Детские простуды на море

Отдых на море с ребенком. Как подготовится, чтобы не заболеть.

Огромна и незаменима польза отдыха на море. Морской воздух и вода, южное солнце и горячий песок помогают нам в борьбе с респираторными и кожными заболеваниями, эффективно укрепляют состояние всех органов и систем и, конечно же, повышают иммунитет. Такое закаливание отлично подготовит детский организм к осенне-зимнему периоду, и неизбежным простудам.

Но почему же, все чаще стремление оздоровить детей оборачивается болезнями? Почему, возвратившись после отдыха, дети простывают или подхватывают «первый попавшийся» вирус? А многие заболевают, еще находясь на отдыхе.

Море, конечно же, не утратило оздоровительных качеств и с ухудшением экологии это не связано. Причина болезней после отдыха связана с неправильной адаптацией детского организма к изменившимся условиям окружающей среды. Почему так происходит, как избежать нежелательных последствий?

С какого возраста?

Если морское побережье находится в вашей климатической зоне, то малыша можно вывозить на отдых уже на первом году жизни. А вот поездки, связанным со сменой климатического пояса, желательны только с трех лет. Малышам резко менять климат нельзя. Их иммунитет еще слабый, и адаптация к новым условиям продлится долго. Большая бактериальная и вирусная нагрузка, перепад температур, непривычные продукты, другая вода — все это тяжелый удар для иммунной системы, и оздоровительного эффекта от поездки не получится.

Продолжительность отдыха

Приспособиться к новому температурному режиму, изменению влажности, состава воды и прочим условиям организм ребенка сможет в среднем за 2 недели. Время для укрепления детского иммунитета составляет около 10 дней. То есть, отправляясь к морю для оздоровления, следует рассчитывать на продолжительность отдыха не менее 3-х недель.

Как подготовиться?

Шаг первый: консультация педиатра

Сборы в отпуск начинаются только после беседы с личным врачом. Посетить его нужно хотя бы за месяц до поездки. Педиатр проверит общее состояние здоровья ребенка, при необходимости назначит дополнительные обследования и анализы, оценит все показания и противопоказания к отдыху на море, порекомендует санаторные учреждения или климат, оптимальные для оздоровления именно для вашего ребенка.

Шаг второй: привыкаем к смене климата и режима дня.

Перед поездкой на море старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Приветствуются выезды на местные водоемы и пляжи: пусть кожа ребенка привыкает к солнцу и повышенной влажности. Режим дня начинать менять заблаговременно, особенно, если будет происходить смена часовых поясов.

Шаг третий: собираем аптечку

Обязательно берите с собой лекарства. Так вы вовремя сможете оказать помощь и смягчите последствия возможных неприятностей.

Примерное содержание аптечки для моря:

1. Препараты от диареи (линекс, смекта).

2. Жаропонижающие (ибуклин, парацетамол).

3. Спазмолитики (но-шпа, папаверин).

4. Противорвотные (мотилиум).

5. Антигистаминные (Зиртек, фенистил).

6. Средства от насморка (солевой р-р, називин)

7. . Крем от ожогов (депантенол, солкосерил) и солнцезащитные средства с SPF 50.

10. Препараты от укусов насекомых.

11. Йод, перекись водорода, бинты, зеленку, лейкопластырь.

Шаг четвертый: продумаем гардероб

Особое внимание — купальным принадлежностям. Даже если вы сторонники натурализма — маленьким детям голыми гулять не рекомендуется. Нельзя находиться и в мокрой одежде — переохлаждение чревато простудными заболеваниями, инфекциями мочевых путей. Поэтому выбирайте плавки-купальники из быстросохнущих тканей, либо приготовьте на пляж несколько комплектов сменной одежды. Не забудьте о защите головы от солнца! Продумайте варианты на любую погоду: к сожалению, в приморских районах бывают затяжные периоды дождей.

Если заболели

Если ребенок до 5 лет заболел даже простейшей простудой — поездку следует отложить до полного выздоровления, плюс 7-10 дней для полного восстановления организма. Если не выдержать этот срок, можно вызвать серьезные осложнения заболевания или повторно заболеть.

У детей школьного возраста иммунная система уже сформирована, поэтому, несильный насморк и срок всего в несколько дней после болезни не станут помехой для отправления на море — южное тепло и целебный воздух действительно улучшат самочувствие и ускорят восстановление.

