Как перестать чихать? 9 простых способов

Что делать, если у вас постоянное чихание при простуде

Рекомендуем: Zewa Deluxe Original, 3 слоя

Попробуйте бумажные платочки Zewa — мягкие и такие прочные, что выдерживают даже машинную стирку!*

При простуде одним из наиболее распространенных побочных эффектов является чихание. Мы все знаем симптомы простуды, такие как насморк, заложенность, головная боль и, конечно же, надоедливое постоянное чихание. Согласитесь, что это может быть утомительным. Здесь вы узнаете, почему у вас случается частое чихание при простуде и как с этим справиться.

Мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию. Однако все наши рекомендации носят исключительно образовательный и информативный характер, и не могут гарантировать результат. Если у вас возникли любые сомнения в использования предлагаемых методов или средств — обратитесь за советом к специалисту.

Почему мы чихаем при простуде?

Вы никогда не задумывались, почему вы чихаете при простуде или, например, чихание при простуде — хорошо это или плохо? Вирусы простуды, которые заражают носовые проходы и клетки, часто приводят к тому, что организм вызывает противовоспалительный ответ. Проще говоря, когда слизистые оболочки носа и горла раздражаются, в результате возникает чихание.

При простуде выделяются такие медиаторы, как гистамин, в результате чего слизистые железы производят дополнительную жидкость. Вот почему возникает постоянное чихание. Теперь мы знаем, отчего это возникает, дальше выясним, как с этим бороться.

Как остановить чихание при простуде

Что вы можете сделать с этим постоянным чиханием? Симптомы простуды могут длиться некоторое время, поэтому стоит найти способы, которые помогут облегчить их. Вот несколько средств, которые помогут вам справиться с частым чиханием при простуде:

Всегда берите с собой упаковку бумажных платков Zewa Deluxe, когда вы простудились. Прочные, но мягкие, они спасут вас при чихании. Они подходят для чувствительной кожи и поэтому предотвращают дальнейшее раздражение вокруг носа.

• Сморкаться. Это конечно очевидно, но сморкание может стать вашим основным способом уменьшить чихание. Многократное прочищение носа поможет вам избавиться от слизи вместо того, чтобы позволить ей накапливаться и приводить к еще большему чиханию.
• Ущипнуть нос. Конечно, если вы чувствуете, что хотите чихнуть, то лучше это сделать. Но бывают разные ситуации. Если вы, например, находитесь в тихом месте среди людей (совещание или театр), то можете незаметно ущипнуть себя за нос. Это поможет остановить постоянное чихание.
• Увеличьте потребление витамина С. Повышенное потребление витамина С не только поможет вам быстрее избавиться от простуды, но и облегчить другие симптомы простуды, включая кашель и насморк.

Теперь, когда у вас есть лучшее понимание, почему вы чихаете от простуды и как остановить чихание при простуде. В следующий раз, когда вы простудитесь и вам будет надоедать постоянное чихание, попробуйте наши советы.

Была ли эта статья полезна?Благодарим за отзыв!

или

Чихание и насморк

• В чем неприятность чихания и насморка?
• В чем опасность необъяснимых чихания и насморка?
• Лечение чихания и насморка

Как может начинаться обыкновенное утро? Особенно в разгар весны. Для многих это чихание и насморк, они постепенно становятся своеобразной привычкой, с которой начинается день и которой не придается особого значения.

Столь неприметные симптомы, если не дополняются другими проявлениями плохого самочувствия, не вызывают особого беспокойства. Нередко чихание и насморк начинаются с самого утра и понемногу ощущаются и повторяются в течение дня. Это на первый взгляд может расцениваться как сезонная аллергия или следствие переохлаждения организма. Крайне редко с такими симптомами спешат к врачу, но иногда профильная диагностика позволяет решить проблему, не способную пройти самостоятельно.

В чем неприятность чихания и насморка?

Почему чихание и насморк случаются с нами? Таким образом организм выполняет функцию устранения чужеродных частиц с поверхности носоглотки. Такого рода раздражители возникают здесь весьма спонтанно и чаще в период межсезонья. Причина тому, в двух самых распространенных факторах развития чихания и насморка — переохлаждение и аллергия. И если простуда чаще проходит спустя неделю, то аллергия обычно досаждает месяцами и способна усугубиться. И в том, и в другом случае защитная реакция организма заключается в том, чтобы избавиться от:

• вырабатывающейся слизи,
• скопления пылевых частиц и тому подобных веществ,
• микроорганизмов,
• аллергенов.

К причинам развития постоянного чихания и насморка носят:

• переохлаждение и следственно ОРВИ — чихание и разной степени насморк представляют собой самые легкие и безобидные проявления простуды, пусковой механизм которой кроется в переохлаждении организма и его податливости перед агрессивными вирусами; случиться это может если вы перемерзли накануне или даже недавней ночью, когда в прохладную пору окна были открыты;
• хронический ринит — воспалительное заболевание носовой полости, с которым многие уживаются, а напрасно; хронический ринит провоцирует нас постоянно использовать различные (обычно сосудосуживающие) назальные медикаменты, а ослабленная слизистая служит отличной почвой для периодических обострений ринита, что в общем сказывается на состоянии иммунитета и здоровья;
• аллергии — чихание и насморк при аллергиях оказываются самыми распространенными их симптомами, а непосредственным аллергеном оказываются не только в сезон расцветшие растения, но и домашняя пыль, натуральная шерсть, бытовая химия и прием медикаментов.

Почему чихание и насморк особенно остро проявляются в утреннее время? Ответ прост:

• если у вас простуда, именно к утру в полости носа скопится максимум слизи за ночь, поскольку вы спали и не очищали ее, а вирусы и бактерии были активны;
• если вы оставили открытой форточку, а ночью похолодало, то наверняка вы продрогли, и если повезло не простудиться, то из-за простого холода нос немного посопливит;
• если причина чихания и насморка кроется в аллергии на пыль, то именно постельное белье (вместе с подушками и одеялами) может быть источником последней и тесный контакт с бельем во время сна на утро отражается аллергической реакцией;
• если причина чихания в аллергии на шерсть домашних животных, то именно вечером и ночью мы проводим время дома, а значит, контакт с питомцами максимально высокий;
• если вы полагаете, что ваша квартира защищена от проникновения пыльцы расцветших растений, а значит, утреннее чихание не связано с поллинозом, снова заблуждение — пыльца легко проникает в помещение с порывом ветерка через открытое окно.

В чем опасность необъяснимых чихания и насморка

Хоть чихание и не самый беспокойный и настораживающий симптом, однако оставлять его вовсе без внимания не стоит. Даже если это банальная простуда или, что все-таки хуже, аллергическая реакция, то стоит понимать что чихание и насморк в совокупности представляют собой определенное отклонение от нормального самочувствия человека. Притом что это своеобразный защитный механизм, посредством которого дыхательные органы защищены от инородных частичек, его постоянное функционирование нежелательно и не лишним будет профильная консультация специалиста.

Кроме того, непременно сотрудничать с врачом и решать проблему чихания и насморка необходимо в короткие сроки, если причина нарушения кроется в:

• вазомоторном (неаллергическом) рините;
• искривлениях носа, при которых имеет место нарушения дыхания и самоочищения носа;
• носовых полипах;
• пересыхании слизистой носа.

Особая опасность не леченного чихания и насморка состоит в том, что будучи признаком аллергии эти нарушения не только отражаются на качестве жизни больного, но и склонны осложняться. Эти симптомы постепенно могут перерасти в раздражительность, головную боль, нарушения сна, утомление и даже депрессию. Чихание и насморк, будучи начальными проявлениями вирусного или бактериального заболевания, также склонны к усугублению. Чтобы исключить такой вариант, переохлаждение и начальные стадии простуды нельзя игнорировать. Лечение должно быть основательным — домашний режим, регулярные промывания носа, прием иммуностимулирующих и противовирусных медикаментов, народных средств.

Лечение чихания и насморка

Терапия при данной разновидности нарушений в организме требует профильной диагностики хотя бы потому, что о простуде можно догадаться самостоятельно, а выявить причину аллергии без лабораторной диагностики просто невозможно.

Стратегия лечения чихания и насморка заключается в следующем:

• проследить длительность и регулярность симптома;
• если чихание и насморк длятся более 7-10 дней, обратитесь к оториноларингологу для обследования носовой полости;
• если ЛОР сообщает об отсутствии патологий со стороны строения носоглотки и состояния слизистой оболочки, то имеет смысл обратиться к аллергологу для исключения или подтверждения гипотезы об аллергической природе чихания и насморка.

В зависимости от результатов проведенных исследований производится лечение ОРВИ и простуды, хронического ринита или аллергии. Не исключено, что этиология чихания и насморка может быть представлена и вазомоторным ринитом, и наличием полипов, и другими более редкими причинами. Любая из них лечится в индивидуальном порядке.

Если чихание и насморк вызваны аллергией:

• больному будут назначены антигистаминные препараты,
• их применение позволит устранить выработку гистамина, именно под воздействием которого происходит расширение сосудов на поверхности носовой полости,
• подавление медиатора гистамина позволит устранить сокращение дыхательной мускулатуры, зуд и жжение в носоглотке;
• для максимального результата комплекс лечебных мероприятий может включать использование сосудосуживающих назальных капель и спреев, и даже гормональных мазей и аэрозолей,
• для того чтобы сформировать толерантность организма к конкретному аллергену, может быть назначена специфическая иммунотерапия аллергенами (АСИТ);
• рекомендуется максимально избегать контактов с аллергеном, наличие которого будет выявлено по результатам лабораторных анализов крови.

Если чихание и насморк вызваны простудой или хронической инфекцией:

• больному назначаются противовирусные или антибактериальные препараты широкого спектра действия, а при наличии результатов бактериального посева уместными будут медикаменты конкретной группы;
• вместе с назначением медикаментов общего или местного воздействия, больному назначаются промывания носоглотки водными растворами морской соли, соды, фурацилина, настоев лекарственных трав.

Если чихание и насморк вызваны неаллергическим ринитом:

• для решения проблемы подойдут также промывания носа — морской солью, фурацилином, отварами трав с целью устранить причину воспаления и успокоить раздраженную слизистую;
• из лекарственных средств могут быть выбраны кортикостероиды или банально противовирусные средства — в любом случае решение принимает лечащий доктор, самолечение недопустимо.