Быстро встать на ноги, если заболел: 5 простых способов

Как вылечиться от простуды или 2 способа быстро поставить себя на ноги

Содержание

ОТ АВТОРА

Когда я был ребёнком, то очень часто болел. В среднем раз в квартал страдал от простуды. При этом у меня всегда болела голова, «драло» горло, текло из носа. Скверное состояние, когда ничего не хочется делать, когда чувствуешь себя слабо и вяло, как правило, длилось неделю и даже более. Лечился всегда долго. Тело не хотело выздоравливать. То и дело подскакивала температура.

Конечно же простуда сильно влияет на продуктивность каждого человека. Запланированные дела отходят на второй план, ваши желания словно растворяются и временно перестают существовать. Белой завистью смотришь на здоровых людей, прохаживающихся по улице, и как это им не приходит в голову мысль: «а как хорошо быть здоровым».

Повзрослев, я понял что с болезнью необходимо говорить совсем иначе. Работая в загруженном режиме, когда одна поездка сменяет другую, попросту нельзя болеть. Ведь на меня рассчитывают люди. А от личной продуктивности очень зависит качество работы и того что я могу дать человеку.

В итоге я сильно пересмотрел свои взгляды на «простуду» и вывел несколько золотых правил, которые за последние несколько лет позволили вообще не простужаться и не болеть. Ими я поделюсь с вами в этой статье.

ЧТО ТАКОЕ ПРОСТУДА?

Начнём с основного. Что такое простуда?

С самого детства я любил задавать уточняющие вопросы. Ни один врач мне так и не смог объяснить русским языком что же такое простуда и по какому механизму она возникает. Лишь спустя годы, комплексно занявшись оздоровлением, я вывел формулировку этого понятия.

Простуда — (от сл. «остуда» или «остудить») это переохлаждение организма и понижение средней температуры тела более чем на один градус, на фоне которого, в прямом смысле этого слова, выключается иммунитет. При этом патогенная микрофлора из одноклеточных и многоклеточных микроорганизмов, которая в допустимых количествах обитает в каждом из нас и сдерживается иммунитетом, начинает бесконтрольно размножаться, увеличивая свою популяцию за каждый час вашего переохлаждения минимум вдвое. Последующая «война» «очнувшегося» иммунитета с полчищами одноклеточных и многоклеточных паразитов, их нежелание «сдавать позиции», последующее их отмирание и выделение токсинов от убитых особей в вашу в кровь — и есть состояние простуды, характеризующееся разбитостью, усталостью, головной болью и токсикозом (состояние отравления).

РАСТЁТ ТЕМПЕРАТУРА — РАБОТАЕТ ИММУНИТЕТ

Так уж получилось что наша иммунная система работает только при наличии достаточной температуры тела. Если она резко упала — иммунитет выключается. При средней температуре тела — иммунитет работает в обычном режиме (когда человек здоров). А когда температура повышается — идёт активное создание иммунных телец. Запомните — если вы заболели и у вас выросла температура — значит ваш иммунитет включился в работу и работает на максимальных оборотах создавая белые кровяные тельца (лейкоциты) — ваших внутренних защитников, которые уничтожают чужеродные микроорганизмы.

ТАКАЯ РАЗНАЯ РЕАКЦИЯ НА ПРОСТУДУ

У кого-то иммунитет работает очень хорошо. Такой человек может находится долгие часы на морозном ветре и его организм сдержит размножение патогенной микрофлоры, а кто-то может заболеть просто от лёгкого сквозняка летом.

Приученность тела к холоду очень важна. Если приучить тело к холоду регулярным закаливанием или моржеванием, то ваш иммунитет научится работать даже при низких температурах. А если же вы всегда были теплолюбивы и не знаете что такое закаливание, то любое переохлаждение гарантированно «парализует» ваш иммунитет на некоторое время с последующими осложнениями.

