Как при помощи сухого голодания, одного из разновидностей лечебного голодания или разгрузочно-диетической терапии, запустить мощнейший процесс жиросжигания или вылечить ОРЗ всего за 1 день
В 2005 году Министерством здравоохранения РФ официально одобрено использование лечебного голодания с различными целями: снижение избыточного веса и сокращение подкожно-жировой клетчатки, лечение простудных заболеваний и гриппа, псориаза, неврозов и депрессивных состояний, гипертонической болезни, в т.ч. гипертонической нефропатии, облегчение проявлений аллергических заболеваний (атопическом дерматите, астме), снятие синдрома хронической усталости, применение в комплексной терапии при хроническом алкоголизме, а так же многих других заболеваниях.
«Облегченной версией » сухого голодания является периодическое голодание или интервальное, которое имеет ряд преимуществ над сухим голоданием. О моем опыте интервального голодания читайте здесь >>>
В России и за рубежом накоплен внушительный практический и научный опыт использования лечебного голодания.
Список заболеваний, при которых показано применение лечебного голодания весьма внушителен, но мы подробнее поговорим о том, как использовать сухое голодание для сжигании жира и облегчения состояния при простуде.
Это действительно мощная и работающая методика. И решившись на нее раз, вы наверняка захотите ее повторить снова и снова. Так как помимо основного воздействия, вы получите и косвенные показатели улучшения качества вашей жизни. Но обо всем по порядку.
Многих пугает термин «сухое голодание». Поэтому так часто в медицинской литературе можно встретить определение «разгрузочно-диетическая терапия», но по сути это одно и тоже.
Удивительно, но голодание без воды или абсолютное голодание переносится гораздо легче голодания на воде, как бы это не казалось странным.
При этом позволяет сократить время отказа от пищи в 3 раза с сохранением силы лечебного воздействия от голодания.
Поэтому в нашей статье мы подробно остановимся только на этом виде лечебного голодания.
Минздрав России официально разрешил проводить лечебное голодание на воде в условиях стационара длительностью до 20 дней и сухого голодания — до 3 дней.
В домашних условиях без постоянного наблюдения врача оптимальным временем проведения сухого голодания считается от 24 до 36 часов.
Лечебное сухое голодание при простуде
Любая простуда начинается с проникновения вируса в организм человека. Даже если промочить ноги и замерзнуть, можно не заболеть, если вирусная инфекция не проникла внутрь клетки и не начала размножаться. Но если вирус проник в клетку, то он встраивает свою ДНК в ДНК клетки и та начинает сама продуцировать вирусы. Дальше процесс начинает протекать стремительно. Клетка погибает, и огромное количество вирусов высвобождается в кровоток, вызывая заболевание.
Число вирусов, вызывающих простудные заболевания, не так уж велико: грипп, парагрипп, риновирус, аденовирусная инфекция и респираторно-синцитиальная инфекция. Разнообразие бактерий, вызывающих простудные заболевания, конечно, намного больше. Но все эти вирусы объединяет одно общее свойство — они не могут проникать в клетку без воды.
Для того, чтобы проникнуть в клетку, вирусу необходимо выделить особые вещества, которые формируют в мембране клетки микротрубочки. По этим микротрубочкам вирусы и проникают в клетку. А формирование таких микротрубочек требует воды. Малейший водный дефицит приводит к тому, что мембраны клеток становятся непроницаемыми для вирусов и микробов.
Вирусы — существа весьма не стойкие. Предыдущее поколение вне клетки быстро погибает, а новое внутри клетки не успевает появиться.
Таким образом, человек выздоравливает в течение нескольких часов.
Поэтому, как только стали появляться первые признаки простуды: насморк, першение в горле и т.д. попробуйте применить сухое голодание. Как только почувствовали недомогание, полностью прекратите прием пищи и воды.
Сразу же после начала голодания симптомы простуды начинают очень быстро пропадать: исчезает насморк, облегчается дыхание, улучшается общее состояние, спадает температура. Голодать нужно до тех пор, пока не исчезнут все симптомы простудного заболевания. При простуде оптимальным временем голодания станет временной отрезок продолжительностью не более 36 часов, но на практике достаточно всего 12.
