Реферат по педиатрии на тему орви

Реферат по педиатрии на тему орви thumbnail

Доклад по теме

ОРВИ у детей

Оглавление

ОРВИ у детей

Профилактика ОРВИ

Лечение ОРВИ

Список используемой литературы

ОРВИ у детей

ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Более известная как ОРЗ (острое респираторное заболевание) — группа вирусных заболеваний верхних дыхательных путей. Понятие острое респираторное заболевание объединяет в себе ОРВИ, простуду, обострение хронических инфекций носоглотки и бактериальные осложнения ОРВИ. Таким образом, ОРЗ это не болезнь и не диагноз, а специальный термин, который употребляется медицинскими работниками. ОРЗ представляют собой полиэтиологичную группу инфекций. Этим термином принято объединять все острые неспецифические инфекционные заболевания респираторного тракта вне зависимости от их локализации — от ринита до пневмонии. Этот термин удобен для эпидемиологических целей, поскольку входящие в него формы имеют много общего в патогенезе и путях передачи — речь идет, в основном, о воздушно-капельных инфекциях, хотя и контактный (через грязные руки) путь передачи играет не меньшую роль.

ОРВИ вызывается большим числом возбудителей, среди которых не менее 5 различных групп вирусов (вирусы парагрипа, гриппа, аденовирусы, риновирусы, реовирусы и др.) и более 300 их подтипов. Их всех объединяет то, что они очень заразны, так как передаются воздушно-капельным путем. Однако, в качестве клинического диагноза, ОРВИ требует расшифровки: указания на органы поражения, для которых известен спектр возбудителей, или, при отсутствии четко выраженного поражения органа — на возможную этиологию заболевания (вирусное, бактериальное ОРЗ). Большинство ОРВИ вызывают респираторные вирусы и грипп, что и оправдывает использование термина острая респираторно-вирусная инфекция, указывающего на небактериальную этиологию. ОРВИ — не только наиболее часто встречающаяся патология у детей, но и основной повод для проявления высокой, часто избыточной терапевтической активности. Высокая восприимчивость к возбудителям ОРВИ у детей в возрасте от 6 месяцев до 3 лет обусловлена, прежде всего, отсутствием предыдущего контакта с вирусами. С возрастом появляются антитела к большему числу вирусов, что сопровождается снижением заболеваемости. Поэтому частые ОРВИ нельзя считать признаком иммунодефицита — они отражают, чаще всего, высокий уровень контактов с источником инфекции. В условиях детского коллектива формируется групповой иммунитет к ряду возбудителей, на что указывает высокий процент носительства при отсутствии заболеваний. Активная иммунизация против гриппа снижает уровень заболеваемости, как гриппом, так и ОРЗ в целом. Носительство вирусов, микоплазм и условно-патогенной бактериальной флоры дыхательных путей является важным резервуаром инфекции, особенно в межэпидемическом периоде. Частой заболеваемости детей, способствует нестойкость иммунитета к ряду вирусов (РС — и парагриппозных), разнообразие серо — и биотипов пневмотропных бактерий (пневмококков, стафилококков, гемофильной палочки), рино — и аденовирусов, а также изменчивость вирусов гриппа. Высокая восприимчивость детей с аллергией, очевидно, связана с преобладанием у них Т-хелперов 2 типа. У ребенка, находящегося в организованном коллективе, ОРВИ возникают в среднем 8 раз на первом году посещения, 5-6 раз на втором, 3-4 раза на третьем году. У часто болеющих детей ОРВИ возникают, как правило, ежемесячно. Особенно часто ОРВИ болеют дети в возрасте 1-5 лет, что объясняется утратой материнского и отсутствием приобретенного иммунитета. ОРВИ чаще возникают в холодное время года — с октября по апрель с пиком в феврале, инфекции, вызванные микоплазмой, учащаются в начале осени, а пневмококковая и стрептококковая группы А инфекции иногда учащаются в весенние месяцы. ОРВИ чаще регистрируются в холодном и умеренном климате, но эпидемии и пандемии повсеместны.

