Профилактика ОРВИ у грудничков после контакта с больными: основные правила

Как не заразить ребенка ОРВИ: ТОП-10 правил

Если в доме кто-то заболел респираторной вирусной инфекцией, очень важно постараться создать такие условия, чтобы не заболели другие члены семьи. Доказано, что нередко именно дети переносят инфекционные заболевания наиболее тяжело. Как не заразить ребенка опасными вирусами?

Чистота рук — залог здоровья

Уже давно доказано, что именно через грязные руки передается значимая часть вирусных инфекций. Как остановить их быстрое размножение на руках? Очень просто: чаще их мыть, используя при этом обычное мыло и проточную воду.

Особое внимание нужно уделить межпальцевым промежуткам, подушечкам пальцев и тыльной стороне ладоней (именно в этих местах качество мытья особенно страдает).

Важен не только факт мытья рук, но и длительность этого процесса. Желательно, чтобы на это уходило не менее 20 секунд.

Если считать до 20 лень, можно спеть 2 раза припев любимой песни или рассказать два четверостишия.

Мыть руки необходимо не только перед едой и после посещения туалета, но и сразу после возвращения домой с улицы, а также после контакта с заболевшим членом семьи.

Кожный антисептик: помощник № 2

Не всегда есть возможность помыть руки с мылом. В качестве альтернативы можно использовать кожный антисептик, который выпускается в виде спреев, геля. Также данными средствами пропитывают антибактериальные салфетки.

Доказано, что наиболее эффективны те средства, в которых содержится не менее 60% спирта. Их можно использовать не только для обработки рук, но и для протирания поверхностей, с которыми соприкасается больной и здоровые домочадцы: дверные ручки, телефоны, подлокотники, выключатели, столы и другие предметы.

Очень удобно, если дезинфицирующее средство будет находиться в каждой комнате. Кроме того, разработаны специальные средства для дезинфекции поверхностей. Однако стоит помнить, что для кожи их не используют, а при работе с ними требуется надевать защитные перчатки.

Игрушки тоже нуждаются в мытье

Хоть игрушки и принадлежат ребенку, получается так, что прикасается к ним практически каждый член семьи во время игр или уборки. На их поверхности тоже может быть большое количество вирусов, которые опасны для ребенка. Кроме того, малыши часто берут игрушки в рот, что является дополнительным фактором риска их заражения.

Некоторые игрушки удобнее мыть под проточной водой, некоторые — в посудомоечной машине. Что-то можно аккуратно обработать антисептиком, а затем протереть водой.

Лайфхак!

Мягкие игрушки можно выдерживать несколько часов при отрицательной температуре в морозилке или стирать в стиральной машине.

Готовит тот, кто здоров!

Тот, кто болен, не должен заниматься приготовлением еды, раскладыванием пищи и сервировкой стола. Кулинарным премудростям предстоит обучиться кому-то другому и взять на себя столь важную задачу.

В том случае, если заболевший вынужден готовить, необходимо соблюдать важные меры предосторожности: часто мыть руки с мылом, использовать защитную маску на лицо, при имеющейся возможности надеть перчатки.

В идеале возвращаться к кухонным обязанностям стоит не раньше, чем пройдет минимум 2 дня после исчезновения последних симптомов заболевания.

Больного нужно изолировать

Больной член семьи и здоровые домочадцы должны быть разобщены. Не нужно пускать детей в комнату к больным простудой или кишечными инфекциями.

Конечно, абсолютная изоляция в домашних условиях маловероятна, ведь некоторыми комнатами пользуются все, например, ванная и туалет (иногда, и кухня). В таких комнатах нужно уделить дополнительное время для уборки и дезинфекции поверхностей.

Тряпки и губки для влажной уборки необходимо часто стирать. Лучше всего воспользоваться одноразовыми салфетками или бумажными полотенцами.

Если в доме нет отдельной комнаты, в которой можно изолировать заболевшего, надо организовать его спальное место как можно дальше от остальных. Рекомендуется частое проветривание квартиры и достаточное увлажнение воздуха.

О полотенце и зубных щетках

Зубная щетка заболевшего члена семьи должна храниться отдельно и находиться в таком месте, до которого не доберутся шаловливые дети. После выздоровления рекомендуется заменить зубную щетку на новую, чтобы окончательно избавиться от тех микробов, которые вызвали заболевание.