А теперь вспомните заботливых родителей, которые с раннего детства одевают своих маленьких детей «как капусту» — в кучу слоёв тёплой одежды, стоит только опустится температуре на улице. Этим они формируют привычку к теплу и неправильные механизмы работы иммунитета. Такой ребёнок с гораздо большей вероятностью простудится и заболеет если вдруг переохладится.

ПРИ ПРОСТУДЕ ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ НА ОПЕРЕЖЕНИЕ

Раньше я всегда начинал лечится когда болезнь уже была в самом разгаре. Обычно если к вечеру появлялись первые симптомы — лёгкий жар и першение в горле, то я ложился спать, как и большинство людей, с надеждой что к утру «всё само пройдёт». Действительно, иногда это «прокатывало», в среднем 50 на 50 всех случаев. Но риск капитально заболеть всё равно оставался слишком велик и из-за своей лени что не позаботился о себе в тот же день, я потом болел неделями..

Поэтому первая и самая главная рекомендация — научитесь улавливать первые симптомы простуды и действуйте сразу:

Появился лёгкий насмотрк, нос «заложило»;
вы начали «чувствовать» своё горло-нос;
слизистая воспалена (покраснение горла, даже бессимптомное);
появилось першение и сухость в горле, как будто что-то скребёт, вынужденное покашливание;
слегка изменился тембр голоса;
у вас чувство что повысилась температура тела;
появилось давление и лёгкая утомлённость (резь, жар, слезоточивость) в глазах;
потекло из носа, вы начали чихать;
вы не можете согреться и есть общее чувство разбитости в результате сильного переохлаждения ног, рук, шеи, груди или других частей тела.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПРОСТУДИЛСЯ?

Во-первых, в этот день постараться не есть много сахарных продуктов, свести их к минимуму. Сахар — это самый излюбленный корм патогенной микрофлоры, от которого она безудержно плодится. Вам точно не стоит есть вечером торт или пить чай с шоколадкой, если вы хотите проснутся завтра здоровым.

Во-вторых, если вечером вы почувствовали лёгкое недомогание и на 100% хотите завтра проснуться здоровым, исключите в этот день секс и избегайте даже просто состояния возбуждённости. Выделение половых гормонов и увеличенная в несколько раз от переохлаждения популяция патогенных микроорганизмов — термоядерное сочетание. От ваших гормонов они начнут плодится ещё более резво, а вам станет только хуже.

В-третьих, согрейте тело в горячем душе, полежите в ванной.

Если же вы сделаете всё наоборот, то проснётесь больным на следующее утро.

А далее мы рассмотрим волшебные рецепты, которые помогут вам быстро встать на ноги. В общем-то из-за которых и была написана данная статья.

ЛЕКАРСТВО ОТ ПРОСТУДЫ №1 — ИМБИРНЫЙ НАПИТОК

Очистите от кожуры и мелко нарежьте 80-100 грамм имбиря. Положите имбирь в 500 мл стакан с двойными стенками (такой в разы дольше сохраняет тепло чем обычный) или термос. Залейте кипятка доверху, закройте крышкой или накройте блюдцем и дайте настояться один час. Потом пейте мелкими глотками. Скорее всего такой крепкий и жгучий напиток вы не пили никогда в жизни. Но его следует употреблять именно так! Имбирь — это природный иммуностимулятор, который активирует иммунитет и значительно увеличивает активность фагов (иммунных телец). Кроме того этот напиток согревает тело изнутри нужным образом на порядок лучше любой ванны или душа.

В зависимости от выраженности ваших вечерних симптомов — выпейте от 1 стакана (500 мл) до 3х стаканов. Можете заварить целый чайник или большой термос. Дозировка такая: 80-100 грамм имбиря на 500 мл кипятка.

Если у вас нет времени заваривать один час, то можете растереть корешок имбиря на мелкой тёрке и залить кипятком. Через 5-10 минут настой можно будет пить.

