Почему нельзя переносить ОРВИ на ногах

6 причин не переносить болезни на ногах

Многие люди склонны не придавать значения небольшим недомоганиям, считая, что их вполне можно перенести на ногах. Однако в результате болезнь затягивается на долгие недели, кашель не проходит, улучшения снова сменяются ухудшениями. А в некоторых случаях человек вообще получает тяжелый диагноз, который надолго выбивает его из рабочей колеи.

Зачем нужен постельный режим

Чаще всего на ногах переносят именно ОРВИ и грипп. Человек сбивает температуру, берет с собой сосательные таблетки от боли в голе, капает в нос сосудосуживающие капли от насморка, и по ощущениям кажется, что болезнь действительно отступила. Однако это всего лишь меры, снимающие симптомы, но не влияющие на сам вирус. Более того, на сегодняшний день действенных противовирусных лекарств практически нет, и главная борьба с ОРВИ возлагается на иммунную систему человека. Поэтому задача больного — создать оптимальные условия.

В идеале первые три дня болезни человек должен провести в постели, в хорошо проветриваемой комнате с высокой влажностью воздуха (40-60%). В эти дни нужно много пить и есть исключительно легкую жидкую пищу, а вот нагрузок любого рода желательно избегать — не стоит злоупотреблять даже просмотром телевизора.

При таком подходе в подавляющем большинстве случаев уже на 4-й день болезнь начнет отступать, а к концу недели от нее не останется и следа. В противном случае вирусы могут принести грозные последствия.

Причина 1: бактериальные инфекции ЛОР-органов

Самый распространенный результат перенесенной на ногах вирусной инфекции — развитие бактериальной. Дело в том, что вирусы ослабляют наш организм. На этом фоне иммунитет уже не в силах контролировать даже условно патогенных бактерий, которые живут на слизистых. Они начинают бесконтрольно размножаться и вызывать серьезные болезни. Причем, если с вирусом иммунитет может справиться сам, то бактерии потребуют лечения антибиотиками.

На фоне ОРВИ чаще всего возникают такие заболевания:

• Пневмония.
• Бронхит, в том числе и хронический.
• Отит.
• Гайморит.

Очень часто такие болезни развиваются после гриппа и при этом носят достаточно опасный характер. Так, воспаление уха (отит) может привести к глухоте, гайморит спровоцировать потерю обоняния, а пневмония вообще стать летальной. Следует помнить, что именно бактериальные осложнения являются главной причиной смертей среди заболевших гриппом.

Причина 2: поражение сердечно-сосудистой системы

Во время болезни все системы организма работают с повышенной нагрузкой — необходимо бороться с чужеродными микроорганизмами, выводить токсины. При этом особенно тяжело приходится сердцу, поскольку именно кровь выводит вредные вещества из органов и тканей. К тому же дополнительным фактором становится повышенная температура — сердцебиение может учащаться. Если вы переносите болезнь на ногах, физическая нагрузка заставляет сердце работать на износ, а если к этому еще присоединяются стрессы на работе, то серьезные последствия вам обеспечены. Например, может развиться аритмия или кардиомиопатия.

Кроме этого, на работу сердца и сосудов могут повлиять и сами вирусы и бактерии — если иммунитет недостаточно эффективно справляется с ними, они способны попадать в кровоток и таким образом добираться до сердечной мышцы. При этом очень вероятно развитие таких воспалительных заболеваний:

• Эндокардит — одно из распространенных последствий ангины.
• Миокардит — часто встречается после ОРВИ, кори и краснухи.
• Перикардит — может привести к сердечной недостаточности.

Причина 3: почки и печень

Как уже говорилось, любая болезнь — это, в том числе, отравление организма. Например, при гриппе именно сильнейшая интоксикация является главной причиной развития выраженных симптомов. Очищением организма занимаются почки и печень, которые являются своеобразными фильтрами. В том случае, если человек не соблюдает режим, в частности недостаточно пьет (что бывает как раз у тех, кто переносит болезнь на ногах), органам просто не с чем выводить вредные вещества из организма. В результате возникают различные поражения почек и печени:

• Невирусные гепатиты.
• Пиелонефрит, громерулонефрит.

