26.05.2017
Часто сталкиваемся с тем, что сразу после перенесенной болезни, ребенок начинает сразу посещать садик, школу. При этом часто родители не задумываются, успел ли организм ребенка полностью восстановиться, окрепнуть? Часто это связанно с занятостью родителей, невозможностью оставить ребенка дома под присмотром.
Иммунитет у каждого ребенка разный и период восстановления у всех будет различным. Так же это зависит от заболевания и тяжести его протекания. Обычная простуда ослабляет организм ребенка на период от 4 до 10 дней, что требует восстановления, даже при казалось бы полном выздоровлении, когда нет симптомов. Отступившая болезнь не означает, что ребенок полностью здоров. Организм еще не восстановился и не может полноценно противостоять новым вирусам. И задача родителей — поддержать его в этот период. Поэтому период после болезни очень важен. Только почему-то об этом часто забывают. А результат такой забывчивости — 2-3 и более больничных листа в осенне-зимний период.
Родители должны научить своего малыша в правильном отношении его к себе и своему здоровью. С раннего детства малыш должен знать, что вредно, что полезно. А так же научить Вашего малыша быть здоровым, а в случае болезни — правильно лечиться, правильно болеть и правильно выздоравливать. Важно осознанное отношение ребенка ко всем проводимым манипуляциям, начиная от приема лекарств до запрета находиться в комнате, когда ее проветривают зимой.
Чем важен период восстановления? Во время болезни страдают все системы организма ребенка. В период восстановления ребенок может много потеть, аппетит еще полностью не восстановился, бледные кожные покровы, общая вялость, снижение веса, быстрая утомляемость, проблемы с удержанием внимания. Даже при кажущемся полном выздоровлении, процессы восстановления в организме продолжаются во всех органах и системах. Поэтому необходимо через определенный промежуток времени пересдать все анализы, и показаться повторно педиатру. Это необходимо, что бы убедиться в том, действительно ли восстановился организм Вашего ребенка и предотвратить возможные отдаленные осложнения перенесенного заболевания.
Какие происходят наиболее частые нарушения:
- нарушается работа пищеварительной системы, для нормализации которой давайте Вашему ребенку кисломолочные продукты, продукты содержащие клетчатку, лакто- и бифидобактерии (Бифилис, Бифидум, Примадофилус, Флорадофилус, Линекс и другие). Это поможет избавиться от застойных процессов в кишечнике и восстановить здоровую микрофлору, что в свою очередь будет способствовать повышению иммунитета. Выздоравливающему организму нужна простая, но при этом вкусная и витаминная пища: фрукты и овощи, зелень, каши (гречка, рис, овсянка), отварная курица, тушеная индейка или говядина, легкие вегетарианские супы (никаких мясных бульонах), минимум майонеза и сливочного масла. Куриные яйца осторожно и постепенно вводите в рацион, а лучше замените на перепелиные. В холодное время года необходимо витаминизировать пищу рыбьим жиром, например, поливая им винегрет или квашенную капусту. Очень полезен отвар овса в возрастных дозах в течении 1 месяца. Овсяный отвар готовится так: полстакана промытого овса (не овсяной крупы!) заливаем 1,5 литра родниковой воды в эмалированной посуде вечером, а утром на медленном огне кипятим 1,5 часа в кастрюле с закрытой крышкой. Все термостойкие витамины группы В, содержащиеся в шелухе, выпариваясь, экстрагируются в воду. Затем, когда отвар остынет, его нужно процедить и хорошенько отжать. Отвар можно готовить на два дня и хранить в холодильнике.Давать овсяный отвар ребенку нужно перед едой, не добавляя туда мед или сахар, корицу или ванилин. Вкус у этого «лекарства» приятный, малыш привыкнет к нему быстро.Овес слабит, разжижает стул. Поэтому возможны индивидуальные варианты — если у ребенка склонность к запорам, то можно несколько увеличить дозу.Овсяный отвар — это «лекарственный» продукт, который имеетвитамины группы В, которые идут на восстановление нервной системы, улучшения работы печени и поджелудочной железы.