Так же вы можете сделать «стратегический» запас на зиму, чтобы блокировать первые симптомы простуды у вас или у ваших близких. Возьмите стеклянную бутылку 200-500 мл с герметичной крышкой и на соковыжималке отожмите сок из большого корня имбиря. Такой сок — чистейший концентрат. Его можно разводить с кипятком для достижения жгучего эффекта как у настоек. Благодаря своему бактерицидному действию, он может долго хранится в холодильнике, но не храните его больше месяца.

ЛЕКАРСТВО ОТ ПРОСТУДЫ №2 — «ЧЕСНОЧНЫЙ ЧИНГИСХАН»

Если вы чувствуете, что завтра на 100% заболеете и вечерние симптомы очень уж выражены, подключите ко всем остальным рекомендациям и имбирному напитку ещё этот удивительный способ. Чесночная чистка — это самое высокоэффективное средство для быстрого излечивания от любой формы простуды и даже гриппа. Я пользовался им неоднократно, и оно не раз меня выручало, даже когда я был уверен что вот сейчас уже болезнь точно меня «свалит и надолго». Но нет, я каждый раз оставался здоровым! Попробуйте этот чудесный способ чтобы вы убедились в нём сами.

Главное — делайте своевременно всё что описано в этой статье и быстро реагируйте на симптомы, пользуясь рекомендациями в этот же вечер, а не на завтрашний день. Тогда вы проснетесь здоровым.

Если же вы не успели, забыли или опоздали с выполнением рекомендаций, всё равно пользуйтесь приведёнными методиками. Просто если болезнь пошла в развитие, то до полного излечения вам понадобится применить их два-три вечера подряд. В результате время течения болезни сократится значительно.

БЫСТРО ЛЕЧИМСЯ ОТ ПРОСТУДЫ — РЕЦЕПТ:

Возьмите целую головку чеснока. Желательно чтобы чеснок был свежий, сочный, твёрдый, с сильными эфирами, — не залежавшийся и не выветрившийся, не мягкий. Мелкий чеснок с зеленоватым оттенком — обычно китайский, напичкан пестицидами и его не очень хорошо использовать. Можно, конечно, но он слабый. А вот крупный белый (можно найти в некоторых супермаркетах и на рынках) — выращивают в Украине и Беларуси. В России его почему-то не производят в промышленных масштабах и импортируют из других стран и из Китая.

Очистите чеснок от шелухи и порежьте мелкими кубиками (миллиметр на миллиметр). Разложите ровным слоем на бумажное полотенце и дайте заветриться один час. Купите в магазине пакетированный томатный сок без сахара. Он должен быть с обволакивающим эффектом, не слишком жидкий. Это очень важно.

Не смейте есть чеснок без заветривания, не смейте запивать обычной водой иначе сожжёте себе все внутренности!

Возьмите чайную ложку и нагребайте в неё кубики чеснока. Проглатывайте, запивая томатным соком. На это потребуется минута времени и один большой стакан томатного сока.

Употребляйте чеснок не ранее чем через час после еды, чтобы желудок был более-менее пуст. Если вы плотно поели (что в принципе не рекомендуется если вы чувствуете себя неважно этим вечером) — то примите чеснок через 2 часа после еды.

После этого старайтесь не есть и ложитесь спать. Ночью вы можете потеть сильнее обычного. А к утру ваше тело и желудочно-кишечный тракт пропитается и будет пахнуть чесноком. Популяция патогенной микрофлоры, рассадник которой находится в тонком и толстом кишечнике, будет значительно сокращена. Многие люди просыпаясь утром, чувствуют себя очень бодрыми и неожиданно здоровыми. Это приятное чувство, когда ложась спать с опасением «а что будет завтра?», просыпаешься полностью здоровым человеком.

Если у вас язвы, сильные гастриты — принимайте чеснок осторожно. Если вы опоздали и приняли чеснок на второй день, когда болезнь уже пошла в развитие, вы всё равно отмените улучшение своего состояния. Развитие болезни затормозится минимум на 50%. Употребите чеснок дополнительно ещё 1-2 вечера подряд (а при сильном гриппе можно глотать до 5 раз подряд) и вы выздоровеете в несколько раз быстрее чем обычно.