В начальный период болезни вирус размножается в «воротах инфекции»: носу, носоглотке, гортани, что проявляется в виде рези, насморка, першения, сухого кашля. Температура обычно не повышается. Иногда в этот процесс вовлекаются слизистые глаз и желудочно-кишечного тракта. Затем вирус попадает в кровь и вызывает симптомы общей интоксикации: озноб, головная боль, ломота в спине и конечностях. Активация иммунного ответа приводит к выработке организмом антител к вирусу, вследствие чего кровь постепенно очищается от него и симптомы интоксикации ослабевают. На финальном этапе неосложнённой ОРВИ происходит очищение дыхательных путей от поражённых вирусом слоёв эпителия, что проявляется как насморк и влажный кашель.

Из-за широкой распространенности и разнородности различных острых респираторных инфекций часто возникает необходимость проведения дифференциального диагноза для установления точной причины болезни. Знание принципов дифференциальной диагностики различных ОРВИ необходимо для предупреждения различных осложнений и коррекции лечения больного. Наиболее частыми возбудителями ОРВИ являются: грипп (острое начало, высокая температура, возможность развития тяжелых форм болезни), парагрипп (более легкое, чем у гриппа течение, поражение гортани с риском удушения у детей), аденовирусная инфекция (менее выраженное, чем у гриппа начало, ангина и лимфаденопатия, поражение конъюнктивы глаз, сильный насморк, возможно поражение печени). Заражение респираторно-синцитиальным вирусом выражается в виде поражение бронхов и бронхиол, возможность развития бронхопневмонии, более легкое и длительное, чем у гриппа течение. Симптомы диспепсии проявляется при ротавирусной инфекции, и выражаются рвотой и разжижением стула. Сильно выраженная лихорадка может вызвать подозрения на корь, скарлатину ит.п.

Следует отметить, что в подавляющем большинстве случаев организм нормального ребенка вполне способен к тому, чтобы без всякой посторонней помощи справиться с острой респираторной вирусной инфекцией. И главная наша задача — организму не мешать! Почти все проявления болезни — повышение температуры, насморк, кашель, отказ от еды — представляют собой способы борьбы организма с возбудителем инфекции. А современные лекарства могут творить чудеса — мгновенно снизить температуру, отключить насморк и кашель и т.д. Многие такие лекарства есть в нашей домашней аптечке. Поэтому, если использовать их без консультации врача, вместо трех дней насморка можно получить три недели в больнице.

Профилактика ОРВИ

Главный эпидемиологический принцип профилактика ОРВИ: вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся. Основной, прикладной, практический вывод из этого положения состоит в том, что вероятность инфицирования теснейшим образом связана с интенсивностью воздухообмена в помещении. Чем интенсивнее воздухообмен, тем меньше концентрация вирусов в воздухе, тем меньше вероятность инфицирования. Именно с этим во многом связан тот факт, что сезон ОРВИ заканчивается тогда, когда во всех домах открываются окна и форточки.

Читайте также:  Орви с кашлем сколько длится

Высокую концентрацию вируса в воздухе можно создать исключительно в помещениях. На свежем воздухе это практически нереально, поэтому заразиться во время прогулки можно, лишь целуясь-обнимаясь с больным.

Почему в плохую погоду больше детей заболевают ОРВИ? Совсем не потому, что ветер, дождь и холодно! Просто в плохую погоду дети меньше гуляют и больше общаются со своими сверстниками именно в помещениях! Отсюда следует 5 обязательных правил:

1) Часто и регулярно проветривать помещение. Такой способ профилактики — эффективнее всех масок и всех лекарств вместе взятых.

2) Проветривать желательно тогда, когда все здоровы, и обязательно — когда хоть кто-нибудь в группе болен.

3) Чем больше детей в помещении — тем чаще и интенсивнее его надо проветривать.

4) Элементарные и очевидные действия в детских учреждениях: вышли на прогулку — проветриваем помещения детского сада.

5) Обработка воздуха посредством воздействия на него губительными для вирусов ультрафиолетовыми лучами (кварцевание и т. п.).

К сожалению, эффективность этих процедур невысока. Можно убить вирус в воздухе, но источником и резервуаром инфекции остается больной человек. Стоит ему зайти в помещение — и через совсем непродолжительное время воздух вновь наполняется вирусами. Поэтому больным детям следует оставаться дома.