Адаптация ребенка на море

Привыкайте к южному климату постепенно. Не проводите много времени на солнце — в тени организм лучше приспособится к инсоляции и высоким температурам воздуха. А чтобы коже загореть, вполне будет достаточно времени, отведенного на купание. В номере ребенок должен спать вдали от кондиционера и открытых окон. Лучше всего дети проходят адаптацию во сне, особенно, если есть разница во времени. Пусть ваш ребенок дольше спит ночью и отдыхает днем. Посещение аттракционов, аквапарков, экскурсий — лучше перенесите на вторую часть отдыха. Лучше первое время по возможности ограничить знакомство с другими детьми — иммунной системе будет сложно одновременно адаптироваться и к изменениям климата и устоять перед новыми инфекциями при детском контакте.

Пребывание на солнце

Время для безопасного загара: утром до 10 часов и вечером, после 17. Нахождение под активным солнцем не только приводит к ожогам и перегреву, но и обостряет хронические болезни. Обязательно используйте солнцезащитные средства с высоким фактором защиты: первые дни — не менее 50SPF , затем — 25-30.

Еда и вода

Малышам до 5 лет покупайте проверенную детскую питьевую воду и готовьте сами, кормите деток только привычными продуктами. Не следует давать экзотические фрукты или блюда местной кухни. Продукты на пляже исключаются для всех возрастов — температурный режим их хранения не выдерживает никакой критики. Помогут кишечнику быстрее пройти адаптацию несладкие кисломолочные продукты (кефир, ряженка) Давайте ребенку больше жидкости! На жаре обезвоживание наступает быстрее, восполняйте потери влаги большим количеством минеральной негазированной питьевой воды, слабыми травяными чаями.

Купания

Морская вода — кладезь минералов и панацея от многих болезней: с её помощью проходят аллергии, зуд и различные кожные болезни, быстрее затягиваются трещинки и ранки, отступают заболевания дыхательной системы. Но закаливание и тренировка должны проходить постепенно. Поэтому продолжительность купаний должна составлять в первые дни около 5-ти минут, отведенных на одно купание, и доводится до 20 минут в последующие дни.

После возвращения

Не забывайте, что после возвращения ребенку снова придется проходить процесс адаптации. Обеспечьте ему покой, исключите физические и эмоциональные нагрузки, постепенно стабилизируйте режим дня. Не водите 1-2 недели в детский сад и, по возможности, не отпускайте в школу в первые пять — десять дней после приезда домой.

Удачного отдыха!

Летняя простуда у детей

Опубликовано: 26 июля 2019

В преддверии тёплых деньков все родители первым делом начинают планировать отдых своих детей. Кто-то решает отправить малышей к бабушкам в сельскую местность, другие выбирают разнообразные санатории и лагеря, третьи отправляются на море. Все это прекрасно, однако всегда существует риск, что во время летнего отдыха ребенок может заболеть и подхватить простуду.

Несмотря на теплую погоду, такая вероятность существует. Особенно, если учесть, что после зимних и весенних эпидемий организм малыша ещё толком не восстановился. А тут новое испытание для иммунитета!

Что же делать родителям, если ребенок болеет летом? Какие меры принимать, как лечить простуду летом, и что можно сделать для профилактики заболевания? Все эти вопросы мы подробно осветим в нашей статье.

Летняя простуда у детей: особенности болезни

Летняя простуда у детей возникает достаточно часто. Однако, в отличие от болезни зимой, на нее обращают меньше внимания, поскольку симптомы летней простуды во время отдыха ребёнка, зачастую, могут быть не столь заметны, особенно в начале заболевания. Это и является ключевой ошибкой многих родителей: не придавая значения первым признакам простуды, взрослые упускают драгоценное время, в результате чего болезнь может принять острую форму и привести к разнообразным осложнениям.

Так какие же симптомы летнего гриппа ни в коем случае нельзя упускать из виду? Вот несколько характерных признаков простуды летом:

• Повышение температуры тела, летняя простуда у детей может держаться несколько дней, и весь этот период у малыша наблюдается жар, который, как правило, летом переносится особенно тяжело. При такой ситуации не в коем случае нельзя чрезмерно кутать малыша, чтобы не нарушать теплоотдачу, в противном случае возможны осложнения;
• сильная головная боль — она может появиться не сразу, а к второму-третьему дню болезни;
• боль в области груди, иногда она сопровождается затрудненным дыханием и одышкой;
• летняя простуда у детей младшего возраста (1,5-3 года) дополнительно может сопровождаться потницей, появляющейся вследствие плохой теплоотдачи и проявляющейся появлением сыпи на разных участках тела.

