Наталья100 [219K] 4 года назад Не только можно. Это просто необходимо. Заболевшему простудными заболеваниями необходим приток свежего воздуха для насыщения помещения, а значит и органов дыхания кислородом. Кроме того, кислород еще и поборется с инфекцией. В наглухо закрытом помещении значительно возрастает концентрация болезнетворных вирусов, становится суше сам воздух, а значит ослабленный организм подвергается новым атакам. Правда при проветривании больного необходимо хорошенько укрыть, чтобы не застудить на сквозняке. Важно также позаботиться о достаточном увлажнении. Сухой воздух в помещении приводит к пересушиванию слизистой оболочки носа, что приводит к большей уязвимости от вирусов при дыхании. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим BRIZ52 [99.7K] 3 года назад При простудных заболеваниях необходимо как можно чаще проветривать помещение. Вирусы и бактерии хорошо развиваются в душном и теплом помещении, они погибают при поступлении холодного, свежего воздуха. Окно открыть можно, только так, чтобы не было сквозняка и из окна воздух на прямую не попадал на больного, окно не распахивать, а чуть приоткрыть. А лучше на время проветривания перейти в другую комнату на часок и хорошо проветрить помещение. В комнате со свежим воздухом лучше спится и быстрее наступает выздоровление. Будьте здоровы! 25 Маша [64K] 3 года назад Когда в доме больной с простудой, обязательно нужно проветривать квартиру, в которой он находится. Перед этим, накрыть больного человека одеялом, голову тоже нужно прикрыть, главное , чтобы он дышал свежим воздухом. Когда мой ребенок был маленьким, пришла участковая врач, и сказала, что необходимо проветривать помещение 2 раза в день, а когда температура спадет, нужно выводить ребенка на улицу, хотя бы на полчаса. Во первых, микробы не должны поселится в квартире, а во вторых свежий воздух лечит и поднимает настроение. anna95 [16.9K] 3 года назад При простудных заболеваниях нужно обязательно открывать окна и проветривать помещения, потому что очень важно, чтобы циркулировал свежий воздух и разгонял все болезнетворные микробы и бактерии. Главное, чтобы при больной не присутствовал во время проветривания, а приходил в комнату уже после него и дышал чистым свежим воздухом. Ни в коем случае нельзя игнорировать проветривания, это может затянуть период болезни и даже вызвать осложнения и ухудшения. Хотя бы несколько раз в день по пятнадцать или двадцать минут нужно открывать окна. Это очень полезно, поднимает иммунитет, улучшает климат в доме или квартире. Titbit [3.8K] 3 года назад Это нужно делать. Открыть форточки, проветрить помещение, провести влажную уборку в помещении. В идеале еще и аромотерапия. Зачем? Все очень просто — бактерии. Человек не только сам дольше будит болеть, но и еще награждать этими бактериями своих близких. Никогда не замечали, что при простудных заболеваниях на свежем воздухе значительно легче дышать? Делать это нужно как можно чаще, минимум два раза в день, но в холодное время года не стоит злоупотреблять. ElenaTs [4.7K] 4 года назад Ну, прямо настежь, наверное, не стоит — а на проветривании окна должны стоять — при свежем воздухе и дышится легче: слизь в горле или носоглотке не пересохнет, а это очень важно. Когда все окна закупорены, болезнь таким образом можно только продлить и заработать осложнения в виде бронхитов и пневмоний. Прохладный влажный воздух,обильное питьё и отдых — все что нужно человеку, чтобы поскорее выздороветь. DenMen159rus [228] 4 года назад Можно и даже нужно открывать окна — проветривать дом, впускать свежий воздух. В душной комнате микробы очень быстро размножаются и Вы можете подхватить ещё другую болезнь. Когда вы проветривать комнату лучше уходите в другую или закройтесь одеялом чтобы не заболеть и следите за тем, чтобы не было сквозняков. Вообще-то нужно каждый день проветривать свою комнату — в качестве профилактики Vyachet [10.1K] 3 года назад Свежий воздух в помещении еще никому не помешал, а уж больному простудой или гриппом и подавно. Вот только бы при этом не простыть. А так при проветривании количество болезнетворных микробов в воздухе уменьшается да и насыщение организма