Поскольку вирус распространяется контактным путем, в разгар эпидемии, следует выполнять 4 обязательных правила:

1) Частая влажная уборка помещений: все, что можно помыть и влажной тряпочкой протереть.

2) Регулярное протирание с использованием дезинфицирующих растворов предметов общего контактного использования игрушек, дверных ручек и т. д.

3) Мытье рук — частое и тщательное. В том числе регулярная обработка рук влажными гигиеническими и дезинфицирующими салфетками.

4) Всячески стремиться к тому, чтобы предметы совместного детского использования (например игрушки) были подвергнуты влажной гигиенической обработке.

Концентрацию вируса можно уменьшить не только во вдыхаемом воздухе, но и непосредственно в дыхательных путях. Один из самых безопасных, эффективных и недорогих способов профилактики ОРВИ — регулярное капанье (пшиканье) в нос солевых растворов.

Солевые растворы уменьшают концентрацию вируса в носовых ходах. Совершенно аналогично регулярные полоскания горла (чем угодно, здесь важен сам факт полоскания) уменьшают концентрацию вируса в носоглотке. И все это имеет смысл тогда, когда угроза инфицирования реальна, когда избежать контакта с больным не удается. Концентрацию вируса можно не только уменьшить: попавшие в дыхатель

Источник

Реферат по педиатрии на тему орви

Этиология и патогенез острой респираторной вирусной инфекции, причины частой заболеваемости детей. Необходимость проведения дифференциального диагноза для установления точной причины болезни. Мероприятия по профилактике ОРВИ, общие принципы лечения.

Подобные документы

  • Клинические проявления острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) у детей. Лечение и профилактика ОРВИ. Клинические проявления гипертермического синдрома. Догоспитальный и госпитальный этап оказания неотложной помощи при гипертермическом синдроме.

    реферат, добавлен 16.12.2014

  • Медико-социальные и экономические проблемы лечения острой респираторной вирусной инфекции у детей. Клинические проявления, ассортимент лекарственных средств для лечения у детей на примере аптеки «НИУ БелГУ». Социально-демографический портрет потребителей.

    курсовая работа, добавлен 17.12.2015

  • Основные виды ОРВИ в зависимости от возбудителя. Поведение вируса внутри организма. Причины ОРВИ у детей и у пожилых людей. Клиническая картина инфекции, складывающаяся из симптомов интоксикации. Показания к госпитализации, лечение и режим больного ОРВИ.

    курсовая работа, добавлен 19.03.2015

  • Хронические переохлаждения — идеальная почва для развития простудных заболеваний. Антигенное смещение вирусов. История гриппа и ОРВИ. Самые частые вопросы и ответы об острой респираторной вирусной инфекции. Опасность гриппа, профилактика и лечение.

    реферат, добавлен 28.12.2010

  • Формирование и развитие знаний о простудных заболеваниях. Этиология и патогенез острого респираторного заболевания, острой респираторно-вирусной инфекции и гриппа. Различие симптомов ОРЗ и ОРВИ, пути передачи инфекции. Способы защиты и профилактика.

    презентация, добавлен 19.09.2019

  • Понятие и предпосылки развития острой респираторной вирусной инфекции, ее симптомы и клиническая картина, методы профилактики и подходы к лечению. Симптомы и современные вакцины против гриппа, их состав, анализ и оценка практической эффективности.

    реферат, добавлен 09.11.2014

  • Общая характеристика острых респираторных вирусных заболеваний, особенности их протекания у детей. Изучение симптомов болезни на примере ребенка 5 лет, постановка диагноза, анализ лабораторных исследований. Назначение лечения, дневник наблюдения, прогноз.

    история болезни, добавлен 23.05.2013

  • Основные аспекты возникновения гриппа и ОРВИ, их симптоматика. Роль среднего медицинского работника в профилактике данных заболеваний у населения и эффективность ее проведения. Поиск решений и применение конкретных рекомендаций для сохранения здоровья.

    курсовая работа, добавлен 23.10.2014

  • Общая характеристика и основные клинические признаки острой респираторной вирусной инфекции, ее первые симптомы, этапы и особенности протекания. Принципы постановки дифференцированного и конечного диагноза, порядок составления схемы лечения заболевания.

