Можно ли после орви заниматься спортом ребенку

Можно ли после орви заниматься спортом ребенку thumbnail

Ёлка13 ноября 2012, 09:19

когда тренер допустит, я на второй-третий день после спада температуры на корте была
бывало такое что тренер некоторых и домой долечиваться домой отправлял

Хороший у вас тренер был, нечего сказать)))))))))) соревнования что ли на носу висели?))

Ёлка13 ноября 2012, 09:30

не, меня пускали, но по минимуму нагружалась
пульс регулярно проверяла
зато от физкультуры освобождения пачками готова носить была

У нас в дюсш допускали только после того как полностью поправишься, даже чтоб соплей не оставалось, и еще если «велосипедку» сдашь. Не сдала — отдыхай дальше) через 2 суток повторный тест)

Ёлка13 ноября 2012, 09:45

у меня сопли первый раз лет в 20 появились, до этого без них прекрасно жила))
а дыхалка всегда чистая была

насколько я знаю, освобождение от физнагрузок врач дает на 10 дней

Люсико, 2 ребенка13 ноября 2012, 09:20

После полного выздоровления ещё 2 недели должны пройти.

Катюша, 2 ребенка13 ноября 2012, 09:21

Обычно врач медотвод от физ занятий дает. Он же и допускает к ним обратно.

2 варианта — или ждать пока не пройдут эти остаточные явления, или, если уж так рвется, начинать тренировки, но в очень щадящем режиме (треть от обычной нагрузки), чтоб не допустить, во-первых переохлаждения и рецидива болезни, во-вторых, нагрузки на сердце. Организм у него и так ослаблен.
Сама бывшая спортсменка.

да, а то ведь на сердце нагрузка. Не дай Бог что. Переждем.

2 недели. Спортивная гимнастика не шахматы, неизвестно, как отреагирует организм, а особенно сердце после обычного, казалось бы, орви на усиленные физические нагрузки.

А зачем ждать? Температура упала и вперед.

к чему ирония ваша, непонятно.

Юлия Биль, 2 ребенка13 ноября 2012, 09:33

если честно, то мы так же поступаем..хоть и занимается спортом (плавание), но болеет часто..и это только её «заслуга»..с бассейна вечно с мокрой головой (убила бы)..поэтому, темп. спала и на тренировку..если бы мы ждали положенные 10 дней, то ни о каких успехах речи не было бы..правда и болеет она не серьезно..так..насморк, температура поднимется небольшая…раз в два месяца бывает и 40 (уже как-то тут об этом писала) держится сутки..на след. день, как огурец и в бассеин..

Это не ирония.Это мнение.ребенок выздоровел,чего его еще выдерживать?

уже идти на тренировку. и бегать там на радость .
не опасно

правда правда.
пневмония- до 1 мес. орз , бронхит-до 14 дней. а можно меньше когда дело касается спортсменов.

Нас, после болезни, тренер без справки от врача не пускает. Врач дает медотвод на 2 недели. И от секции и от физкультуры и от прививок. Даже при обычном ОРВИ.

И13 ноября 2012, 10:20

2 недели — как минимум

Белка13 ноября 2012, 10:41

У меня 2 девочки в спорт школах, как выздоровили, сразу же на занятия отправляю. У старшей уже соревнования, один раз сразу после сбития высокой температуры пришлось выйти. Но она свою жизнь без спорта не мыслит, при пропусках результатов не будет. Врачи дают для перестраховки. А вы сами решайте, если ребенок принимал антибиотики-это одно, у него еще долго слабость, а если простое ОРВИ, то зачем 2 недели ждать?

Он принимал их, но слабости нет.

Белка13 ноября 2012, 11:03

Если ему самому хочеться пусть идет. У меня младшая на фигурном котании, после тренеровок хуже не становится.

Оксана Казакова5 февраля 2013, 15:19

Ребенок заболел, а через 10 дней выезжать на соревнования по Сибири и Дальнему востоку (ему 10 лет, занимается плаванием) начало соревнований через две недели. Вот думаю, сразу давать отбой или есть еще шанс, что все будет нормально без последствий. Ответ нужно давать сразу. Так как документы оформляются.

