.

Что нужно делать при первых признаках простуды

Снежок, легкий морозец, солнышко… Самое время сходить с детишками на каток, покататься с горки или устроить спринт на лыжах до ближайшего лесочка! Только постарайтесь не простудиться! А вот что нужно делать при первых симптомах простуды, мы сейчас расскажем.

ТОП-8 важных советов, если простудился

1. Исключите COVID-19: по назначению врача пройдите необходимое обследование.
2. Не геройствуйте и воздержитесь от посещения работы или учебы. Помните, что заразительнее всех смеется тот, кто гриппует, и не подвергайте своих коллег риску заболеть.
3. Уменьшите все нагрузки, по возможности обеспечьте себе максимальный покой.
4. Пейте больше жидкости: она помогает выводить микробные токсины, компенсирует обезвоживание при повышенном потоотделении. Шипучие витамины и противопростудные фиточаи помогут вам решить сразу две задачи: соблюдать питьевой режим во время болезни и обеспечить организм витаминами, минералами и другими биологически активными веществами для борьбы с инфекцией и облегчения симптомов.

   

   БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

   Бросьте в стаканчик воды шипучую таблетку витамина С или Мультивитаминов от Эвалар, а потом приготовьте себе чашечку ароматного чая. Отличным выбором могут стать, к примеру, чай Эвалар БИО При простуде с цветками липы и ромашки, плодами шиповника, листьями облепихи и травой базилика, ОРВИС Чай для иммунитета, Чай Эвалар БИО Шиповник, имбирный чай, иван-чай, чай Куркума, имбирь и лемонграсс от бренда Polezzno.

   БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

5. Регулярно проветривайте комнаты, это снизит концентрацию вируса в помещении.
6. Увлажняйте воздух, чтобы замедлить распространение вирусов. Если у вас нет специального увлажнителя, повесьте на батарею влажные полотенца или поставьте рядом емкость с водой. Можно добавить в нее несколько капель эфирного масла эвкалипта, пихты, сосны или можжевельника.
7. При простуде с насморком положите перед сном под голову еще одну подушку. Это способствует оттоку слизи, а насморк с кашлем не будут слишком сильными.
8. Воспользуйтесь нашей подборкой препаратов. С некоторыми из них вы уже познакомились, а теперь мы расскажем о других помощниках.

Первые помощники при простуде

Средства на основе двуспиральной РНК

Средства на основе двуспиральной РНК (дсРНК) растительного происхождения — уникальная разработка XX века. Они способствуют мобилизации естественных защитных сил организма, обеспечивая иммуномодулирующее действие и создавая надежный барьер от вирусов.

Двуспиральная РНК способствует активной выработке интерферонов — особых белков, которые одними из первых вступают в борьбу с вирусами и останавливают их размножение. Такие средства можно применять как для профилактики простуд, так и при ее первых симптомах.

В ассортименте «Эвалар» есть два уникальных средства на основе оригинальной1 дсРНК природного происхождения Larifan, разработанной Латвийской академией наук — ОРВИС Иммуно спрей и ОРВИС Крем. Спрей используют для орошений полости рта и горла, а крем наносится на слизистую оболочку носа. При использовании спрея повышение концентрации интерферона происходит уже через 2 часа, а при применении крема — через 4 часа2.

1Патент Латвии LV14897 «Способ производства индуктора интерферона двуспиральной РНК» и Патент Латвии LV15162 «Способ производства индуктора интерферона двуспиральной рибонуклеиновой кислоты».

2Общая информация о дсРНК LARIFAN и продуктах LARIFAN. Доклинические и клинические исследования. LARIFANS Ltd. Латвия, Рига, 2015; 33 стр.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Спреи с морской солью

Насморк — одно их частых проявлений ОРВИ. Промывания полости носа раствором морской соли помогают восстановить проходимость носовых ходов, облегчить дыхание через нос, увлажняя слизистую оболочку, уменьшая отек и воспаление, способствуя разжижению слизи. Содержимое носовых ходов при этом бережно удаляется вместе с вирусами, бактериями, аллергенами и пылью.

