12 эфирных масел, которые помогут при простуде и гриппе

Способы применения эфирного масла эвкалипта

Эфирное эвкалиптовое масло эффективно применяют в косметологии, народной и официальной медицине, благодаря огромному количеству терапевтических свойств, которым оно обладает.

Это удивительное масло добывается из высушенных листьев дерева эвкалипта. Оно представляет сосбой бесцветную жидкость с сильным древесным, сладким ароматом. Сегодня около 5% масла поступает из Австралии, а остальные 95% производятся в Китае.

Масло эвкалипта содержит более 40 целебных компонентов, среди которых органические кислоты, альдегиды, флавоноиды и дубильные вещества. Одним из самых ценных из них считается цинеол, который придает маслу следующие свойства:

  • болеутоляющие
  • ранозаживляющие
  • антибактериальные
  • противовоспалительные
  • фитоцидные
  • противовирусные
  • отхаркивающие
  • регенерирующие
  • антипаразитарные
  • дезодорирующие

Кроме того, это эфирное масло обладает:

  • релаксирующим и успокаивающим действием
  • способствует восстановлению организма после стресса и тяжелой болезни
  • укрепляет иммунитет
  • будет сексуальную энергию
  • помогает повысить концентрацию внимания

Эвкалипт хорошо сочетается с другими эфирными маслами, предотвращая опасность ожога или раздражения, поэтому применяется в качестве основы. С помощью аромата эвкалипта можно снять усталость, избавиться от сонливости и меланхолического настроения. Вышеперечисленные свойства масла активно используются в традиционной и народной медицине при лечении, для профилактики и облегчения состояния во время различных болезней.

Гинекология и урология

Свойства эфирного эвкалиптового масла используют гинекологи при:

  • лечении эрозий
  • лечении хронических и острых воспалений
  • нормализации кислотного баланса
  • купировании развития молочницы и герпетической инфекции
  • лечении эндометритов и воспалений в матке и придатках
  • лечении цистита и уретрита лечении простатита.

Простудные и вирусные заболевания

Благодаря бактерицидному и противовирусному воздействию масло эвкалипта способствует очищению слизистых и нормализации секреции, что помогает организму успешнее бороться с вирусами, их размножением и распространением, укрепить иммунитет.

Растирания при простудных и вирусных заболеваниях помогают облегчить дыхание, восстановить голос при хрипоте, вывести мокроту и уменьшить кашель, бороться с высокой температурой, облегчить состояние больного при лихорадке.

Мышечная боль

Эвкалипт — природный анальгетик. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые делают его эффективным лекарством от боли. Пациенты с артритом, растяжениями связок и сухожилий, фиброзом, нервной и мышечной болью используют эвкалиптовое масло для облегчения. Массажными движениями нанесите несколько капель масла на болезненный участок.

Сахарный диабет

Эвкалиптовое масло имеет способность снижать уровень сахара в крови, что очень актуально для людей, страдающих сахарным диабетом. Кроме того, ежедневное использование эвкалиптового масла может увеличить кровообращение у пациентов с диабетом. Рекомендуется массажировать тело с нанесением масла вместе с лосьоном после каждого купания, так как массаж тоже помогает увеличить кровообращение.

Антисептическое средство

Масло часто используется для оказания первой помощи из-за его обширных лечебных и целебных свойств. Его наносят для заживления порезов, небольших ран, волдырей и синяков. Масло также помогает снять раздражение кожи после укусов насекомых. Подходит для лечения таких состояний, как герпес, акне и ветряная оспа.

Чтобы приготовить лекарственное средство в домашних условиях смешайте эфирное масло эвкалипта с эквивалентным количеством яблочного уксуса, и нанесите на проблемные области. Эту смесь можно также использовать в качестве антисептика при ожогах, ранах и укусах насекомых.