Оксана Казакова5 февраля 2013, 15:19

Посоветуйте, как быть

Источник

Плохое самочувствие в спортивном залеПростуда считается, пожалуй, самой распространенной инфекцией, особенно у детей. Каждый, наверное, помнит школьные годы, когда после простудного заболевания в школе давали освобождение от уроков физкультуры. Но если с детьми все более-менее ясно, то как быть взрослым, которые регулярно посещают фитнесс или занимаются спортом профессионально, если они вдруг простудились?

Что говорят врачи

По мнению врачей, людям, регулярно занимающимся спортом, довольно-таки сложно сделать перерыв в занятиях, пусть даже и по состоянию здоровья. В некоторых случаях, когда недомогание после или во время заболевания носит незначительный характер, а температура практически не повышена, для здоровья человека не опасно прийти на тренировку. Но чаще спорт при простуде имеет более плачевные последствия вроде осложнения течения простуды, ведь недаром детям даже после болезни дается освобождение от физкультуры.

Если с рядовыми гражданами все ясно, то как поступить профессиональным спортсменам, можно заниматься им или нет. Специально для них существует простейшее правило – «выше шеи», хотя далеко не все тренеры разрешают заниматься спортом согласно этому правилу. Его суть довольно-таки проста. Если клинические проявления простуды располагаются выше шеи и имеют легкий характер вроде незначительного першения в горле или насморка, то заниматься спортом можно.

Практика показывает, что спорт или обычные занятия фитнессом во время простуды способствуют самоустранению такого симптома, как заложенность носа, благодаря чему больной может спокойно дышать носом. Кратковременные пробежки и несколько отжиманий во время ОРВИ разгонят застоявшуюся кровь, что благоприятно скажется на иммунной защите организма, повысив ее. Как утверждают легкоатлеты, во время тренировок они как бы получают допинг для своего иммунитета.

Любая ОРВИ подавляет анаболические мышечные процессы и ускоряет процессы выработки разрушающего мышечную массу гормона – кортизола. Спорт усугубляет положение настолько, что тренировки дают обратный эффект, связанный с разрушением мышц.

Если клинические проявления затрагивают органы ниже шеи, то со спортом в этом случае рекомендуется повременить. Медики не советуют спорт при затруднениях дыхания и грудных болях, воспалительных процессах и кашле, тяжести в конечностях и мышечных болях. Кроме того, не нужно забывать, что при простуде больной является источником ОРВИ, поэтому без марлевой повязки появляться в общественном месте ему категорически нельзя. В целом, врачи приходят к общему мнению, что спортом во время ОРВИ заниматься все же не рекомендуется. Проводилась масса исследований на предмет того, как спорт влияет на время течения простудного заболевания, в ходе которых было выявлено, что спорт не влияет на продолжительность простуды.

Читайте также:  Конъюнктивит на фоне орви

Грипп и спорт

Если при обычной простуде спорт не является абсолютным противопоказанием, то при гриппе его нужно исключить обязательно. Хоть грипп и относится к ОРВИ, он чаще других заболеваний этой группы может вызвать осложнения, да и состояние у пациентов во время болезни более тяжелое: сильнейшая слабость, высокая температура. Температура выше отметки в 37.5°С является однозначным противопоказанием для физкультуры, поскольку может спровоцировать осложнения.

Чаще всего от гриппа страдают почки, легкие и сердце, поэтому, во избежание поражений данных органов, специалисты единогласно исключают спорт из жизни пациента на время болезни. Вообще при гриппе рекомендуется строгое соблюдение постельного режима хотя бы в первые 5 суток с начала заболевания, пока не пройдет острый период, после чего можно совершать пешие прогулки.

Спорт при ОРВИ у детей

Ребенок увлекающийся спортомДетям при любых простудных заболеваниях, а также после них дается минимум двухнедельное освобождение от физкультуры. Подобное условие подразумевает нахождение ребенка на занятиях по физической культуре, но исключает сдачу нормативов. Более точные сроки, на которые дается освобождение школьнику от физкультуры, зависят от вида простудной инфекции и ее тяжести.