    история болезни, добавлен 21.12.2011

  • Общая характеристика и причины развития желчнокаменной болезни, ее клиническая картина и симптомы, этиология и патогенез. План обследования для постановки дифференциального диагноза, проведение необходимых процедур и анализы. Составление схемы лечения.

    история болезни, добавлен 23.05.2014

  • главная
  • рубрики
  • по алфавиту
  • вернуться в начало страницы
  • вернуться к подобным работам

Источник

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

Поиск учебного материала на сайте

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение оригинальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения оригинальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, РУКОНТЕКСТ, etxt.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии так, что на внешний вид, файл с повышенной оригинальностью не отличается от исходного.


Наименование:


реферат Острая респираторная вирусная инфекция

Информация:

Тип работы: реферат.

Добавлен: 06.06.2012.
Год: 2011.
Страниц: 17.
Уникальность по antiplagiat.ru:

Описание (план):

Брянская 
государственная 
инженерно-технологическая 
академия  
 
 
 
 РЕФЕРАТ
на тему: “Острая
респираторная вирусная
инфекция”
 
 
 
 
 Выполнил: Макарченков 
П.А.,
ПрЗ-102
Проверил: Жигало
В.Я. Брянск
2010
Содержание 1. Определение
ОРВИ. Виды и методы распространения……………………3
2. Причины
заболевания………………………………………………………..5
3. Лечение ОРВИ.
Упражнения для профилактики заболевания………………………………………………………………………7
4. Осложнения при
ОРВИ……………………………………………………….10 
Определение
ОРВИ  

ОРВИ – или острые
респираторные вирусные инфекции (также
часто называемые ОРЗ – острые респираторные
заболевания) — являются самыми распространенными
заболеваниями человечества и составляют
половину всех острых заболеваний.  
 
  С ОРВИ связано 30-50% потерь рабочего времени
у взрослых и 60-80% пропусков школьных занятий
у детей.  
  Возбудителями ОРВИ
являются 
различные вирусы. Уже описано
более 200 респираторных вирусов. В основном
они поражают верхние дыхательные пути
(т.е. нос, глотку, гортань, трахею), однако
у детей раннего возраста во время эпидемий
возникают бронхиты и пневмонии.  
  Определить, какой именно вирус явился
причиной заболевания у конкретного больного
довольно сложно. Поскольку симптомы ОРВИ
не являются специфичными для того или
иного вируса. Точный диагноз можно установить
только лабораторными методами. Однако
необходимости в таких методах обычно
нет, поскольку лечение всех видов ОРВИ
в большинстве случаев аналогично.
Принято
выделять несколько 
основных видов ОРВИ,
каждый из которых 
имеет своего возбудителя:

    Риновирусная
    инфекция. 
    Считается основной причиной
    банальной простуды. Чаще всего протекает
    легко и специального лечения не требует.
    Коронавирусная
    инфекция. 
    Протекает аналогично риновирусной
    инфекции, однако продолжительность заболевания
    несколько меньше (6-7суток).
    Аденовирусная
    инфекция
    . Этому виду заболевания
    подвержены в основном дети, в том числе
    грудные. Часто сопровождается симптомами
    конъюнктивита (ощущение песка в глазах,
    покраснение, слезотечение). 
    Парагрипп. Частыми
    симптомами парагриппа являются боль
    в горле, осиплость, лающий кашель.

Обязательным 
признаком любого
вида ОРВИ является 
простуда.  
   Простуда включает в себя повышение
температуры – как значительное (до 38,5?С),
так и небольшое (в пределах 37,5?С), слабость.
Имеют место также признаки
отека слизистых 
– так называемые
катаральные явления: заложенность и/или
обильные выделения из носа, боль в горле,
резь в глазах, слезотечение, кашель, который
может быть
сухим приступообразным, лающим; а может
сопровождаться выделением мокроты (чаще
всего светлой).  
  Необходимо отметить, что при ОРВИ, в отличие
от гриппа, катаральные явления возникают
одновременно, а иногда и раньше повышения
температуры тела. Довольно часто появляется
воспаление лимфатических узлов – на
шее, под нижней челюстью, за ушами, на
затылке появляются болезненные бугорки.
Иногда воспаленные лимфоузлы являются
единственным симптомом заболевания и
приносят значительный дискомфорт, затрудняя
повороты головы.
Методы 
распространения 
ОРВИ 