Есть еще один предмет, через который легко передаются опасные вирусы: полотенце. И для рук, и для лица, и для тела у заболевшего члена семьи должны быть отдельные полотенца, которые рекомендуется хранить и сушить отдельно от полотенец здоровых домочадцев. Кроме того, необходимо часто их менять.

Правильно чихать: это как?

Все знают, что нужно прикрываться во время чихания и кашля. Но как?

Только не в ладошку! Ведь именно через руки впоследствии опасные вирусы перейдут к здоровым домочадцам, в том числе к детям.

• Чихать необходимо в платок или салфетку. Лучше, если они будут одноразовые.
• Использованные салфетки и платки не должны быть разбросаны по дому. Их необходимо утилизировать в унитаз или мусорное ведро.
• Многоразовые платки нужно своевременно стирать.
• Если под рукой не оказалось платка, а чихнуть очень хочется, то лучше сделать это в локтевой сгиб руки. Маловероятно, что кто-то из домашних будет прикасаться к этому месту.

Маска: кто ее надевает?

Одноразовая медицинская маска или многоразовая тканевая не являются вирусонепроницаемыми. Вирусы через них проходят без особого труда.

Для чего же тогда нужна маска? Она сдерживает капельки слюны, которые неизбежно вылетают из полости рта заболевшего человека при чихании и кашле. Именно поэтому носить маску должен больной человек.

Одноразовые маски необходимо утилизировать через 2-3 часа непрерывного использования, а многоразовые маски можно стирать (но менять их тоже нужно своевременно!).

Почему во время пандемии COVID-19 то и дело говорится о том, что маску нужно носить всем?

Дело в том, что человек становится заразным уже в инкубационном периоде (это особенность коронавирусной инфекции). То есть, симптомов еще нет, а инфекция уже может передаваться от одного человека к другому.

Таким образом, потенциально заразным может быть каждый. Именно поэтому рекомендуется надевать маски и больным, и клинически здоровым.

Однако это рекомендация касается людей, находящихся в общественных местах. Дома не рекомендуется носить маску клинически здоровым лицам.

Меньше объятий и поцелуев

Конечно, все родители привыкли обнимать и целовать своих детей. Да и дети в этом тоже нуждаются. Но такие тесные контакты могут быть опасны для маленьких членов семьи. Поэтому на время болезни нужно придумать другие знаки внимания друг для друга.

Кстати, воздушный поцелуй, при котором сначала человек целует свою ладонь, тоже не является выходом. Потому что вирусы сначала попадают на ладонь, а потом могут перейти на другие предметы, к которым прикоснется заболевший (а впоследствии и здоровый).

Малыша может защитить молоко

Иногда заболевшие мамы спешат приостановить грудное вскармливание при заболевании вирусными инфекциями, чтобы минимизировать контакт с ребенком и не заразить его. Однако доказано, что малыши, находящиеся на грудном вскармливании, болеют меньше. В этом помогают защитные антитела, содержащиеся в материнском молоке.

Тем не менее, если заболевшая мама кормит ребенка грудью, целесообразно делать это в маске.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье членов семьи (включая детей), если кто-то из домашних уже заболел.

Пройдите тестРасположены ли вы к простудеПройдите тест и выясните, подвержены ли вы простуде или нет.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Как не заразить ребенка простудой, если болеет мама?

Основной путь передачи простуды — воздушно-капельный. Это значит, что заразиться можно при близком контакте с человеком, который чихает, кашляет или разговаривает. Еще один способ распространения вируса — контактно-бытовой, то есть при соприкосновении с поверхностями, на которых находится возбудитель заболевания. Так как дети находятся с матерью в близком и регулярном контакте, закономерен вопрос: может ли мама заразить ребенка простудой? Такой риск существует, однако его можно постараться свести к минимуму.

Как маме не заразить ребенка простудой?

Ношение маски

Самый эффективный способ избежать заражения — дистанцирование. Ребенку постарше можно объяснить, что отсутствие поцелуев и объятий — временная и вынужденная мера. Заботу и любовь в эти дни можно выразить теплыми словами, похвалой, приятным сюрпризом, приготовленным любимым блюдом. Однако мама, которая круглосуточно ухаживает за малышом, не может полностью изолироваться. В таком случае женщине следует постоянно носить маску (не забывайте менять ее каждые 2 часа). Наилучший вариант — прибегнуть к помощи здоровых родственников, которые смогут уделить ребенку больше внимания. Кормление малышей грудью и обработка детской посуды