Участковый терапевт обязан указать в справке, предназначенной для предъявления в школу, что ребенку после заболевания дается освобождение от физкультурных занятий на определенный срок.

Даже после выздоровления ученикам продлевается освобождение еще на несколько недель, поскольку возвращаться к урокам физкультуры нужно постепенно. Обычно в течение первой недели после заболевания спорт на уроках физкультуры допускается, но только в виде очень легких нагрузок. Если ребенок быстро устает и чувствует бессилие, то лучше отпустить его с физкультуры. Просто спорт при простуде может требовать чересчур много сил от ребенка, в организме которого во время болезни их совсем не осталось, а новые еще не накопились.

В идеале, ребенку необходимо освобождение от спортивных занятий хотя бы на пару недель, тогда он успеет окончательно восстановиться, и спорт будет приносить ему не усталость, а удовольствие.

Что делать если простуда долго не проходит?

ЛФК при ОРВИ

Если специалисты рекомендуют избегать физических нагрузок при простуде, то вот делать небольшую зарядку вполне можно. По некоторым данным, люди, регулярно делающие зарядку, реже простывают, но даже если это и случается, то можно заметить, что простуда у них проходит в разы быстрее и не так ярко.

Это не значит, что заниматься зарядкой нужно ежедневно и помногу, можно упражняться трижды за неделю, и этого будет вполне достаточно. Исследователи доказали, что при простудном заболевании можно ежедневно проделывать получасовую пешую прогулку на свежем воздухе, что обеспечит усиление иммунитета и добавит ему сил для уничтожения вирусов.

В общем, после простудных заболеваний спортивные занятия не рекомендуются, хотя можно ежедневно делать легкую разминочную зарядку. Детей, конечно, от физических нагрузок рекомендуется ограждать, хотя в первые недели после прошедшей болезни, именно поэтому для них предусмотрено освобождение от уроков физкультуры. А взрослые должны самостоятельно решать, заниматься им спортивными тренировками или нет, ориентируясь на свое самочувствие.

Будьте бережны и внимательны к своему здоровью – выберите подходящего вам врача и запишитесь на приём по телефону: 8 (499) 969-20-36 (для жителей Москвы и Московской области).

Infekc.ru2017-12-19T20:40:59+00:00

Источник

Наверняка многие взрослые люди помнят о том, как они, будучи еще школьниками, получали освобождение от физкультуры после ОРВИ. Раньше врачи и учителя объясняли это тем, что ребенок должен восстановиться после болезни, набраться сил и укрепить иммунитет, прежде чем снова приступить к занятиям спортом. В настоящее время ситуация несколько изменилась, поменялось и отношение врачей к данной проблеме. Сегодня существует несколько разных мнений относительно того, стоит ли ребенку отказываться от физических упражнений, если он недавно переболел простудным заболеванием. Далее будут рассмотрены существующие мнения по данной теме, а также будет дан подробный ответ на вопрос о том, можно ли вообще человеку заниматься спортом при простуде.

Можно ли после орви заниматься спортом ребенку

Можно ли заниматься физкультурой в школе, если ребенок переболел ОРВИ?

Что говорят врачи?

Опять же, каждый врач может придерживаться отдельной точки зрения по этому вопросу, поэтому вы должны сами взвесить все за и против, после чего принять окончательное решение. Приведем в пример 2 основные точки зрения:

  1. Одни специалисты считают, что после острой респираторной инфекции ребенку лучше воздержаться от любых занятий физкультурой. Они аргументируют это тем, что заболевание в таком случае значительно осложняется, повышается температура тела, происходит быстрое ослабление организма.
  2. Другие, наоборот, полагают, что спорт крайне важен для всех детей, которые переболели простудным заболеванием. В основе их аргументации лежит тот факт, что именно спорт позволяет укрепить иммунитет ребенка и защитить его от повторного заболевания.

Какой вывод можно сделать для себя, учитывая оба этих мнения? Во-первых, что спорт действительно полезен и умеренные тренировки помогут восстановить здоровье и защитить организм от тяжелых последствий ОРВИ. Во-вторых, нельзя переутомлять свой организм и лишать его всех сил, которые нужны для борьбы с оставшимися частичками инфекции.

Все должно быть в меру, поэтому вы должны выбрать того специалиста, который позаботится о вашем ребенке, исходя из его нынешнего состояния. Не спешите делать собственные выводы, запрещать ребенку посещать физкультуру или, наоборот, отправлять его на тренировки.

Обязательно обратите внимание на его состояние, самочувствие, желание посещать занятия, учитывайте все факторы, которые могут тем или иным образом сказаться на его здоровье.

Физкультура после болезни

К физкультуре после ОРВИ необходимо возвращаться постепенно. Это значит, что ребенок может прийти на занятия в первый же день после болезни, но ему не рекомендуется делать следующие упражнения:

  • бег на время;
  • прыжки на скакалке;
  • сдача нормативов;
  • играть в такие игры, как футбол, волейбол, теннис и пр.;
  • поднимать гантели, штангу.

Другими словами, ребенку не стоит делать того, что заберет у него много сил. Если учитель физкультуры не знает о болезни ребенка, он сам либо его родители должны поговорить с преподавателем, чтобы тот не допустил неприятной ситуации, когда ученик почувствует себя плохо на уроке или после его окончания.

В то же время можно вместе с другими учениками делать на уроке зарядку, приседать, выполнять круговые движения руками, головой, разминать ноги и т.п. Все это не только можно, но и нужно делать для того, чтобы постепенно восстановить организм, пострадавший от негативного воздействия болезнетворных бактерий.

В первые 1-2 недели после заболевания ребенок должен делать на физкультуре то, что он может и хочет делать, не принуждая его к слишком активным действиям.

Можно ли после орви заниматься спортом ребенку

Не приветствуются большие нагрузки и сдача всевозможных нормативов в первые дни после ОРВИ

Спорт после ОРВИ

Если с физкультурой в школе мы разобрались, то открытым еще остается вопрос о том, разрешаются ли занятия спортом после ОРВИ. Под занятиями спортом подразумеваются различные футбольные секции, борьба, бокс, тренажерный зал, то есть, те виды спорта, где действительно требуются большие нагрузки. Если разрешаются, то когда можно приступать к тренировкам? Если разрешаются, но не полностью, то какие упражнения следует делать в первые дни после болезни?

Важно знать! Приступать к серьезным занятиям спортом необходимо постепенно, плавно наращивая нагрузки, начиная с самых элементарных и малых упражнений.

Спорт однозначно полезен, но острые респираторные инфекции забирают у человеческого организма едва ли не все силы, вследствие чего организм ослаблен после их действия. Чрезмерные нагрузки после болезни могут привести к нежелательным последствиям:

  • головная боль;
  • переутомление;
  • повторное заболевание ОРВИ через несколько дней;
  • неконтролируемый стресс;
  • полное истощение организма.

Однако всего этого можно избежать, уделив внимание следующим моментам на первых после болезни тренировках:

    1. Небольшие нагрузки, хорошая разминка. Необходимо разогреть связки, заставить кровь циркулировать по всем мышцам.
    2. Не следует заострять внимание на какой-либо одной группе мышц, тренируйте все тело, независимо от того, занимаетесь ли вы футболом или находитесь в тренажерном зале.
    3. Обязательно пройдите 2-3 восстановительных занятия, и только затем приступайте к полноценным тренировкам, если вы чувствуете себя абсолютно готовыми к ним.

Можно ли после орви заниматься спортом ребенку

Профессионально заниматься спортом после ОРВИ можно, но следует увеличивать нагрузки постепенно

Тренировки при простуде

Многих людей, занимающихся спортом, волнует также и вопрос о том, можно ли тренироваться при простуде без температуры. Это действительно интересный вопрос, ведь если нет температуры и серьезных осложнений, зачем пропускать важные тренировки? Однако и здесь не стоит спешить с выводами.

