослойные одежды, во избежание перегрева и потения.
  3. Допускать переохлаждения из-за недостаточно теплой курточки (штанишек, ботиночек) также нельзя.
  4. Следует временно ограничить общение с посторонними людьми, если болезнь заразна для окружающих. Помимо того, при близких контактах малыш подвергается опасности контакта с носителями бактериальной инфекции.
  5. Если воздух холодный (до –10 градусов), начинать гулять нужно с 5 минут, постепенно увеличивая прогулку до 15 мин.
  6. Допустимый временной период гуляния при ОРВИ осенью, весной, летом, если погода теплая: от получаса до 40 минут, не более за раз.При незначительном дожде – 15 минут.
  7. Лучше, если процедуры аэротерапии проводятся дважды в день, особенно если ребенок страдает от приступов непродуктивного кашля. Если воздух влажный, то слизь из дыхательных путей начинает отделяться быстрее.
  8. Не следует в случаях ОРВИ выводить гулять малыша из помещения при неблагоприятных климатических условиях.
  9. Солнечные лучи активно уничтожают вирусы, но пусть воздействие ультрафиолета будет рассеянным: сквозь листву кустарников, деревьев, навес веранды.
Читайте также:  Можно ли педагогу отказаться от прививки от гриппа

Когда ОРВИ у малыша (подростка) протекает на фоне резкого повышения температуры, необходимо выждать двое суток после ее снижения и только тогда можно погулять возле речки, на лужайке в парке, а лучше в сосновом бору.

Но не на оживленной улице и дворовой площадке. Поскольку при контакте с людьми ребенок может дополнительно заразиться бактериальной инфекцией, что вызовет ухудшение его состояния, либо подвергнуть опасности заболевания окружающих.

Важно! При температуре свыше 37,4 градуса терморегуляция малыша нестабильна, поэтому риски переохлаждения и перегревания значительно возрастают, прогулки обычно не рекомендуются. Но если в комнатах +30 градусов, а за окном летом в тени +20 градусов (или зимой –5), конечно, больному лучше несколько раз за сутки погулять.

Какую угрозу таят прогулки при ОРВИ

Несоблюдение вышеназванных условий во время гуляния при ОРВИ опасно тяжелыми последствиями:

  1. Перегревание малыша может спровоцировать обморок.
  2. При переохлаждении из-за промокания одежды под дождем либо по причине воздействия морозного ветра возникает риск пневмонии.
  3. Если ребенок дышит зимой ртом, это чревато развитием ангины, бронхита.
  4. Общение с незнакомыми животными опасно возникновением аллергических реакций.
  5. Близкие контакты с чужими людьми приводят к бактериальным заражениям.
  6. Нужно отказаться от пребывания на улице при ОРВИ либо можно гулять, надев на нос (и рот) защищающую повязку в периоды активного цветения растений. Борьба иммунных телец с аллергенами пыльцы значительно ослабит организм уже больного ребенка.

Не следует выводить на прогулки ребенка, если он не желает покидать комфортные условия квартиры. Стрессовая ситуация, возникающая при настаивании на необходимости гулять, пагубно скажется на его здоровье, усугубит болезненное состояние. Лучше поочередно открывать фрамуги форточек дальних комнат либо кухни, не допуская сквозняка.

Заключение

Заключение

Особое внимание Комаровский и другие авторитетные педиатры обращают на обстоятельства, когда можно начинать гулять после окончания ОРВИ, либо во время болезни:

  1. Состояние ребенка должно быть стабильно удовлетворительным.
  2. Слабости, озноба, лихорадки не отмечается.
  3. После острого периода ОРВИ прошло не менее 2 суток.
  4. Ребенок не заразен для окружающих.
  5. Ореолы пыльцы в воздухе не образуются.
  6. Природные катаклизмы отсутствуют.
  7. Атмосферный воздух не сухой и горячий, а прохладный, влажный.

В ситуациях, когда малыш после лечения при прогулке капризничает, заметно, что сильно бледнеют кожные покровы, синеет область носогубного треугольника, либо краснеет личико, нужно срочно уходить с улицы. Изменения внешнего вида свидетельствуют о нарушении терморегуляции. Возможно, появилась опасность рецидива ОРВИ либо развития другого инфекционного заболевания. Нужна консультация врача, можно ли продолжать гулять при острой респираторной вирусной инфекции.

Источник

Можно ли при насморке гулять с ребенком? Этот вопрос часто волнует молодых родителей: как известно, ежедневные прогулки необходимы детям для нормального развития, но в то же время у мамы и папы всегда есть опасения, что нахождение на свежем воздухе во время болезни может усугубить простуду у малыша. Особенно переживают по этому поводу родители грудничков, ведь навредить маленькому неокрепшему организму неумелыми действиями очень просто. Итак, обязательно ли отменять прогулку, если у ребенка ринит?

Гулять или не гулять?

Когда-то считалось, что ребенок с соплями должен непременно соблюдать постельный режим и ни в коем случае не выглядывать на улицу, чтобы побыстрее выздороветь. Однако сегодня этот миф полностью развеян. Прогулка при насморке не только не навредит малышу, но и принесет большую пользу.