- нарушается состояние слизистой носоглотки и ее микрофлоры. Для этого рекомендуется проводить полоскания или ингаляции с ромашкой, эвкалиптом, календулой, зверобоем, тысячелистником.
- нарушается работа мочевыделительной системы. Для поддержания ее рекомендуется сохранять водный режим — 30 мл на 1 кг веса ребенка в сутки.
- нарушается работа дыхательной системы. Во время болезни желательно исключить на несколько дней пищу со слизеобразующим действием — коровье молоко, свежий хлеб, сдобные булочки. Рациональнее использовать подсушенный хлеб и сухарики. Маленького ребенка (от полутора до пяти лет) ограничивать в потреблении цельного коровьего молоко не нужно. Прекрасным укрепляющим средством является овсяный и гречневый отвары: 2 части козьего молока и 1 часть процеженного запаренного овса или гречки с отрубями. Если «лекарство» малышу придется по вкусу, желательно пить его в течение месяца (но не меньше 2 недель).
Для того чтобы поддержать ослабленный организм после перенесенного заболевания и окончательно выздороветь и окрепнуть необходимо придерживаться ряда простых правил:
— хорошо высыпаться
— чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки в парки, лес, к водоему
— проводить укрепление иммунитета после антибиотиков
— правильное питание, употреблять побольше кисломолочных продуктов
— положительные эмоции. Хорошее настроение в период после болезни не менее важно, чем все остальные пункты. Так что отвлекитесь от телевизора или компьютера и уделите максимум внимания своему малышу
— проводить укрепление иммунитета народными и лекарственными средствами, например на основе эхинацеи
— одевая ребенка на прогулку, не переусердствуйте: не нужно закутывать его как капусту, одинаково плохо после болезни переохлаждаться и перегреваться
— регулярно проветривать комнаты, при необходимости — увлажнять воздух
— полезные водные процедуры. После болезни ребенок много потеет, поэтому ежевечерний душ обязателен
— лечебная гимнастика:
- Поза льва — попросите ребенка достать кончиком языка до грудины, наклонив голову, и задержаться в этой позе от 3 до 10 секунд, на выдохе. Лев очень страшен в гневе, поэтому малыш должен широко открывать рот и изображать разгневанного царя зверей. Такая поза напряжения языка и дужек глотки улучшает кровоток, лимфоток, при ней санируется глотка, эвакуируются застойные слизи и казеозные пробки.
- Упражнения для шеи — медленные вращения вправо и влево, круговые вращения — нормализуют увеличившиеся за время болезни заушные лимфатические железы.
- Упражнение «Барабанщик» помогает в восстановлении бронхолегочной системы.Научите малыша мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе руками, сложенными в кулачки, со звуками «а», «о», «у» — это своеобразный веселый самомассаж грудной клетки.
Когда идти в детский сад и школу?
Даже если вам нужно срочно выходить на работу, постарайтесь все-таки несколько дней после болезни подержать малыша дома, доверив его заботам бабушки или няни. Особенно в том случае, если малыш болел долго и тяжело. Необходимы как минимум 3-4 адаптационных дня для восстановления сил. Здесь вступает в силу закон постепенных и адекватных нагрузок: малышу нелегко будет снова привыкать к эмоциональным и физическим нагрузкам в детских учреждениях, к нужному режиму дня (вставать в 7 утра очень трудно после двухнедельных подъемов к полудню), даже к свежему уличному воздуху, от которого ребенок тоже отвык.
Здоровье ребенка в Ваших руках! Будьте здоровы!
Реабилитация ребенка после простуды
Как помочь наследнику быстрее прийти в себя после тяжелой простуды? И как сделать, чтобы малыш меньше простужался?
Автор: Светлана Барская
Дата публикации: 23.12.2020
Большинство родителей уверены: простуда — это результат переохлаждения. Посидел ребенок в комнате с открытым окном, побегал по комнате босиком — вот тебе и простуда. Но так ли это?