Ароматерапия

Многие ароматерапевты используют эвкалиптовое масло во время своих процедур. Вдыхание ароматного масла помогает расслабиться. Попробуйте добавить несколько капель эфирного масла в горячую ванну. Пар и аромат помогут вам успокоиться. Массаж Эвкалиптовое масло можно использовать в расслабляющих или терапевтических массажах. Просто добавьте несколько капель этого эфирного масла в кокосовое или миндальное масло и нежными движениями нанесите на кожу .

Опоясывающий лишай

Эвкалиптовое масло можно использовать для лечения опоясывающего лишая. Поскольку это эфирное масло является противовирусным и противовоспалительным средством, оно может облегчить боль, вызванную сыпью, благодаря своим сильным анальгетическим свойствам. Вы можете либо добавить его в теплую ванну, либо прикладывать в качестве горячего компресса на сыпь.

Стимулирование фолликулов

Фолликулы — это крошечные отверстия, из которых растут наши волосы. Эвкалиптовое масло содержит много веществ, которые способствуют сужению и очищению кровеносных сосудов. Этот процесс, в свою очередь, способствует стимуляции фолликула. Стимуляция способствует росту волос.

Улучшение здоровья волос

Эвкалиптовое масло придает волосам блеск, толщину и улучшает общее состояние волос. Тем не менее, чрезмерное использование может, наоборот, сделать кожу головы жирной. Большинство экспертов предлагают наносить эвкалиптовое масло на волосы за час до купания, а затем, используя хороший шампунь, смыть остатки и нанести кондиционер. Чтобы приготовить такую маску вам понадобится:

  • 50 мл оливкового масла
  • 5 мл эвкалиптового масла

Смешайте эвкалиптовое и оливковое масло, и массажными движениями нанесите смесь на кожу головы, чтобы стимулировать приток крови к корням волос. Расчешите волосы, а спустя час смойте маску.

Успокоение зуда кожи головы

Вам понадобится:

  • 50 мл белого уксуса
  • 5 мл эвкалиптового масла
  • 1 литр воды

Чтобы облегчить зуд кожи головы, смешайте вышеуказанные ингредиенты. Прополощите волосы несколько в тазике с растором, чтобы обеспечить равномерное распределение. Смойте смесь шампунем.

Головные вши

Эфирное масло эвкалипта обладает репеллентными свойствами. Это натуральный пестицид, который часто используют для лечения вшей. Масло считается отличной альтернативой традиционным лекарственным средствам, так как многие шампуни и другие продукты содержат много химикатов, которые могут вызывать зуд кожи и сыпь.

Вам понадобится:

  • 3 мл эвкалиптового масла
  • 30 мл обычного шампуня
  • Добавьте эвкалиптовое масло в ваш обычный шампунь в соотношении, упомянутом выше (например, в 60 мл шампуня добавьте 6 мл эвкалиптового масла).
  • Намыльте волосы и покройте голову шапочкой для душа на 10 минут.
  • Снимите шапочку, промойте волосы и высушите полотенцем.
  • Расчесывайте их с помощью тонкого зубчатого гребешка, чтобы удалить яйца вшей.

Стоматологические проблемы масло эвкалипта для зубов

Эвкалипт обладает мятным вкусом. Но кроме приятного запаха изо рта, он может лечить кариес, гингивит и даже зубной налет. Бактерицидные свойства помогают сделать его эффективным инструментом для борьбы со стоматологическими проблемами.

Астма

Нанесите несколько капель масла эвкалипта на грудь во время приступа астмы или вдохните аромат, чтобы восстановить нормальное дыхание.

Бронхит

Нанесите масло на грудь, спину и горло или вдохните его аромат, чтобы мгновенно избавиться от симптомов, связанных с бронхитом.

Заложенность носа

Чтобы мгновенно избавиться от заложенности носа, вдохните несколько капель масла. Это не только поможет очистить носовой проход, но и заставит вас почувствовать себя бодрее.

