Как вылечить насморк: народные средства от соплей, заложенности носа и чихания

Побеждаем простуду за 1 день

Простуда — это общее название для комплекса респираторных заболеваний воспалительного характера. Однако непосредственно переохлаждение их причиной не является. Оно, скорее, создает благоприятные условия для инфицирования организма вирусом или бактерией.

Взрослый человек болеет ОРЗ от одного до трех раз в год. Недуг этот — неопасный, однако ощутимо мешает ведению полноценной жизни. Редко кто может позволить себе потратить неделю, а то и больше на простуду. Предлагаем доступную инструкцию по выздоровлению за один день. Для начала познакомимся с основными симптомами ОРЗ.

Симптомы простуды

Первые признаки заболевания могут появиться через пару часов после заражения, а могут не давать о себе знать до двух суток. Возникают симптомы обычно в таком порядке:

• День 1. Боль в горле, вызванная фарингитом — воспалением слизистой глотки.
• День 2-3. Насморк, чихание, ощущение заложенности, вызванные ринитом — воспалением слизистой носа.
• День 4-5. Кашель, возникающий под действием першения в горле, что раздражает кашлевые рецепторы. По мере продвижения вируса к бронхам кашель становится реакцией на повышенную секрецию и необходим для удаления мокроты.

Слабость и ломота в теле могут сопровождать больного все время, а могут уйти уже на третий день. Это обычные проявления астенического синдрома. Он может также включать светобоязнь, эмоциональную подавленность, обостренную чувствительность к звукам и запахам. Все это указывает на повышенную нагрузку, которой подвергается нервная система во время болезни.

Как отличить простуду от других заболеваний?

Простуда — явление неприятное, но относительно безопасное. Однако точно такими же симптомами могут проявляться другие, более серьезные, заболевания. Поэтому нужно знать следующее:

• Температура при простуде бывает не всегда. Она никогда не превышает 39 градусов и спадает максимум через два дня. В противном случае речь идет уже не об ОРВИ, а о гриппе.
• Боль в горле не всегда указывает на простуду. Если она долго не проходит, сопровождается увеличением лимфоузлов и появлением гнойного налета на миндалинах, это указывает на тонзиллит (ангину). Здесь уже требуется антибактериальная терапия.
• Кашель при ОРЗ длится не дольше двух недель. Если он продолжается, возможно, в организм попали пневмоцисты, грибки или микоплазмы.

Так что не стоит любое недомогание списывать на простуду. Иначе велик риск не обратить внимание на зарождающийся опасный недуг. В дальнейшем лечить его будет сложнее.

Общие рекомендации

Редко кто при появлении первых симптомов сразу обращается к врачу. Первые два-три дня можно просто отлежаться. Но если по истечении четырех дней самочувствие не начнет улучшаться или ухудшится, без медицинской помощи не обойтись.

Если вы убедились, что у вас ОРВИ, можно воспользоваться такими способами облегчения течения болезни:

• больше пить (особенно если есть повышенная температура);
• воздержаться от курения;
• отдыхать (в идеале — спать) как можно дольше;
• комфортно одеваться (кутаться в одеяла можно, только если вам холодно);
• проветривать помещение;
• увлажнять воздух.

Помощниками послужат и витамины. Кроме цитрусовых, необходимый простуженному организму витамин C дают черная смородина, облепиха и имбирь. Укрепить иммунитет поможет мед.

Лечим простуду за один день

В этом нам помогут медикаменты, которые свободно продаются во всех аптеках. Наша задача — быстро устранить симптомы.

Есть ли лекарство именно от простуды?

Перечисленные группы медикаментов оказывают комплексный эффект на все воспалительные очаги. Но не лишним будет пройти и противовирусную терапию. Для этого применяются такие действующие вещества, как:

• интерферон («Гриппферон»);
• римантадин («Ремантадин»);
• тилорон («Лавомакс»);
• умифеновир («Арбидол»).

Перед их приемом рекомендуется посоветоваться с врачом. Простудные заболевания легко поддаются симптоматическому лечению. Но если в течение нескольких дней положительных изменений не последовало (или даже стало хуже), вероятно, это не ОРЗ. Грипп, ангина и другие заболевания, начинающиеся, как простуда, могут иметь серьезные последствия. Поэтому при ухудшении самочувствия важно своевременно обратиться ко врачу.

Дополнительные меры

Некоторые категории заболевших особо чувствительны к определенным препаратам. Кому-то они противопоказаны вовсе. Для лечения таких пациентов нужно принимать дополнительные меры. Так, в первом триместре беременности прием медикаментов нежелателен вообще. Лучше обходиться народными средствами. В последние три месяца не стоит пить много жидкости. Хотя это и помогает справиться с ОРВИ, последствия могут быть серьезными. Вымывание натрия и перегрузка почек для беременной очень опасны.

При лечении детей до трех лет противопоказаны эфирные масла. Если взрослому они помогают выздороветь, у малыша течение болезни, напротив, может стать тяжелее. К тому же нельзя исключать риск аллергической реакции со стороны не до конца сформировавшего иммунитета.