Главное — всегда работать на опережение. В этом секрет здоровья. Рано или поздно, вы научитесь чувствовать своё тело, будете понимать его запросы, и перестанете болеть от слова совсем. Но для этого также важно понять природу болезни. Возможно для многих стало неожиданным открытие — по-сути паразитарной природы простуды и других болезней, но тем не менее, человеческое тело является пристанищем для многих микроорганизмов. И наша задача — контролировать их видовое разнообразие и численность. О чём ещё будет много раз сказано в других статьях этого сайта.

А вы, уважаемый читатель, часто болеете простудой?)

Быстро встать на ноги, если заболел: 5 простых способов

Сезоном простуд на Урале можно считать период с сентября по март, так что внимательно прочтите нашу инструкцию и сохраните ее в закладках.

Итак, мы заболеваем от контакта с вирусом или из-за ослабления защитных сил организма В соответствии с этим, меры по профилактике можно разделить на две категории: уменьшение контакта с вирусной инфекцией и повышение устойчивости организма.

Препараты, стимулирующие иммунитет, как правило, малоэффективны или неэффективны вовсе.

Ксения Дмитриевна Федулова врач-терапевт, нутригенетик @doktor_fedulova

Без соблюдения диеты, богатой фруктами и овощами, без достаточного сна и регулярных занятий спортом, они неэффективны.

Очищайте воздух в помещении

Если вы работаете с коллегами в одном кабинете, необходимо договориться о регулярном проветривании каждый час по 10-15 минут. Стоит устраивать регулярные проветривания и дома, особенно если кто-то из домашних болеет.

Кроме того, присмотритесь к гаджетам для очистки и обеззараживания воздуха, которые имеют встроенную ультрафиолетовую лампу и ионизатор.

Альтернатива дорогим приборам — аэрозоли с дезинфецирующими средствами. Такие спреи безопасны для домашнего применения и имеют приятный аромат. Единственным их недостатком является обязательное выдерживание времени экспозиции: распыляете средство, ждете 20 минут и только потом проветриваете помещение.

Употребляйте витамины и микроэлементы

В сезон простуд особенно необходимо обогащать свой рацион фруктами и овощами. Эта общая рекомендация кажется банальной, но именно свежие фрукты и овощи являются источниками антиоксидантов, фитонцидов, микроэлементов, что укрепляют иммунитет, налаживает пищеварение, устраняет дефициты витаминов и минералов. А какие витамины и микроэлементы крайне необходимы нам в опасное для здоровья время года, читайте далее.

Витамин D. Играет важную роль для активации иммунитета: запускает работу клеток крови, которые убивают вирусы и бактерии. Полученного за лето запаса витамина D хватает всего на 4-6 недель, поэтому его прием обязателен с самого начала осени, но только после сдачи анализов и консультации врача.

Цинк. Еще один полезный микроэлемент, который необходим для нормального функционирования иммунитета. Мы можем получать цинк из говядины, бобовых, морепродуктов, индейки, а также из поливитаминных комплексов.

Железо. Кроме витаминных комплексов с железом, его запас можно восполнить с помощью говядины, печени, плавленого сыра, фасоли, пшеницы, овсянки, арахиса.

Контролируйте состояние организма

Чтобы не заболеть, необходимо также в целом держать под контролем свой организм:

Спите не менее 8 часов. Уже доказано, что если не высыпаться, антитела для борьбы с инфекцией не буду вырабатываться в нужном объеме.

Занимайтесь спортом. Регулярные занятия спортом держат весь организм в тонусе и поддерживают работу иммунной системы.
Следите за протеканием хронических заболеваний. Если у вас есть любое хроническое заболевание, обязательно контролируйте его состояние — в активной стадии оно мешает адекватной работе иммунитета.

Ставьте прививки от гриппа

Отдельно стоит поговорить о профилактических прививках от гриппа. Некоторые к вакцинации относится отрицательно, и зря: у прививок от гриппа есть всего один минус — они защищают только от гриппа, а простудные заболевания могут вызывать сотни других вирусов.

Вакцинация рекомендована всем, но есть группы риска, которым она просто необходима:

беременные и кормящие (кстати, антитела переходят малышам и таким образом они получают защиту от гриппа);

люди с некоторыми хроническими заболеваниями: сахарный диабет, сердечная недостаточность, ВИЧ;
люди, принимающие препараты, подавляющие иммунитет (глюкокортикостероиды);
те, кто работает в больницах или живет с теми, кто работает в больнице.

Что делать, если вы уже заболели

Первым делом стоит взять небольшой тайм-аут: по возможности выйти на больничный или хотя бы на несколько дней отложить дела и побыть дома. Во время болезни и несколько дней после выздоровления стоит отказаться от физических нагрузок.

Если у вас легкие симптомы простуды, небольшая слабость, боль в горле и незначительные выделения из носа, то вполне можно обойтись традиционными способами лечения:

обильное питье (чай с медом, морсы и простая чистая вода);

полоскание горла и промывание носа соленым раствором;
эфирные масла эвкалипта, мяты, гвоздики на подушку для облегчения дыхания (обладают антибактериальным действием);
проветривание и увлажнение помещения;
постельный режим.

Если вы чувствуете более выраженную слабость, головную боль, фиксируете подъем температуры до 38’5 более трех дней, это свидетельствует об интоксикации. В этом случае стоит обратиться к терапевту и в обязательном порядке взять больничный.

Такие симптомы, как кашель с мокротой, боль в грудной клетке при кашле, выделения из носа зеленого цвета говорят о присоединении бактериальной инфекции — возможно, вам потребуется назначение антибиотиков, но такие решения должен принимать только врач.

Автор: Юлия Шамкаева

Побеждаем простуду за 1 день

Простуда — это общее название для комплекса респираторных заболеваний воспалительного характера. Однако непосредственно переохлаждение их причиной не является. Оно, скорее, создает благоприятные условия для инфицирования организма вирусом или бактерией.

Взрослый человек болеет ОРЗ от одного до трех раз в год. Недуг этот — неопасный, однако ощутимо мешает ведению полноценной жизни. Редко кто может позволить себе потратить неделю, а то и больше на простуду. Предлагаем доступную инструкцию по выздоровлению за один день. Для начала познакомимся с основными симптомами ОРЗ.

Симптомы простуды

Первые признаки заболевания могут появиться через пару часов после заражения, а могут не давать о себе знать до двух суток. Возникают симптомы обычно в таком порядке:

День 1. Боль в горле, вызванная фарингитом — воспалением слизистой глотки.
День 2-3. Насморк, чихание, ощущение заложенности, вызванные ринитом — воспалением слизистой носа.
День 4-5. Кашель, возникающий под действием першения в горле, что раздражает кашлевые рецепторы. По мере продвижения вируса к бронхам кашель становится реакцией на повышенную секрецию и необходим для удаления мокроты.

Слабость и ломота в теле могут сопровождать больного все время, а могут уйти уже на третий день. Это обычные проявления астенического синдрома. Он может также включать светобоязнь, эмоциональную подавленность, обостренную чувствительность к звукам и запахам. Все это указывает на повышенную нагрузку, которой подвергается нервная система во время болезни.

Как отличить простуду от других заболеваний?

Простуда — явление неприятное, но относительно безопасное. Однако точно такими же симптомами могут проявляться другие, более серьезные, заболевания. Поэтому нужно знать следующее:

Температура при простуде бывает не всегда. Она никогда не превышает 39 градусов и спадает максимум через два дня. В противном случае речь идет уже не об ОРВИ, а о гриппе.
Боль в горле не всегда указывает на простуду. Если она долго не проходит, сопровождается увеличением лимфоузлов и появлением гнойного налета на миндалинах, это указывает на тонзиллит (ангину). Здесь уже требуется антибактериальная терапия.
Кашель при ОРЗ длится не дольше двух недель. Если он продолжается, возможно, в организм попали пневмоцисты, грибки или микоплазмы.