Если ребенок болеет летом ОРВИ, то вместе с описанными симптомами могут также наблюдаться насморк, заложенность носа, боль в горле и в определенных случаях сухой кашель. Выделения из носа чаще всего прозрачные, без цвета и гнойных примесей. Если выделения из носа приобрели зелёный цвет, это говорит о присоединении дополнительной бактериальной инфекции.

В ряде случаев летняя простуда у детей протекает незаметно, её симптомы выражены слабо. Однако в этом и кроется его главная опасность. Родители просто не придают значения тому, что малыш стал более вялым, капризным, и не обращаются к врачу. Из-за отсутствия адекватного лечения летний грипп у детей может прогрессировать, перерастая в более серьезные формы заболевания.

По этой причине, заметив первые симптомы летнего гриппа, лучше перестрахуйтесь и обратитесь к специалисту для консультации.

Почему болеют летом: причины и факторы риска

Существует огромное количество причин, почему ребенок болеет летом. Как правило, летняя простуда у детей возникает в силу нескольких ключевых факторов. Рассмотрим их подробнее.

Употребление мороженого и охлажденных напитков

В 80% случаев основным фактором, провоцирующим развитие простуды летом, является чрезмерное употребление холодных напитков и мороженого в сильную жару. Многие родители полагают, что таким образом можно бороться с палящим солнцем и зноем, но на самом деле это неверно. От сладкого мороженого и напитков жажда только усиливается, а вот для слизистой холод действительно опасен. И это основная причина, почему болеют летом.

Из-за переохлаждения слизистая утрачивает свои защитные свойства, после мороженого летом зачастую начинает болеть горло. Это указывает на то, что ослабевает первый барьер на пути проникновения вирусов и бактерий в наш организм.

Оптимальное решение в такой ситуации, чтобы избежать простуды летом, — это утолять жажду напитками комнатной температуры, либо горячим чаем. Они не только прекрасно утоляют жажду, но и помогают сохранять водный баланс.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Чтобы защитить слизистую и не допустить боли в горле, не обязательно отказываться и от мороженого. Следует лишь ограничить его прием в сильную жару и кушать это лакомство небольшими порциями.

Длительное нахождение под кондиционером

Если ребенок болеет летом слишком часто, возможно, причина кроется в создании неправильного климата в квартире. Многие из нас в сильную жару предпочитают пользоваться кондиционером для охлаждения воздуха в помещении.

Чтобы ребенок не заболел летом, рекомендуется использовать климатическую технику в квартире и машине аккуратнее. В частности, не допускать резкого охлаждения, следить за тем, чтобы малыш не находился непосредственно под струями холодного воздуха.

Хороший способ защитить ребенка от простуды летом — это надевать кофточку или свитер крохе, когда он садится в автомобиль с кондиционером, а по прошествии времени просто снять ее.

Перегрев в жаркую погоду

В списке причин, почему ребенок часто болеет летом, есть еще один фактор — это перегрев тела малыша. Чтобы этого не допустить, следует всегда одевать ребенка, ориентируясь на погоду на улице. В жаркие дни крохе будет достаточно легкого платья или футболки с шортами. Если одевать ребенка теплее, кутать, то это принесет намного больше вреда.

Дело в том, что малыши достаточно активны и не могут усидеть на месте. В результате игр со сверстниками они потеют. И если будет даже незначительный ветер на улице, то взмокшего ребенка наверняка продует. Часто именно так и появляется летняя простуда у детей.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Кстати, в сильную жару стоит помнить еще об одном правиле — это обязательно надевать головной убор, который убережет от солнечного удара. Носить его нужно постоянно, а вот при отдыхе в тени, наоборот, панамку или кепку следует снять, чтобы малыш не вспотел.

Купание в реке или на озере

Распространенная причина возникновения летнего гриппа у детей связана с купанием в открытых водоемах. Чтобы не заболеть, купаться нужно с осторожностью, особенно, в тех случаях, когда температура воды сильно ниже температуры воздуха. Маленьким детям трудно удержаться от того, чтобы с разбегу не прыгнуть в реку или озеро. А это, тем временем, ведет к резкой смене температур, тело попросту не успевает на это среагировать. Как результат — переохлаждение, из-за которого ребенок может заболеть летом.

