10 правил для простуженных родителей

Как не заразить ребенка, грудничка и семью гриппом, если болеет мама?

Профилактика гриппа у детей.

Грипп — это опасное инфекционное заболевание, с которым сталкиваются жители нашей страны в период межсезонья. Заболеть бывает достаточно просто, а вот уберечься от вируса гораздо сложнее. В этой статье мы расскажем, как сделать, чтобы мама не заразила ребенка гриппом.

Болею гриппом — как не заразить ребенка?

Вообще, грипп сам по себе — вирусное заболевание, которое опасно не своим воздействием на организм, а последствиями. Это связано с тем, что очень часто, после того как ребенок переболел гриппом могут наблюдаться осложнения с сердцем, суставами или другими жизненно важными органами. Именно поэтому проще предупредить инфекцию, чем заниматься ее лечением.

Соответственно нужно уделить много внимания профилактике. Лучшим средством профилактики является вакцинация. Однако лучше ее сделать вовремя, обычно осуществляется в октябре или сентябре. В зависимости от того, когда ожидается эпидемия гриппа. Если вы не успели сделать прививку, или по каким-то причинам не хотите прививаться, необходимо придерживаться других правил профилактики.

Болею гриппом, как не заразить ребенка:

• Закаляйте ребенка
• Водите малыша гулять на улицу
• Стараться есть продукты, повышающие иммунитет

Конечно, взрослые переносят грипп достаточно сложно, однако ребенок страдает больше. Это связано с тем, что все воспалительные процессы, а также вирусные возбудители, которые попадают в организм ребенка, развивается реактивный скоростью, гораздо быстрее, чем у взрослых. Соответственно дети заболевают гораздо сильнее, часто грипп сопровождается температурой, повышением ее до 40 градусов, сильной рвотой. Именно поэтому необходимо обеспечить не лечение, а максимально отгородить кроху от общения с больным родственником.

Мама и малышка

Грипп кормящей мамы — как не заразить малыша?

Иногда добиться этого сложно, особенно в том случае, если мама проживает вместе с ребенком, а малыш грудного возраста. Сложнее обстоит ситуация, если мама кормит ребенка грудью, это сводит риск заболевания к 100 процентам.

Грипп кормящей мамы, как не заразить ребенка:

1. Дело в том, что грипп передается не только воздушно-капельным путем, но еще и через руки или тело. Таким образом, мать может чихать, кашлять, частички слюны могут попадать на грудь или тело, которое ребенок может случайно захватить ртом во время лактации.
2. Никто не говорит, что необходимо полностью отказываться от грудного вскармливания, однако если это возможно, то лучше всего сцеживать молоко чистыми руками, протирая их антисептиком или антибактериальным средством.
3. Лучше всего, если кормить ребенка из бутылочки или ложечки будет кто-то из здоровых родственников. Маме же лучше в это время отказаться от общения с ребенком или свести его к минимуму.
4. Необходимо, чтобы малыш спал в отдельной комнате. Если по какой-то причине это невозможно, то допускается положить ребенка рядышком возле себя на кровати. Лучше всего, если он будет спать в отдельной кроватке. Помните, что вирусы и бактерии отлично размножаются во влажном и душном помещении.
5. Два раза в день, утром и вечером открывайте балкон или окно для проветривания примерно на 15 минут. В это время ребенок выносится из комнаты в другое помещение, чтобы его не просквозило. После этого необходимо произвести влажную уборку, чтобы полностью убрать бактерии.
6. В некоторых источниках рекомендуется добавлять в воду во время мойки пола хлорку. Однако у некоторых детей при вдыхании паров хлорки может наблюдаться удушье, в том числе сильный кашель, и даже аллергические реакции.
7. Поэтому лучше всего малыша грудного возраста отгородить от подобной процедуры, воспользоваться другими способами дезинфекции помещения. Можно воспользоваться кварцеванием. Хотя в большинстве случаев будет достаточно применения фитонцидов, в качестве аромамасел для лампы и увлажнителей воздуха.