ежий воздух — лучшее средство для увлажнения слизистой носа. Если у грудничка насморк, дыхание крохи сильно затруднено, а отток слизи зачастую нарушен, из-за чего самочувствие малыша сильно ухудшается, а продолжительность болезни может увеличиваться. Уличный воздух позволяет улучшить отхождение выделений, усиливает кровообращение в слизистой оболочке носа и облегчает дыхание. Кроме того, прогулки позволяют укрепить иммунитет и помогают детскому организму быстрее справиться с простудой. Поэтому гулять при насморке с ребенком не только можно, но и нужно.

Также надо учитывать, что ринит у грудных детей часто бывает не связан с простудой. Это так называемый физиологический насморк, и он не является противопоказанием к прогулкам. Напротив, свежий воздух позволяет естественным образом размягчить корочки в носу малыша и очистить носовые проходы без использования дополнительных средств.

Читайте также:  Какими народными средствами лечить грипп

Находиться на улице малышу с соплями разрешается, но только при соблюдении определенных условий:

  1. Гулять с грудничком при насморке можно только в хорошую погоду, то же самое касается и детей старшего возраста.
  2. Перед выходом на улицу необходимо очистить носовые проходы малыша при помощи аспиратора или дать ребенку высморкаться самостоятельно. Это необходимо для того, чтобы на прогулке кроха не дышал через рот. В противном случае возникает риск переохлаждения и дальнейшего воспаления горла.
  3. Очень важно одеть ребенка по погоде, чтобы он не замерз. Но и укутывать малыша в чрезмерное количество одежды тоже не стоит. Для грудных детей это чревато тепловым ударом даже в прохладную погоду, а дети постарше, которые двигаются самостоятельно, могут сильно вспотеть и повторно простыть даже при слабом ветре.
  4. Прогулка не должна длиться слишком большое количество времени. Если на улице холодно, стоит ограничиться 20-30 минутами, в теплую погоду разрешается гулять около 1 часа. Но если малыш капризничает или плохо себя чувствует, следует зайти домой, не дожидаясь окончания отведенного на прогулку времени.

В случае когда выход на улицу по тем или иным причинам невозможен, нужно обеспечить доступ свежего воздуха в квартиру, регулярно проводя проветривание. Влажный микроклимат в комнате позволит малышу чувствовать себя гораздо лучше. На время проветривания ребенка необходимо унести в другую комнату.

Когда на улицу идти не стоит

Родителям, которые сомневаются, можно ли ребенку гулять, если у него сопли, нужно иметь в виду, что в некоторых случаях идти на улицу с малышом действительно не стоит. В первую очередь это касается ситуаций, когда ринит сопровождается повышением температуры более 37,5°С: в таких условиях прогулка создаст дополнительную нагрузку на организм и может стать причиной ухудшения состояния ребенка. Иногда малыш чувствует себя при насморке плохо и без повышения температуры. Он может быть вялым, слабым, быстро утомляется. В этом случае прогулку тоже лучше отменить.

Серьезной причиной для отказа от выхода на улицу с больным ребенком должны стать плохие погодные условия. Гулять в мороз или дождь, сопровождаемый сильным ветром, не рекомендуется даже со здоровым малышом, а уж крохе с насморком это точно не принесет никакой пользы.

Если насморк не связан с простудой, а является следствием аллергической реакции, то прогулка тоже может оказаться под запретом: как правило, дети-аллергики с трудом переносят нахождение на улице в период цветения растений. Однако малышам постарше можно надевать марлевую повязку и выходить на прогулку хотя бы ненадолго, стараясь избегать мест, где есть риск столкнуться с раздражителем.

Что говорят врачи: советы доктора Комаровского

Педиатры единогласны в мнении относительно того, можно ли гулять с ребенком при насморке. Они считают, что свежий воздух очень полезен при рините, если организовать прогулку правильно. Таких же взглядов придерживается известный детский врач О. Е. Комаровский. Он утверждает, что гулять с детьми нужно в любом возрасте, невзирая на насморк и кашель. Конечно, при этом очень важно учитывать погодные условия, отмечает Комаровский. Сильный мороз — это серьезный повод отказаться от прогулки, ведь в этом случае она может навредить и самому малышу, и родителям, которые тоже рискуют замерзнуть и заболеть.

Педиатр обращает внимание на то, что в острый период болезни ходить с ребенком на улицу не следует, но при этом нужно позаботиться о том, чтобы в комнате, где малыш проводит большую часть времени, были комфортные климатические условия и нормальная влажность воздуха. Как только кроха начнет идти на поправку, прогулки можно возобновить. Комаровский предупреждает: очищать носовые проходы перед выходом на улицу нужно в обязательном порядке, иначе вместо ожидаемой пользы свежий холодный воздух принесет новое заболевание — на этот раз связанное с горлом.

Таким образом, у молодых родителей не должно остаться сомнений в том, можно ли гулять с ребенком, если у него насморк. Правильно проведенная прогулка окажет на малыша исключительно положительное влияние, поможет ему быстрее избавиться от ринита и улучшит самочувствие.

Источник