При этом нужно понимать, что даже незначительные воспалительные процессы на фоне продолжающейся интоксикации и ослабленного иммунитета приводят к достаточно опасным хроническим болезням. В частности, может развиться почечная недостаточность.

Также нагрузка на печень и почки — еще один повод не злоупотреблять различными лекарствами. А именно это нередко делают те, кто переносит болезнь на ногах. Помните, что любое вещество, даже полезное в борьбе с инфекцией, организм должен не только усвоить, но и успешно вывести. Поэтому самолечение, особенно медикаментами, недопустимо.

Причина 4: головной мозг

В редких случаях вирусы и бактерии могут вызывать поражение головного мозга. Чаще всего, как и прочие осложнения, оно развивается тогда, когда иммунной системе не удается контролировать и подавлять численность вредных микроорганизмов и они распространяются по всему телу.

Например, вирусы гриппа вполне способны проходить через гематоэнцефалический барьер и поражать мозговые оболочки и сосуды. Одним из наиболее опасных осложнений этой вирусной инфекции является менингит. Болезнь требует немедленного вызова скорой помощи, поскольку часто приводит к серьезным поражениям тканей нервных тканей и, как результат — к инвалидности или вовсе к летальному исходу.

Нередко заболевания головного мозга являются следующей волной осложнений после гайморита или отита. Поэтому если результатом ОРВИ стали такие болезни, вызов врача ни в коем случае нельзя откладывать. Чаще всего осложнения на головной мозг получают люди, уже имевшие травмы головы, например, сотрясение мозга, а также те, которые злоупотребляют алкоголем.

Причина 5: аутоиммунные заболевания

Инфекция всегда приводит к мобилизации сил организма — начинают вырабатываться антитела, которые атакуют чужеродные вирусы и бактерии. При повышенных нагрузках в иммунной системе в редких случаях (0,3-3%) могут произойти сбои — она начнет атаковать клетки собственного организма. Такие процессы приводят к аутоиммунным заболеваниям, в частности к ревматизму. Это воспаление соединительных тканей развивается на фоне не до конца вылеченной стрептококковой инфекции (ангины, фарингита и других). При ревматизме поражаются суставы, а самое главное — сердечные клапаны, что приводит к недостаточной работе сердца и развитию приобретенного порока, остающегося на всю жизнь.

Причина 6: высокая заразность

Перенесенное на ногах ОРЗ представляет опасность не только для самого заболевшего, но и для окружающих. Вирусы передаются воздушно-капельным путем от человека к человеку, особенно высока их концентрация в закрытых помещениях. Также некоторое время вирусы могут оставаться на бытовых предметах (чашках, столах, кнопках клавиатуры), на дверных ручках или поручнях в транспорте. Вирус может передаться и при поцелуях, рукопожатии.

Следует сказать, что восприимчивость к острым респираторным заболеваниям достаточно высока — именно поэтому они часто вызывают эпидемии. Поэтому заболевший представляет вполне реальную угрозу для тех, с кем едет в транспорте или находится в одном помещении.

Бывший глава Роспотребнадзора, а ныне помощник Председателя Правительства РФ, Геннадий Онищенко в своем интервью «Эхо Москвы», говоря об опасности распространения ОРВИ, подчеркивал: «Меры предосторожности должны быть адекватные и одинаковые и, прежде всего, в тех семьях, где есть маленькие дети или очень пожилые люди. Это самые уязвимые, самые незащищенные и самые всегда страдающие контингенты в нашем обществе. Активная часть населения и не в меру безответственно ведущая себя по отношению к собственному здоровью, а самое главное предательски безответственная по отношению к своим близким, она в основном виновата в распространении. Она работает, ездит, общается и так далее. При любых проявлениях признаков первое — забыть о ложном героизме, не переносить болезнь на ногах…»

7 мифов о простуде

Поздняя осень — традиционное время простуд.

В аптеках бум — скупают лекарства, термометры и одноразовые носовые платки. Казалось бы, мы с детства знаем о простуде все. Однако никакое другое заболевание не окружено таким количеством мифов, выдумок и фантазий, как это.

