Люди, внимание!!!
Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, вообще не грипп — это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.
ПРОФИЛАКТИКА
Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса гриппа.
- Если имеете материальную возможность привиться (привить дитя) и смогли достать вакцину — прививайтесь, но при том условии, что для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Имеющиеся вакцины защищают от всех актуальных в этом году вариантов вируса гриппа.
- Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого-либо респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины — все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца («треба щось робити») и россиянина («надо что-то делать»).
Основная польза всех этих лекарств — психотерапия. Вы верите, вам помогает — я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки — оно того не стоит.
- Источник вируса — человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудро!
- Маска. Полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому не нужна.
- Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, — здравствуй, ОРВИ.
Не трогайте свое лицо. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!
Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.
Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.
Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги — источник распространения вирусов.
- Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.
Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. Поэтому, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше нормально подышите свежим воздухом.
Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.
Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.
- Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают — работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки. Поскольку вы не знаете, какие это лекарства (а это некоторые противоаллергические и почти все т.н. «комбинированные противопростудные средства»), так лучше не экспериментировать в принципе.
Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг — тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы: «Салин», «Аква марис», «Хьюмер», «Маример», «Носоль» и т.д. Главное — не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники. Вышеупомянутым солевым раствором также регулярно полощите рот.
В отношении профилактики это все.
ЛЕЧЕНИЕ
Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя — «Тамифлю». Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.
«Тамифлю» реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии h2N1).
«Тамифлю» не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. «Тамифлю» используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают) или когда даже легко заболевает человек из группы риска — старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показан «Тамифлю», то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, нужна госпитализация. Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью «Тамифлю», поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть).
Эффективность при ОРВИ и гриппе других противовирусных средств весьма сомнительна (это самое дипломатичное из доступных определений).
Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности — это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтобы организм легко с вирусом справился.
ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ
- Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура 18-20 °С (лучше 16, чем 22), влажность 50-70% (лучше 80, чем 30). Мыть полы, увлажнять, проветривать.
- Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) — легкое, углеводное, жидкое.
- Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!
Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает — это буду, а это нет — пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья — готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: «Регидрон», «Хумана электролит», «Гастролит», «Нормогидрон» и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.
- В нос часто капайте-пшикайте солевые растворы.
- Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, размазывание по телу жира несчастных животных — коз, барсуков и т.д.) — классический совковый садизм и опять-таки психотерапия («надо что-то делать»). Парить детям ноги (доливая кипяток в тазик), делать паровые ингаляции над чайником или кастрюлькой, растирать детей спиртосодержащими жидкостями — безумный родительский бандитизм.
- Если надумали бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин!
Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить — это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» — это послать папу в аптеку…
- При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны — они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) вообще не имеет к самолечению никакого отношения. Лекарства, угнетающие кашель (в инструкции написано «противокашлевое действие»), — нельзя категорически»!!!
- Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.
- Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
- Все интерфероны для местного применения и для глотания внутрь — лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.
- Гомеопатия — это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).
КОГДА НУЖЕН ВРАЧ
ВСЕГДА!!!
Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО:
• отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
• повышенная температура тела на седьмой день болезни;
• ухудшение после улучшения;
• выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
• появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
• усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
• при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.
ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО И СРОЧНО, если наблюдаются:
• потеря сознания;
• судороги;
• признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
• интенсивная боль где угодно;
• даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос — это зачастую симптом ангины, которая требует врача и антибиотика);
• даже умеренная головная боль в сочетании со рвотой;
• отечность шеи;
• сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
• температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
• любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЗНАТЬ БОЛЬШЕ
По этой ссылке материалы про ГРИПП — https://www.komarovskiy.net/igator/gripp.html
Здесь все про ОРВИ — https://www.komarovskiy.net/igator/orvi.html
Это ссылка на материалы о том, как помочь при повышении температуры тела, — https://www.komarovskiy.net/igator/temperatura-.html
Здесь про насморк — https://www.komarovskiy.net/igator/nasmork-.html
Здесь про кашель — https://www.komarovskiy.net/igator/kashel-.html
УЧИТЕСЬ!