Мифы о простуде

Хотя ОРЗ известно медицине давно, о способах его лечения и мерах предосторожности до сих пор ходят мифы. Мы собрали самые популярные из них:

Как остановить распространение ОРВИ?

Простудой обычно болеют коллективно — всей семьей, классом, трудовым составом. Распространяется респираторная вирусная инфекция двумя путями — воздушно-капельным и контактно-бытовым. Необязательно взаимодействовать с зараженным напрямую, чтобы простудиться.

Предотвращаем заражение воздушно-капельным путем

Вирус концентрируется в слюне и мокроте больного. Когда он чихает или кашляет, частицы отделяемого попадают в воздух. Стоит вдохнуть его — и происходит заражение воздушно-капельным путем.

Вне организма вирус может существовать несколько недель. Поэтому заболеть могут даже те, кто побывал в помещении, где ранее находился носитель.

Отсюда вывод: маски, вокруг которых разыгрался ажиотаж во время пандемии коронавируса, нужны только больным. Они не позволяют капелькам слюны попадать в воздух, тем самым препятствуя распространению вируса. Здоровому человеку они не помогут, поскольку не мешают вдыхать воздух.

Активный воздухообмен не позволяет болезнетворным микроорганизмам долго задерживаться на одном месте. Поэтому проветривание помещения — лучшая профилактика, а нахождение на свежем воздухе не несет угрозы заражения.

Предотвращаем заражение контактно-бытовым путем

Контактно-бытовой путь, вопреки заблуждению, не сводится к прикосновениям к больному. Острое респираторное заболевание — это не контактный дерматит. От попадания вируса на кожу насморк не появится, и горло не заболит.

Для заражения таким способом нужно, чтобы:

• носитель вируса чихнул на какую-либо поверхность;
• здоровый человек соприкоснулся с ней;
• тот, на чьих руках осел вирус, коснулся слизистой (рта, носа или глаз).

Допустим, простуженный откашлялся, прикрыв рот рукой. Потом этой же рукой он взялся за перила. Они стали источником инфекции. Если один подержится за эти перила голой рукой, не будет касаться лица и вымоет руки, он останется здоровым. А другой возьмется за перила в перчатках, но сразу же почешет нос — и вот вирус уже в его организме.

Отсюда вывод: перчатки не спасут, если у вас есть привычка трогать лицо на улице. Гигиена — главный барьер для инфекции.

Гаталова Дагмара Сулимовна, терапевт, эндокринолог, врач медицинских кабинетов 36,6

&nbsp

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Чихание и насморк

• В чем неприятность чихания и насморка?
• В чем опасность необъяснимых чихания и насморка?
• Лечение чихания и насморка

Как может начинаться обыкновенное утро? Особенно в разгар весны. Для многих это чихание и насморк, они постепенно становятся своеобразной привычкой, с которой начинается день и которой не придается особого значения.

Столь неприметные симптомы, если не дополняются другими проявлениями плохого самочувствия, не вызывают особого беспокойства. Нередко чихание и насморк начинаются с самого утра и понемногу ощущаются и повторяются в течение дня. Это на первый взгляд может расцениваться как сезонная аллергия или следствие переохлаждения организма. Крайне редко с такими симптомами спешат к врачу, но иногда профильная диагностика позволяет решить проблему, не способную пройти самостоятельно.

В чем неприятность чихания и насморка?

Почему чихание и насморк случаются с нами? Таким образом организм выполняет функцию устранения чужеродных частиц с поверхности носоглотки. Такого рода раздражители возникают здесь весьма спонтанно и чаще в период межсезонья. Причина тому, в двух самых распространенных факторах развития чихания и насморка — переохлаждение и аллергия. И если простуда чаще проходит спустя неделю, то аллергия обычно досаждает месяцами и способна усугубиться. И в том, и в другом случае защитная реакция организма заключается в том, чтобы избавиться от:

• вырабатывающейся слизи,
• скопления пылевых частиц и тому подобных веществ,
• микроорганизмов,
• аллергенов.

К причинам развития постоянного чихания и насморка носят:

• переохлаждение и следственно ОРВИ — чихание и разной степени насморк представляют собой самые легкие и безобидные проявления простуды, пусковой механизм которой кроется в переохлаждении организма и его податливости перед агрессивными вирусами; случиться это может если вы перемерзли накануне или даже недавней ночью, когда в прохладную пору окна были открыты;
• хронический ринит — воспалительное заболевание носовой полости, с которым многие уживаются, а напрасно; хронический ринит провоцирует нас постоянно использовать различные (обычно сосудосуживающие) назальные медикаменты, а ослабленная слизистая служит отличной почвой для периодических обострений ринита, что в общем сказывается на состоянии иммунитета и здоровья;
• аллергии — чихание и насморк при аллергиях оказываются самыми распространенными их симптомами, а непосредственным аллергеном оказываются не только в сезон расцветшие растения, но и домашняя пыль, натуральная шерсть, бытовая химия и прием медикаментов.