На самом деле температура тела – не единственный показатель простудного заболевания. Как правило, к температуре добавляются кашель, чихание, насморк, головокружение и многие другие симптомы. Таким образом, если у вас при простуде нет высокой температуры, это вовсе не значит, что у вас все в порядке со здоровьем. Даже небольшой насморк может привести к серьезным последствиям в виде гайморита. Поэтому многие специалисты сходятся во мнении о том, что от интенсивных тренировок следует отказаться при простуде.

Кроме того, запрещаются тренировки при простуде без температуры в том случае, если человек болен гриппом. Данная разновидность ОРВИ характеризуется серьезными последствиями, протекает гораздо сложнее, чем обычная простуда. Поэтому температура тела – не всегда основной показатель болезни, и лучше отказаться от занятий спортом.

Если вы не можете пропустить очень важную тренировку, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно, он назначит вам специальные лекарственные препараты, которые помогут облегчить течение болезни.

Можно ли после орви заниматься спортом ребенку

Тренировки непосредственно во время простуды лучше отложить до тех пор, пока вы не выздоровеете

Лечебная гимнастика при и после ОРВИ

Но если говорить в целом, то спорт весьма полезен для человека, который все еще болеет или уже переболел острым респираторным вирусным заболеванием. Даже врачи назначают особую лечебную гимнастику для тех, кто страдает от ОРВИ. Сначала ЛФК для тех, кто на данный момент болеет ОРВИ:

  • Рекомендуется делать массаж лица.
  • Принимать контрастный душ 1 раз в сутки.
  • Осуществлять растирание тела сухим полотенцем.
  • Спокойная ходьба в течение 10-15 минут.
  • Приседания, упражнения, при которых выполняются движения руками и ногами.
  • Не забывайте об отдыхе между упражнениями.

Также есть и специальные рекомендации для тех людей, кто уже переболел ОРВИ. Врачи советуют избегать тяжелых физических нагрузок, однако небольшая зарядка будет как нельзя кстати. Можно встать рано утром, заняться приседаниями, выполнением круговых движений головой, руками. Далее следует организовать себе пешую прогулку в течение 30 минут на свежем воздухе. Такие прогулки необязательно совершать утром, можно и в вечернее время. Разрешается заниматься легким бегом с частыми перерывами.

Вы должны оберегать свой организм после болезни. Для этого нужно не просто отказываться от физкультуры или спорта, но верно разгонять и восстанавливать свой организм. В эти понятия можно включить и правильный рацион питания, и здоровый образ жизни, отсутствие алкоголя, минимум умственной и физической нагрузки.

Все это позволит вам набраться сил и энергии, а также быстро вернуть свою идеальную спортивную форму, если вы являетесь спортсменом. Помните о том, что спешка в этом деле неприемлема, ведь любые необдуманные действия приведут к тому, что вы больше никогда не сможете заниматься спортом. Согласитесь с тем, что лучше немного подождать, чем затем винить себя в неправильно принятом решении.

Источник

Просмотр полной версии : когда можно отводить в спорт секцию после болезни?

Проконсультируйте, кто знает: когда можно идти в спортивную секцию после простуды? Почему даже школьников и студентов после этого освобождают от физкультуры на две недели? Чем опасны занятия физкультурой, скажем, через неделю после ОРЗ?

Konfetnaya

06.10.2010, 22:19

через две недели, потому что можно посадить сердце.
Я всегда выдерживаю две недели, а тех, что больных водит на спорт, вообще не понимаю. Внуков больных что ли хотят? 🙁
Организму нужно время для передышки, восстановления, иначе снизится иммунитет.

Marina77

07.10.2010, 01:19

имеется ввиду любая простуда или только с сильной температурой, затяжная? а если у ребенка температура 2дня, потом две недели сидим с соплями, а потом еще две недели пропускать секцию?

через две недели после выздоровления

mamalumy

07.10.2010, 10:38

Может, все таки имеется ввиду тяжелая простуда? А если просто сопли, кашель… зачем еще две недели сидеть?
Я никогда не заморачивалась 🙂

Еще смотря какая нагрузка на секции. На танцы повела через неделю после ОРЗ. Там нагрузка пока небольшая. На футбол только через две.