Это лучше, чем стоять в очереди в аптеку и менять кровное на ненужное…
(Перевод данной статьи на украинский язык можно прочесть здесь.)
автор Комаровский Е.О.
опубликовано 18/01/2016 12:02
обновлено 23/12/2020
— Образ жизни, Болезни и лечение
ГРИПП
опубликовано 21/09/2010 15:18
обновлено 05/08/2017
Грипп — самая знаменитая и самая известная причина острых респираторных болезней. Вирус гриппа распространен во всех странах и на всех континентах. Пик заболеваемости, как правило, приходится на холодные (зимние) месяцы.
Симптомы гриппа не специфичны: т.е. нет при гриппе ничего такого, что не может наблюдаться при других ОРВИ. Если сравнивать с основной массой других вирусов, то есть тенденция к тому, что повышение температуры более выражено, чаще возникают мышечные и головные боли, менее выражен насморк.
Говоря другими словами, главный и наиболее характерный симптом гриппа — это не заложенный нос, кашель и 37,5 °С, это состояние, выраженное словами «плохо вообще»… Читать далее
Видео доктора Комаровского о гриппе и лечении гриппа:
Насколько эффективна вакцина от гриппа? И можно ли применять ее маленьким детям?
Пресса грозит, что в декабре-январе в Украину придут какие-то новые опасные штаммы гриппа. Слышала про вакцину от этого заболевания. Насколько она эффективна? И можно ли применять ее маленьким детям?
Ответ доктора Комаровского
Также Вам будет полезно узнать о том: Как уберечь ребенка первого года жизни от вируса гриппа и частых простуд?
Еще материалы о ГРИППЕ
1. Так как Грипп является острой респираторной вирусной инфекцией, то для начала ознакомьтесь с общим понятием Вирусы в книге доктора Комаровского Здоровье ребенка и здравый смысл его родствеников
2. В книге доктора Комаровского ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей в разделе ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ читайте главу
- ГРИПП
Здесь же можно ознакомиться с другими видами гриппа:
- глава 6.3. Птичий грипп
- глава 6.7. Парагрипп
3. В разделе Библиотека читайте актуальные материалы разных авторов на тему Грипп:
- 13 самых популярных лекарств от гриппа: работают ли они?
- О вирусе гриппа (Гуреева Ольга, Vincent R. Racaniello)
- 10 правил эффективной профилактики простудных заболеваний
- Грипп. Информационный бюллетень № 211 (Апрель 2009 г.)
- Гриппозные вакцины: документ по позиции ВОЗ
- Грипп и беременность
- Рекомендации Американской академии педиатрии по вакцинации от гриппа в 2015-2016 г.
- Вакцина против гриппа: руководство для пациентов с иммунной недостаточностью
- Прививка от гриппа в сезоне 2015-2016: 7 фактов, которые должны знать родители
4. В разделе Видео и аудио смотрите следующие выпуски программы «Школы доктора Комаровского»
- ГРИПП
- Вакцинация от гриппа
Радио Шансон: «Komarovskiy today»:
- Кomarovskiy today: О гриппе
А также другие передачи на эту тему с участием доктора Комаровского:
- Вакцинация против гриппа (Утро с Интером)
- АТН. О гриппе и вакцинации
- 5 канал «Я так думаю. Свиной грипп»
- АТН. «Свиной» грипп
- «Большая политика», Интер (фрагменты) — передача снята во время надуманной эпидемии гриппа
5. В разделе Вопросы и ответы информация о гриппе и профилактике этого заболевания — вакцинации:
- Вакцина против гриппа
- Сколько длится период восстановления после гриппа?