 Респираторные вирусы
живут и размножаются
в клетках слизистой
носа 
и в большом количестве выделяются
вместе с носовым секретом больного человека.
Наибольшая концентрация вирусов в носовом
отделяемом бывает во время первых трех
дней заболевания. Кроме того, вирусы
выделяются в окружающую
среду при кашле и чихании
. После этого
вирусы оседают на различных поверхностях,
остаются на руках больного человека,
а также сохраняются на полотенцах, носовых
платках и других предметах гигиены. Здоровый
человек может заразиться при вдыхании
воздуха, содержащего большое количество
вирусов, а также при
использовании предметов
гигиены больного 
– вирусы при этом
попадают через руки на слизистую носа
или глаз. 
 Все знают 
о том, что ОРВИ — заболевание 
сезонное. Эта большая распространенность 
в осенне-весенние, а также зимние 
месяцы связана с переохлаждением, 
как нельзя больше способствующим 
развитию этих заболеваний. Наиболее 
восприимчивы к ОРВИ люди со 
сниженным иммунитетом: это дети,
пожилые люди, а также люди, страдающие 
каким-либо врожденным или приобретенным 
иммунодефицитом. 
Причины
заболевания 

 Новорожденный 
получает временный иммунитет 
к респираторным вирусам от 
матери. Однако к 6 месяцам жизни 
этот иммунитет ослабевает, тогда 
как собственный иммунитет ребенка 
еще окончательно не сформирован. 
В это время ребенок наиболее 
подвержен простудным заболеваниям.
 
 Необходимо 
помнить, что у маленьких детей 
отсутствуют навыки личной гигиены: 
такие как мытье рук, прикрывание 
рта при чихании и кашле. 
Кроме того, дети часто дотрагиваются 
руками до носа, глаз и рта. 
 Дренажная 
система для удаления секрета 
из ушей и носовых пазух 
у детей развита недостаточно,
что способствует развитию бактериальных 
осложнений простудных заболеваний 
(синуситов, отитов). Кроме того, трахея 
и бронхи ребенка также значительно 
меньшего диаметра, чем у взрослых,
поэтому у детей имеется склонность 
к обструкции (закупорке) дыхательных
путей обильным секретом или отечной слизистой
 
 В первую 
очередь важно не допускать 
попадания болезнетворных вирусов 
на слизистые оболочки носа, глаз 
или рта. Для этого необходимо
ограничить контакт
с заболевшими людьми
, особенно в первые
3 дня заболевания. Кроме того, необходимо
помнить, что вирусы способны некоторое
время задерживаться на предметах личной
гигиены больного человека, а также на
различных поверхностях в помещении, где
он находится. Поэтому важно мыть руки
после контакта с предметами, на которых
могут оставаться вирусы. Не
следует дотрагиваться
грязными руками до
носа, глаз, рта. 

Надо помнить,
что мыло не убивает
болезнетворные вирусы
. Мытье рук водой
с мылом вызывает механическое удаление
микроорганизмов с рук, чего вполне достаточно.
Что касается различных дезинфицирующих
лосьонов для рук – не существует убедительных
данных о том, что содержащиеся в них вещества
губительно действуют на вирусы. Поэтому
использование таких лосьонов для профилактики
простудных заболеваний совершенно не
оправдано. 
 Кроме того,
риск подхватить ОРВИ напрямую 
зависит от иммунитета, т.е. сопротивляемости 
организма инфекциям.  
  Для поддержания
нормального иммунитета
необходимо:

    Правильно
    и полноценно питаться: пища должна содержать
    достаточное количество белков, жиров
    и углеводов, а также витаминов. В осенне-весенний
    период, когда количество овощей и фруктов
    в рационе снижается, возможен дополнительный
    прием комплекса витаминов.
    Регулярно
    заниматься физическими упражнениями,
    желательно на свежем воздухе, в том числе
    ходьбой в быстром темпе.
    Обязательно
    соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых
    и полноценный сон – крайне важные аспекты
    для поддержания нормального иммунитета.
    Избегать
    стрессов.