Если ребенок грудной, маму беспокоит вопрос, можно ли продолжать грудное вскармливание при болезни. Большинство педиатров не рекомендует прекращать кормление, если мама болеет. В грудном молоке содержатся полезные вещества и антитела, которые вырабатываются в материнском организме в ответ на атаку вируса, — они обеспечивают ребенку иммунную защиту. Посуду, из которой ест ребенок (бутылочки для малышей, тарелки, чашки, столовые приборы для ребят постарше), нужно регулярно стерилизовать, чтобы избежать заражения контактно-бытовым путем. Проветривание, соблюдение температурного режима

Врачи рекомендуют каждые 2-3 часа проветривать помещение в течение 10-15 минут. Не забывайте о регулярной влажной уборке комнаты, где постоянно находится ребенок. Также следите за нормальной температурой в квартире: наиболее комфортный показатель — 18-20 градусов (не выше 22 градусов). Вирусы не любят прохладный, увлажненный воздух. Оптимально, если ребенок сможет чаще бывать на свежем воздухе. Когда маме нездоровится, на прогулку, к примеру, может отправиться папа или бабушка. При этом важно соблюдать тепловой режим — одевать ребенка по погоде, не укутывать его: перегрев так же опасен, как и переохлаждение.

Дезинфекция воздуха

Обеззаразить воздух, продезинфицировать дыхательные пути, которые являются входными воротами для инфекций, повысить местный иммунитет слизистой носа помогут композиции натуральных эфирных масел с антисептическим и противовирусным действием. Можжевеловое, гвоздичное, мятное, эвкалиптовое, каепутовое эфирное масло содержится в спрее Масло Дыши® (подробнее о продукте можно узнать здесь), которым очень удобно пользоваться. Мама может распылить спрей вокруг себя, брызнуть несколько раз на мебель или шторы. Через 15-20 минут комнату нужно проветрить — после этого в ней может находиться маленький ребенок. В ходе клинических исследований была доказана эффективность и безопасность применения Масла Дыши® у малышей с 6 месяцев. Ребята постарше могут распылять спрей по своей комнате, наносить его на любимую игрушку или носовой платок, который будет лежать в нагрудном кармане. Так как взрослые постоянно посещают общественные места, где много людей, риск заражения респираторными инфекциями в сезон простуд у них довольно высокий. Поэтому нужно уделить максимальное внимание тому, чтобы обезопасить себя от вирусов и бактерий. Например, спрей Масло Дыши® можно брать с собой на работу, наносить пару капель на ворот пальто, когда находитесь в транспорте, распылять в тамбуре или подъезде, чтобы продезинфицировать дыхательные пути и не принести болезнетворные микроорганизмы домой. При таком ответственном подходе риск заражения ребенка будет минимальным. Эфирные масла испаряются в течение 4-6 часов — именно столько вы будете под надежной защитой. Длительность и частота использования продукта не ограничены.

Мытье рук

Взрослые, которые контактируют с ребенком, должны как можно чаще мыть руки с мылом. Учтите, что процедура должна занимать не менее 20 секунд. Когда мама заболела, о мытье рук маленьким детям стоит позаботиться папе или, например, бабушке. Ребятам постарше чаще напоминайте о необходимости этой процедуры. Это исключит контактно-бытовой путь заражения.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Как не заразиться здоровым, когда в доме больной

Небольшая оговорка: предотвратить заражение на 100% крайне сложно (а порой и невозможно), но у вас есть возможность минимизировать вероятность заболевания.

ОРВИ — коварное заболевание. Жертвой острой респираторной вирусной инфекции зачастую становится не один человек, а вся семья. Речь идёт о заболевании дыхательных путей, возникающем вследствие попадания в организм вирусной инфекции. Передаётся вирус воздушно-капельным путем, в организм он попадает через конъюнктиву глаз, слизистую дыхательных путей.

Источником ОРВИ является больной человек. Особо опасными считаются люди, которые находятся на начальной стадии данного заболевания: когда они только-только начинают чувствовать легкое недомогание и общую слабость в теле. То есть, человек выделяет вирус, сам не осознавая, что он заболел. Таким образом происходит заражение случайных попутчиков в метро, коллег по работе, членов семьи.