Препараты бузины черной

О ее многогранных свойствами мы уже рассказывали раньше. В США в сезон простуд препараты на основе бузины бьют рекорды по продажам. Американские ученые выяснили, что бузина способствует уменьшению тяжести и длительности течения гриппа. А согласно результатам недавнего исследования австралийских специалистов, активные вещества бузины черной оказывают прямое воздействие на вирус гриппа и препятствуют его проникновению в клетки.

Компания «Эвалар» уловила западный тренд и в 2020 году впервые представила в России препараты на основе бузины. Прямо сейчас вы можете приобрести на Фитомаркете уникальные1 комплексы с бузиной в форме вкусных мармеладок от «Эвалар»: для себя — Фруттилар Витамины для иммунитета, а для детишек с трех лет — БЭБИ Формула Мишки Иммунитет.

1 В ассортименте ЗАО «Эвалар».

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Бальзам с эвкалиптом

Эфирное масло эвкалипта обладает настолько мощным антисептическим действием, что воздух в его кроне совершенно стерилен. Эвкалиптовое масло помогает нам активно бороться с вирусами и бактериями, облегчает воспаление и головную боль при острых респираторных инфекциях. Входит в состав различных мазей и бальзамов, часто используется для рефлексотерапии при насморке, гриппе и ангине.

Представляем вам растительный Белый бальзам с эвкалиптовым маслом тайского бренда ISME Rasyan. При первых проявлениях простуды этим бальзамом растирают грудь, спину и ноги. Для достижения большего эффекта после растирания укутайтесь теплым шарфом, пледом или одеялом. Бальзам можно использовать и для ингаляций: добавить капельку средства в горячую воду и дышать над ней. Процедура проводится 10-15 минут.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Пастилки с имбирем и лимоном

Что полезнее: имбирь или лимон? Оба достойны одной ступени пьедестала, тем более что они прекрасно работают в дуэте. Имбирный чай с лимоном при ОРВИ отлично согревает, способствует поддержанию здоровья дыхательных путей и иммунитета. А вот имбирь с лимоном в форме вкусных мармеладок будут способствовать облегчению воспаления в горле, уменьшению неприятных ощущений в нем и дискомфорта при глотании.

Помните ли вы, что скупали весной 2020 года кроме гречки? Правильно, имбирь и лимоны! А теперь добавьте к ним мощную витаминную подборку, удобную жевательную форму мармелада и получится Фруттилар Имбирь + Лимон от «Эвалар»! Это уникальный1 комплекс с корнем имбиря, натуральным эфирным маслом лимона и тремя топовыми1 элементами для поддержания иммунитета — витаминами С, D3 и цинком. Благодаря такому составу Фруттилар Имбирь + Лимон способствует уменьшению неприятных ощущений в горле и дискомфорта при глотании, а также поддержанию защитных сил организма2. Облегчению раздражения (першения) в горле, глотания и дыхания, поддержанию в норме состояния горла и верхних дыхательных путей3 также способствуют Таблетки для горла ОРВИС на основе 8 натуральных эфирных масел: эвкалипта, шалфея, мяты, лимона, тимьяна, розмарина, гвоздики и лаванды.

1В ассортименте ЗАО «Эвалар».

2Подтверждено СоГР № АМ.01.07.01.003.R.000143.07.20 от 06.07.2020 г.

3Подтверждено СоГР № KZ.16.01.95.003.E.000368.05.19 от 04.05.2019 г.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Важно предпринять своевременные меры, как только вы почувствовали недомогание. Это поможет легче перенести инфекцию и скорее восстановиться после нее.

Постковидный синдром

2020 год прошел под знаком COVID-19. Были выявлены симптомы, схемы лечения, а также превентивные меры, которые не только помогали не заразиться, но и значительно укрепить иммунитет. Казалось бы, в этом году, когда уже есть вакцины, медицинские работники и рядовые граждане имеют необходимую информацию о вирусе, а пандемия постепенно идёт на спад, градус тревожности должен был снизиться. Но, к сожалению, последствия COVID-19 оказались тяжелее и продолжительнее, чем у других вирусов.