- Беременность и профилактика гриппа
- Прививка от гриппа и мутация вируса
- Прививки от гриппа
- Грипп и дезинфекция
- Беременность и прививка от гриппа
- Грипп и желчный пузырь
- Простуда и прививка от гриппа
- Беременность и вакцинация от гриппа
- Дибазол для профилактики гриппа
- Как уберечь от гриппа и простуд?
6. В разделе Письма читайте
- Много спасибо плюс рассказ о лечении гриппа
7. В Блоге доктора Комаровского читайте запись
- Свиной грипп как зеркало, в котором видно все…
8. В Справочнике сайта можно ознакомиться с вакцинами для профилактики гриппа:
- Вакцины против гриппа
9. На нашем Форуме обсуждения родителями симптомов, методов лечения, сроков выздоровления и т.п. (все о гриппе):
- Комаровский о «свином» гриппе (блог и видео)
- Прививка от «свинного гриппа»
- Прививки против Гриппа
- Свиной грипп
- Профилактика простуды, ОРВИ, гриппа
- Все о гриппе!!!
10. В нашей Библиотеке читайте:
- Ужас «испанки»
- Волны гриппа
- Грипп: болезнь или профилактика?
- Свиной грипп: паника, пиар и деньги. Дженкинс С.
- ВОЗ. Советы по применению масок в бытовой обстановке на случай вспышки гриппа А (Н1N1)
- Экономика свиного гриппа. Когда болеют многие, страдают все. Кошкин В.
- Казни мексиканские. Что нужно знать о свином гриппе? Харитонов В.
- ВОЗ. Часто задаваемые вопросы о гриппе А (Н1N1)
- Очередное успокоительное для хрю-гриппа. Яковлев А.П.
- Как защититься от простого гриппа: советы простым украинским гражданам. Галимский А.
- Клинические признаки тяжелых случаев заболевания пандемическим гриппом. ВОЗ
- ВОЗ. Грипп
- ВОЗ. Что такое новый грипп А (Н1N1)?
- Памятка ВОЗ для населения. Грипп а (Н1N1) — что я могу сделать?
- Интерферон для профилактики гриппа??? Яковлев А.П.
- Вакцинация против гриппа. Яковлев А.П.
- Нужна ли вам прививка против гриппа? Яковлев А.П.
- Свиной грипп: возможны случаи впаривания. Рыбина Л.
- Очередной свинский грипп. Мифы и реалии. Яковлев А.П.
НАПОМИНАЕМ ВАМ, ЧТО ГРИПП ЯВЛЯЕТСЯ ОСТРОЙ РЕСПИРАТОРНОЙ ВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ, А СЛЕДОВАТЕЛЬНО ВСЕ НАШИ ДЕЙСТВИЯ ПО ОТНОШЕНИЮ К БОЛЬНОМУ И ТАКТИКА ЛЕЧЕНИЯ ЭТОГО ИНФЕКЦИОННОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ ОРВИ!
Поэтому рекомендуем вам также ознакомиться с разделом
- ОРВИ
Повседневная профилактика гриппа
Авторы: Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
Американский Центр контроля и профилактики заболеваний (CDC) рекомендует трехэтапный подход к борьбе с гриппом.
Первый и самый важный шаг — ежегодная прививка от гриппа. Но если вы все же заболели гриппом, существуют противовирусные препараты, которые могут вылечить вашу болезнь. Раннее лечение особенно важно для пожилых людей, детей, пациентов с определенными хроническими заболеваниями и беременных.
Но самое главное в борьбе с гриппом — это повседневные профилактические меры, которые действительно могут замедлить распространение микробов, вызывающих респираторные (когда поражаются в первую очередь нос, горло и легкие) заболевания, такие как грипп. Вирусы гриппа в основном передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, когда болеющие гриппом кашляют, чихают или даже просто говорят.
Заражение также возможно, если прикоснуться к какому-то предмету или поверхности, на которой присутствует вирус гриппа, а затем дотронуться до рта, глаз или носа. Многие другие вирусы распространяются точно таким же способом.