1. Слышала, что основная причина простуды — вирусы. Как такое может быть? Простуда — это ведь не ОРВИ…
Простуда — именно ОРВИ. И она действительно вызывается вирусами, которые передаются воздушно-капельным путем. Популярное в народе мнение: «Ноги промочил — и заболел» не соответствует действительности. Если ребенок спал в комнате с приоткрытой форточкой, а утром встал с насморком, это чистое совпадение. Кстати, в Америке и Европе людям даже в голову не придет связывать простуду со сквозняками. Наоборот, родители стараются чаще проветривать помещение, потому что именно в непроветриваемом пространстве — самый высокий риск заболеть.
2. Вирусная или бактериальная инфекция — как различить
Ребенок перенес тяжелую простуду: сначала была температура, кашель, насморк, потом стало полегче, а на 4-й день — резкое ухудшение… В итоге болел целый месяц. Может, в будущем сразу пить антибиотики?
В вашем случае на вирусную инфекцию явно наслоилась бактериальная. Об этом свидетельствует повторный подъем температуры на 4−5-й день и ухудшение самочувствия ребенка. Но большинство людей не видят разницы между вирусным заболеванием и бактериальным осложнением. Если болезнь длится долго — это, по их мнению, тяжелая простуда. Хотя простуда, будучи вирусным заболеванием, протекает легко — обычно за 7−10 дней ребенок поправляется. А вот если возникают бактериальные осложнения — острый отит, синусит, пневмония и др. — тогда действительно недуг может затянуться. Но, опять же, это не тяжелая простуда, а присоединившееся к ОРВИ бактериальная инфекция.
Вирусная инфекция и бактериальное осложнение лечатся по-разному. В первом случае достаточно симптоматического лечения, например, жаропонижающих. Плюс — обильное питье и прохладный, влажный воздух в помещении. Во втором — понадобятся антибиотики. Но пить их сразу бессмысленно и даже вредно: антибиотики на вирусы не действуют.
3. Реабилитация ребенка после простуды
Какой должна быть реабилитация после простуды? Как правильно кормить ребенка, с какого дня — мыть, выходить на улицу?
Если простуда протекает без осложнений, никакой особенной реабилитации не требуется. Не надо сажать ребенка «под колпак», оберегая его от всего и вся. Дети должны болеть. Сталкиваясь с вирусами, организм учится им противостоять. И даже если малыш болеет почти каждый месяц (а для ребенка, который начал ходить в детский сад — это обычное дело), ничего страшного. В Европе родителям в голову не придет сажать ребенка с насморком и кашлем дома — он ходит в детский сад, школу.
Но вот если у малыша простуда каждый раз приводит к бактериальному осложнению, если у него 8 и более раз в год — гнойные отиты, 2 и более пневмонии, 2 и более генерализованные инфекции, рецидивирующие гнойные абсцессы кожи, тогда надо делать дополнительные исследования и консультироваться с иммунологом.
Что касается второй части вопроса, то при обычном, неосложненном ОРВИ строгих ограничений нет. Ребенка можно мыть не только после болезни, но и во время. Даже ненадолго сажать в теплую (не горячую!) ванну. Это поможет увлажнить слизистые и снизить температуру. Голову мыть тоже можно — кашель от этого вниз не опустится. Сидеть дома тоже совершенно не нужно. Если ребенок нормально себя чувствует — активный, веселый, идите гулять. Свежий воздух позволит быстрее пойти на поправку.
Питание ребенка после тяжелой простуды должно быть разнообразным. Но не пичкайте ребенка насильно — пусть ест то, что хочет. И сколько хочет. Раньше рекомендовали во время и после болезни принимать витамин С. Но сейчас доказано, что на скорость выздоровления ребенка это не влияет.
4. Существуют ли методы профилактики простуд? Например, закаливание?
Самое действенное — соблюдать режим дня. Вовремя укладывать спать: недосып ослабляет защитные функции организма (малыши должны спать не менее 10 часов, младшие школьники — не менее 9). Следить за тем, чтобы ребенок не переутомлялся. Если он ходит на десять кружков и изучает три иностранных языка — это колоссальный стресс для организма. А стресс ослабляет защитные функции.