Почему чихание и насморк особенно остро проявляются в утреннее время? Ответ прост:

• если у вас простуда, именно к утру в полости носа скопится максимум слизи за ночь, поскольку вы спали и не очищали ее, а вирусы и бактерии были активны;
• если вы оставили открытой форточку, а ночью похолодало, то наверняка вы продрогли, и если повезло не простудиться, то из-за простого холода нос немного посопливит;
• если причина чихания и насморка кроется в аллергии на пыль, то именно постельное белье (вместе с подушками и одеялами) может быть источником последней и тесный контакт с бельем во время сна на утро отражается аллергической реакцией;
• если причина чихания в аллергии на шерсть домашних животных, то именно вечером и ночью мы проводим время дома, а значит, контакт с питомцами максимально высокий;
• если вы полагаете, что ваша квартира защищена от проникновения пыльцы расцветших растений, а значит, утреннее чихание не связано с поллинозом, снова заблуждение — пыльца легко проникает в помещение с порывом ветерка через открытое окно.

В чем опасность необъяснимых чихания и насморка

Хоть чихание и не самый беспокойный и настораживающий симптом, однако оставлять его вовсе без внимания не стоит. Даже если это банальная простуда или, что все-таки хуже, аллергическая реакция, то стоит понимать что чихание и насморк в совокупности представляют собой определенное отклонение от нормального самочувствия человека. Притом что это своеобразный защитный механизм, посредством которого дыхательные органы защищены от инородных частичек, его постоянное функционирование нежелательно и не лишним будет профильная консультация специалиста.

Кроме того, непременно сотрудничать с врачом и решать проблему чихания и насморка необходимо в короткие сроки, если причина нарушения кроется в:

• вазомоторном (неаллергическом) рините;
• искривлениях носа, при которых имеет место нарушения дыхания и самоочищения носа;
• носовых полипах;
• пересыхании слизистой носа.

Особая опасность не леченного чихания и насморка состоит в том, что будучи признаком аллергии эти нарушения не только отражаются на качестве жизни больного, но и склонны осложняться. Эти симптомы постепенно могут перерасти в раздражительность, головную боль, нарушения сна, утомление и даже депрессию. Чихание и насморк, будучи начальными проявлениями вирусного или бактериального заболевания, также склонны к усугублению. Чтобы исключить такой вариант, переохлаждение и начальные стадии простуды нельзя игнорировать. Лечение должно быть основательным — домашний режим, регулярные промывания носа, прием иммуностимулирующих и противовирусных медикаментов, народных средств.

Лечение чихания и насморка

Терапия при данной разновидности нарушений в организме требует профильной диагностики хотя бы потому, что о простуде можно догадаться самостоятельно, а выявить причину аллергии без лабораторной диагностики просто невозможно.

Стратегия лечения чихания и насморка заключается в следующем:

• проследить длительность и регулярность симптома;
• если чихание и насморк длятся более 7-10 дней, обратитесь к оториноларингологу для обследования носовой полости;
• если ЛОР сообщает об отсутствии патологий со стороны строения носоглотки и состояния слизистой оболочки, то имеет смысл обратиться к аллергологу для исключения или подтверждения гипотезы об аллергической природе чихания и насморка.

В зависимости от результатов проведенных исследований производится лечение ОРВИ и простуды, хронического ринита или аллергии. Не исключено, что этиология чихания и насморка может быть представлена и вазомоторным ринитом, и наличием полипов, и другими более редкими причинами. Любая из них лечится в индивидуальном порядке.

Если чихание и насморк вызваны аллергией:

• больному будут назначены антигистаминные препараты,
• их применение позволит устранить выработку гистамина, именно под воздействием которого происходит расширение сосудов на поверхности носовой полости,
• подавление медиатора гистамина позволит устранить сокращение дыхательной мускулатуры, зуд и жжение в носоглотке;
• для максимального результата комплекс лечебных мероприятий может включать использование сосудосуживающих назальных капель и спреев, и даже гормональных мазей и аэрозолей,
• для того чтобы сформировать толерантность организма к конкретному аллергену, может быть назначена специфическая иммунотерапия аллергенами (АСИТ);
• рекомендуется максимально избегать контактов с аллергеном, наличие которого будет выявлено по результатам лабораторных анализов крови.

Если чихание и насморк вызваны простудой или хронической инфекцией:

• больному назначаются противовирусные или антибактериальные препараты широкого спектра действия, а при наличии результатов бактериального посева уместными будут медикаменты конкретной группы;
• вместе с назначением медикаментов общего или местного воздействия, больному назначаются промывания носоглотки водными растворами морской соли, соды, фурацилина, настоев лекарственных трав.

Если чихание и насморк вызваны неаллергическим ринитом:

• для решения проблемы подойдут также промывания носа — морской солью, фурацилином, отварами трав с целью устранить причину воспаления и успокоить раздраженную слизистую;
• из лекарственных средств могут быть выбраны кортикостероиды или банально противовирусные средства — в любом случае решение принимает лечащий доктор, самолечение недопустимо.