Миф №1. Мы заболеваем из-за того, что замерзли.

Совершенно не так. Все, что мы называем простудой, подразумевая переохлаждение, на самом деле вызывается либо бактериями, которые живут у нас в организме, и тогда человек заболевает ларингитом, трахеитом, ангиной и прочими респираторными инфекциями. Либо респираторными вирусами, которые попадают извне — это ОРВИ. Науке известно более 200 таких вирусов. А сколько неизвестно, никто и не скажет. Вакцин от большинства респираторных вирусов не существует, а иммунитет вырабатывается от каждого вируса отдельно. Это значит, что мы можем заражаться ими поочередно хоть 200 раз. Переохлаждение служит лишь провокатором — когда организм тратит много сил на борьбу с холодом и ослабляет оборону против вредных пришельцев. Так что мерзнуть все же не стоит.

Миф №2. В простуде ничего страшного нет — можно перенести и на ногах.

Это не так. Любой микроб (как бактерия, так и вирус) коварен и может вызвать не только насморк, но способен поразить любой из внутренних органов, спровоцировать обострение хронических заболеваний и даже стать причиной инвалидности. Автор этих строк однажды, «героически» перенося простуду на ногах, едва не потерял зрение в одном глазу — возникло осложнение на сетчатке. Так что относиться к простуде небрежно не стоит. Лучше 2-3 дня провести в постели, чем потом годами лечить последствия своего легкомыслия. Кроме того, продолжая обычную жизнь, вы будете разносить микробы, заражать окружающих.

Миф №3. Поднявшуюся при простуде температуру надо сбивать.

Повышение температуры — защитная реакция организма. Большинство респираторных вирусов от нее погибает. Сбивая температуру, вы помогаете им выжить. Взрослым температуру при ОРВИ лучше вовсе не сбивать, а детям (маленьким) понижать надо, только если она превышает 38 градусов и есть угроза судорог. И лучше не препаратами, а обтиранием влажным полотенцем.

Миф №4. Простуду надо лечить антибиотиками.

Это один из самых опасных мифов! Причем его разделяют даже некоторые врачи, что особенно печально. На самом деле вирусы антибиотиков не боятся, эти препараты против них бессильны. Антибиотики может назначить только врач и только по показаниям. Например, когда ослабленный вирусами организм начинают атаковать бактерии и развивается ангина, отит, бронхит или другие осложнения. Отсюда вывод: если через 3-4 дня «простуды» состояние не улучшается, а, напротив, вам становится только хуже, немедленно обращайтесь к врачу.

Миф №5. Простуду надо интенсивно лечить.

На этот счет есть старая шутка: если ОРВИ лечить, то проболеешь неделю, а если не лечить, то целых 7 дней. Большинство респираторных инфекций проходят сами через 5-7 дней без всякого лечения. Другое дело, что можно слегка смягчить симптомы болезни — снять головную боль, освободить нос, облегчить дыхание. Для этого годятся и народные средства — мед, лимон, чеснок. Еще можно создать менее комфортные условия для вирусов. Для этого требуется обильное кисленькое питье — эти мелкие вредители не любят кислой среды.

Миф №6. Чтобы не простужаться, надо загодя повышать свой иммунитет.

Это одно из самых распространенных заблуждений. Наш иммунитет стоит на страже здоровья, выслеживая проникших в организм врагов и создавая воинов для борьбы с ними — так называемые антитела. Заранее выработать их на все случаи жизни невозможно. Другое дело — помочь иммунной системе в период болезни. Лучшим иммуномодулятором служит витамин С. При простуде его можно принимать до 1 г в день — лучше в растворимом виде. Чтобы получить такое количество витамина из лимонов, например, нужно за день съесть не меньше 25 штук (один содержит примерно 40-45 мг аскорбинки).

Миф №7. Во время болезни надо хорошо питаться.

На самом деле в этот период организм сам часто отказывается от еды не случайно — это тоже способ борьбы с инфекцией. Поэтому не стоит пичкать больного (в том числе и детей) едой. Зато необходимо обильное питье, лучше теплое и кисленькое — продукты распада клеток, которые разрушает вирус, так быстрее выводятся из организма и не отравляют его.