Охлаждающие свойства

Да, масло эвкалипта способно охладить организм! В жаркие летние месяцы тепловые удары становятся обычным явлением. Если ваше тело нуждается в немедленном охлаждении, просто добавьте несколько капель масла вместе с маслом перечной мяты в бутылочку с водой и распылите содержимое на тело. Температура вашего тела мгновенно начнет падать.

Кашель

Эвкалиптовое масло чрезвычайно полезно для смягчения таких состояний, как кашель, чихание и заложенность носа. Вирус гриппа и простуда являются основными причинами застоя в легких и синусе. Эвкалиптовое масло разжижает скопление и обеспечивает немедленное облегчение от симптомов простуды.

Многие эксперты в области здравоохранения советуют использовать сочетание масла перечной мяты с бергамотом и эвкалиптом для улучшения работы бронхов. Комбинация лаванды и эвкалипта лучше всего подходит для открытия бронхиальных проходов. Исследования показали, что даже 2% -ное содержание в средстве эвкалиптового масла может убить 70% стафилококковых бактерий. Масло эвкалипта, наряду с анисом и мятой, уменьшает кашель, а чтобы уменьшить насморк, в равным пропорциях смешайте масло эвкалипта и кипариса, и нанесите его на грудь, нос, лоб и спину.

Можно также приготовить эвкалиптовый чай, добавив сухие листья эвкалипта вместе с несколькими каплями эфирного масла. Вскипятите воду и заварите в ней пакетик зеленого чая вместе с листьями и эфирным маслом эвкалипта. Оставьте на 15 минут, добавив мед по желанию. Пейте чай 3-5 раз в день, чтобы облегчить симптомы гриппа или простуды.

Воспаление уха

Никогда не капайте эфирное масло прямо в полость уха. Тем не менее, вы можете легко делать легкий массаж с маслом вокруг наружного уха для облегчения воспаления.

Туберкулез

Эвкалиптовое масло борется с бактериальной инфекцией, очищает легкие и уменьшает воспаление. Делайте массаж груди и спины с маслом, чтобы ускорить выздоровление. Но учтите, что такие процедуры не могут быть самостоятельным лечением таких серьезных заболеваний, как туберкулез. Домашние средства можно использовать вместе с лекарствами, назначенными специалистом.

Производство косметики и бытовой химии

Эфирное масло эвкалипта, кроме своих целебных качеств, обладает приятным и своеобразным ароматом. Его используют при промышленном производстве мужских и женских дезодорантов, а также других косметических средств для ухода за кожей.

Лечение ран различного происхождения

Для более эффективного лечения ожогов можно делать компрессы такого состава: ½ стакана кипятка и 30 мл масла эвкалипта. После остывания раствора смочите в нем марлевую салфетку и приложите ее к месту ожога. Процедуру рекомендуется делать почаще до полного заживления.

При кровоточащих язвах: в стакане кипятка заварить 30 г листьев молодой крапивы (можно использовать 1 ст. ложку аптечной) и настоять 20 минут. Процедить готовый настой и добавить в него 10 мл эвкалиптового масла. Использовать раствор для компресса на пораженный участок.

Для лечения наружных язв и ран можно использовать и такой рецепт: соединить 1 желток, эвкалиптовое, облепиховое, лавандовое масла (по 15 мл) и настой дубовой коры (30 г дубовой коры заварить в 1 стакане кипятка, настоять 15 минут, процедить). Смесь должна постоять одни сутки, после чего ее можно будет использовать для компрессов.

Для заживления гнойных ран готовят смесь из 10 г растопленного свиного сала и 15 мл масла эвкалипта, которую используют для смазывания и компрессов в холодном виде.

