Можно ли мыться при простуде, невозможно дать однозначный ответ. Каждый организм индивидуален, по-своему переносит вирусные и бактериальные заболевания. Все зависит от состояния иммунитета, присутствующих симптомов и жалоб, также отдельных особенностей человека. Мыться при простуде нужно, главное в этом деле помнить простые рекомендации врача терапевта. Водные процедуры помогают смыть с кожи токсины, которые выделяются при потоотделении через поры.
Показания для купания при ОРВИ
Можно ли мыться при гриппе и простуде, на этот вопрос ответит лечащий врач. Но в большинстве случаев нужно, поскольку водные процедуры необходимы не только для соблюдения правил личной гигиены. Теплая вода облегчает состояние больного благодаря тому, что уменьшает симптомы вирусных респираторных заболеваний.
Купаться при простуде рекомендуется, если у человека присутствуют следующие симптомы:
| Название | Описание |
| Боль по всему телу | Респираторные вирусные заболевания в большинстве случаев сопровождаются ломотой по всем телу. Теплая вода поможет уменьшить мышечные спазмы, расслабиться и улучшить кровообращение, благодаря чему уменьшится боль в спине и улучшится общее самочувствие. |
| Тяжелое дыхание | Немного повышенная влажность воздуха и теплые пары помогут устранить насморк. Восстановится проходимость носовых пазух. Сухой кашель станет влажным и продуктивным. Дыхание заметно облегчится. Лечебный эффект улучшиться, если в воду добавить целебные травы, отвары или эфирные масла. Но это касается людей, у кого нет склонности к аллергической реакции. |
| Интоксикация организма | Вирусы и бактерии при размножении выделяют яды, токсины. Продукты их жизнедеятельности отравляют человеческий организм. Во время гриппа или ОРВИ человек обильно потеет, в ходе чего выделяются эти токсины. Они накапливаются и закупоривают поры. В результате замедляется процесс выведения токсинов из организма. Водные процедуры помогают прочистить поры и активизировать процесс очищения. |
| Депрессивное состояние | Большинство людей, которые привыкли к активному образу жизни, вынужденно находятся дома. Настроение в такой ситуации ухудшается, быстро проявляется усталость. Купание в теплой воде помогут избавиться от хандры и улучшить настрой, что очень важно в борьбе с вирусными и бактериальными патологиями. |
Можно ли мыться при простуде без температуры или с высокими показателями, подскажет врач терапевт. Самостоятельно не стоит принимать решение, поскольку горячая вода может спровоцировать обратный эффект и усугубить состояние здоровья.
Важно помнить, что есть противопоказания для проведения водных процедур при ОРВИ и гриппе.
Как правильно купаться в ванной при простуде
Высокая температура тела при вирусных патологиях указывает на борьбу человеческого организма с возбудителями заболевания. Токсины и продукты жизнедеятельности патогенной флоры выделяются через кожу вместе с потом.
Мыться при простуде необходимо, но при этом следует придерживаться простых правил:
- Температура воды. Купаться нужно в теплой воде, температурный режим которой не слишком превышает показатели тела. Горячая вода приведет к перегреву организма. А слишком холодная вода станет причиной переохлаждения. В обоих случаях состояние больного человека ухудшится.
- Влажность воздуха в ванной комнате. При простуде, проводя водные процедуры, важно следить, чтобы влажность воздуха не превышала 60%. Негативной реакцией на высокие показатели станет застой слизистого секрета в бронхиальном дереве и придаточных носовых пазухах. Если измерить влажность воздуха в ванной комнате нет возможности, тогда рекомендуется, водные процедуры проводить в течение 10 минут, не больше.
- Длительность водных процедур. Во время простуды, если нет температуры, купаться можно без ограничений. Если показатели повышены, время проведения водных процедур составляет максимум 10-12 минут. При этом голову мыть не желательно. Водные процедуры предпочтительно проводить перед ночным отдыхом. После ванны или душа нужно лечь в постель, выпить теплое молоко с добавлением натурального меда или мятный чай. Важно избегать сквозняков.
Можно принимать душ при простуде или ванную, а во время купания дополнительно использовать различные травы или другие целебные компоненты. Они помогут улучшить общее самочувствие и состояние организма. Можно использовать эфирные масла, но они не растворяются в воде. Поэтому перед добавлением масляного раствора в воду, лучше смешать его с молоком одинаковыми пропорциями.