Входить в воду нужно постепенно, полностью погружать тело в водоем можно только после того, как малыш привыкнет к его температуре. То же самое касается и выхода из реки или озера. Также важно следить за тем, чтобы во время купания ребёнок активно двигался, находиться в воде не стоит дольше 15 минут, а сразу же, как только ребенок окажется на берегу, его следует укрыть полотенцем и обтереть тело насухо.

С чем можно спутать простуду и летний грипп у детей

Родителям стоит знать, что далеко не всегда, если ребенок заболел летом, это может указывать на грипп или простуду. Существует несколько заболеваний, которые по симптомам схожи с ОРВИ, однако для их лечения требуется совершенно иная терапия.

Так, например, в период буйного цветения трав и деревьев летняя простуда у детей может быть не чем иным, как аллергической реакцией на пыльцу растений или на пыль. При аллергии симптомы похожие, это:

• кашель, чихание, зуд в носу;
• насморк, течение из носа;
• кожная сыпь, покраснения глаз.

Отличие состоит в том, что летняя простуда без температуры бывает крайне редко, а вот аллергия не сопровождается жаром. К тому же, при аллергии не бывает боли в горле, слабости. Это больше характерно для ОРВИ.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Во время простуды старайтесь обращать внимание на цвет слизи, отделяемой из носа. Ошибочно полагать, что зеленый цвет отделений говорит о прогрессировании болезни. Наоборот, это указывает на активное сопротивление иммунной системы вирусу. Цвет слизи меняется на зеленый потому, что организм начинает вырабатывать отдельный фермент против вируса. Он как раз и придает зеленоватый оттенок слизи из носа.

Еще одно заболевание, с которым часто путают летний грипп у детей, — это ангина. Появление резкой боли в горле и повышение температуры тела многие принимают за симптомы ОРВИ или гриппа. Но только врач может определить истинную причину этих явлений. Если у малыша болит горло, ему трудно глотать, при визуальном осмотре гортани можно увидеть покраснение, набухшие миндалины, то, вероятно, речь идет именно об ангине. Эту болезнь удастся вылечить только благодаря приему антибиотиков, которые должен назначить врач.

Достаточно часто ребенок болеет летом не по причине простуды, а из-за иной инфекции со сходными симптомами. В данном случае мы говорим о коклюше. Это заболевание на начальной стадии очень легко спутать с ОРВИ, поскольку для него тоже характерно повышение температуры тела, боль в горле и сухой кашель. Но со временем кашель усиливается, его приступы учащаются и становятся более интенсивными, вплоть до появления рвоты. В отличие от летней простуды, лечение коклюша более длительное и требует приема специализированных медицинских препаратов.

Когда ребенок болеет летом, то причиной болезни может быть и ротавирусная инфекция. В начале развития это заболевание можно спутать с простудой, поскольку у ребенка резко повышается температура тела, появляется насморк, слабость. Однако далее ротавирусная инфекция прогрессирует, появляются дополнительные характерные симптомы в виде рвоты и диареи. Именно по ним и следует отличать ротавирус от ОРВИ.

Простуда летом: как лечить ребенка?

Итак, разобравшись с тем, почему болеют летом простудой, нужно запомнить, что при возникновении любых тревожных симптомов у малыша нужно непременно обратиться к врачу. Только специалист, опираясь на данные о состояния ребенка, может назначить оптимальный курс терапии.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Простуда опасна тем, что она может никак не проявлять себя в течение инкубационного периода. Это примерно 36-48 часов, прошедших с момента контакта с простуженным человеком и до появления первых симптомов. Причем в инкубационный период активность вируса сохраняется, и зараженный может стать распространителем болезни, даже не подозревая этого.