Так что не стоит любое недомогание списывать на простуду. Иначе велик риск не обратить внимание на зарождающийся опасный недуг. В дальнейшем лечить его будет сложнее.

Общие рекомендации

Редко кто при появлении первых симптомов сразу обращается к врачу. Первые два-три дня можно просто отлежаться. Но если по истечении четырех дней самочувствие не начнет улучшаться или ухудшится, без медицинской помощи не обойтись.

Если вы убедились, что у вас ОРВИ, можно воспользоваться такими способами облегчения течения болезни:

больше пить (особенно если есть повышенная температура);
воздержаться от курения;
отдыхать (в идеале — спать) как можно дольше;
комфортно одеваться (кутаться в одеяла можно, только если вам холодно);
проветривать помещение;
увлажнять воздух.

Помощниками послужат и витамины. Кроме цитрусовых, необходимый простуженному организму витамин C дают черная смородина, облепиха и имбирь. Укрепить иммунитет поможет мед.

Лечим простуду за один день

В этом нам помогут медикаменты, которые свободно продаются во всех аптеках. Наша задача — быстро устранить симптомы.

Симптом	Что нужно	Примеры действующих веществ
Общая слабость и повышенная температура	Жаропонижающие, противовоспалительные, обезболивающие	Ибупрофен Парацетамол
Боль в горле	Антисептики	Гексэтидин Биклотимол Амбазон
Насморк	Антисептики, противоотечные, сосудосуживающие	Ксилометазолин Морская вода Фенилэфрин
Кашель	Секретолитики, муколитики	Амброксол Бромгексин Трава термопсиса Экстракт корневища имбиря Ацетилцистеин

Есть ли лекарство именно от простуды?

Перечисленные группы медикаментов оказывают комплексный эффект на все воспалительные очаги. Но не лишним будет пройти и противовирусную терапию. Для этого применяются такие действующие вещества, как:

интерферон («Гриппферон»);
римантадин («Ремантадин»);
тилорон («Лавомакс»);
умифеновир («Арбидол»).

Перед их приемом рекомендуется посоветоваться с врачом. Простудные заболевания легко поддаются симптоматическому лечению. Но если в течение нескольких дней положительных изменений не последовало (или даже стало хуже), вероятно, это не ОРЗ. Грипп, ангина и другие заболевания, начинающиеся, как простуда, могут иметь серьезные последствия. Поэтому при ухудшении самочувствия важно своевременно обратиться ко врачу.

Дополнительные меры

Некоторые категории заболевших особо чувствительны к определенным препаратам. Кому-то они противопоказаны вовсе. Для лечения таких пациентов нужно принимать дополнительные меры. Так, в первом триместре беременности прием медикаментов нежелателен вообще. Лучше обходиться народными средствами. В последние три месяца не стоит пить много жидкости. Хотя это и помогает справиться с ОРВИ, последствия могут быть серьезными. Вымывание натрия и перегрузка почек для беременной очень опасны.

При лечении детей до трех лет противопоказаны эфирные масла. Если взрослому они помогают выздороветь, у малыша течение болезни, напротив, может стать тяжелее. К тому же нельзя исключать риск аллергической реакции со стороны не до конца сформировавшего иммунитета.