 
  Курение
– мощный фактор,
снижающий иммунитет
, который оказывает
негативное влияние как на общую сопротивляемость
инфекционным заболеваниям, так и на местный
защитный барьер – в слизистой носа, трахеи,
бронхов. 
 
 
Лечение
ОРВИ

    Режим: спокойный
    полупостельный. Комната должна обязательно
    регулярно проветриваться.
    Обильное
    теплое питье (не менее 2л в сутки), лучше
    богатое витамином С — чай с лимоном, настой
    шиповника, морс. Выпивая ежедневно большое
    количество жидкости, больной человек
    проводит дезинтоксикацию – т.е. ускоренное
    выведение из организма токсинов, которые
    образуются в результате жизнедеятельности
    вирусов.
    Нестероидные
    противовоспалительные препараты: парацетамол,
    ибупрофен, диклофенак. Эти препараты
    обладают противовоспалительным действием,
    снижают температуру тела, уменьшают боль.
    Возможен прием этих препаратов в составе
    лекарственных порошков типа Coldrex , Terraflu
    и др. Следует помнить, что снижать температуру
    ниже 38?С не стоит, поскольку именно при
    этой температуре тела в организме активизируются
    защитные механизмы против инфекции. Исключения
    составляют больные, склонные к судорогам,
    и маленькие дети.
    Антигистаминные
    препараты – это лекарственные средства,
    которые применяются для лечения аллергии.
    Они обладают мощным противовоспалительным
    эффектом, поэтому уменьшают все признаки
    воспаления: заложенность носа, отек слизистых.
    Препараты первого поколения этой группы
    — димедрол, супрастин, тавегил — обладают
    побочным эффектом: вызывают сонливость.
    Препараты второго поколения — лоратадин
    (кларитин), фенистил, семпрекс, зиртек
    — этим эффектом не обладают.
    Капли для
    носа. Сосудосуживающие капли для носа
    уменьшают отек, снимают заложенность.
    Однако это не столь безопасный препарат,
    как может показаться. С одной стороны,
    во время ОРВИ необходимо применять капли,
    чтобы уменьшить отек и улучшить отток
    жидкости из носовых пазух для предотвращения
    развития гайморита. Однако частое и длительное
    применение сосудосуживающих капель опасно
    в отношении развития хронического ринита.  
    Бесконтрольный прием препаратов вызывает
    значительное утолщение слизистой носовых
    ходов, что приводит к зависимости от капель,
    а затем и к постоянной заложенности носа.
    Лечение этого осложнения – только хирургическое.
    Поэтому нужно строго соблюдать режим
    употребления капель: не дольше 5-7 дней,
    не более 2-3 раз в сутки.
    Лечение боли
    в горле. Самое эффективное средство (оно
    же самое нелюбимое многими) – это полоскание
    горла дезинфецирующими растворами. Можно
    использовать настои шалфея, ромашки,
    а также готовые растворы, такие как фурацилин.
    Полоскание должно быть частым – раз в
    2 часа. Кроме того, можно применять дезинфицирующие
    спреи: гексорал, биопарокс и др.
    Препараты
    от кашля. Цель лечения кашля – снизать
    вязкость мокроты, сделать ее жидкой и
    легкой для откашливания. Немаловажен
    для этого питьевой режим – теплое питье
    разжижает мокроту. При трудностях с откашливанием
    можно принимать отхаркивающие препараты,
    такие как АЦЦ, мукалтин, бронхолитин и
    др. Не стоит самостоятельно (без консультации
    врача) принимать препараты, подавляющие
    кашлевой рефлекс – это может быть опасно.

 
 Антибиотики
– применять не
следует!!! 

 Антибиотики 
совершенно бессильны в отношении 
вирусов, их используют только 
при возникновении бактериальных 
осложнений. Поэтому не следует 
применять антибиотики без назначения 
врача, как бы того не хотелось.
Это небезопасные для организма 
препараты. Кроме того, бесконтрольный 
прием антибиотиков приводит 
к возникновению устойчивых к 
ним форм бактерий.
Упражнения 
для улучшения 
носового дыхания 
и профилактики ОРВИ

 Помимо
приема общеукрепляющих средств и соблюдения
правил личной гигиены, для профилактики
ОРВИ очень важны специальные дыхательные
упражнения, при помощи которых можно
повысить устойчивость организма к вирусным
инфекциям
Проветрите помещение.
Примите удобное положение сидя.
Все упражнения надо делать не торопясь.
Если носовые пути сильно «забиты»,
надо сначала их промыть водой 
с добавлением соли или физраствором.