Закаливание в плане профилактики ОРВИ тоже эффективно. Но начинать закаливаться лучше летом. А сейчас — постарайтесь не кутать ребенка. Собираетесь гулять? Не надо надевать ему два теплых комбинезона, а поверх — три пуховых платка. Одевайте его по погоде. Примерно так же, как одеваетесь сами.
Дома тоже не кутайте. Например, когда малыш начинает ползать или ходить, не нужно надевать ему шерстяные рейтузы и две пары носков. Он может и босиком пробежаться. Ручки-ножки стали прохладными? Не пугайтесь, это нормальная реакция. Если кроха замерзнет, попросится на ручки или залезет на диван. И не волнуйтесь: ребенок от этого не простудится.
Читайте также
Как выбрать педиатра
Два раза в месяц — норма. Педиатр о том, чего не стоит делать при простуде
В садах и школах начали все кашлять и шмыгать носом. Можно ли с насморком ходить в детский коллектив? Как правильно лечить ОРВИ у ребенка?
На самые частые вопросы родителей ответил врач-педиатр, главный врач клиники «Лидер-Медицина» Евгений Тимаков.
Юлия Борта, АиФ.ru: Евгений Юрьевич, как часто может болеть ребёнок, чтобы это могло считаться нормой?
Евгений Тимаков: Ребёнок имеет право болеть 1-2 раза в месяц. Как только детский организм будет встречаться с новой вирусной инфекцией — а за месяц это может быть несколько раз, — организм будет вырабатывать иммунитет. Иногда борьба эта проходит бессимптомно, иногда через заболевание. Поэтому дети болеют чаще, чем взрослые. У них пластичный иммунитет: он как бы подстраивается под инфекционный процесс и вырабатывает защиту. Чем больше контактов с инфекцией, тем выше риски заболеть. Частых ОРВИ в детском возрасте не стоит пугаться. Если малыша держать в тепличных условиях и ограждать от контакта с инфекцией, то он всё равно будет болеть, только в более старшем возрасте. Например, если не переболел всевозможными детскими инфекциями в саду, будет болеть в школе. Поэтому по большому счету контакт с инфекцией полезен.
— Можно ли ходить в школу и сад, если появились сопли, но температуры нет. Будет ребёнок с насморком заражать других?
— Зависит от того, где ребенок заразился. Если в саду все с этой же инфекцией, то ходить с насморком без температуры можно. Подчеркну — если одинаковая инфекция. Скажем, дети вернулись в школу или сад после каникул, через некоторые время все дружно зашмыгали носом — скорее всего, они проконтактировали с одним и тем же вирусом. Если появился кашель, сильная боль в горле, головная боль, температура либо ребёнок просто плохо себя чувствует, лучше оставить его дома. Понаблюдать или вызвать врача, чтобы не допустить осложнений.
— Когда все же сбивать температуру? Одни говорят, до 39,5 можно не давать жаропонижающее, другие советуют уже при 38 принимать.
— При вирусном процессе температура до 38,5 не сбивается. Температура нужна, что в организме выработался интерферон для борьбы с вирусами. Если ребёнок плохо переносит любую температуру, даже 37,5, можно давать жаропонижающее. Основные препараты, которые можно использовать как жаропонижающие у детей, — парацетамол и ибупрофен. Аспирин детям ни в коем случае нельзя давать.
— Есть рекомендации Союза педиатров, согласно которым лучше не давать детям при простуде лекарства — иммунитет должен бороться сам.
— Все верно. Если нет противопоказаний и температуры, то ребенок даже может гулять при легкой форме ОРВИ, главное — не заражать других. Ведь неизвестно, как перенесет инфекцию другой ребенок. Поэтому если насморк или несильный кашель, можем выходить на прогулки, на улице ни с кем не контактируем. А в сад идем только тогда, когда болеют все остальные дети этой же инфекцией.
— Правда ли, что через 10 дней ОРВИ проходит, если лечить просто домашними средствами?
— В период от 5 до 10 дней даже никакие домашние средства не нужны для лечения легкой ОРВИ. Достаточно обильного дробного питья. Плюс симптоматически, если необходимо, давать жаропонижающее и препараты местного применения. К примеру, если заложен нос, то применять сосудосуживающие капли. При боли в горле можно использовать антисептические спреи (если ребенок постарше — таблетки и пастилки с антисептиком) и полоскания.