Мифы о простуде

Хотя ОРЗ известно медицине давно, о способах его лечения и мерах предосторожности до сих пор ходят мифы. Мы собрали самые популярные из них:

Миф	На самом деле
При простуде нужно держать окна закрытыми и нельзя выходить на улицу.	Свежий воздух — враг вируса. Регулярное проветривание избавляет дом от инфекций.
Больному нужно утепляться.	Потребность организма в нормальной терморегуляции никто не отменял. Перегрев опасен не меньше, чем переохлаждение.
Простуженному нельзя мыться.	В холодной воде — действительно не стоит, ведь переохлаждение ослабляет иммунитет. В теплой — можно и даже нужно. Больной потеет, а с потом выходят токсины. Их необходимо смывать.
Мороженое — верный путь к простуде.	Причина заболевания — вирус, а не холод. Съест ли человек столько мороженого, чтобы ослабить иммунитет — большой вопрос. Когда болит горло, этот десерт и вовсе полезен. Он снимает отек, тормозит воспалительный процесс и уменьшает неприятные ощущения.

Как остановить распространение ОРВИ?

Простудой обычно болеют коллективно — всей семьей, классом, трудовым составом. Распространяется респираторная вирусная инфекция двумя путями — воздушно-капельным и контактно-бытовым. Необязательно взаимодействовать с зараженным напрямую, чтобы простудиться.

Предотвращаем заражение воздушно-капельным путем

Вирус концентрируется в слюне и мокроте больного. Когда он чихает или кашляет, частицы отделяемого попадают в воздух. Стоит вдохнуть его — и происходит заражение воздушно-капельным путем.

Вне организма вирус может существовать несколько недель. Поэтому заболеть могут даже те, кто побывал в помещении, где ранее находился носитель.

Отсюда вывод: маски, вокруг которых разыгрался ажиотаж во время пандемии коронавируса, нужны только больным. Они не позволяют капелькам слюны попадать в воздух, тем самым препятствуя распространению вируса. Здоровому человеку они не помогут, поскольку не мешают вдыхать воздух.

Активный воздухообмен не позволяет болезнетворным микроорганизмам долго задерживаться на одном месте. Поэтому проветривание помещения — лучшая профилактика, а нахождение на свежем воздухе не несет угрозы заражения.

Предотвращаем заражение контактно-бытовым путем

Контактно-бытовой путь, вопреки заблуждению, не сводится к прикосновениям к больному. Острое респираторное заболевание — это не контактный дерматит. От попадания вируса на кожу насморк не появится, и горло не заболит.

Для заражения таким способом нужно, чтобы:

носитель вируса чихнул на какую-либо поверхность;
здоровый человек соприкоснулся с ней;
тот, на чьих руках осел вирус, коснулся слизистой (рта, носа или глаз).

Допустим, простуженный откашлялся, прикрыв рот рукой. Потом этой же рукой он взялся за перила. Они стали источником инфекции. Если один подержится за эти перила голой рукой, не будет касаться лица и вымоет руки, он останется здоровым. А другой возьмется за перила в перчатках, но сразу же почешет нос — и вот вирус уже в его организме.

Отсюда вывод: перчатки не спасут, если у вас есть привычка трогать лицо на улице. Гигиена — главный барьер для инфекции.

Гаталова Дагмара Сулимовна, терапевт, эндокринолог, врач медицинских кабинетов 36,6

&nbsp

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Литература:

Puccinotti, «Storia della medicina» (Ливорно, 1954—1959).
Мустафин Р. И., Протасова А. А., Буховец А. В., Семина И.И. Исследование интерполимерных сочетаний на основе (мет)акрилатов в качестве перспективных носителей в поликомплексных системах для гастроретентивной доставки. Фармация. 2014; 5: 3–5.
З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая активность соединения ЛХС-1208 (N-гликозилированные производные индоло[2,3-а]карбазола) // Российский биотерапевтический журнал 2010. № 1. С. 80.
https://body-balance.com/kak-bystro-vylechitsya-ot-prostudy-ili-2-sposoba-postavit-sebya-na-nogi/.
https://www.yapokupayu.ru/blogs/post/vyzhivali-kak-mogli-kak-bystro-vstat-na-nogi-esli-zabolel.
https://gorzdrav.org/blog/pobezhdaem-prostudu-za-1-den/.
З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. № 1. С. 129.