кислородом подействует благотворно. Кроме того, значительно снижается риск заражения инфекцией здоровых членов семьи. Severnajaledi [4.4K] 3 года назад Когда человек болеет простудой, то у него затруднено дыхание и сухой воздух только ещё больше раздражает слизистую носа. Поэтому, чтобы увлажнить и освежить воздух необходимо проветривать все помещения, где находится больной. Особенно перед сном. Можно на ночь включать увлажнитель, что сделает дыхание легче. worker2312 [14.1K] 4 года назад При простудных заболеваниях нужно проветривать помещения. Но при этом, не находится в проветриваемой комнате. Почему проветривание необходимо? вирусы не любят перемену температуры. А также с потоком свежего воздуха организм быстрее поправляется. Не только можно, а еще нужно. Вы же подумайте логично, вы лежите в комнате, кашляете, чихаете, вирусы распространяются, и вместо того, чтобы проветрить комнату, вы опять дышите вирусами, получается круговорот. Знаете ответ? |
Погода в доме. О пользе и правилах проветривания квартиры
Проветривание как манипуляция — на первый взгляд, довольно простая процедура. Однако вопросов связано с ней много: одним неясно, надо ли выходить из комнаты, когда открыты окна, других интересует возможность спать, одновременно запуская свежий воздух в комнату, и т. д.
При этом освежать квартиру периодически надо, это важный пункт в деле сохранения здоровья человека. Для должного насыщения организма кислородом надо вовремя пополнять его запасы в помещении.
В чем польза проветривания?
В квартире на постоянной основе живут вредные для человека микроорганизмы. В их числе плесень, клещи, различные бактерии и вирусы. Все они при накоплении могут негативно сказываться на состоянии здоровья человека, приводя к развитию аллергических реакций и прочих заболеваний.
Также в условиях, когда все дома, а порой даже люди нескольких поколений сразу, появляется риск того, что в помещении просто будет нечем дышать. Ведь все члены семьи производят вдохи и выдохи. С последними помещение наполняется углекислотой. И, если не проветривать, ее количество в комнате может превысить норму на 20%. Тут появляется ощущение спертости, отсутствия чистого воздуха и т. д.
На фоне недостаточной вентиляции у человека может начаться кислородное голодание. Также в непроветриваемом помещении могут накапливаться и такие вещества, как аммиак, метан, альдегиды. Ученые подсчитали, что всего таких компонентов в воздухе может собираться до 400 разных видов. Все они становятся причиной сонливости, снижения работоспособности, ощущения постоянной усталости и даже вымотанности, развития головных болей.
Свежий воздух, поступающий в помещение при проветривании, положительным образом сказывается на состоянии человека. Во-первых, циркуляция воздуха снижает содержание в помещении вредных примесей, избавляет от неприятных запахов, поддерживает на нужном уровне кислород, снижает риски развития плесени, которая опасна для здоровья.
Нюансы проветривания
Как правильно проветривать комнату, чтобы после этого становиться только здоровее, АиФ.ru рассказала Галина Тарасова, врач-оториноларинголог, главный научный сотрудник ФГБУ «НКЦ оториноларингологии ФМБА России», д. м. н., эксперт «Лиги здоровья нации».
Проветривать комнату надо следующим образом. Для начала открываем окно или фрамугу и выходим из комнаты. В случае если мы параллельно хотим «прогуляться», можно так назвать желание подышать свежим воздухом, нужно одеться. Тут работает следующий принцип: надеваем на себя чуть меньше одежды, чем если бы мы собирались выходить на улицу. Обязательно ориентируемся на погоду на улице, чтобы не допустить переохлаждений.
Во время карантина вполне возможно и поприннимать солнечные ванны. При этом не стоит думать, что раз вы выходите на солнце с балкона, то можно прямо так взять и выйти. Нет, лучше всего принимать солнечные ванны до 12 часов дня. Если же вы собираетесь выходить на балкон позже, надо надевать кепку с козырьком или шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки, чтобы не получить ожоги.
Также следует экипироваться, если вы сидите в проветриваемом помещении, а в нем на вас попадают солнечные лучи.