Болезнь крохи

Профилактика заражения гриппом

Существует масса профилактических мер, которые используются для того, чтобы препятствовать заражению ребенка гриппом. Для этих целей необходимо проветривать помещение 2 раза в день, утром и вечером. Обязательной является влажная уборка, которая позволяет убрать пыль, а также благоприятную среду для развития вирусов и бактерий. Кроме того, старайтесь все время носить маску.

Профилактика заражения гриппом:

• Обратите внимание, что ее лучше всего менять несколько раз в день. Это связано с тем, что во влажной среде при надевании маски и ее носке больше, чем 4 часа, внутри слоев ткани размножаются микроорганизмы и вирусы, что может увеличить шанс заражения ребенка вирусами и бактериями.
• Попросите своих здоровых родственников поухаживать ребенка в период вашей болезни. Если это невозможно, старайтесь несколько раз в день протирать руки антисептиком или ополаскивать хлоргексидином. Обязательно выделите для себя полотенце, а также посуду.
• Это необходимо, чтобы все домочадцы и родственники не пользовались вашей посудой, что сведет к минимуму риск заражения. Ручки лучше всего обрабатывать раствором хлорки или хлоргексидина. Существуют различные антисептики для того, чтобы обрабатывать посуду и дверные ручки в помещении, где находится больной.
• Старайтесь во время болезни, если у вас имеется грудной ребенок, спать в отдельной комнате. Если это невозможно, нужно отселить ребенка в отдельную кроватку, чтобы увеличить расстояние между вами и малышом.

Маска от гриппа

Грипп у мамы — что делать?

Обратите внимание, что препятствовать заболеванию можно при помощи некоторых процедур. Старайтесь несколько раз в день промывать нос и горло солевым раствором. Это поможет убрать большое количество вирусов из организма и ускорить выздоровление.

Грипп у мамы, что делать:

• С целью профилактики, если ребенок не грудничок, а дошкольного и школьного возраста, допускается делать солевые промывания носа и горла. Обязательно увлажнять нос здоровому ребенку солевым раствором.
• Для этих целей можно воспользоваться препаратами, содержащими интерферон, которые являются профилактическими и препятствуют заражению ребенка гриппом. Для профилактики можно давать некоторые противовирусные препараты.
• Среди них можно выделить Исмижен, Эргоферон, Афлубин. Это препараты, которые можно давать с целью профилактики, они очень хорошо помогают и способствуют быстрому выздоровлению, а также позволяют снизить риск заражения гриппом.
• Кроме того, такие лекарства позволяют ребенку переболеть гриппом в легкой форме, препятствуя появлению осложнений.
• Некоторым малышам из-за сниженного иммунитета, рекомендовано делать профилактические прививки и вакцинации. Перед сезоном гриппа и разгаром эпидемии, посоветуйтесь с врачом педиатром, возможно, он назначит эффективные вакцины, которые будут препятствовать заражению.

Вакцинация

Заболела гриппом, как не заразить ребенка?

Во время, когда вы болеете гриппом, чтобы ребенок не заразился, имеет смысл давать малышу не только противовирусные профилактические препараты, но еще и витамины. Ведь витаминные препараты укрепляют иммунитет и снижают риск появления инфекции, а также заражения ребенка гриппом несколько раз.

Заболела гриппом, как не заразить ребенка:

• Имеет смысл давать такие лекарства в том случае, если в школах и дошкольных учебных заведениях наблюдаются вспышки гриппа и острых респираторных недугов. В основном они передаются воздушно-капельным путем и через пользование общей посудой, а также игрушками.
• Дети гораздо быстрее заражаются друг от друга гриппом, чем сотрудники офисов. Это связано с тем, что малыши контактируют друг с другом гораздо больше, поэтому риск заразиться очень высок. Если есть возможность, то в период эпидемии не водите детей в сад, чтобы снизить риск заражения.
• Некоторые родители думают, что чем больше ребенок болеет, тем лучше, и у него вырабатывается иммунитет. Но дело в том, что вирусов гриппа огромное количество, в том числе и острых респираторных недугов.
• Каждый год эти вирусы мутируют, поэтому вероятность того, что ребенок переболеет повторно тем же вирусом очень низкая. Соответственно лучше всего укреплять иммунитет ребенка, для того чтобы препятствовать развитию вируса в организме малыша.

