12 комплексных средств от простуды

Про iHerb аптечку. Часть 1 — эффективное противовирусное средство при простуде взрослому

О всех актуальных акциях и промокодах iHerb читайте ЗДЕСЬ

Про детскую здесь ???? Аптечка для детей

⠀

Cредства от гриппа для взрослу

Раньше при первых признаках простуды я сразу разводила порошочек терафлю или колдрекса и выпивала его на ночь. Чаще всего это помогало, но в какой-то момент я задумалась, почему ребёнку я не сбиваю температуру до 38,5-39 и жду, чтобы организм сам боролся с болезнью, а сама пью жаропонижающий терафлю (в составе парацетамол!) при первом чихе. Он ведь ещё и на печень нагрузку серьезную даёт ????????‍♀️

⠀

Сейчас у меня подход изменился, парацетамолосодержащие порошки остались только на случай очень высокой температуры.

А при первых признаках простуды применяю iHerb аптечку:

✔️пью много чая, морсов, шиповник.

Очень понравился по эффекту чай Yogi Immune Support, 4$ за 16 пакетиков

Очень вкусный травной чай, придаёт сил, и в целом улучшает состояние.

В составе смесь органических трав: лист Тулси, корица, черника, кардамон, корень солодки, мускатный орех, корень имбиря, черника, лимонник, гвоздика, чёрный перец

Yogi Tea, Тулси и пряные ягоды для поддержки иммунитета, 16 пакетиков, 1,12 унции (32 г)

✔️в качестве альтернативы порошкам с парацетомолом использую гомеопатический порошок Umcka, 9.21$ за 10 пакетиков

Nature’s Way, Umcka, средство от простуды и гриппа с быстродействующими активными веществами, с ягодным вкусом, не вызывает сонливость, 10 пакетиков с порошком

Он не действует мгновенно, но не даёт усиливаться симптомам простуды. Гомеопатия для меня темный лес, особо ей не пользуюсь, но Умку очень хвалили знакомые, поэтому я решила её испытать. Недавно как раз предоставилась такая возможность… Два дня сохранялись все симптомы, при этом без особых изменений, и улучшений не было, но и ухудшений тоже, на третий день я поправилась. Температура так и не поднималась, просто болело горло, насморк и общее состояние было плохое… Всего съела 8 пакетиков. На вкус это просто сладкий порошок.

Раньше я бы обязательно в итоге разболелась на неделю как минимум и с температурой, поэтому, думаю, Умка все-таки на мне работает.

В составе гомеопатическая смесь разных трав.

Помогает при боли, заложенности, кашле, жаре, насморке, больном горле

Подходит для детей от 6 лет.

✔️При насморке — солевой спрей с ксилитом Xlear, 11.99$

Xlear, Ксилитол Солевой Назальный спрей, быстрого действия, 45 мл

Хорошо увлажняет и прочищает нос, а ксилит ещё обладает антибактериальным эффектом

✔️Помимо Умки при самых первых признаках простуды начинаю пить бузину-по 2 чайные ложки 4 раза в день, 12.95$

Nature’s Answer, Бузина оригинальная, 12000 мг, 8 жидких унций (240 мл)

✔️Для горла спрей Nutribiotic на основе природного антибиотика — экстракта грейпфрутовых косточек, 6.74$

В составе также есть цинк и ментол. На вкус спрей очень неприятный, но помогает хорошо, если начать пользоваться сразу, как только запершит горло

NutriBiotic, Спрей для горла, 4 жидких унции (118 мл)

✔️Натуральные леденцы для горла, чередую разные. Вот эти 2 вида мне кажутся самыми эффективными:

Honees с ментолом и эвкалиптом, 3.64$

Himalaya, Koflet -остренькие, со специями, 4.23$

Везде по 20 леденцов

Honees, Средство от кашля с медом, ментолом и эвкалиптом, 20 леденцов от кашля

Himalaya Herbal Healthcare, Леденцы от кашля и боли в горле кoflet, 20 леденцов

✔️И ещё один маленький объект на фото без опознавательных знаков — это ингалятор с эфирными маслами, Olbas Therapeutic, 4.59$

При насморке очень приятно им дышать. Не скажу, что он особо эффективный, с заложенностью носа не справится, но мне он нравится)

Olbas Therapeutic, Ингалятор, 0.01 унции (285 мг)

____________

????Средства для укрепления детского иммунитета с iHerb

????Как выбрать витамины для детей на iHerb?

????Ответы на часто задаваемые вопросы. FAQ по iHerb. Часть 1 и Часть 2.

????Как сделать первый заказ на iherb и получить скидку 5$. Пошаговая инструкция.

Iherb. Что заказать от гриппа и простуды.

Всем привет.

За последнюю неделю из 100 вопросов 80 было о том что же заказать для поддержки иммунитета и для лечения в сезон простуд. Поэтому решила вынести все в отдельный пост. Расскажу чем пользуюсь я и лечу сына.

Важно понимать что это не панацея, вы и ваши дети все равно будете болеть. Суть в том что болеть вы будете реже, болезни будут проходить быстрее и легче и будете меньше принимать разной химии.

Пойдем по фото слева на право:

1.Y.S. Eco Bee Farms, Экстракт прополиса, 5,5 унций (156 г)

Прополис — буквально десять дней назад про него был пост. Это продукт пчеловодства (осторожно аллергикам!). Имеет богатейший состав — эфирные масла, воск, смола, пыльца, цинк, флавоноиды, витамины А, В, С, Е.

Обладает антибактериальным, дезинфицирующим, иммуномодулирующим и противовоспалительным действием. Подавляет рост и размножение бактерий и вирусов.

Дату сыну каждое утро треть чайной ложки — он очень сладкий, проблем с употреблением нет. Планирую давать всю зиму и весну.

2. NutriBiotic, Жидкий концентрат GSE, экстракт семян грейпфрута, 59 мл

Экстракт семян грейпфрута — пришел в само последней посылке. Это вообще универсальная штука — ее и пить, и полоскать горло, и закапывать в нос, и применять наружно.

Это натуральный природный антибиотик, оказывает губительное действие на вирусы, болезнетворные бактерии, микробы.

Не токсичен, не вызывает привыкания, имеют натуральный состав.

При необходимости даю сыну по 5 капель 2-3 раза в день.

3. Nature’s Way, Original Sambucus для детей, бузина, 240 мл

Бузина — средство очень известное в народной медицине. Ее ягоды богаты витамином С, В, эфирными маслами, органическими кислотами.

Считается природным активатором иммунной системы. Эффективен при вирусе гриппа, лихорадке.

Покупала давно, сыну не было еще и года. Сейчас он подрос, и на мой взгляд есть более эффективные средства.

Вряд ли буду заказывать еще.

4. Tea Tree Therapy, Эвкалиптовая мазь — растирка для груди, 2 унции (57 г)

Эвкалиптовая мазь для растирки груди. Состав у нее отличный — оливковое масло, пчелиный воск, масла эвкалипта, мяты, лаванды и чайного дерева. Все.

Каждое из этих масел применяется при вирусных и простудных заболеваниях, лечении кашля. Помогает очистить слизистую, улучшает дыхание, выводят мокроту, борются с хрипами.

При первых признаках насморка или кашля мажу себе и сыну грудь, пяточки, спинку, под носиком.

Не применять при температуре — маз обладает согревающим эффектом, может усугубить лихорадку.

5. NutriBiotic, Аскорбат натрия, кристаллический порошок, 454 г

Пробиотики — так же есть прямая связь здоровой микрофлоры кишечника и иммунитета.

Здоровая микрофлора кишечника является первым барьером на пути бактерий и вирусов, попадающих в кишечник. Кроме того до 80% клеток иммунной системы находятся именно в кишечнике, и именно они стимулируют здоровую ответную реакцию на вторжение вирусов.

Проще говоря чем здоровее микрофлора кишечника — тем меньше вирусов и бактерий выживет и попадет в кровь.

8. Now Foods, OralBiotic, 60 пастилок

Коллоидное серебро — суспензия микроскопических частиц серебра в дистиллированной воде. Обладает противомикробным и противогрибковым действием.

Так же обладает свойствами природного антибиотика. Уничтожает микробы и вирусы устойчивые к другим антибиотикам.

Этот спрей можно и в нос, и в горло, и ухо. Не имеет вкуса и запаха. Распыление очень мелкое и мягкое, никакого дискомфорта.

12 комплексных средств от простуды

В этой статье:

• Полноценный отдых

• Яблочный уксус

• Имбирь

• Промывание носа

• Эвкалиптовое масло

• Необработанный мед

• Здоровое питание

• Витамин C

• Жидкие экстракты трав

• Витамин D

• Лимонное масло

• Масло перечной мяты

Комплексное лечение простуды может способствовать скорейшему выздоровлению.

Обычная простуда — очень распространенное заболевание. Чаще всего таким образом тело заставляет нас замедлить ход, отдохнуть и немного расслабиться. В то время как в большинстве случаев простуда проходит сама по себе, существует множество натуральных средств для смягчения ее симптомов: облегчения дыхания, снижения интенсивности и частоты кашля и общего улучшения состояния больного. Более того, натуральные холистические средства от простуды зачастую обходятся дешевле лекарств из аптеки. Многие из «побочных эффектов» таких лекарств являются положительными.

Отдых определенно входит в список средств, помогающих от простуды. Так, например, можно взять один выходной и отправиться на сеанс массажа. В принципе, простуда — идеальное оправдание, чтобы ничего не делать, не чувствуя себя виноватым. Отдых позволит иммунной системе объединить энергию тела для исцеления и укрепления. Кроме того, те, кто много отдыхает во время простуды, обычно выздоравливают быстрее.

Яблочный уксус

Чай с яблочным уксусом или полоскание горла таким чаем три-четыре раза в день также помогает быстро вылечиться от простуды. Количество воды, добавляемое в каждую чашку, можно менять в зависимости от предпочтений человека.

Ингредиенты:

• 2 столовых ложки яблочного уксуса
• 1-2 столовых ложки меда
• лимонный сок по вкусу
• нужное количество горячей воды

Все ингредиенты смешивают вместе в чашке, после чего напиток можно выпить или использовать для полоскания горла.

Рассчитано на 1 порцию

Имбирь

Имбирь

Употребление двух или трех чашек имбирного чая в день поможет укрепить иммунную систему, снять заложенность носа, успокоить боль в горле и уменьшить воспаление. Приготовьте чай самостоятельно либо купите имбирный чай в пакетиках или в рассыпном виде.

Ингредиенты

• 2 чайных ложки тертого имбиря
• 1 стакан воды
• мед при желании

Тертый имбирь помещается в чашку и заливается горячей водой. При желании по вкусу можно добавить мед. Этот чай можно пить в свое удовольствие.

Рассчитано на 1 порцию

Имбирный залп

Для храбрых сердцем существует «имбирный залп». Если вам кажется, что наступает простуда, это средство наверняка пресечет ее в зародыше. Следуйте этому рецепту.

Ингредиенты:

• сок из 4 г имбиря
• капля масла орегано
• немного кайенского перца

Все ингредиенты необходимо положить в стакан и выпить залпом. В эту смесь также можно добавить 1/4 стакана апельсинового сока или другого сока, который вы любите, чтобы было легче пить.

Промывание носа

Для очистки носовых проходов и снятия заложенности носа можно использовать чайник нети-пот. Это маленький чайник особой формы, который используется для очистки и снятия заложенности пазух.

Вам понадобится:

• Стерилизованная вода, доведенная до кипения, а затем охлажденная до приемлемой температуры
• Соль или солевой раствор

Чайную ложку соли или пакет солевого раствора помещают в чайник нети-пот и заливают стерильной, но не дистиллированной теплой водой. Как только соль растворится, чайник закрывается крышкой. Затем пациент, встав над раковиной, наклоняет голову набок, а носик чайника направляет в верхнюю ноздрю. Соленая вода попадает в нос, где убивает бактерии, промывает проходы, смягчает и вымывает слизь, а затем вытекает через вторую ноздрю, снимая тем самым симптомы заложенности пазух. Процедура проводится утром и вечером в течение необходимого количества дней. Перед использованием можно проверить температуру воды, капнув на сгиб локтя, чтобы она не была слишком горячей.