Во время проветривания стоит бояться сквозняков: они за собой ничего хорошего не несут, а на их фоне вы можете заболеть ОРВИ. Избежать сквозного проветривания поможет закрытие всех других окон и дверей в доме.
Проветривать можно раз в пару часов по необходимости. Конечно, стоит опираться на здравый смысл и фактическую погоду. Например, если у вас солнечная сторона, можно проветривать почаще. Когда на улице сильный ветер, проветривать надо аккуратнее и осторожнее. Также особое внимание следует уделять проветриванию в дождливую погоду: при косом дождике не стоит усердствовать, чтобы он не заливался в комнату. В сильный ветер при этом проветрится быстрее, но в комнате в это время лучше находиться в одежде потеплее. Также стоит ориентироваться на задачи, которые вы себе ставите: охладить помещение или проветрить.
Что касается ночного проветривания то почему нет? Достаточно надеть на себя пижаму потеплее, например, со штанами, укрыться одеялом поплотнее, и сон в проветриваемом помещении будет крепче и здоровее. Конечно, на возможность спать при открытых окнах влияет погода. Так, например, если сильный ветер, то спать с открытым окном будет сложно: все будет задувать и бренчать.
Для получения более качественного воздуха в помещении можно поставить и воздухоувлажнитель. Он будет полезным всегда. Сейчас к тому же продолжается отопительный сезон, вследствие чего воздух в помещении дополнительно подсушивается. Многие люди считают, что если у них есть цветы на подоконниках, то они получают должный уровень увлажнения воздуха, поливая их. На самом деле этого недостаточно. Поэтому такой прибор, как увлажнитель, всегда будет только на пользу: дышать с ним комфортнее и приятнее.
Не стоит в период домашнего режима игнорировать такую простую манипуляцию, как проветривание. Но выполнять ее нужно правильно, чтобы она была на пользу. Тем более что это сделать не так сложно.
Если дома карантин: как обезопасить близких от гриппа и простуды
Частое проветривание
Это, пожалуй, самый частый совет, который приходится слышать. Действительно, подавляющее большинство вирусов попадает к нам воздушно-капельным путем через носоглотку.
Поэтому частое проветривание помещения, в котором циркулирует вирус, — это, конечно же, выход, но полностью он нас не убережет от заразы.
Потому что, перефразируя известную пословицу, на каждый чих форточку не наоткрываешься. Кроме того, вирусы и бактерии не только в воздухе, они оседают буквально повсюду. И даже в пыли могут сохранять свою живучесть до 5 недель! Поэтому придется засучить рукава и брать в руки тряпку.
Влажная уборка и стирка
Для начала уберем все «пылесборники» — ковры и мягкие игрушки. Уборку надо проводить не менее двух раз в день со специальными дезинфицирующими средствами.
Если в семье кто-то заболел гриппом или ОРЗ, в идеале его надо переселить в отдельную комнату, выделить индивидуальную посуду, полотенце. А тем, кто за ним ухаживает или общается с ним, надевать четырехслойную марлевую повязку, которую следует менять каждые четыре часа. Здоровым людям, которые вынуждены находиться в одной квартире с болеющим, для поднятия иммунитета рекомендуется принимать иммуностимулирующие препараты.
Для дезинфекции квартиры специалисты рекомендуют использовать монохлорамин (50 г на 10 л воды). Хотя это средство и содержит хлор, оно признано относительно безопасным для человека.
Раствор монохлорамина годится для протирания пола, стен, кафеля, пластика, мебели, сантехники, дверных ручек, поверхностей, окрашенных масляной краской. Только не забудьте во время уборки защитить руки латексными перчатками.
Если вы категорически не хотите использовать хлорсодержащий препарат, можно заменить его столовым 9%-ным уксусом (2 столовые ложки на 1 л воды). 3-7%-ным раствором уксуса можно заправить пульверизатор и обработать им детские игрушки, одежду, пол, мягкую мебель. Если вы боитесь, что уксус испортит какие-либо вещи, сначала попробуйте средство на небольшом участке.
Белое белье можно продезинфицировать, погрузив в 3%-ный раствор перекиси водорода; он обладает отбеливающими свойствами (100 г препарата растворяют в 10-12 л теплой воды, погружают туда белье, доводят до кипения и кипятят, помешивая, 15 минут).