Что не нужно делать при простуде?
Давать иммуномодуляторы. Использовать такие серьёзные препараты на каждую ОРВИ нельзя. Иначе иммунитет больше не будет работать нормально. Такие препараты используются только при тяжёлых инфекциях и только под наблюдением врача.
Применять антибиотики. На ОРВИ антибиотики не действуют. Антибактериальные препараты назначаются, только если ребёнок длительно болеет или долго не спадает высокая температура. Если температура держится 4-5 дней, организм малыша не справляется, могут назначаться антибиотики, чтобы не допустить осложнений. Но опять же, не всем подряд, а исходя из индивидуальной ситуации.
Лекарства от кашля стоит использовать только по назначению врача. Препаратов очень много. Разобраться, какой нужно применять, может только специалист. В одной ситуации кашель надо остановить, в другой — увеличить или разжижить мокроту, при третьей — вывести мокроту и т. д.
Делать ингаляции горячим паром. Они действительно опасны, потому что зачастую вызывают отек носа и приводят к отитам. А вот ингаляции через небулайзер (холодным паром) по назначению врача делать можно и нужно. Используется лекарственный препарат или обычный физраствор для смягчения слизистой и местного лечения.
Лечиться горчичниками и банками. Эти методы давно устарели. Не стоит мучить ими детей. Есть современные препараты.
Кутать маленьких детей во время температуры, чтобы они пропотели. У малышей терморегуляция еще несовершенна, они как лягушата: если их закутать, организм будет нагреваться, не отдавать тепло вовне, так что температура может ещё больше повыситься.
Парить ноги. В острый период инфекции никакие физиопроцедуры делать нельзя. Другое дело, если ребенок переохладился, замерз на улице. Тогда в этот день можно пропарить ноги, для профилактики. Но ни в коем случае не при начавшейся ОРВИ.
Растирать кожу ребёнка уксусом и водкой, чтобы сбить температуру. Водка всасывается в кожу. На уксус тоже могут быть аллергические реакции. Растирать можно обычной водой комнатной температуры, чтобы она испарялась и тело таким образом охлаждалось, а температура понижалась.
Родителям на заметку
Если ребёнок начал кашлять, не стоит сразу пугаться, что у него коронавирус. Помимо COVID-19 есть еще масса различных заболеваний, при которых возникает кашель. Если ребёнок не контактировал с людьми с коронавирусной инфекцией, дома или в классе, в саду никто не болеет, то откуда взяться коронавирусу? Надо обращаться к врачу и выявлять причину. Скорее всего, 98% это будет не коронавирус. Тем более что коронавирусная инфекция не начинается сразу с кашля. Помимо него должны быть другие симптомы.
- Bangun H., Aulia F., Arianto A., Nainggolan M. Preparation of mucoadhesive gastroretentive drug delivery system of alginate beads containing turmeric extract and anti-gastric ulcer activity. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research. 2019; 12(1):316–320. DOI: 10.22159/ajpcr.2019.v12i1.29715.
- Мирский, «Медицина России X—XX веков» (Москва, РОССПЭН, 2005, 632 с.).
- Puccinotti, «Storia della medicina» (Ливорно, 1954—1959).
- https://www.ipm-kids.ru/advices/kak_dolgo_posle_bolezni_vosstanavlivaetsya_organizm_rebenka/.
- https://www.doctis.ru/beremennost/reabilitaciya-rebenka-posle-bolezni-4-voprosa-pediatry/.
- https://aif.ru/health/children/dva_raza_v_mesyac_norma_pediatr_o_tom_chego_ne_stoit_delat_pri_prostude.
- Киржанова Е. А., Хуторянский В. В., Балабушевич Н. Г., Харенко А. В., Демина Н. Б. Методы анализа мукоадгезии: от фундаментальных исследований к практическому применению в разработке лекарственных форм. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2014; 3(8): 66–80. DOI: 10.33380/2305-2066-2019-8-4-27-31.