Поддержать иммунитет и активизировать защитные силы организма помогут травы шалфея, чабреца, липы, хвои, можжевельника и эвкалипта. При вдыхании паров целебных компонентов очищаются верхние дыхательные пути, уменьшается отек слизистой оболочки носоглотки.
Рекомендуем к прочтению: Можно ли ходить в баню при простуде и ОРВИ: взвешиваем все «за» и «против»
Как правильно принимать душ
Душ при простуде — это лучшее решение для больного человека, если есть определенные противопоказания к принятию ванны. Многие люди отдают предпочтение именно этому виду купания, даже когда они болеют. Правильно подобранная температура воды во время душа позволит не только снизить температуру тела, но и облегчить общее состояние здоровья, устранить лихорадку.
Полезные советы, которые следует помнить при проведении водных процедур:
- Мыть голову нельзя прохладной водой. Она спровоцирует сильный и резкий спазм кровеносных сосудов, в результате чего появится головная боль и ухудшится общее самочувствие. С таким состоянием сталкиваются люди, которые тяжело переносят сильный ветер или низкую температуру воздуха.
- Важно использовать только теплую воду во время душа. Холод спровоцирует переохлаждение и появление других заболеваний, как осложнение. В некоторых ситуациях холодная вода в душе приводит к тому, что обостряются хронические болезни.
Во время душа врачи рекомендуют пациентам пользоваться специальной шапочкой. Волосы при простуде не стоит мыть, поскольку длинные локоны будут дольше высыхать, что может привести к переохлаждению. В случае острой необходимости рекомендуется воспользоваться феном или полотенцем. После душа следует сразу надеть теплый халат и тапочки.
Противопоказания для купания во время ОРВИ и гриппа
Не всегда можно мыться, когда болеешь. Есть ситуации и определенные противопоказания для проведения водных процедур при развитии вирусных респираторных заболеваний:
- высокая температура тела (горячая или холодная вода может усугубить состояние здоровья, спровоцировать осложнения, усилить присутствующие симптомы);
- длительное пребывание в воде и вдыхание влажного воздуха;
- сильная слабость в теле и головная боль;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- варикозное расширение вен;
- артериальная гипертензия;
- сердечная недостаточность;
- нарушенное кровообращение в области головного мозга;
- алкогольное опьянение (спиртные напитки ослабляют не только организм человека, но и его иммунную систему);
- сахарный диабет (горячая вода может спровоцировать снижение уровня сахара в крови);
- беременность (женщинам, которые вынашивают ребенка, при простуде нельзя купаться в горячей воде и парить ноги, можно спровоцировать самопроизвольный выкидыш);
- воспалительные заболевания мочеполовой системы на острой стадии (высокая температура воды способствует усиленному размножению патогенной флоры, которая спровоцировала воспалительный процесс);
- доброкачественные и злокачественные опухоли (высокие температуры ускоряют процесс деления клеток).
Почему нельзя мыться, когда болеешь простудой, ответит врач терапевт. И на это есть достаточное количество причин. Во время купания кровеносные сосуды оказываются под давлением воды. Если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, больным лучше отдать предпочтение душу. То же самое касается сахарного диабета.
Целебные ванны при простуде
Принимая решение мыться ли при ОРВИ, важно учитывать не только рекомендации врача, но и общее состояние больного и присутствующие симптомы заболевания.
Если придерживаться всех рекомендаций специалиста, можно получить максимум пользы от водных процедур без ущерба для здоровья организма.