Мама болеет

Если имеется возможность, и вы знаете, что вирус гриппа опасен и вызывает ряд осложнений, имеет смысл отказаться на некоторое время от посещения дошкольного учреждения. В школах часто организовывают карантины, чтобы препятствовать распространению инфекции, и возникновению эпидемий гриппа.

ВИДЕО: Как не заразить ребенка гриппом?

Как не заразить ребенка ОРВИ: ТОП-10 правил

Если в доме кто-то заболел респираторной вирусной инфекцией, очень важно постараться создать такие условия, чтобы не заболели другие члены семьи. Доказано, что нередко именно дети переносят инфекционные заболевания наиболее тяжело. Как не заразить ребенка опасными вирусами?

Чистота рук — залог здоровья

Уже давно доказано, что именно через грязные руки передается значимая часть вирусных инфекций. Как остановить их быстрое размножение на руках? Очень просто: чаще их мыть, используя при этом обычное мыло и проточную воду.

Особое внимание нужно уделить межпальцевым промежуткам, подушечкам пальцев и тыльной стороне ладоней (именно в этих местах качество мытья особенно страдает).

Важен не только факт мытья рук, но и длительность этого процесса. Желательно, чтобы на это уходило не менее 20 секунд.

Если считать до 20 лень, можно спеть 2 раза припев любимой песни или рассказать два четверостишия.

Мыть руки необходимо не только перед едой и после посещения туалета, но и сразу после возвращения домой с улицы, а также после контакта с заболевшим членом семьи.

Кожный антисептик: помощник № 2

Не всегда есть возможность помыть руки с мылом. В качестве альтернативы можно использовать кожный антисептик, который выпускается в виде спреев, геля. Также данными средствами пропитывают антибактериальные салфетки.

Доказано, что наиболее эффективны те средства, в которых содержится не менее 60% спирта. Их можно использовать не только для обработки рук, но и для протирания поверхностей, с которыми соприкасается больной и здоровые домочадцы: дверные ручки, телефоны, подлокотники, выключатели, столы и другие предметы.

Очень удобно, если дезинфицирующее средство будет находиться в каждой комнате. Кроме того, разработаны специальные средства для дезинфекции поверхностей. Однако стоит помнить, что для кожи их не используют, а при работе с ними требуется надевать защитные перчатки.

Игрушки тоже нуждаются в мытье

Хоть игрушки и принадлежат ребенку, получается так, что прикасается к ним практически каждый член семьи во время игр или уборки. На их поверхности тоже может быть большое количество вирусов, которые опасны для ребенка. Кроме того, малыши часто берут игрушки в рот, что является дополнительным фактором риска их заражения.

Некоторые игрушки удобнее мыть под проточной водой, некоторые — в посудомоечной машине. Что-то можно аккуратно обработать антисептиком, а затем протереть водой.

Лайфхак!

Мягкие игрушки можно выдерживать несколько часов при отрицательной температуре в морозилке или стирать в стиральной машине.

Готовит тот, кто здоров!

Тот, кто болен, не должен заниматься приготовлением еды, раскладыванием пищи и сервировкой стола. Кулинарным премудростям предстоит обучиться кому-то другому и взять на себя столь важную задачу.

В том случае, если заболевший вынужден готовить, необходимо соблюдать важные меры предосторожности: часто мыть руки с мылом, использовать защитную маску на лицо, при имеющейся возможности надеть перчатки.

В идеале возвращаться к кухонным обязанностям стоит не раньше, чем пройдет минимум 2 дня после исчезновения последних симптомов заболевания.

Больного нужно изолировать

Больной член семьи и здоровые домочадцы должны быть разобщены. Не нужно пускать детей в комнату к больным простудой или кишечными инфекциями.

Конечно, абсолютная изоляция в домашних условиях маловероятна, ведь некоторыми комнатами пользуются все, например, ванная и туалет (иногда, и кухня). В таких комнатах нужно уделить дополнительное время для уборки и дезинфекции поверхностей.