Нети-пот, крышку и любые другие компоненты следует мыть после каждого использования либо в верхнем отсеке посудомоечной машины, либо вручную с мылом для посуды и губкой. При мытье вручную окончательное полоскание должно быть тщательным. Используйте горячую кипяченую или дистиллированную воду.

Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло используется для снятия заложенности носа и облегчения дыхания при простуде. Несколько капель масла эвкалипта наносят на противоположные стороны душевой кабины при принятии горячего душа или добавляют в ванну с теплой водой. От четырех до пяти капель эвкалиптового масла помещают в большую миску и заливают кипятком. Затем чашу помещают на твердую плоскую поверхность, а пациент наклоняется над ней, накрыв голову и чашу полотенцем или одеялом на 5-10 минут. Эти процедуры можно проводить два раза в день. В случае проблем с печенью использование эвкалипта не рекомендуется.

Необработанный мед

Местный необработанный мед повышает иммунитет, смягчает кашель и успокаивает боль в горле благодаря антиоксидантам и своим антибактериальным и противовирусным свойствам. Растворите 1 или 2 столовых ложки меда в чашке с теплой водой, лимонной водой или любимым чаем. Это все, что нужно, чтобы чтобы почувствовать пользу меда. Обратите внимание, что детям в возрасте до 1 года мед давать нельзя.

Несмотря на привлекательность сладкого во время болезни, организму для обработки сахара требуется много энергии, что ослабляет иммунную систему. Если ваш продукт не подслащен медом или содержит слишком много сахара, от него лучше отказаться. В леденцах от кашля обычно содержится минимум сахара, а другие твердые конфеты, мороженое, леденцы, желе и пудинги могут успокоить воспаленное горло. При этом следует помнить, что слишком большое количество сахара приносит больше вреда, чем пользы.

Здоровое питание

При простуде полезно питаться правильно. Употребление легких продуктов и отказ от глютена, сахара и молочных продуктов даст иммунной системе необходимую для выздоровления энергию. Лучшая еда при простуде — свежие фрукты, овощи, соки без сахара и куриный суп. Этот вид диеты может также уменьшить воспаление в легких.

Витамин C

Витамин С также может помочь избавиться от простуды. Если принимать его в качестве пищевой добавки, рекомендуемый ежедневный объем составляет от 500 до 1000 миллиграммов для детей и от 2 до 4 граммов для взрослых. Это количество необходимо разделить на несколько доз и принимать в течение дня. Другим прекрасным источником витамина С являются фрукты, выращенные в вашем регионе в сезон, например апельсины, а также соки. Стоит попробовать следующие пищевые добавки с витамином С: чистый сироп бузины и ацеролы.

Жидкие экстракты трав

Некоторые экстракты могут творить чудеса, если их принять в точности тогда, когда вам кажется, что вы заболеваете. Рекомендуемые экстракты: экстракт эхинацеи, экстракт желтокорня канадского, а также экстракт кайенского перца. Одна капля экстракта под язык пару раз в день может дать мгновенный результат и защитить от простуды.

Витамин D

Доказано, что Витамин D значительно облегчает симптомы простуды или полностью останавливает болезнь. Натуральный витамин D можно получить, проведя достаточно времени на солнце, а вот из молока его получить не удастся, если вы избегаете молочных продуктов для смягчения симптомов простуды. Доказано, что добавка с витамином D3, принимаемая в рекомендуемых дозах, останавливает грипп в зародыше или значительно смягчает его симптомы. Существует даже витамин D для веганов.

Лимонное масло

Лимонное масло тоже помогает бороться с простудой. Это масло извлекается из кожуры плода. Добавьте каплю масла в 2 литра воды и пейте эту воду понемногу в течение дня. Таким образом пить обычную воду намного приятнее, при этом в процессе вы боретесь с простудой, очищая тело и устраняя боль в горле. Вы также можете добавить пару капель в диффузор для облегчения дыхания.

Мята перечная

Похоже, что список холистических средств от простуды не будет полным без упоминания масла перечной мяты. Одну каплю можно добавить к небольшому количеству кокосового или миндального масла на ладони и втирать в грудь и ступни ног утром перед одеванием или вечером перед сном, чтобы насладиться легким дыханием и приливом сил.

Эта статья была написана штатным писателем iHerb.

Продукция, представленная в статье