Целебные рецепты для приема ванны:
| Название | Описание |
| Эфирное масло | Подойдет эвкалипт, чайное дерево, бергамот, шалфей или лаванда. Ароматические эфирные масла оказывают противовирусное действие и ускоряют процесс выздоровления больного. Можно использовать один компонент или комбинировать несколько средств одновременно. На одну водную процедуру понадобиться 5-7 капель эфирного масла, поскольку средство содержит концентрированные вещества. |
| Целебные травы | В воду перед приемом ванны можно добавлять отвары целебных трав или сухие измельченные сборы. Противовоспалительным действием обладает ромашка, календула, чабрец, эвкалипт, мать-и-мачеха. Полностью расслабиться и настроиться на хороший сон поможет корень валерианы, болотная сушеница, листья аира. |
| Еловая или сосновая хвоя | Иголки растений содержат фитонциды. Речь идет про биологические активные вещества, которые оказывают бактерицидное и антисептическое действие. В воду рекомендуется добавлять предварительно приготовленный отвар из еловых или сосновых иголок. Заварить основной компонент (5 ст.л.) горячей водой (1 л). Выдержать 30 минут и процедить. Готовый отвар можно добавлять в теплую ванну. |
| Имбирь с чесноком | Чеснок содержит аллицин, компонент, который пагубно влияет вирусы и бактерии. Имбирь выводит из организма человека токсины и продукты жизнедеятельности патогенной флоры. Чеснок (5-6 зубчиков) измельчить на терке, завернуть в марлю и положить на дно ванны. Корень имбиря (100 г) измельчить и залить крутым кипятком (1 л). Настоять 30-40 минут, процедить и готовый отвар добавить в теплую воду. |
| Горчичный порошок | Вдыхание паров во время приема ванны выглядит, как процедура ингаляции. Больной вдыхает целебные испарения, что помогает его организму быстрее справиться с вирусными заболеваниями. Противовоспалительным и бактерицидным действием обладает горчичный порошок. Достаточно 100-200 г продукта завернуть в марлю и положить в теплую воду на дно ванны. |
В некоторых ситуациях водные процедуры с добавлением народных средств помогают быстро избавиться от простуды на раннем этапе ее развития. Если появились сопутствующие симптомы (температура, кашель, насморк), в этой ситуации необходима комплексная терапия лекарственными препаратами.
Не стоит думать о том, можно ли мыться при гриппе и простуде, особенно если во время водных процедур соблюдаются все рекомендации лечащего врача. Теплая вода позволит очистить поры, через которые выходят токсины. Уменьшить симптомы вирусных заболеваний и ускорить выздоровление. Расслабиться также перед сном и избавиться от чувства усталости.
Будьте здоровы!
Читайте также:
Можно ли лечить простуду антибиотиками у беременных
Какие нужны анализы и обследования для назначения антибиотиков при простуде
Можно ли принимать ванну при простуде?
Прием ванны — приятная гигиеническая процедура, особенно хорошо помогает расслабиться и «смыть» усталость в конце дня. Многие люди и во время простуды не оказываются от удовольствия попариться в горячей воде. Нередко ванну с добавлением травяных отваров или морской соли принимают в первые дни болезни в качестве лечебной процедуры.
Естественно, купаться при повышенной температуре тела не рекомендуется, ведь после ванны ситуация может ухудшиться и показатели температуры резко повысятся.
Кроме того, повышение температуры говорит о том, что наш организм активно борется с инфекцией. Дополнительная нагрузка в виде горячей ванны может плохо отразиться на работе сердечно-сосудистой системы.
Не рекомендуется купаться при некоторых патологических состояниях:
- нарушение функций ССС;
- гипертония;
- варикозное расширение вен;
- воспаление легких.
Если температура тела не превышает 37 градусов принимать ванну можно и даже полезно.
В каких случаях прием ванны принесет пользу?
Если при простуде беспокоят головная, мышечная и суставная боль, заложенность носа и кашель ванна с добавлением эфирных масел, лекарственных растений или морской соли поможет снять неприятные симптомы.
Особенности приема ванны во время простуды
Очень важно соблюдать температурный режим воды, который не должен превышать 37-38 градусов.
Правильный прием ванны ускорит выздоровление, поэтому следует учитывать особенности купания при простуде:
- Большое значение имеет увлажненность воздуха в ванной комнате: при высокой влажности пребывание в воде не должно превышать 10-15 минут. Слишком влажный воздух приводит к скоплению в воздухоносных путях слизистого секрета, снижающего эффективность терапии насморка и кашля.
- Ванну принимают пред сном, чтобы после купания отправиться сразу под одеяло, это предотвратит возможное переохлаждение.
- Категорически запрещается прием спиртного перед или во время водных процедур.
- При простуде не рекомендуется мыть голову.