Люди, инфицированные гриппом могут заразить других за 1 день до развития симптомов и в течение 5-7 дней после того, как начали болеть. Это означает, что вы можете распространять грипп еще до того, как сами поймете, что заболели.
Маленькие дети, пациенты с тяжелым течением гриппа и те, у кого серьезно ослаблена иммунная система, могут заражать окружающих дольше, чем 5-7 дней с начала болезни.
Повседневные профилактические меры, обязательные для всех
- Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.
- Если вы или ваш ребенок заболели гриппом, CDC рекомендует оставаться дома по крайней мере еще в течение 24 часов после того, как лихорадка уйдет без медицинской помощи. Лихорадка должна пройти без использования жаропонижающих средств.
- Пока вы больны, ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не допустить их заражения.
- Прикрывайте нос и рот салфеткой при кашле или чихании. После использования выбросьте салфетку в мусорное ведро.
- Мойте руки с мылом и водой. Если мыло и вода недоступны, используйте антисептики для рук.
- Старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту. Часто микробы распространяются именно при таких прикосновениях.
- Очищайте и дезинфицируйте поверхности и предметы, которые могут быть загрязнены микробами, такими как вирус гриппа.
- При вспышке вируса гриппа или другой болезни следуйте рекомендациям местных органов здравоохранения. Они могут включать в себя информацию о том, как следует вести себя и какие именно меры предпринять.
Что можно сделать на работе, чтобы уменьшить распространение возбудителей респираторных заболеваний
- Узнайте о планах вашего работодателя. Например, если ожидается вспышка гриппа или другой болезни, будет ли вам предложена вакцинация от гриппа или от другой болезни.
- Регулярно очищайте объекты и поверхности, которых часто касаются многие люди (дверные ручки, клавиатуры и телефоны). Это поможет уменьшить количество микробов.
- Убедитесь, что ваше рабочее место имеет достаточный запас мыла, бумажных полотенец, средств на спиртовой основе для обработки рук, одноразовых салфеток.
- Подготовьте других сотрудников к выполнению вашей работы, чтобы они могли подменить вас, если вы или член вашей семьи заболеет и вам придется остаться дома.
- Если вы начинаете чувствовать себя очень плохо во время рабочего дня — уходите домой как можно быстрее и не прощайтесь ни с кем за руку.
Как защитить своего ребенка от микробов, которые могут вызвать респираторное заболевание
- Узнайте о планах детского сада или школы вашего ребенка в случае начала эпидемии гриппа. Например, планируется ли проведение соответствующей прививки от гриппа или от другой болезни.
- Убедитесь, что программа дошкольного учреждения предполагает регулярную очистку часто кусаемых объектов и поверхностей. Убедитесь, что детский сад и школа имеют достаточный запас мыла, бумажных полотенец, средств для обработки рук на спиртовой основе и одноразовых салфеток.
- Спросите, как больные ученики и сотрудники изолируются от здоровых и кто о них заботится до того момента, пока они не покинут школу.
Повседневные профилактические действия могут замедлить распространение микробов, вызывающих многие болезни, и даже предотвратить заболевание гриппом.
опубликовано 05/02/2016 13:33
обновлено 09/02/2016
— ОРЗ, Инфекционные болезни
- Sprengel, «Pragmatische Geschichte der Heilkunde».
- Мирский, «Медицина России X—XX веков» (Москва, РОССПЭН, 2005, 632 с.).
- https://komarovskiy.net/articles/gripp-i-orvi-prostejshaya-instrukciya.html.
- https://komarovskiy.net/navigator/gripp.html.
- https://komarovskiy.net/lib/povsednevnaya-profilaktika-grippa.html.
- Харенко Е. А., Ларионова Н. И., Демина Н. Б. Мукоадгезивные лекарственные формы. Химико-фармацевтический журнал. 2009; 43(4): 21–29. DOI: 10.30906/0023-1134-2009-43-4-21-29.