Тряпки и губки для влажной уборки необходимо часто стирать. Лучше всего воспользоваться одноразовыми салфетками или бумажными полотенцами.

Если в доме нет отдельной комнаты, в которой можно изолировать заболевшего, надо организовать его спальное место как можно дальше от остальных. Рекомендуется частое проветривание квартиры и достаточное увлажнение воздуха.

О полотенце и зубных щетках

Зубная щетка заболевшего члена семьи должна храниться отдельно и находиться в таком месте, до которого не доберутся шаловливые дети. После выздоровления рекомендуется заменить зубную щетку на новую, чтобы окончательно избавиться от тех микробов, которые вызвали заболевание.

Есть еще один предмет, через который легко передаются опасные вирусы: полотенце. И для рук, и для лица, и для тела у заболевшего члена семьи должны быть отдельные полотенца, которые рекомендуется хранить и сушить отдельно от полотенец здоровых домочадцев. Кроме того, необходимо часто их менять.

Правильно чихать: это как?

Все знают, что нужно прикрываться во время чихания и кашля. Но как?

Только не в ладошку! Ведь именно через руки впоследствии опасные вирусы перейдут к здоровым домочадцам, в том числе к детям.

• Чихать необходимо в платок или салфетку. Лучше, если они будут одноразовые.
• Использованные салфетки и платки не должны быть разбросаны по дому. Их необходимо утилизировать в унитаз или мусорное ведро.
• Многоразовые платки нужно своевременно стирать.
• Если под рукой не оказалось платка, а чихнуть очень хочется, то лучше сделать это в локтевой сгиб руки. Маловероятно, что кто-то из домашних будет прикасаться к этому месту.

Маска: кто ее надевает?

Одноразовая медицинская маска или многоразовая тканевая не являются вирусонепроницаемыми. Вирусы через них проходят без особого труда.

Для чего же тогда нужна маска? Она сдерживает капельки слюны, которые неизбежно вылетают из полости рта заболевшего человека при чихании и кашле. Именно поэтому носить маску должен больной человек.

Одноразовые маски необходимо утилизировать через 2-3 часа непрерывного использования, а многоразовые маски можно стирать (но менять их тоже нужно своевременно!).

Почему во время пандемии COVID-19 то и дело говорится о том, что маску нужно носить всем?

Дело в том, что человек становится заразным уже в инкубационном периоде (это особенность коронавирусной инфекции). То есть, симптомов еще нет, а инфекция уже может передаваться от одного человека к другому.

Таким образом, потенциально заразным может быть каждый. Именно поэтому рекомендуется надевать маски и больным, и клинически здоровым.

Однако это рекомендация касается людей, находящихся в общественных местах. Дома не рекомендуется носить маску клинически здоровым лицам.

Меньше объятий и поцелуев

Конечно, все родители привыкли обнимать и целовать своих детей. Да и дети в этом тоже нуждаются. Но такие тесные контакты могут быть опасны для маленьких членов семьи. Поэтому на время болезни нужно придумать другие знаки внимания друг для друга.

Кстати, воздушный поцелуй, при котором сначала человек целует свою ладонь, тоже не является выходом. Потому что вирусы сначала попадают на ладонь, а потом могут перейти на другие предметы, к которым прикоснется заболевший (а впоследствии и здоровый).

Малыша может защитить молоко

Иногда заболевшие мамы спешат приостановить грудное вскармливание при заболевании вирусными инфекциями, чтобы минимизировать контакт с ребенком и не заразить его. Однако доказано, что малыши, находящиеся на грудном вскармливании, болеют меньше. В этом помогают защитные антитела, содержащиеся в материнском молоке.

Тем не менее, если заболевшая мама кормит ребенка грудью, целесообразно делать это в маске.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье членов семьи (включая детей), если кто-то из домашних уже заболел.

Пройдите тестРасположены ли вы к простудеПройдите тест и выясните, подвержены ли вы простуде или нет.

Использованы фотоматериалы Shutterstock