После окончания водных процедур
После купания необходимо насухо вытереть кожу, одеть теплую домашнюю одежду, шерстяные носки. Очень хорошо после ванны выпить стакан теплого молока с медом или чая с лимоном, после чего отправиться спать.
Какая ванна принесет пользу?
Получить пользу и лечебный эффект от купания можно воспользовавшись следующими рецептами:
- В воду добавляют по несколько капель эфирных масел. Ароматерапия обладает восстанавливающими свойствами, успокаивает, способствует лечению насморка и кашля, укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительный эффект.
- Добавление в воду отваров из лекарственных растений (шалфей, ромашка, липа, зверобой). Предварительно на паровой бане настаивают травы, можно сделать микс из разных трав и добавить в ванну.
- Добавление в воду горчичного порошка: предварительно 100 г горчицы растворить в 1 ст. воды, смесь добавить в воду. Рецепт отлично тонизирует организм, способствует лечению насморка и кашля.
- Использование морской соли: на ванну нужно взять 1 кг чистой соли без добавок. Можно использовать обычную поваренную соль, однако в морской содержится намного больше полезных веществ.
Внимание! Не рекомендуется добавлять в ванну эфирные масла и лекарственные травы людям, страдающим аллергическим реакциями.
Прием ванны с соблюдением всех рекомендаций поможет поскорее справится с простудой. Однако, если повышается температура тела, появляются хрипы и значительно ухудшается общее состояние от купания следует отказаться.
Можно ли принимать ванну при простуде
Специалисты уверены, что водные процедуры при ряде респираторных заболеваний не несут угрозы здоровью. Правила гигиены должны соблюдаться как здоровыми, так и заболевшими людьми.
Содержание:
Польза и вред процедуры
Показания и запреты на ванны
Правила водных процедур
Польза и вред процедуры
Кроме требований к общей гигиене, принятие ванн позволяет облегчить состояние больного — при условии выполнения ряда рекомендаций. Полезные свойства подразумевают:
расслабление и снятие мышечных болей;
очищение кожи и свободный вывод токсинов через поры;
повышение тонуса тела в разгар болезни.
При неправильном выборе температурного режима или продолжительного нахождения в ванне можно нанести и определенный вред организму:
с увеличением показателей артериального давления и температуры;
ухудшением самочувствия — приступами головокружения, головными болями.
Излишне холодная вода приведет к отсутствию комфорта, даже если у пациента нет повышенной температуры. Холод приводит к переохлаждению и возможным осложнениям респираторного заболевания.
В теплую ванну можно добавлять сборы и настои из целебных трав. Дополнительная ароматерапия мятным, ромашковым отваром полезна при ринитах. Использование апельсиновых, лимонных эфирных масел поможет очистить органы дыхания, обеззаразить их.
Показания и запреты на ванны
Лежание в горячей воде не всегда является полезным, даже при отсутствии простуды или другой инфекции. Воздействие высокой температуры противопоказано людям с патологиями сердечно-сосудистого отдела. А при борьбе с ОРЗ и ОРВИ она может ослабить иммунитет.
Список других противопоказаний представлен:
повышенным уровнем АД — горячий пар приведет к его дальнейшему увеличению;
варикозным расширением вен — тепло влияет на кровеносные сосуды, заставляя их увеличиваться в объеме;
сахарным диабетом — у заболевшего может резко снизиться содержание глюкозы в крови.
Не стоит увлекаться горячими водными процедурами во время беременности или при алкогольном опьянении.
Ванна рекомендуется пациентам с простудой:
При дискомфорте в теле — симптоматика распространена при вирусных патологиях. Теплая вода снизит болезненные ощущения в мышечных и суставных тканях, уменьшит ноющие боли в области спины и улучшит общее состояние.
При затрудненном дыхании — повышенная влажность и пар положительно воздействует на дыхательные пути. В процессе пациенту легче дышать, сухой тип кашля переходит в продуктивный, с отделением мокроты. Дополнительная добавка в жидкость экстрактов целебных трав допускается людям, не склонным к аллергическим реакциям.
При отравлении — бактерии и вирусы в ходе жизнедеятельности активно выделяют токсические вещества. Обильное потоотделение приводит к закупорке пор и ухудшению выведения токсинов. Для ускорения выздоровления мытье обязательно — оно помогает очистить кожу.