Совет

Мы уже договорились — лекарств от респираторных вирусов не существует в природе. Все, что предлагают в аптеках, — предназначено лишь для облегчения симптомов: головной боли, насморка, боли в горле и т.п. И потому совсем не обязательно тратить немалые деньги на дорогие импортные препараты типа «три в одном», «шипучие» или «растворимые». Они содержат в себе банальные и давно известные составляющие: противовоспалительные (парацетамол или аспирин), противоотечные (это, как правило, фенилэфрин, который уменьшает насморк и заложенность носа) и антигистаминные (то есть лекарства от аллергической реакции, которую также могут вызвать вирусы). Если купить каждое лекарство по отдельности да еще и российского производства, получится в 3-4 раза дешевле.

Простуда «на ногах» опасна. Чем чревато легкомысленное к ней отношение?

Вторая половина осени, с её дождями, холодами, а где-то уже и снегами — время, когда надо беречься от ОРВИ и гриппа.

О том, как это сделать и чем чреваты последствия легкомысленного отношения к вирусным заболеваниям, мы беседуем с д.м.н., профессором Первого Московского государственного медицинского университета им. Сеченова Еленой Поповой.

Укрепить иммунитет

— Елена Николаевна, осень в самом разгаре, поэтому и ОРВИ и грипп уже дали о себе знать. Но болеть не хочется никому. Какую комплексную терапию рекомендуют врачи сегодня?

— Комплексная терапия при респираторных вирусных инфекциях необходима, так как вирусы в процессе развития заболевания могут поражать несколько органов одновременно, что приводит к возникновению тяжёлых осложнений.

Основой комплексной терапии всегда была и остаётся дезинтоксикационная терапия, включающая в себя тёплое обильное питьё с лимоном и мёдом. К тому же в это время необходимо повышать иммунитет. Среди противовирусных препаратов-иммуномодуляторов хорошо зарекомендовали себя Иммунал, Виферон, Эргоферон. Но нужно помнить, что противовирусную терапию, например, Эргофероном для максимального эффекта необходимо начинать в первые сутки проявления заболевания.

Также лечение ОРВИ и гриппа направлено на купирование выраженных симптомов. Наиболее частые из них — температура, кашель и насморк. Их нельзя оставлять без внимания. Жаропонижающей активностью по большей части обладают анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты.

Слушайтесь докторов

— Многие, заболев, не могут отложить дела и переносят простуду «на ногах». Какие возможны осложнения в этом случае?

— Респираторные вирусные инфекции, в особенности грипп, могут протекать крайне разнообразно и в некоторых случаях стать причиной летального исхода. Грипп творит в организме человека серьёзные разрушения, и с ними не справиться, если организму вовремя и квалифицированно не помочь. Поэтому не стоит пренебрегать первыми симптомами, дожидаться высокой лихорадки и появления осложнений. Почувствовав недомогание, лучше остаться дома и вызвать врача, который назначит лечение.

Очень важно соблюдать рекомендации врачей! Ни в коем случае не следует корректировать дозировку назначенного препарата, самостоятельно прекращать лечение и преждевременно выходить на работу. Иногда в условиях современной «быстрой» жизни сделать это очень сложно, но всегда следует помнить, что последствия могут быть трагическими.

— Как снизить риск заражения в общественных местах, тем более, в условиях сосуществования самым разных вирусов?

— Использование средств индивидуальной защиты, таких как маска, перчатки, очки, значительно снижает риск заражения, но не даёт 100%-ной защиты от вируса. Именно поэтому очень важно укреплять иммунитет: проводить закаливание организма, питаться здоровой пищей, заниматься физическими упражнениями.

Кстати, приём иммуномодулирующих препаратов, в особенности комплексного действия, возможен и для профилактики. Следует помнить, что иммунитет укрепляется постепенно, и не стоит пытаться сразу добиться максимального эффекта.

Перед тем, как начинать закаливание или другие процедуры, необходимо проконсультироваться с врачом. Особенно это касается людей неподготовленных, пожилых или страдающих хроническими заболеваниями.