Также у них есть своя специфика. Многие знают, что после гриппа возможны осложнения, которые негативно сказываются на дыхательной и сердечно-сосудистой системе, также переболевшие могут ощущать упадок сил. С аналогичными последствиями сталкиваются и те, кто переболел COVID-19, но нередко в нагрузку к физическому недомоганию добавляется психологическое: апатия, депрессивные состояния, эмоциональное опустошение. Таким образом, человек, который пережил тяжелую болезнь, вынужден несколько месяцев жить в состоянии, далеком от того, что принято ассоциировать с выздоровлением. К счастью, ликвидировать последствия ковида и нормализовать здоровье, в том числе, ментальное, можно не только с помощью лекарств, но и благодаря БАД и растительным экстрактам. Наши эксперты, Олеся Пронина и Роман Бунарёв, расскажут, какие биоактивные добавки могут вам помочь

Олеся Пронина, врач-эндокринолог, диетолог, гинеколог, врач превентивной медицины

Сегодня, в современных реалиях нашей жизни, мы столкнулись с новым для нас явлением в медицине — «постковидный синдром». Данный синдром развивается у порядка 20% переболевших независимо от возраста. Безусловно, молодое поколение легче его переносит в виду отсутствия сопутствующей и хронической патологии. Для пожилого контингента, особенно после 70 лет, данный синдром не протекает бесследно.

В ходе крупного зарубежного исследования1 учеными был установлен ряд отягощающих последствий, которые развиваются в течение 140 дней после перенесенного вируса COVID-19.

Согласно данному научному обзору, осложнения протекают полиорганно, затрагивая такие жизненно важные органы, как: легкие, сердце, нейронную сеть, участки мозга, желудочно-кишечный тракт.

Чаще всего у пациентов длительно сохраняются жалобы на повышенную утомляемость, кашель, одышку, головную боль, озноб или потливость, снижение когнитивных функций (памяти, внимания, концентрации), мышечные боли и нарушения со стороны пищеварения.

Согласно медицинской статье, опубликованной в ноябре в журнале Lancet, каждый пятый американец страдает психическими расстройствами в течение трех месяцев после выздоровления. Данный анализ был построен на 62 тысячах медицинских карт пациентов, переболевших коронавирусом.

Пока нет четкой гипотезы и доказанных взаимосвязей данных расстройств с вирусом, но ученые полагают, что причинами служит воспаление и тромбоваскулиты, возникающие в ходе аутоиммунной реакции на ковид.

Принимая во внимание данные сведения диагностика, лечение и профилактика PCS требует комплексный подход, а не локальных мер, ориентированные на конкретный орган или заболевание.

На какие препараты обратить внимание при постковидном синдроме

1. Омега-3 способствует улучшению функции эндотелия сосудов, восстанавливает поврежденные клеточные мембраны, снижает свертываемость крови. Так же полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для ликвидации повреждений ЦНС, сопровождающиеся снижением уровня интеллектуальной функции и когнитивными расстройствами. Обратите внимание, повышенные дозы омега-3 уменьшают симптомы депрессии и тревоги.

   В постковидном протоколе мы рекомендуем максимальную суточную дозировку Омега-3 1400-200 мг в день.

   

   

   БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

2. Куркумин обладает мощным противовоспалительным действием, блокируя воспалительные белки — цитокины. Так же он является и сильным антиоксидантом, снижающим последствия оксидативного стресса в легких, который сопровождает данную вирусную инфекцию

   Здесь важно подобрать правильную форму, чтобы получить максимальный эффект от терапии. Мы рекомендуем обратить внимание на мицеллярную форму. Благодаря включению куркумина в мицеллы, наночастицы и липосомы его биодоступность увеличивается в несколько раз, что позволяет гарантировать результат

   Рекомендованный прием: куркумин (мицеллярная форма) 40 мг три раза в день.

3. Дигидрокверцитин является мощным сосудистым протектором, ликвидирующим тромбоваскулиты, как следствие коронавирусной инфекции.

   Флавоноид дигидрокверцетин, выделенный из коры лиственницы сибирской, замедляет процесс перекисного окисления липидов и улучшает метаболизм в венозной стенке, нормализуя циркуляцию крови и укрепляя эндотелий.