При депрессии — активные пациенты при длительном нахождении в домашних условиях переходят к апатии, безразличию и усталости. Прием ванны улучшит показатели психоэмоционального состояния, улучшат настроение. Такой подход важен для нормальной работы иммунитета и ускорения выздоровления.
Водные процедуры относятся к обязательным условиям терапии при отсутствии прямых противопоказаний.
Правила водных процедур
Врачи рекомендуют принимать ванну при любом типе простуды: ОРЗ, ОРВИ, гриппе и пр. Она разрешена только при отсутствии прямых противопоказаний из вышеуказанного списка. Отдельные пациенты предъявляют жалобы на ухудшение самочувствия после завершения процедуры — проблема связана с нарушением ряда правил.
Нельзя проводить длительное время в горячей воде, пока организм активно борется с патогенной микрофлорой. В список основных требований по водным процедурам входит:
Запрет на совмещение алкоголя и ванны — «лечение» горячительными напитками вызывает повышение показателей артериального давления. Параллельное нахождение в воде может стать причиной критического увеличения АД, проблем с работой сердца и сосудов. Если было выпитое спиртное, то в этот день о мытье можно забыть.
Соблюдение температурного режима — показатель должен находиться в пределах 32-37 градусов. Превышение допустимого предела приведет к повышению уровня артериального давления, приступам головной боли или головокружению. Снижение — вызовет переохлаждение и осложнения текущего заболевания. При соблюдении температурного режима водные процедуры пойдет на пользу, а не принесут вреда.
Ограничение времени — высокая влажность является излюбленной средой патогенных микроорганизмов. В это же время наблюдается активная выработка слизистого секрета, а при насморке — его обострение. Продолжительность приема ванны не должна превышать 15 минут.
Предупреждение переохлаждения — после завершения гигиены нужно обеспечить тепло ногам и голове. После тщательного вытирания полотенцем лучше сразу отправиться в кровать и укрыться теплым одеялом.
При мытье головы соблюдаются аналогичные рекомендации: со средней температурой воды, коротким временем процесса. Во время болезни нужно отказаться от шампуней и ополаскивателей с искусственными компонентами. Организм может отрицательно отреагировать на синтетические добавки.
Чтобы избежать переохлаждения головы нельзя пользоваться бальзамами и другими средствами. Длительное ожидание и постепенное испарение воды вызовет ощущение озноба. Если градусник находится на высоких отметках, то сушка феном запрещена из-за риска увеличения АД. Особая осторожность требуется при сопутствующей патологии ушей: их перед процедурой закрывают ватными тампонами, предупреждая проникновение воды, моющих средств.
Опубликовано: 8 Января 2021
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
- Bangun H., Aulia F., Arianto A., Nainggolan M. Preparation of mucoadhesive gastroretentive drug delivery system of alginate beads containing turmeric extract and anti-gastric ulcer activity. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research. 2019; 12(1):316–320. DOI: 10.22159/ajpcr.2019.v12i1.29715.
- З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая эффективность прототипа лекарственной формы соединения ЛХС-1208 для внутривенного введения // Российский биотерапевтический журнал. 2012. № 2. С. 49.
- З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая активность соединения ЛХС-1208 (N-гликозилированные производные индоло[2,3-а]карбазола) // Российский биотерапевтический журнал 2010. № 1. С. 80.
- https://gripporvi.net/mozhno-li-mytsya-pri-prostude/.
- https://narod-apteka.ru/articles/mozhno-li-prinimatj-vannu-pri-prostude.aspx.
- https://aptstore.ru/articles/mozhno-li-prinimat-vannu-pri-prostude/.
- Moustafine R. I., Bukhovets A. V., Sitenkov A. Y., Kemenova V. A., Rombaut P., Van den Mooter G. Eudragit® E PO as a complementary material for designing oral drug delivery systems with controlled release properties: comparative evaluation of new interpolyelectrolyte complexes with countercharged Eudragit® L 100 copolymers. Molecular Pharmaceutics. 2013; 10(7): 2630–2641. DOI: 10.1021/mp4000635.
- Puccinotti, «Storia della medicina» (Ливорно, 1954—1959).
- З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. № 1. С. 129.