Побочные эффекты и риски

Самое главное: не используйте масло в неразбавленном виде. Эфирное масло эвкалипта довольно концентрировано. Убедитесь, что вы разбавляете его перед местным или оральным применением. Некоторые побочные эффекты масла эвкалипта включают:

  • Понос
  • Тошнота
  • Рвота
  • Контактный дерматит

Если вы заметили следующие симптомы после использования масла эвкалипта, прекратите использование и обратитесь к врачу:

  • Головокружение
  • Чувство удушья
  • Высыпания

12 эфирных масел, которые помогут при простуде и гриппе

Насморк, кашель, упадок сил и першение в горле — симптомы надвигающейся простуды знакомы каждому. Как не залечь в длительную спячку и ускорить выздоровление, — рассказывает MedMe.

Профилактика простуды и гриппа

Лучший способ защититься от простуды и гриппа — мыть руки. Обычным душистым мылом, но по правилам и как можно чаще. Врачи уверяют, что эта простая гигиеническая процедура, длительность которой должна быть не меньше двух минут, это эффективный способ оставаться здоровым, когда все вокруг кашляют и чихают. Но есть и другие проверенные методики!

Эфирные масла на страже здоровья

Эфирные масла растений знакомы большинству культур. На протяжении многих лет они служили простым и действенным профилактическим средством против простуды и гриппа. Сегодня их эффективность доказана учеными.

«Еще в эпоху палеолита, 60 тысяч лет тому назад, люди использовали растения в качестве целебных средств, — рассказывает Юфан Лин, доктор медицинских наук. — Одно растение объединяет в себе сразу несколько полезных качеств. Например, лаванда обладает противовоспалительными, антисептическими, противотревожными и антидепрессантными свойствами».

А вы знали?

Общий выход эфирных масел, как правило, невысок и редко превышает один процент. Так, чтобы получить 5 мл розового эфирного масла нужно переработать 9,9 кг лепестков роз.

12 эфирных масел, которые могут помочь при простуде

Согласно оценкам специалистов, по меньшей мере, 77% эфирных масел, представленных на бьюти-рынке, являются синтетическими. Последние не только не обладают никакой терапевтической ценностью, но и могут быть токсичными и опасными для здоровья. Поэтому следует внимательно изучать этикетку средств и покупать продукцию только известных, проверенных брендов.

А вы знали?

​С точки зрения науки, термин «эфирное масло» является неправильным. В его основе лежат высококонцентрированные растительные соединения, но они не содержат жирных кислот, а потому полученная субстанция не может называться маслом.

1. Масло эвкалипта

Вдыхание этого эфирного масла — не просто приятная процедура! Масло демонстрирует высокие противовирусные и противомикробные свойства. «Оно уменьшает воспаление, помогает справиться с кашлем, снижает высокую температуру и является отличной поддержкой для организма в холодное время года», — делится опытом доктор Лин.

Чтобы повысить эффективность применения масла в сезон простуды и гриппа его можно развести в любом базовом масле и использовать полученную смесь для растирания груди — это облегчит отхождение мокроты из легких и ускорит выздоровление.

2. Масло чайного дерева

Исследование 2006-го года, опубликованное в издании Clinical Microbiology Reviews, показало, что эта разновидность масла обладает противовирусными свойствами. Это значит, что оно может помочь справиться с инфекциями, «поселившимися» в организме.

«Было доказано, что эфирное масло чайного дерева также обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами», — говорит доктор Лин.

3. Масло ромашки

Во время простуды и гриппа часто возникает озноб. Несмотря на высокую температуру, человек чувствует холод и пытается согреться. В этом случае придет на помощь эфирное масло ромашки.

Исследование 2010-го года, опубликованное в Molecular MedicineReports, показывает, что вдыхание эфира ромашки способствует облегчению состояния и снятию неприятных симптомов.

Интересно!

Каждое эфирное масло состоит из сотен различных соединений, называемых фитонутриенты. Так, в лавандовом масле содержится около 200 фитохимических веществ. Они нужны растению для того, чтобы оно было устойчивым к болезням и вредителям.