   Рекомендованный прием: суточная дозировка дигидрокверцетина, согласно протоколам ведения постковидного синдрома, составляет до 1 грамма в день (или 25 мг четыре раза в день).

4. Витамин Д является уникальными адаптивным иммуномодулятором, который не только укрепляет клеточный иммунитет, но и снижает уровень «цитокинового шторма» (высвобождение различных маркеров воспаления), характерного для COVID-19 и его последствий.

   Рекомендованный прием: витамин Д 2000-2500 МЕ в сутки.

   

   

   БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

5. Лаванда нивелирует психоневрологические последствия вирусной инфекции COVID-19, ведь вирусное повреждение нервных волокон, способствует развитию тревоги, депрессивным состояниям, апатии. Поэтому очень важно включать седативные препараты. Эфирные масла лаванды содержат более 200 компонентов.

   Основными из них являются: витамины — В, РР, А, С и Е; дубильные вещества и смолы; горечи и спиртовые эфирные соединения; масляная и уксусная кислоты; лавандиол и гераниол; кумарин; валериановая и капроновая кислоты; борниол и нонаналь; кариофиллен и герниарин.

   «Лаванда» от компании Эвалар обогащена маслом шалфея и витамином Е. Благодаря такому насыщенному составу эта биоактивная добавка улучшает качество сна, повышает устойчивость к стрессам, увеличивает контроль над эмоциональным фоном.

   Рекомендованный прием: «Лаванда Эвалар» 1 капсула один раз в день.

   

   

   БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Роман Бунарёв, специалист в области фитотерапии

Отрицательный тест на COVID-19 — не гарант того, что здоровье человека полностью нормализовалось. Постковидный синдром — явное тому подтверждение. Вот еще несколько препаратов, которые могут оказать нам помощь в борьбе с последствиями COVID-19.

Гинкго билоба. Экстракт листьев гинкго обладает антиоксидантными и мощными нейропротекторными свойствами (помогает защитить мозг от влияния различных негативных факторов), улучшает кровоснабжение головного мозга и доставку к нему кислорода. Гинкго окажет помощь в борьбе с такими проявлениями постковидного синдрома как снижение умственной работоспособности, ухудшение памяти и концентрации внимания. Также экстракт гинкго способствует поддержанию в норме свертываемости крови и снижению риска инсульта, который после COVID-19 особенно высок.

Спирулина. При пневмонии происходит разрушение легочной ткани. Для ее восстановления после болезни необходим такой строительный материал как белок. Спирулина — отличный натуральный источник легко усваиваемого белка, содержание которого в клетках микроводоросли достигает 70%.

Кстати, в июле 2020 года в журнале Cell Discovery были опубликованы результаты исследования международной группы ученых, которые пришли к выводу, что растительный аналог гепарина фукоидан, содержащийся в морских водорослях (например, в ламинарии), способен блокировать размножение нового коронавируса. Также фукоидан, являющийся антикоагулянтом, помогает предотвратить образование тромбов и тем самым снизить риск инсульта после COVID-19.

5-НТР (5-гидрокситриптофан) — «нелекарственный антидепрессант». Именно из него в нашем организме образуется «гормон счастья» серотонин. После COVID-19 препарат с 5-НТР поможет снять раздражительность и повышенную тревожность, справиться с депрессией и нормализовать сон, будет способствовать повышению энергии и работоспособности.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

L-карнитин — играет огромную роль в обеспечении организма энергией, помогает справиться с постинфекционной астенией и синдромом хронической усталости. Также он улучшает белковый и липидный обмен, способствует лучшему усвоению белков и витаминов из пищи, благотворно влияет на работу сердца, ускоряет восстановление нервно-мышечной ткани, которая повреждается при COVID-19.

1Epidemiology of post-COVID syndrome following hospitalisation with coroirus: a retrospective cohort study Daniel Ayoubkhani, Kamlesh Khunti, Vahé Nafilyan, Thomas Maddox, Ben Humberstone, Sir Ian Diamond, Amitava Banerjee