До консультации со специалистом родители тоже могут принять некоторые меры для облегчения состояния ребенка и лечения летней простуды. Перечень рекомендаций достаточно простой:

• Когда ребенок болеет летом ОРВИ или гриппом, нужно обеспечить ему достаточное количество теплого питья. Так удастся избежать обезвоживания организма и одновременно с этим вывести токсины, которые образуются в результате жизнедеятельности вирусов и бактерий. Будет замечательно, если для облегчения симптомов простуды летом вы используете сезонные фрукты и ягоды — это отличные витаминизированные ингредиенты для приготовления домашних компотов и морсов.
• Не лишайте малыша прогулок на свежем воздухе, однако следите за тем, чтобы он не перегрелся под лучами летнего солнца. Поэтому прогулки рекомендуется совершать с утра (до 11 часов дня) и вечером (после 16 часов).
• Хороший и не теряющий актуальности способ, чем лечить летнюю простуду, — это проводить частые полоскания горла. Так удастся увлажнить слизистую, удалить с ее поверхности бактерии и вирусы, а также способствовать ее более быстрому восстановлению.
• Наконец, стоит подумать об увлажнении воздуха в помещении. Летом из-за кондиционеров в квартирах снижается влажность воздуха, это ведет к пересушиванию слизистой носоглотки и ее повреждениям. Чтобы исключить подобное, можно купить отдельный увлажнитель либо просто установить в комнатах емкости с водой (например, аквариум или цветы в вазах).

Что нельзя делать, если ребенок болеет летом

Если малыш заболел зимой, то примерная тактика его лечения знакома многим родителям. Но с простудами в теплое время года сталкиваются несколько реже. Поэтому, когда ребенок болеет летом, некоторые родители допускают серьезные ошибки.

Есть перечень определенных запретов, что нельзя делать при простуде у ребенка летом:

• укутывать малыша — так жар только усилится, поскольку тело ребенка не сможет отдавать тепло;
• обтирать тело водкой или раствором уксуса для снижения температуры — из-за этого произойдет токсическое отравление, и малышу станет только хуже. Более разумно — обтереть его мокрым полотенцем, смоченным в прохладной воде;
• при высокой температуре у малышей (особенно у мальчиков) лучше избегать использования памперсов, чтобы не допускать перегрева — нарушение теплоотдачи чревато возникновением целого ряда осложнений, вплоть до бесплодия;
• делать прогревания и ставить горчичники — при повышении температуры тела любые физиотерапевтические сеансы недопустимы, исключение составляют только ингаляции для облегчения дыхания и снятия боли в горле;
• самостоятельно принимать антибиотики — если у ребенка простуда, вызванная вирусом, лечение антибиотиками только усугубит ситуацию, поскольку такие препараты уничтожают полезную микрофлору кишечника и серьезно снижают иммунитет.

Педиатр может назначить антибиотик только при присоединении бактериальной инфекции.

Неправильное лечение или отсутствие контроля со стороны врача чревато усугублением болезни и ухудшением самочувствия ребенка.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! При простуде многие родители пытаются накормить своего ребенка куриным бульоном. И это правильный шаг. Дело в том, что совсем недавно был изучен подробный состав куриного бульона, и ученые выяснили, что он содержит определенные вещества, заставляющие уменьшить движение нейтрофилов. Эти клетки являются основным источником воспалений при ОРВИ.

Возможные осложнения после простуды летом:

• ангина;
• синусит;
• отит;
• бронхит;
• пневмония;
• патологии сердца, сосудов, печени и почек.

Если вы хотите защитить малыша, помочь ему быстрее справиться с болезнью, то немедленно отправляйтесь к врачу, который расскажет, чем лечить летнюю простуду, и даст профессиональные рекомендаций, как не допустить болезнь в будущем.

Эффективная профилактика простуды летом

Хотите подготовить иммунитет малыша к летнему отдыху в лагере, в санатории или на море, тогда уделите внимание своевременной профилактике гриппа и простуды. Для этих целей многие врачи назначают маленьким пациентам препарат Деринат, который выпускается в форме капель и спрея.

Это средство эффективно работает и действует сразу в нескольких направлениях:

• укрепляет собственные защитные силы организма, помогая не допустить развития простуды;
• противостоит действию вирусов и бактерий — способствует снижению их активности в случае возникновения болезни;
• восстанавливает и укрепляет слизистую оболочку носоглотки — первый и главный защитный барьер на пути вирусов и бактерий.

Спрей и капли Деринат помогают даже в том случае, если ребенок уже заболел. Приём Дерината помогает сократить длительность заболевания, перенести его легче и избежать осложнений. Подробная инструкция по приему находится в коробке вместе с флаконом средства, перед использованием нужно обязательно с нею ознакомиться.

С препаратом Деринат летний отдых вашего ребенка и всей вашей семьи будет под надежной защитой!

Полезные статьи: