Орви и грипп видео

Орви и грипп видео

Уважаемые граждане!

Здесь опубликованы видеоролики по профилактике гриппа и ОРВИ. Просим Вас ознакомиться с данными видеороликами.

Грипп — острое вирусное респираторное заболевание с коротким инкубационным периодом (от нескольких часов до 3 дней), легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно. Источником инфекции является больной человек, особенно опасный в течение первых 5-6 дней заболевания. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Так же возможен (хотя и более редко) и бытовой путь передачи, например заражение через предметы обихода.

Заболевание протекает с выраженными симптомами интоксикации и при тяжелом течении заболевание может закончиться летально. При гриппе наблюдается большое количество разнообразных осложнений.

Наиболее частым осложнением гриппа является пневмония, ринит, синусит, бронхит, отит.

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы чаще встречаются у лиц пожилого возраста. Может развиться миокардит и перикардит.

ГРУППЫ РИСКА ПО РАЗВИТИЮ ТЯЖЕЛОГО ТЕЧЕНИЯ ГРИППА:

1. Дети до двух летнего возраста,

2. Пожилые люди старше 60 лет,

3. Беременные,

4. Люди, страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания, включая бронхиальную астму, сердечно-сосудистой системы, нарушением обмена (сахарным диабетом, ожирением), почек, органов кроветворения, ослабленным иммунитетом, в том числе инфицированные ВИЧ, а также дети и подростки, длительно принимающие аспирин.

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ГРИППА

Заболевание начинается остро, часто сопровождается ознобом, а клинические симптомы развиваются очень быстро. Температура тела достигает 39-40 С уже в первые 24-36 часов. Появляется головная боль, преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко желудочно-кишечные расстройства (тошнота, рвота, диарея), может снижаться артериальное давление. Через несколько часов от начала болезни появляется сухой болезненный кашель и заложенность носа. Некоторые больные жалуются на боли в горле, затрудненное учащенное дыхание и конъюнктивит.

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ГРИППА

Своевременно, до начала эпидсезона, необходимо поставить прививку против гриппа. Ежегодная вакцинация — это наиболее эффективная мера профилактики против гриппа. Она осуществляется эффективными противогриппозными вакцинами, содержащими актуальные штаммы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения на предстоящий эпидсезон. Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана контингентам из групп риска: детям начиная с 6-ти месяцев, людям преклонного возраста, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости. Делать прививку можно только в медицинском учреждении и специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских

препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация не отменяет других мер предосторожности. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется выполнять меры неспецифической профилактики:

1. Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания (насморк, кашель, чихание);

2.Постараться сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

3.Носить одноразовую медицинскую маску (марлевую повязку) и менять ее каждые 4 часа;

4.Регулярно после посещения мест общественного пользования тщательно мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующими салфетками для обработки рук;

5.Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

6.Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

7.По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Следует остаться дома и немедленно обратиться за медицинской помощью, так как грипп — серьезное заболевание, часто вызывающее опасные для жизни осложнения, развивающиеся очень рано: на 2-3 — 5-7 день болезни. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питье — горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.

Беременные должны обратиться за медицинской помощью в первые часы заболевания, так как лечение должно быть начато незамедлительно.

Строго соблюдайте следующие санитарно-гигиенические правила:

1.Наденьте защитную одноразовую маску и меняйте ее каждые 4 часа.

2.Ограничьте до минимума контакт с больными и близкими, особенно детьми,

пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

3.Пользуйтесь отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем. Часто

проветривайте помещение, где находится больной.

4.Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете и кашляете.

5.Сохраняйте чистоту: часто руки с мылом, дезинфицируйте поверхности

бытовыми моющими средствами.

6.Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Важно! Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.

Строго следуйте предписаниям врача. Не занимайтесь самолечением!

Берегите себя и своих близких и оставайтесь здоровы!

Администрация ГБУЗ «Трубчевская ЦРБ»

Весна и осень — время, когда мы особенно часто достаем из карманов носовые платки и налегаем на противовирусные препараты. Это время ОРВИ и Гриппа, не щадящих ни взрослых, ни детей и напрочь лишающих работоспособности. Эти заболевания, в особенности Грипп, способны надолго выбить из колеи: в случае присоединения бактериальной инфекции часто случаются осложнения, самым опасным из которых является воспаление легких.

Почему же нельзя раз и навсегда защититься от опасных вирусов путем вакцинации или естественной выработки иммунитета? Ответ кроется в способности вирусов мутировать и изменять строение защитной оболочки. Вирус, однажды сразивший человека, изменится уже спустя год и станет неузнаваемым для его иммунной системы.

И Грипп, и ОРВИ можно предупредить либо максимально снизить шансы вирусов и бактерий добраться до организма и навредить.

Профилактика Гриппа, ОРВИ и простуды. 5 простых способов

1. Вакцинация

Этот метод позволяет защититься от вируса Гриппа на определенный эпидемиологический период. В разных случаях прививка способна полностью защитить человека от заболевания либо ослабить течение болезни. К сожалению, вакцинация не дает гарантии, что предстоящая весна или осень Вы проведете без температуры: от ОРВИ прививка не защитит. К тому же реакция на вакцину индивидуальна и в ряде случаев даже бесполезна.

2. Повышение иммунитета растительными стимуляторами и адаптогенами

Фитотерапия в период эпидемий способна значительно повысить сопротивляемость организма к патогенным микроорганизмам. В качестве действующих веществ можно использовать сок алоэ, настой родиолы розовой, женьшеня, убедившись в отсутствии противопоказаний.

3. Использование рециркуляторов дома и в местах скопления людей

Об этом способе хочется рассказать отдельно. Незаслуженно забытый в своё время метод обеззараживания помещений сегодня обрел новую жизнь. Мощный дезинфицирующий эффект ультрафиолетового излучения активно использовался еще в советских медучреждениях. UV-лампа устанавливалась в коридорах и палатах и позволяла продезинфицировать воздух в помещениях. Единственным минусом «кварцевания» считалась необходимость покидать обрабатываемое помещение всеми до единого, ведь открытые ультрафиолетовые лучи далеко не безвредны для организма.

Один из ведущих производителей медтехники — российская компания Армед — возродил доверие к ультрафиолетовым лампам и объявил их способом снизить и даже остановить эпидемии Гриппа и ОРВИ. Рециркуляторы Армед — это современные приборы для обеззараживания воздуха, представляющие собой продуманную и компактную конструкцию: лампа, корпус и вентилятор. Принцип работы предельно прост: воздух проходит через трубку рециркулятора, где обрабатывается мощным потоком UV-лучей, безжалостных к возбудителям Гриппа и ОРВИ. На выходе мы имеем чистый безвредный воздух, который заполнит среднюю комнату примерно за полчаса.

Рециркуляторы Армед полезно устанавливать как дома и в офисе, так и в медучреждениях и детсадах. Это действительно эффективный способ предупреждения респираторных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путём.

Эффективность рециркуляторов Армед подтвердилась в стенах Московского областного научно-исследовательского клинического института имени М. Ф. Владимирского в рамках исследования бактерицидной эффективности медицинских изделий.

У жителей нашей страны появилась реальная возможность экономить на небезобидных лекарствах, предотвращая распространение инфекций. Рециркуляторы Армед просты в использовании, почти не шумят и обладают идеальным соотношением цена-качество. Производитель предусмотрел несколько вариантов дизайна для разных интерьерных решений; есть возможность установки лампы на подставку горизонтального или вертикального положения либо на передвижную напольную стойку.

Рециркуляторы Армед рассчитаны на 8000 часов работы без специального обслуживания, а смена лампы требует умений не больше, чем замена лампы накаливания в домашнем светильнике.

4. Использование медицинских масок

К сожалению, захватить рециркулятор в общественный транспорт или магазин у нас нет. От болезнетворных микроорганизмов в подобных местах может защитить недорогая медицинская маска. Если потрудиться над достаточным прилеганием к лицу, маска вполне способна снизить риск вдыхания инфекции. Помните, что действие медицинской маски составляет всего 2 часа, после чего ее необходимо сменить.

5. Проветривания

Если в помещении находится два и более человека, а воздух не проходит обеззараживания, рекомендуется регулярно проветривать комнату. Таким образом снижается концентрация болезнетворных организмов, а риск провести неделю-другую в постели снижается с каждым открытием окна.

По материалам компании «Армед».

Как быстро вылечить ОРВИ и грипп в домашних условиях

Содержание:

  • Как понять, что у вас — ОРВИ или грипп?
  • Промывания и полоскания: первая линия обороны
  • Коктейль из ягод: ударная доза витаминов
  • Чеснок и имбирь — лучшие растительные дезинфекторы
  • Паровые ингаляции: лучшее средство от насморка
  • Сон и полноценный отдых
  • Меняем питание: чем меньше, тем лучше
  • Какие препараты использовать?
  • Стоп-лист: что нельзя делать при вирусных заболеваниях
  • Нормальная влажность и качественная вентиляция — злейшие враги вируса
  • В чем недостатки обычного проветривания?
  • Чем бризеры и рекуператоры полезны во время эпидемий вирусных заболеваний?
  • Профилактика вирусных инфекций — как это работает на видео

Чаще всего вирусная инфекция застаёт нас врасплох и атакует тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Бывают ситуации, когда вам просто категорически нельзя болеть — на вас рассчитывают люди, есть много дел, которые требуют вашего участия. Существует ли какой-нибудь экспресс-метод, который помог бы вам вылечиться за один день?

Нужно сразу оговориться: какие бы методы вы не использовали, полностью избавиться от простуды, вылечиться от гриппа или другого ОРВИ за сутки невозможно. Зато вполне реально помочь своему иммунитету, снять большинство симптомов и временно вернуть себе работоспособность. Когда срочные дела и проблемы будут улажены, можно будет вернуться к спокойному темпу лечения в домашней обстановке.

Лечение ОРВИ дома

Как понять, что у вас — ОРВИ или грипп?

Заболеть может каждый. Усталость, стресс и недосып могут проделать брешь в любом иммунитете, каким мощным бы ни был. Первое, что нужно сделать — это вспомнить все симптомы и определить, с чем вы столкнулись. Почему это важно? Дело в том, что методы экспресс-лечения хорошо работают с ОРВИ, а вот с гриппом лучше не шутить, и позволить себе поболеть столько, сколько это необходимо.

Как отличить грипп от ОРВИ? Действие вируса гриппа диагностировать проще всего. Он не церемонится и наносит удар немедленно, уже в первые часы после того, как проник в ваш организм. Он проявляется головной болью, ломотой в мышцах, общей слабостью, ознобом и резким повышением температуры до 39-40 градусов. Обычно уже на следующий день после заражения начинается сухой, непродуктивный кашель.

Вирус ОРВИ действует постепенно, незаметно. Единственное, чем он себя сразу выдаёт — это чихание. Если вы начали часто и беспричинно чихать, то скорее всего, вскоре появится насморк и будет постепенно нарастать боль в горле.

У взрослых и у детей симптоматика перечисленных заболеваний одинакова.

Итак, с чего начинать борьбу с инфекцией?

Промывания и полоскания: первая линия обороны

При появлении первых симптомов есть шанс нейтрализовать инфекцию или хотя бы снизить интенсивность течения заболевания. В этом поможет промывание носа раствором перекиси водорода и полоскания горла морской солью или содой. Для промывания слизистой носа готовится раствор из расчета 1 чайная ложка перекиси на половину стакана теплой воды. Для полоскания горла в стакан теплой воды добавляется по одной чайной ложке соли и соды.

Это рекомендация для взрослых. Если болеет ребенок и провести промывания и полоскания обычным способом проблематично, то можно использовать аптечные спреи с морской водой.

Лечение ОРВИ и Гриппа дома

Коктейль из ягод: ударная доза витаминов

Обильное теплое питьё — это обязательная мера в симптоматическом экспресс-лечении. Лучше начать с морса из ягод (малина, смородина, брусника, калина). Можно залить замороженные ягоды кипятком, растолочь их ступкой и процедить через сито. Обычно после такого коктейля сразу наступает временное облечение симптомов.

Затем в течение дня необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости — теплую воду с лимоном, чай с мёдом, отвар цветков липы, настои ромашки и других лекарственных растений. Если вы хотите избавиться от простуды, а не помогать ей, то исключите кофе и сладкие газированные напитки.

Чеснок и имбирь — лучшие растительные дезинфекторы

При лечении ОРВИ и гриппа часто используют имбирь. Тертый корень имбиря является отличным дезинфицирующим, согревающим и тонизирующим средством. Его можно добавлять в чай, готовить на его основе настои и отвары. Если у вас нет проблем с желудком, можно использовать чеснок. Есть проверенный рецепт — отжать сок из нескольких головок чеснока, затем смешать его с медом в пропорции один к одному и принимать это средство по одной столовой ложке два раза в день.

Нарезанный чеснок выделяет в воздух фитонциды, которые нейтрализуют инфекцию. Можно положить рядом с постелью тарелку с натертым или нарезанным чесноком.

Чеснок и имбирь против ОРВИ

Паровые ингаляции: лучшее средство от насморка

Справиться с таким неприятным симптомом, как заложенность носа помогут паровые ингаляции с эфирными маслами лекарственных растений. Хорошо помогают эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, можжевельника, гвоздики. Также можно использовать раствор прополиса. Для проведения ингаляции нужно вскипятить кастрюлю воды, добавить туда 2-3 капли средства и вдыхать его горячие пары 7-10 минут.

Сон и полноценный отдых

Если вы подхватили грипп или ОРВИ, и собираетесь себя лечить в домашних условиях, то это условие является одним из самых важных. Чаще всего именно недосып и отсутствие полноценного отдыха в сочетании с перманентным стрессом и становятся причиной капитуляции организма перед инфекцией.

Поэтому нужно действовать от противного — лечь спать не позднее 22 часов и как следует выспаться. Тут стоит вспомнить, что постельный режим неслучайно является одной из первых врачебных рекомендаций при инфекционных заболеваниях.

Важный момент — чтобы обеспечить себе полноценный отдых, нужно перестать тратить время на смартфон и компьютер. Позвольте себе отдохнуть от информации. Дофаминовое голодание иногда лечит не хуже обычного.

Меняем питание: чем меньше, тем лучше

«Нужно кушать через силу», «не будешь есть — не выздоровеешь» — такие установки из времен нашего детства не приносят ничего, кроме вреда. Если есть вообще не хочется, можно пропустить несколько приёмов пищи, это пойдет только на пользу. Организму в такой момент нужны силы на борьбу с инфекцией, а не на переваривание и усвоение больших объёмов еды: именно поэтому при ОРВИ и гриппе первым делом пропадает аппетит.

Во время лечения избегайте тяжелых, жирных, многосоставных блюд. Замените их бульонами и кашами на молоке. Ешьте больше фруктов, зелени и овощей. Сладкое и мучное («быстрые» углеводы) при вирусных заболеваниях противопоказано.

Меняем питание

Какие препараты использовать?

Лучший ответ — никакие. При гриппе и ОРВИ приём антибиотиков не имеет никакого смысла, так как на вирусы они не действуют. Если вы не врач, то самостоятельный приём лекарств — это опасное решение. Если есть серьезные затруднения дыхания, температура высокая и не сбивается парацетамолом, нужно вызывать врача на дом и далее действовать по его указаниям.

Если мучает кашель, можно обойтись и без препаратов — муколитиков. Вместо них можно использовать любые из перечисленных народных методов:

  • отвары, настои и ингаляции из «грудных сборов» (шалфей, чабрец, солодка, календула);
  • сок черной редьки с медом (для этого в крупной редьке сверху вырезается полость, куда наливается ложка меда);
  • знаменитый вьетнамский бальзам «Sao vang», который у нас называют «Звездочка» (при простуде наносится на переносицу, в область груди и спины).

Стоп-лист: что нельзя делать при вирусных заболеваниях

Пить алкоголь и обтираться спиртом. Вирусные заболевания и так сопровождаются общей интоксикацией организма. Если вы добавите к ней интоксикацию алкоголем, то не ускорите, а замедлите выздоровление.

Сбивать температуру при любом её повышении. Повышение температуры — это одно из мер, с помощью которых иммунитет борется с инфекцией. Использовать жаропонижающие препараты нужно только тогда при температуре +38°С и выше.

Отказываться от купания и душа. В процессе лечения токсины выделяются через кожу с потом, поэтому принимать душ нужно даже чаще, чем обычно. Единственное исключение — при повышенной температуре лучше использовать для мытья тёплую, а не горячую воду и избегать переохлаждения после ванны.

Не проветривать помещение, боясь сквозняков. Девиз «солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» актуален не только для здоровых, но и для больных. При вирусных заболеваниях особенно важно поддерживать в доме оптимальный уровень влажности (40-60%)и обеспечить постоянный доступ свежего воздуха.

Этот момент настолько важен, что о нем стоит рассказать отдельно.

Нормальная влажность и качественная вентиляция — злейшие враги вируса

В отопительный период воздух в квартире суше, чем в пустыне Гоби — около 15%, что в 3,5 раза ниже нормы. Такой воздух пересушивает слизистые верхних дыхательных путей, снижая их защитную функцию и делая их уязвимыми для вирусов.

Не менее важна нормальная циркуляция воздуха в квартире.

При кашле и чихании больного в воздух выделяется аэрозольное «облако», состоящее из мельчайших частиц слюны и слизи. Эти частицы вирус использует, как транспорт, поэтому при наличии в доме больного заражение остальных домочадцев — это всего лишь вопрос времени.

Вероятность передачи инфекции воздушно-капельным путем резко снижается, если в доме установлена современная приточная вентиляция.

В чем недостатки обычного проветривания?

Тут вполне логично задать вопрос — почему нельзя просто проветривать? Конечно, можно. Но при этом, чтобы поддерживать нормальный уровень воздухообмена, нужно проветривать каждые 1,5 — 2 часа. Еще один нюанс: ночью свежий воздух нужен нам даже больше чем днём, но если вы больны, то оставлять форточку открытой на ночь нельзя. Зимой, весной и осенью это может привести к переохлаждению и осложнениям.

И это еще не всё. Во многих многоквартирных домах вытяжка по разным причинам не работает так, как должна — это означает, что большую часть времени вы дышите «отработанным» воздухом, который содержит вирусы, пыль и перенасыщен углекислотой. О быстром выздоровлении в таких условиях можно забыть.

Зачем нужно «ручное» проветривание, если можно сделать его автоматическим, доверив простому и надежному устройству? Речь идет о бризерах (проветривателях) и рекуператорах. Такое оборудование сочетает в себе функции приточной вентиляции и очистителя воздуха.

Небольшая справка:

Бризер. Компактное устройство в корпусе, оснащенное осевым вентилятором и системой воздушных фильтров. Устанавливается на сквозной канал в наружной стене, обеспечивает постоянный приток свежего воздуха и его очистку от уличной пыли, смога и других загрязнений.

Рекуператор. Устройство с аналогичными функциями, дополнительно оснащенное блоком рекуперации — системой подогрева воздуха без затрат электроэнергии (за счет удерживания «внутреннего» тепла помещения).

Чем бризеры и рекуператоры полезны во время эпидемий вирусных заболеваний?

  • большинство моделей оснащены фильтрами, которые способны удерживать вирусы и бактерии;
  • функция рециркуляции обеспечивает очистку «внутреннего» воздуха, делая микроклимат более здоровым;
  • благодаря системе подогрева воздуха отсутствуют сквозняки, которые являются одной из основных причин простудных заболеваний;
  • в отдельных моделях есть такие функции, как обеззараживание воздуха ультрафиолетом, а также его чистка от вредных микроорганизмов при помощи генератора холодной плазмы (озонатора).

На рынке бризеров хорошо известна продукция такой российской марки, как Тион (Tion O2, Tion Lite, 3S и другие модели). В категории доступных проветривателей стоит отметить продукцию OXY. Среди рекуператоров особенно востребовано оборудование от компаний Vakio и Ballu.

Профилактика вирусных инфекций — как это работает на видео

Литература:
  1. Daremberg, «Histoire des sciences médicales» (П., 1966).
  2. Patil H., Tiwari R. V., Repka M. A. Recent advancements in mucoadhesive floating drug delivery systems: A mini-review. Journal of Drug Delivery Science and Technology. 2016; 31: 65–71.DOI: 10.1016/j.jddst.2015.12.002.
  3. https://www.tr-crb.ru/news/videoroliki_o_profilaktike_grippa_i_orvi/2019-10-05-89.
  4. https://www.evdokimenko.ru/prof-grippa-orvi-armed/.
  5. https://aeros.su/blog/kak-bystro-vylechit-orvi-i-gripp-v-domashnikh-usloviyakh.
  6. Ковнер, «Очерки истории M.».

Никифорова Елена Олеговна/ автор статьи

Врач Гинеколог, Терапевт
Врач высшей категории
Ведет прием в поликлиниках: Поликлиника №28
Медицинский стаж: 22 года
Подробнее обо мне »

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Война вирусам и гриппу