Где можно почитать? Никак не могу убедить мужа…:015: Ребенок еще кашляет, а он в секцию по ушу тащить хочет, а нагрузка там будте-нате и с сердцем не совсем хор, достал… Отговорила только тем, что выгонят с позором, что больного ребенка притащил. В общем зла не хватает:wife:

Partizanka85

07.10.2010, 16:34

Убедить мужа просто: прищепку на нос и бегом километра 4 в быстром темпе.
После любой болезни нужно дождаться полного выздоровления и постепенно увеличивать нагрузку дома (зарядка, например). Через 2 нед вперёд на занятия, если нагрузку хорошо переносит дома. Если болезнь была серьёзная, то схема такая же, но после нормализации анализа крови.

лично наша ситуация: температура 37,3 была один день, насморк, горло, потом еще день дома сидели, перехватили быстро, на третий день отвела в садик без симптомов простуды, дальше всё нормально.

вот меня волнует, такая мелочь тоже считается? или две недели на самом деле надо сидеть после высокой температуры? или может всё-таки стоит по крайней мере в течение недели воздержаться?

секция гимнастики, там сокрее общая физ подготовка, но в зале прохладно и ребёнку тяжело (выходит усталый, жалуется на следующее утро после тренировок, что мышцы болят)

и еще момент: ребёнку три года, ходит в садик, так вот если рассчитывать чисто гипотетически: в таком возрасте дети болеют примерно раз в 1,5-два месяца по 1-2 недели, да две недели после болезни на спорт нельзя, то насколько реально возможно посещать занятия и насколько такая регулярность пойдёт на пользу, если цель занятий спортом — укрепление организма и оздоровление?

начали эти занятия с сентября этого года, так что я совсем новичок в этом деле. прошу советов опытных людей.

Интересно, а я сегодня с насморком водила… на футбол… Завтра значит не поведу, пусть лечится! Тоже с сентября ходим, оч нравится))

Diana2004

07.10.2010, 22:04

https://www.100spravok.ru/100Spravok/Spravka_v_sportzal.aspx
это всё,что попалось.там ниже описаны заболевания и сроки ограничений.
Спрашивала у врача,на неделю после ОРВИ протекавшего без осложнений.

Наталия 84

08.10.2010, 00:14

А я вожу сразу, так какесли не водить так, то вообще не водить. Нам 3 года. » дня в саду, 2 недели болеем, а если еще 2 недели на занятия не ходить, то мы на них вообще не попадем. А врачи говорят надо пробовать заниматься, может меньше болеть будет.

https://www.100spravok.ru/100Spravok/Spravka_v_sportzal.aspx
это всё,что попалось.там ниже описаны заболевания и сроки ограничений.
Спрашивала у врача,на неделю после ОРВИ протекавшего без осложнений.

для меня как раз актуальна данная тема. озадачилась тоже вопросом идти или нет нам в воскрсенье в бссейн?
заболели ротовирусом две с половиной недели назад. через несколько дней все острые проявления прошли, но был сильный кашель. неделю назад и кашель прошел — остаточный по утрам небольшой остался (но насколько я знаю, такой еще неделю-другую может быть). таким образом поправились неделю назад. сейчас неделю сидели дома для восстановления ( в сад не ходили). так вот и думаю — идти в воскресенье в бассейн или еще неделю выждать? согласно ссылке вроде как еще бы недельку подождать (но это так и пишут в справках везде — две недели просле вирусных заболеваний освобождения от физ-ры)
и еще вопрос по ссылке — а интересно , чем грипп отличается от острых инфекционных заболеваний? точнее, что ко второму относится? у гриппа — 12 дней, а острых инфекционных заболеваний — месяц противопоказния?

ZhookElena

08.10.2010, 14:57

Вот и я раздумываю. Лечим отит, в больнице, но сделав все процедуры уходим домой. У нас танцы и английский, последний не пропускали вовсе, а вот танцы, там очень большая нагрузка, акробатика, думаю надо подождать. Спрошу у врача.

Нам врач сказал, что минимум через неделю…

vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

Источник