4. Масло перечной мяты

Небольшое исследование, проведенное в 2013-м году, показало, что эфирное масло мяты благотворно влияет на показатели физической активности и работоспособности человека, а также обладает свойством расслаблять гладкую мускулатуру бронхов. Это в свою очередь может облегчить дыхание, если у человека кашель.

5. Масло розмарина

Розмарин чаще всего применяют в кулинарии в качестве специи, это отличная добавка, которая обогащает вкус многих блюд. Но и эфирное масло растения обладает полезными свойствами.

Согласно оценкам специалистов, оно уменьшает воспалительные процессы в организме и облегчает отхождение мокроты из легких.

6. Масло ладана

Знакомство с маслом ладана можно начать с приятной расслабляющей процедуры. Наполните ванну теплой водой, добавьте в нее по две капли масла ладана и апельсина и одну каплю масла эвкалипта. Это поможет справиться с заложенностью носа, повышенной тревожностью и ускорит выздоровление. Масло ладана обладает антисептическими, вяжущими и противовоспалительными свойствами.

На заметку!

Эфирные масла не всегда безобидны! «С осторожностью их следует применять детям, женщинам во время беременности, пожилым людям, пациентам с заболеваниями дыхательных путей», — предупреждает доктор Лин.

7. Масло орегано

Исследование 2014-го года, которым поделился Journal of Agricultural and Food Chemistry, показывает, что в этом масле в высокой концентрации содержится соединение карвакрол, которое эффективно борется с инфекциями, помогает справиться с болью в горле и кашлем, а также улучшить защитные функции организма.

Масло можно использовать в качестве ароматной субстанции для вдыхания или разогревающей смеси с добавлением базовых масел. В любом случае оно принесет организму пользу.

8. Масло тимьяна

Точно так же, как и предыдущая позиция, масло тимьяна содержит карвакрол. А значит, может помочь организму отражать атаки вирусов и бактерий. Еще одно полезное качество масла: оно эффективно снижает тревожность, помогает победить стресс и справиться с сезонной хандрой. Просто добавьте его в аромалампу и наслаждайтесь чарующим ароматом.

9. Масло бергамота

Способность организма противостоять респираторно-вирусным заболеваниям во многом зависит от того, как он справляется со стрессом. Ведь не секрет, что болезни атакуют тогда, когда иммунитет понижен.

Исследования показали, что всего 15 минут вдыхания аромата бергамота существенно понижает уровень гормона стресса — кортизола в организме.

На заметку!

Качественные эфирные масла имеют длительный срок годности. При этом у масел цитрусов, ладана, чайного дерева, ели и сосны, он самый короткий и составляет от одного до двух лет.

10. Масло корицы

Изысканное масло с приятным согревающим ароматом должно быть в каждом доме. Оно создаст уютную обстановку и поможет отрешиться от насущных дел и проблем, повысит настроение и уменьшит уровень стресса.

Что касается его эффективности в период простуды и гриппа, одно исследование показало, что оно способствует повышению иммунитета и помогает справиться с заболеваниями дыхательных путей.

11. Масло шалфея мускатного

Приятный душистый и немного терпкий аромат этого растения помогает человеку бороться с повышенной тревожностью, а дополнительно — снимает напряжение, из-за чего проходят проблемы со сном. Здоровый сон — важное условие крепкого иммунитета.

Чтобы легко и быстро отправиться в «Царство Морфея», нанесите несколько капель масла на платок и положите его на подушку. Долго считать овец точно не придется!

12. Масло сандалового дерева

В косметологии масло сандалового дерева используется в СПА-процедурах, оно возвращает тонус, спасает от эмоционального выгорания и помогает вновь обрести смысл жизни. Кроме этого оно обладает противовирусными, вяжущими, антисептическими, отхаркивающими и противовоспалительными свойствами, что делает его отличным средством для борьбы с простудой и гриппом.