    Сделайте
    максимально медленный вдох через рот.
    Затем на выдохе попытайтесь резко протолкнуть
    воздух через нос. Это очень действенный
    метод профилактики ОРВИ.
    Для профилактики
    ОРВИ сделайте вдох левой ноздрей при
    зажатой пальцем правой ноздре, а выдыхайте
    через правую ноздрю. Затем наоборот. Повторите
    упражнение по 5 раз для каждой ноздри.
    Закройте
    рукой рот и правую ноздрю, затем сделайте
    обычный вдох и выдох через левую ноздрю.
    Закройте рот и левую ноздрю — вдох и выдох
    через правую ноздрю.
    Сделайте
    медленный вдох через нос, затем обычный
    выдох через чуть приоткрытый рот.
    Сделайте
    вдох через нос, на выдохе надуйте щеки
    и выдыхайте воздуха через сомкнутые губы.

Каждое упражнение
нужно выполнять по пять раз. После 
упражнений стоит провести промывание
носовых ходов и горла раствором 
поваренной соли (1столовая ложка на 1 стакан
воды), можно в раствор для промываниея носа
добавить пару капель настойки эвкалипта.
Упражнения 
для легких и бронхов 
для профилактики
ОРВИ

Для стимуляции
кровоснабжения в легких и бронхах 
йогами разработана специальная 
ежедневная гимнастика, совмещенная 
с дыхательными упражнениями.

      В положении
      стоя собрать ноги вместе. Глубоко вдохнуть
      через нос, потянуться, встать на носки
      и плавно поднять вытянутые руки. Затем,
      опуская руки, сделать шумный выдох и опуститься
      на полную стопу. Сделайте пять заходов.
      Станьте прямо,
      раздвинув ноги на ширину плеч. Руки прижмите
      к бедрам. Затем поднимайте руки, разводя
      их в стороны, и вдыхайте воздух через
      нос. Затем резко опустите руки, сделав
      выдох через рот. Сделайте пять – шесть
      «заходов».
      На протяжении
      двух минут делайте медленные шаги на
      месте, одновременно разводя в стороны
      и опуская руки на каждом шаге. Вдох через
      нос на первом шаге и громкий выдох через
      рот на последующем.
      Сядьте на
      пол, скрестив ноги. Поднимите руки со
      сжатыми ладонями в кулак. Медленный вдох
      через нос чередуйте с шумным выдохом
      через сомкнутые губы. Сделайте 10 вдохов-выдохов.
      Станьте,
      поставив ноги на ширине плеч. По очереди
      начинайте размахивать вперед и назад
      руками, часто дыша через нос. Сделайте
      10 заходов.
      В положении
      сидя, одну ладонь слегка прижмите к груди,
      другую к животу. Медленно наберите полные
      легкие воздуха, так, чтобы ладонью ощутить
      поднятие грудной клетки. На выдохе опустите
      грудь и округлите живот. Сделайте пять
      заходов.

 
 
 
Осложнения 
при ОРВИ

    Острый
    синусит. 
    Во время ОРВИ организм ослаблен
    и в большей степени подвержен другим
    видам инфекции, в том числе бактериальным.
    Частым осложнением является бактериальный
    синусит – воспаление пазух носа, а именно
    гайморит, фронтит, сфеноидит. Заподозрить,
    что течение ОРВИ осложнилось развитием
    синусита, можно в том случае, если симптомы
    заболевания не проходят в течение 7-10
    дней: остается заложенность носа, тяжесть
    в голове, головная боль, повышенная температура.
    При отсутствии лечения острый синусит
    легко переходит в хроническую форму заболевания,
    которая лечится значительно сложнее.
    Необходимо понимать, что поставить диагноз
    острого синусита, а тем более назначить
    лечение, может только врач.
    и т.д……………..

* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.

Источник