Если есть возможность, перед началом сухого голодания для лечения простуды, проведите очищение солевым слабительным, например Магния Сульфат. В этом случае эффект сухого голодания усилится в несколько раз. Более подробно о чистке и подготовке к сухому голоданию мы поговорим далее в разделе этой статьи «Подготовка к сухому голоданию».
Лечебное сухое голодание для сжигания подкожного жира
Жировая ткань более чем на 90 % состоит из воды. Роль хранилища воды — это еще одна функция жировой ткани в организме. Поэтому пока в организме есть хоть 10 грамм жира, есть и 10 грамм воды.
Уменьшить количество жировой ткани в организме, не прибегая к методу липосакции, невозможно, т.к. количество жировых клеток (липоцитов) в организме строго предопределено. Возможно лишь сократить их объем, путем высвобождения из липоцитов жировых молекул с их последующим окислением.
Использование сухого голодания для сокращения подкожно-жировой клетчатки позволяет в кратчайшие сроки запустить процесс жиросжигания.
Организм, не получая воду из вне начинает ее черпать из собственной жировой ткани. Во время сухого голодания жировая ткань сгорает ровно в 3 раза быстрее, чем во время голодания на воде.
Есть еще одна особенность сухого голодания, которая выгодно отличает его от водного. Во время водного голодания потеря жировой и мышечной массы идет приблизительно в одинаковой пропорции. Во время сухого голодания жировая ткань распадается в 3-4 раза быстрее мышечной как главное хранилище «внутренней воды». Поэтому наряду с большой потерей жировой ткани мышечная ткань остается относительно сохранной.
Это имеет большое значение для людей, тренирующихся с отягощениями в тренажерном зале, которым необходимо поддерживать мышечную массу на нормальном уровне. Та небольшая потеря мышечной массы, которая возникает в период сухого голодания, быстро восстанавливается с возобновлением тренировок за счет «мышечной памяти».
Организм быстро восстстанавливает мышечную массу
Сухое голодание стимулирует нервную систему, оказывает антидепрессивное действие, способствуя излечению от плохого настроения.
Для планомерного снижения избыточного веса достаточно голодать «в сухую» по 1-2 дня в неделю. Можно голодать 2 дня подряд, а можно голодать 2 раза в неделю по 1 дню.
Если после обычного «водного» голодания жировая ткань быстро восстанавливается, то после сухого голодания полного восстановления жировой ткани никогда не происходит и этим оно выгодно отличается от водного.
Как правильно войти в сухое голодание и выйти из него без вреда для здоровья
Из собственной практики, лучшими днями для вхождения и выхода из сухого голодания считаю выходные и день предшествующий выходным, например пятница. Итак, при 5-дневной рабочей неделе:
Пятница — вхождение
Суббота — сухое голодание
Воскресенье — выход
Вхождение в сухое голодание — по сути ваш обычный день, лишь со слегка измененным подходом к питанию. Это день начала разгрузки пищеварительной системы и чистки организма.
Основные продукты на сегодня — отварные и сырые овощи, кефир, ацидофилин, фреши и смузи. В первой половине дня допустимо съесть сложных углеводов, например, овсяной каши, требующей варки.
Ограничивать себя специально по калорийности совсем не обязательно. Это произойдет само собой.
Полностью исключив мясные (белковые) продукты, кофеиносодержащие напитки, сахар в чистом и скрытом виде, вы тем самым хорошо разгрузите надпочечники. Безазотистая диета в совокупности с отказом от сахара и кофеина, даже на короткий промежуток времени, дает хороший отдых этому органу, отвечающего за выработку гормонов, в том числе и кортизола (гормона голода).
Обязательно пейте достаточное количество воды.
Следующим этапом вхождения или подготовки к сухому голоданию является очищение кишечника.
Если планируется провести 12-часовое голодание (для новичков) или 24-часовое (тоже подойдет для начинающих), то очищение целесообразнее всего провести рано утром в субботу. Для 36-часового голодания очищение проводят в пятницу вечером.
Для чистки кишечника лучше всего использовать солевое слабительное, например магния сульфат или магнезию. При правильно подобранной дозировке (25г на 70 кг веса), эффект развивается в течение 1-2 часов. Дополнительный прием воды усилит послабляющее воздействие в несколько раз.
После того, как кишечник очищен начинается период голодания.
Примечание: если вы планируете использовать сухое голодание на регулярной основе, не реже 1-2 раз в месяц, то без слабительного можно обойтись и использовать для этого достаточное количество «природных очистителей» — свеклу, капусту, кукурузу, яблоки, сливы. Чистку магнезией производить 1 раз в 5-6 месяцев и обязательно при первом голодании.
Выход из сухого голодания начинается в воскресенье утром.
Выпейте полстакана воды комнатной температуры, спустя 15 минут — еще такое же количество.
До 12 часов утра необходимо употребить около 1 литра сока. Желательно свежевыжатого без сахара. В крайнем случае — для детского питания, но обязательно без сахара, можно с мякотью. Допустимо разбавлять сок водой для щадящего воздействия фруктовых кислот на желудок.
Затем в 13-00, 16-00, 20-00 прием пищи. Протертые яблоки и морковь по 200 г + 2-3 столовые ложки кефира. Около 21-00 — ацидофилин (термостатный) — не более 100 г.
В понедельник можно переходить на обычное питание. Постарайтесь не переедать. Принимайте пищу небольшими порциями. Обязательно включите в рацион кефир и ацидофилин.
Противопоказания для сухого голодания и некоторые важные особенности
Сухое голодание абсолютно противопоказано, если имеется:
- выраженный дефицит массы тела (более 15% от должных величин);
- злокачественные опухоли;
- активный туберкулез легких и других органов;
- бронхоэктатическая болезнь;
- системные заболевания крови;
- сахарный диабет;
- тиреотоксикоз;
- нарушения сердечного ритма и (или) проводимости любого генеза;
- состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда;
- сердечная недостаточность;
- хронический гепатит и цирроз печени;
- хроническая почечная недостаточность любого генеза;
- тромбофлебит;
- ишемическая болезнь сердца с нарушениями ритма;
- выраженная артериальная гипотензия;
- желчнокаменная болезнь;
- мочекаменная болезнь;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- хроническая венозная недостаточность;
- подагра;
- лихорадящие состояния;
- беременность и период лактации;
- детский и старческий возраст больных.
Также будьте осторожны, если страдаете мигренью. Хоть это заболевание и не входит в перечень противопоказаний, опубликованный Министерством здравоохранения, сухое голодание может спровоцировать приступ.
Во время сухого голодания противопоказан прием лекарств. В связи с отсутствием жидкости, любая принятая таблетка просто не может быть усвоена организмом. Если вы не можете отказаться от приема лекарств, то лечебное голодание лучше пока отложить.
Часто можно встретить рекомендации по полному отказу от контакта с водой. Запрещено чистить зубы, принимать душ, попадать под дождь. Решать вам, но я уж очень строго не придерживаюсь этого правила. Я занимаюсь обычными домашними делами, если нет возможности выбраться на природу, утром 1 раз чищу зубы. Какого либо снижения эффекта при этом замечено не было.
Сухое голодание не панацея от всех болезней, не волшебная палочка, которое сожжет весь лишний жир в организме, но это действительно очень мощный инструмент, который включает адаптационные возможности организма, запускает его регенерацию, дает омолаживающий эффект, способствует быстрому сокращению подкожно-жировой клетчатки и помогает в короткие сроки справиться с простудой.
Правильное вхождение и правильный выход из сухого голодания, время голодания не превышающее 36 часов — обязательные требования к проведению всего процесса для того чтобы извлечь максимальную пользу и не нанести вред организму.
Статья создана с использованием материалов под редакцией врача-клинициста Ю.В. Буланова
Голодание как способ лечения простудных вирусных заболеваний — Сокровенник
Большинство людей сегодня ведёт образ жизни, далёкий от уготованного человеку природой. Организм многих людей сильно зашлакован, что обуславливает возникновение таких заболеваний, как простуда, грипп и прочее. Происходит это потому, что замусоренный организм не сопротивляется болезни, а принимает её, воспринимая микробов как избавителей, которым можно скормить мёртвые и загрязнённые клетки, превратив их в жидкие отходы, удаляющиеся из организма током лимфы и крови через почки и другие пути выведения. С этой точки зрения вирусы и микробы — это санитары организма.
Инфекции — одно из величайших природных благ, которым мы просто не умеем пользоваться. А ведь известно, что многие лучше себя чувствуют после перенесённой простуды!
Бороться с болезнью не имеет смысла — с ней нужно сотрудничать, нужно помочь ей применением преимущественно или исключительно сырой диеты, отдыха, однодневного голодания и гигиенических процедур, чтобы добиться возникновения у больного лечебного криза, выражаясь проще — обострения хронического заболевания. Тогда «выписывается рецепт» на голодание — до полного исчезновения симптомов кризиса. В результате голодания происходит активное очищение организма — саморастворение (аутолиз) мёртвых клеток и белковой массы резко повышается. В этом случае отпадает нужда в помощи микробов и вирусов, поэтому они удаляются самим организмом, который включает механизмы иммунной защиты.
Не случайно при гриппе, когда повышается температура, аппетит пропадает. Организм почти не в состоянии переваривать пищу, этот процесс идёт медленно, большая часть её разлагается, усугубляя плохое самочувствие. Поэтому лучше всего давать больному только воду, настои и отвары лекарственных трав. Тогда организм перейдёт на питание изнутри, «поедая» собственную больную ткань. Самостоятельное воздержание от пищи на срок от одного до трёх дней доступно почти каждому. Более длительное голодание можно проводить только с учётом рекомендаций и под наблюдением врачей.
При простудных заболеваниях и гриппе срок выздоровления под воздействием голодания значительно сокращается, температура спадает уже на второй день.
Обычно при голодании (когда употребляется только вода), чтобы справиться с респираторным заболеванием, достаточно трёх дней отказа от пищи.
Но при голодании без воды или при максимальном её ограничении сроки выздоровления сокращаются ещё больше. Иногда хватает одного или полутора дней без еды и воды, чтобы простуда полностью исчезла, особенно если голодание начинали при первых же лёгких проявлениях недомогания, таких как першение в горле, заложенность носа и т.д. Это выглядит парадоксально в сравнении с общепринятыми рекомендациями пить много жидкости. Что касается мнения специалистов по лечебному голоданию, то они (в том числе и профессор Ю. С. Николаев) допускают применение кратковременного курса без еды и воды (не более двух дней подряд), если человек не имеет склонности к камнеобразованию.
Перед голоданием утром натощак или вечером вместо ужина (важно, чтобы желудок был относительно пустой) выпиваем солевое слабительное. Это могут быть соль барбара, карловарская соль, сернокислая магнезия — в количестве 40-60 граммов за один приём. После чего совершенно прекращаем приём пищи и воды. В последующие дни голодания желательно раз в сутки ставить клизму на 1-1,5 литра воды.
Очень важен правильный выход из голодания, продолжительность которого равна сроку воздержания от пищи. В этот период нельзя употреблять мясо, яйца, соль, грибы, специи. В первый день питания принимаются только соки, а также овощные отвары, всего до 1,5 литра в сутки. На второй день можно кушать протёртые овощи и фрукты, кефир — до 1,5 кг. На третий день винегрет, каши, сухари и то же самое, что в первый день питания.
Некоторые больные гастритом с повышенной кислотностью жалуются на боли в животе, тошноту. В таких случаях хорошо выпить щелочную минеральную воду без газа типа «Боржоми» или же просто воду. Вообще те, кто голодает, иногда испытывают неприятные ощущения в различных частях тела. Не надо этого бояться.
Сегодня можно с уверенностью сказать, что большинство людей могут излечивать себя сами, используя такие доступные средства, как правильное питание, травы и голодание, а также искусство дыхания и движения.
Но все эти меры не так важны по сравнению с важностью поддержания своего духовного здоровья!
Воздержание от плохих мыслей и негативных эмоций гораздо более значимо для человека по сравнению с воздержанием от пищи. Ведь это залог духовного здоровья. Тело смертно, но в смертном теле заключена бессмертная Душа. И она есть у каждого! В слиянии человека, как Личности, со своей Душой и состоит смысл нашей жизни. Контроль мыслей, вера и постоянное взращивание внутри божественного цветка Любви — это то, что поможет приумножить наше духовное здоровье и достойно реализовать главный смысл своей жизни.
бщественная организация «Здоровье. Информированный выбор!»
Версия для печати
НАТУРОПАТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТУДЫ
Врач-фитотерапевт Александр Алифанов
Как лечить простуду травами, диетой и лечебным голоданием
Газета «Родительский дом»
Лечебное голодание
При простуде в организме человека выделяется «фактор некроза опухоли», который определяет классическую триаду — повышение температуры, анорексию (исчезновение аппетита), сонливость. Подобным образом действуют и другие цитокины — интерфероны и интерлейкины. Это лежит в основе применения в лечении простуд лечебного голодания, или разгрузочно-диетической терапии (РДТ), которая естественным образом вытекает из отсутствия чувства голода.
Большинство воспалительных процессов в различных органах затухает в процессе прекращения питания. К таким же процессам относится и ОРВИ и грипп. В начале заболевания вследствие интоксикации аппетит отсутствует. Необходимо просто подчиниться естественному ходу вещей — не есть, если не хочется. В этом смысле голодание является в значительной степени физиологическим. Проводят два типа РДТ — сухое голодание (абсолютное) — без питья воды и РДТ на воде — с питьем воды. В легких случаях говорят, что, заболев простудой, не пил, не ел, сутки проспал и проснулся здоровым. Это означает суточное абсолютное голодание. Такой способ позволяет сохранить энергию и направить ее на борьбу с вирусом. Сохранение энергии тела означает прекращение затрат на психические процессы (эмоции), физические движения (перемещение тела в пространстве) и рассеивание тепла тела в окружающее пространство (особенно это важно в холодное время года). В более серьезных случаях следует делать очистительную клизму 1-2 раза в день. Клизма снимает симптомы интоксикации (слабость, головную боль, тошноту и пр.) и может понижать температуру тела (если она была повышена). При этом повышенная температура, необходимая для оптимальной работы иммунитета (около 380) может сохраняться, и это физиологично. В большинстве случаев достаточно проведения абсолютного голодания 36 часов (ночь-день-ночь) или два дня и три ночи (60 часов). Первый день выхода из воздержания проводится на сырых свежих овощах, фруктах, зелени или свежевыдавленных соках. При их отсутствии варят супы и борщи из некрахмальных овощей (кроме картофеля). Желательны специи, обладающие противовоспалительным, противомикробным и противовирусным действием. Особенно хорошо сухое голодание переносят люди, склонные к полноте. Плохо переносят сухое голодание более суток худые, ослабленные больные со склонностью к пониженному давлению менее105/65 мм рт. ст.
Голодание на воде (когда не хочется есть) при простуде длится иногда немного больше полутора — двух с половиной суток. В течение воздержания делаются очистительные клизмы, прекращаются излишние потери энергии в виде выхода на холод (кроме кратковременных воздушных ванн на улице или на балконе), затрат энергии на работу (воздержаться от трудозатрат любого вида). В семье желательно сохранять эмоциональное спокойствие. Обычно хватает 2-4 суток воздержания на воде. Точка выхода из голодания определяется по восстановлению температуры до нормального уровня, восстановлению чувства голода, уменьшению слабости и прочих проявлений простуды. Возможны остаточные явления в виде слабости, умеренного кашля, насморка. Это связано с одной стороны, с тяжестью самой вирусной инфекции, с другой стороны, с состоянием иммунитета и, с третьей стороны, накоплением слизи и шлаков. Например, при избытке накопления в организме слизи в пазухах носа возможно обострение синусита, при накоплении слизи в легких возможно осложнение простуды бронхитом или пневмонией. Это происходит чаще на фармакотерапии, при которой максимальная роль отведена антибиотикам и нестероидным противовоспалительным средствам (НВПС).
Также избыток слизеобразующих продуктов (сладкое, мучное, молочное) при временной недостаточности пищеварения в температурный период и период реконвалесценции (выздоровления) создает дополнительные условия для образования новых порций слизи и грозит появлением осложнений, чаще синуситов, бронхитов, пневмоний. Особенно четко это видно в педиатрии: к сожалению, детсадовский ребенок нередко выглядит как выделяющее зелень из ноздрей существо. Как правило, это связано с молочной высокоуглеводистой (сладкое, мучное) диетой выздоравливающих от ОРВИ.
Диетотерапия
1. Прекращение «подкормки» патогенных микроорганизмов и предотвращение образования слизи. Исключают слизеобразующие продукты: сладкое; мучное, в том числе хлеб и макаронные изделия, оладьи, блины, вареники, пельмени; молочное, картофель, рис, манку.
2. Снятие гиперэргической реакции организма. Исключают продукты, способствующие повышению температуры: слизеобразующие (в том числе молоко с медом, малиновое варенье и проч.), жирное, жареное, бобовые.
3. Детям обычно голодание более суток противопоказано, однако при высокой температурной реакции чаще полностью нет аппетита, тогда воздержание от еды принесет только пользу. Даже если насильно давать ребенку во время вирусной интоксикации еду, может наступить тошнота и даже рвота. Поэтому воздержание можно считать физиологичным, полезным и безопасным.
После восстановления аппетита дают гипоэргические неслизеобразующие малокалорийные продукты. В первый день вводят сырые свежие овощи, фрукты, ягоды, например: огурцы, помидоры, капусту, редьку, клюкву, бруснику, смородину, абрикосы, яблоки (все без сахара), в том числе и с противовирусным действием: морковь, свеклу, цитрусовые, немного лука или чеснока в салат, растительное масло. Со второго дня дают супы и борщи с некрахмальными овощами (без картофеля). Супы приправляют противовирусными и противомикробными специями или зеленью: майоран, чабер, черемша, кориандр, кинза (в тарелку на столе), свекла листья (немного проварить). Эти супы и борщи допустимо варить на неслизеобразующем овощном, мясном, курином или рыбном бульоне. Нежелательны жирные сорта этой белковой пищи, обладающие гиперэргическим действием с возможным повышением температуры. Если есть опасность возврата симптомов, гипоэргическая неслизеобразующая диета продолжается. При выздоровлении переходят на обычное питание.
Фитотерапия простуд
1. Противовирусное и противомикробное лечение. Пьют настой сбора противопростудного № 1 по два глотка каждые полчаса. Настаивают по три столовых ложки с горкой на полтора литра крутого кипятка в термосе 1-2 часа. После этого процеживают. В термосе держать траву непроцеженной допустимо не более 3-4 часов. Детям дозу подбирают соответственно весу, например, вес взрослого принимают за 60 кг. Ребенку 20 кг весом дают в три раза меньше — 1 столовую ложку на поллитра-литр воды в сутки. Сбор составляют по следующим направлениям действия:
а) лекарственное растение с противовирусным и широким спектром противомикробного, противопротозойного (против простейших) действия: береза, молодые листья; душица, трава; лапчатка прямостоячая (калган), корневища; мелисса лекарственная, трава; можжевельник, плоды; пижма обыкновенная, цветки; ромашка аптечная, трава; чабрец, трава; тополь черный, почки; эвкалипт шариковый, листья;
б) лекарственное растение с жаропонижающим действием: василек синий или луговой, цветки; ива козья, кора; лабазник вязолистный (таволга), трава; исландский мох, слоевища; малина, листья;
в) лекарственное растение с отхаркивающим действием: трава вероники длиннолистной; корни или трава девясила; трава коровяка скипетровидного; листья подорожника большого;
г) растение-иммунопротектор, восстанавливающее иммунитет: трава астрагалов, листья березы, трава крапивы двудомной, трава лабазника вязолистного, листья липы, корни лопуха большого, трава мелиссы лекарственной, трава овса посевного, трава ромашки лекарственной, корни синюхи голубой, листья смородины, трава горца птичьего (спорыша), листья подорожника большого, слоевища исландского мха, трава репяшка аптечного,трава фиалки полевой, трава череды трехраздельной, трава шлемника обыкновенного, трава яснотки белой или пурпуровой;
д) потогонное растение: трава душицы, листья и цветки липы, листья малины, листья мать-и-мачехи, трава чабреца. В состав сбора вводят три-четыре ингредиента, учитывая, что эффекты их часто пересекаются, например, у чабреца (богородская трава, троицын цвет) есть противовирусное, отхаркивающее и потогонное действие.
2. Удаление вирусов и микробов из носоглотки. Процесс начинается с носоглотки, откуда черед день-два происходит генерализация (распространение) вирусов через кровь на весь организм. Необходимо срочно удалить из носоглотки вирусы и патогенные микроорганизмы. Промывают нос подсоленным настоем сбора противопростудного № 1 каждый час (кроме времени сна) в первый день и каждые 2 часа во второй день. при необходимости продолжают промывание и далее 3-6 раз в сутки. Утром и на ночь обязательно. Маленьким детям чаще достаточно только частого питья. Если у ребенка «поплыли глаза» вечером, часто мамы знают, что будет повышение температуры. Если успеть попоить детей в этот период противопростудным настоем, многие дети выздоравливают уже утром следующего дня.
3. Создание в носоглотке антисептической (противомикробной) среды. Удерживают во рту после каждого полоскания кусочки смолы с хвойных деревьев размером с горошину. Через 15 минут сплевывают. Не желательно глотать во избежание отрицательного действия смолы на почки. Кроме того, в питание вводят противовирусные и противомикробные пищевые растения: сырые морковь, свеклу, понемногу лук, чеснок, черемшу. Если потребляются вареные блюда, вводятся противовирусные специи: кориандр, чабер, майоран за 1 минуту до отключения огня. Чем лучше запах специй, тем сильнее действие.
4. Снятие избыточной температуры. Температура около 38 градусов нужна для улучшения работы иммунитета. Однако, если она выше 39-40 градусов, нужно 1-2 раза в первый день болезни сделать клизму с настоем противопростудного сбора № 1. Во второй день 1-2 раза повторить. Даже если температура упала не сильно, болящему становится гораздо легче вследствие детоксикации (в связи с удалением фекалий). Полезно в первую ночь укутаться в одеяло и попотеть. Сбор № 1 обладает потогонным действием.
5. Предотвращение иммунодепрессии. Большинство простуд имеет вирусное происхождение. Против вирусов лекарства малоэффективны. Таким образом, единственный фактор в организме может противостоять вирусам — собственный иммунитет. Применяя лекарства, большинство из которых понижают иммунитет, болящий повышает риск осложнений — удлинение периода воспаления, появление бронхитов, пневмоний, аллергий и проч. Фармакологические и промышленные лекарства в первом периоде приносят только вред. Самые распространенные иммунодепрессанты: антибиотики, сульфаниламиды, жаропонижающие, противовоспалительные средства и проч.
Послетемпературный период
1. Улучшение отхаркивания и подавление патогенной микрофлоры. Пьют сбор противопростудный № 1 или № 2 каждые 1 — 2 часа по 2 глотка. Противопростудный сбор № 2 готовят из растений по следующим направлениям их действия:
а) смягчающие кашель содержащее слизи растение: алтей трава или корни, лен семена, мать-и-мачеха листья, мальва лесная, листья с цветками, хатьма тюрингенская трава (особенно слизи нужны при сухом надсадном кашле, когда простуда осложняется трахеитом);
б) противогрибковые, противомикробные и противопротозойные растения: вероника длиннолистная, трава; дымянка лекарственная (Шлейхера), трава; ежевика сизая, листья; ива козья, кора; исландский мох, слоевища; мята полевая, трава; ромашка аптечная, трава; смородина черная, листья; чабрец, трава (особенно противогрибковые травы важны при сопутствующем применении антибиотиков во избежание грибкового дисбактериоза, который классифицируется как глубокий дисбактериоз 3-й степени);
в) поливитаминные растения: ежевика сизая, листья; крапива двудомная, трава; люцерна посевная, трава; первоцвет весенний, листья; рябина обыкновенная (красная), плоды; смородина, листья; шиповник плоды. После выздоровления можно сбор продолжить пить в смеси с чаем или компотом. Чаще в лечении простуд бывает достаточно и противовирусного сбора № 1.
2. Предотвращение осложнений и возвращения темературы. Неслизеобразующая диета преимущественно с включением овощных салатов с мясом или рыбой, несладких спелых фруктов и ягод.
3. Снятие кашля. Следует убрать из питания продукты, которые «сушат» дыхательные пути: сладкое, мучное, в т.ч. хлеб и макаронные изделия, картофель, рис, манку, орехи. Вводить продукты, которые смягчают кашель и способствуют отхаркиванию. Днем сырые овощи, особенно репу, редис, редьку, капусту, в том числе квашеную, хрен, сочные спелые фрукты (особенно апельсины, грейпфруты) и ягоды. Вечером полезно жирное: сало, жирная рыба или мясо, много сливочного масла, в том числе с гречневой кашей, сыр. В посты рыба и обильное количество постного масла. Горячие ингаляции паром чаще не нужны и даже вредны, так как они разрыхляют слизистую носоглотки и способствуют проникновению в нее микробов.
4. Продолжают создание в носоглотке антисептической среды и прекращение «подкормки» патогенных микробов. В питание дополнительно вводится красный перец и горчица. Все неполезные продукты вводить чем позднее, тем лучше. Промышленные сладости лучше заменить инжиром, курагой, изюмом и пр.
5. Изменение режима. В опасный период рекомендуется полупостельный режим с регулярным проветриванием комнат. После стойкого улучшения желательны гуляния на воздухе, в холодное время года в теплом головном уборе и шерстяных носках.
Нами разработаны противопростудные сборы № 1 и № 2, которые принимаются соответственно: в первый период с начала простуды 3-5 дней противопростудный № 1, затем противопростудный № 2 для облегчения кашля, улучшения отхаркивания и устранения возможного дисбактериоза.
Подведем итоги нашей беседе о простудах. Эти вирусные инфекции нет смысла лечить аптечными лекарствами, потому что эффективных противовирусных средств нет. Те препараты, которые обозначаются как противовирусные, небезопасны, так как имеют много побочных эффектов. Особенно они опасны детям, которые и так прекрасно выздоравливают на фитодиетотерапии. Лечить антибактериальными средствами вирусные инфекции не только бессмысленно, потому что они не имеют противовирусного действия, но и вредно, так как они вызывают падение иммунитета и нередко дают грозное осложнение — дисбактериоз. Лечение НПВС, включая разновидности парацетамола, упорно насаждаемые рекламой, вредно вообще: подавляя иммунитет, они вызывают множество побочных эффектов и появление осложнений простуд, в их числе бронхиты и пневмонии. Самым быстрым избавлением от вирусных инфекций является лечебное голодание (РДТ), и оно является естественным, так как в период температурной реакции исчезает чувство голода. Но и фитодиетотерапия — достаточно эффективный и безопасный метод, особенно если это касается наших детей. Господь дал нам противовирусные травы, которые более результативны, чем химические лекарства. И если мы проводим правильные и разумные мероприятия, удаляя вирусы из носоглотки, снимая излишнюю температурную реакцию, но не подавляя иммунитет, прекращая подкормку микробов и вирусов, ограничивая гиперэргические продукты, то вторжение вирусов в наш организм пройдет без осложнений.
• Советы доктора Алифанова: КАК НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ
• Советы доктора Алифанова: НАТУРОПАТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТУДЫ
• Советы доктора Алифанова: ЛЕКАРСТВА И ТРАВЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
• Советы доктора Алифанова: ЕСЛИ ВАШ РЕБЕНОК ЧАСТО БОЛЕЕТ…
• Советы доктора Алифанова: КАК ПОМОЧЬ ЧАСТО БОЛЕЮЩЕМУ РЕБЕНКУ
▲
- Daremberg, «Histoire des sciences médicales» (П., 1966).
- Ковнер, «Очерки истории M.».
- Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
- https://www.zubova-fit.ru/lechebnoe-golodanie-kak-szhech-zhir/.
- https://sokrovennik.ru/material/golodanie-kak-sposob-lecheniya-prostudnikh-virusnikh-zabolevaniy.
- https://www.privivkam.net/info.php?s=3&id_1=007&id_2=043&id_3=000344.
- Wunderlich, «Geschichte der Medicin» (Штуттгардт, 1958).
- Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).
- Pund A. U., Shandge R. S., Pote A. K. Current approaches on gastroretentive drug delivery systems. Journal of Drug Delivery and Therapeutics. 2020; 10(1): 139–146. DOI: 10.22270/jddt.v10i1.3803.