Интересные и очевидные факты про ОРВИ:

• В период пика более 30% жителей нашей планеты заболевает ОРВИ.
• Чаще всего люди болеют поздней осенью, зимой и весной, когда иммунитет человека ослаблен.
• Многие считают подобное заболевание неопасным. В действительности это не так. Ежегодно вирусная инфекция уносит более 2 млн жизней.
• В среднем взрослые болеют разными ОРВИ один-два раза в год, дети — в 2-3 раза чаще.
• Папы и мамы болеют реже, чем их малыши, потому как у взрослых имеется особый иммунитет к разным вирусам. Плюс ко всему, они себя отлично контролируют (им не нужно напоминать о том, что необходимо часто мыть руки в период инфицирования).
• В основном дети приносят вирусы из школ или детских садов.
• Малыши до 3 месяцев практически не болеют, потому что у них есть антитела, доставшиеся от матери.
• Больной ОРВИ считается заразным на протяжении 3-4 дней от начала заболевания, после он не представляет опасности для окружающих.

Итак, риск заразиться маме или папе от своего малыша минимален. А вот дети очень часто заражаются от своих больных родителей, бабушек и дедушек. В любом случае всем членам семьи следует знать очевидные правила и рекомендации, позволяющие избежать заражения в случае появления ОРВИ у кого-то из родных.

Как не заразиться здоровому человеку, когда в семье появляется больной?

ОРВИ относится к тем заболеваниям, которые выбивают из привычной колеи всех членов семьи, даже если заболел лишь один человек. Когда болеют взрослые, это неприятно, но, когда болеют дети, это вызывает еще больше огорчения.

Что делать, если кто-то из домочадцев подхватил инфекцию?

Защита семьи от ОРВИ предполагает:

• Полную изоляцию больного. Это касается как взрослых, так и детей. В идеале, инфицированному следует выделить отдельное помещение. Важно минимизировать его контакт с родными и друзьями. Про путешествия из комнаты в комнату на время следует забыть. Кроме этого, у больного должна быть своя посуда и свое полотенце.
• Частое проветривание. Достаточный приток воздуха препятствует размножению опасных бактерий, вирусов. Проветривать следует не только изолированную комнату, но и все другие помещения.
• Увлажнение воздуха. Поддержанию оптимального температурного и влажностного режима следует уделять не меньше внимания, чем проветриванию. Помните, что в тёплом и непроветриваемом помещении риск заражения слишком высокий. Поэтому важно проводить влажную уборку 2-3 раза в день, не забывая использовать дезинфицирующие средства. Особое внимание нужно уделить чистке тех предметов, с которыми заболевшему приходится контактировать очень часто (имеются в виду краны, посуда, дверные ручки и так далее).
• Проведение гигиенических процедур. Речь идёт о закапывании солевых растворов в нос (это необходимо делать регулярно, хотя бы раз в час), применении оксолиновой мази, использовании одноразовых носовых платков, влажных салфеток, ношении специальных масок (их нужно менять каждые 3 часа), полоскании рта настойкой эвкалипта и календулы перед сном. Постельное белье и полотенца заболевшему следует менять каждый день.

Лучшей профилактикой ОРВИ считается здоровый образ жизни. Если вы хотите существенно снизить риск заражения, как можно чаще бывайте на улице. Свежий воздух способен исцелять.

Что делать, если заболела мама?

Когда жертвой ОРВИ становится кормящая мать, в панику впадает вся семья. Папы не знают, как уберечь своих малышей и помочь заболевшим женам.

Конечно, в идеале на время болезни кормящей мамочки для ухода за ребёнком следует привлечь других членов семьи. Почему бы не взять больничный папе?

Все рекомендации, описанные выше, остаются актуальными. Допускать заболевшую мать к ребенку можно только при наличии маски. Маме не стоит забывать тщательно мыть руки с мылом. До и после кормления малышу нужно закапать в носик капли, разработанные на основе физраствора. Время кормления может быть ограничено.

В период болезни мамы ребёнку особенно важно часто находиться на улице, на свежем воздухе. А это значит, что прогулки должны быть обязательными и регулярными. Педиатры советуют укладывать спать малышей на открытом балконе.

Каждая мудрая мама должна понимать, что до полного выздоровления ей следует забыть про частые контакты с ребенком, дабы минимизировать вероятность инфицирования крохи.

Мини-итог: кто бы не заболел в вашей семье, лучшей профилактикой будет ограничение контакта с ним. При этом не стоит забывать про хорошее питание, занятия спортом, гигиену, проведение общеукрепляющих мероприятий (к примеру, прием витаминов) в межсезонье.

Будьте здоровы! И берегите свою семью!