А исследование, опубликованное в издании Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi, показало, что эфир сандалового дерева помогает справиться с проблемами сна грызунам. Ученые предполагают, что они такой же эффект оказывают и на человека.

Комментарий эксперта

Татьяна Веселова, врач профпатолог, член Ассоциации врачей и специалистов медицины труда, доцент кафедры госпитальной терапии мед. факультета СПбГУ

Эпидемия гриппа не за горами. Эпидемиологи уже в предвкушении и решают задачу, какой штамм вируса прилетит к нам в этом сезоне. Самое время запастись полезными привычками, которые уберегут вас от атак коварных вирусов.

Специальные исследования доказали, что бактерии и микробы при кашле или при чихе у взрослого человека распространяются на расстояние до семи метров. В домашнем воздухе вирусы и простые бактерии сохраняют свою заразность около пяти часов.

Что же стоит предпринять в целях самозащиты?

1. Держаться подальше от тех, кто рекомендует «фуфлофероны» и эхинацею. Прием подобных препаратов обогатит вашу мочу оными, а также карман продавца чудо-пилюль.

2. Прививаться против гриппа (еще можно успеть привиться до объявления эпидемии). От встречи с вирусом это убережет вряд ли, но от грозных осложнений точно спасет.

3. ⠀Следить за влажностью воздуха в помещении, где вы работаете и спите. Рекомендуемые значения — 40-60%. Пересыхание слизистой оболочки вируса «убивает» защитные свойства входных ворот для инфекции. Иммуноглобулины нейтрализуют вирусы только при наличии слизи в носовых ходах.

4. Часто мыть руки, чтобы смыть вирусы, которые вы умудрились подцепить с предметов, которые трогали. Просто последите, сколько раз в течение часа вы трогаете лицо — это происходит неосознанно и помогает вирусам подобраться к органам дыхания, чтобы показать себя в полной красе.

5. Закаливаться. Подойдут и обтирания холодным полотенцем после душа, и пробежки по парку в приятной компании.

Будьте здоровы!

Комментарий эксперта

Елена Светлая, психолог, велнесс-коуч

Масло орегано стоит у меня на первом месте, среди всех используемых масел. У него потрясающие антибактериальные свойства, а это очень актуально в осенний период простуд и вирусов. Еще древние греки использовали это масло в лечении различных заболеваний и называли его «радость горы».

При первых признаках простуды, пару капель масла орегано разбавьте в 10 каплях базового масла (оливкового, персикового, кокосового), закапайте в нос и утром проснетесь здоровыми. Или, например, нанесите масло орегано на внезапно выскочивший прыщик. Оно прекрасно снимет воспаление и подсушит ранку.

Масло орегано обладает дезинфицирующими свойствами. Им можно «чистить воздух», добавляя его в аромалампу, и это будет прекрасно очищать пространство, если кто-то рядом болеет.

Пройдите тестКачество вашего снаЭтот тест поможет вам выяснить, насколько хорошо вы высыпаетесь и нет ли у вас нарушений сна.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Литература:
  1. ОФС.1.2.1.1.0003.15 Спектрофотометрия в ультрафиолетовой и видимой областях // Государственная фармакопея, XIII изд.
  2. Guardia, «La Médecine à travers les âges».
  3. Ковнер, «Очерки истории M.».
  4. https://www.med-practic.com/rus/143/50696/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%8D%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0%20%D1%8D%D0%B2%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D1%82%D0%B0/article.more.html.
  5. https://MedAboutMe.ru/articles/12_efirnykh_masel_kotorye_pomogut_pri_prostude_i_grippe/.
  6. Baas, «Geschichte d. Medicin».
Никифорова Елена Олеговна/ автор статьи

Врач Гинеколог, Терапевт
Врач высшей категории
Ведет прием в поликлиниках: Поликлиника №28
Медицинский стаж: 22 года
Подробнее обо мне »

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Война вирусам и гриппу