При машинной стирке в барабан заливают кипящую воду, добавляют 100 г перекиси водорода и закладывают в раствор предварительно постиранное белье на 5-10 минут. Цветные вещи можно обеззаразить с помощью того же уксуса. Погрузите их в слабый уксусный раствор перед стиркой (на 5 л воды 50-100 г столового уксуса) или влейте этот раствор в бак стиральной машины перед полосканием уже выстиранного белья.
Ультрафиолетовое облучение
Это отличный способ убить все вирусы и бактерии. Только имейте в виду, что облучатели открытого типа используются в помещениях при отсутствии людей, иначе можно серьезно повредить роговицу глаза или получить «солнечный» ожог кожи.
Бактерицидные ультрафиолетовые лампы закрытого типа способны работать весь день в присутствии людей. Если у вас есть в доме обычная бытовая кварцевая лампа для загара, то и ее можно использовать для обеззараживания, включая минут на 10 каждые полтора-два часа.
Ароматизация воздуха
Эфирные масла, содержащие большое количество фитонцидов, тоже наши союзники в борьбе с вирусами и болезнетворными бактериями. Особенно много этих полезных летучих соединений в маслах лаванды, эвкалипта, монарды, базилика, фенхеля, мелиссы, маслах хвойных растений. Впрочем, антисептическим эффектом обладает большинство аромамасел, так что выбирайте на ваш вкус. Для помещения в 20 кв. м при высоте потолков в 2,5 м достаточно всего двух капель 100%-ного эфирного масла. Насытить ими атмосферу можно при помощи аромалампы или ультразвукового диффузора — последний еще и увлажнит воздух в комнате.
Кстати, сегодня появились и портативные диффузоры, которые подключаются к персональному компьютеру через гнездо USB, впрочем, вместо этого гаджета можно повесить себе на шею ладанку или аромакулон, заправленный эфирным маслом.
Можно также разложить по всему дому блюдечки с мелко нарезанным луком или чесноком — в них очень много фитонцидов.
Окуривание помещения
Этот действенный способ борьбы с вирусами известен с древних времен. Чтобы отпугнуть вирусы и бактерии, можно сжечь горстку сухих листьев эвкалипта, шалфея, розмарина, лаванды или можжевельника. Однако гораздо удобнее использовать для этого ладан или традиционные благовонные палочки, пропитанные натуральными эфирными маслами жасмина, апельсина, розы, мандарина, гвоздики, лимона, сандала, мирры, имбиря, эвкалипта, кедра, пихты, можжевельника, лаванды. Правда, ароматическими палочками не стоит увлекаться: могут вызвать раздражение глаз или слизистой носа и даже спровоцировать приступ астмы.
Комнатные растения
Многие из них содержат большое количество фитонцидов, помогающих защитить дом от простудной заразы.
Например, циперус снижает содержание бактерий в воздухе на 59%, бегония и пеларгония — на 43%, аспарагус — на 38%, а кофейное дерево — на 30%. Богаты этими полезными соединениями герань, азалия, аспарагус, диффенбахия пятнистая, фикус Бенджамина, все цитрусовые. Кстати, источаемые растениями эфирные масла не только очищают воздух, но и улучшают самочувствие всех живущих в доме, повышают их устойчивость к острым респираторным заболеваниям. Так что если вы еще не приобщились к комнатному цветоводству, советуем вам поскорее стать «зеленым другом».
Кстати
Вирусы гриппа сохраняют свою жизнеспособность в воздухе около 4 часов в каплях слюны и мокроты. В сухом виде они могут жить до 2-5 недель.
Аденовирусы прекрасно чувствуют себя в воде, в том числе и водопроводной, оставаясь живыми до 4 месяцев и более. Но и в сухой среде — на мебели или одежде — они сохраняют жизнеспособность до 2 недель при комнатной температуре и до 2 месяцев при температура + 4 °C.
Риновирусы, одни из главных виновников простуд, как правило, передаются при непосредственном контакте, а не воздушно-капельным путем. Больные простудой очень часто машинально прикасаются к носу. На их руках вирусы остаются живыми до 4 часов. И именно через них происходит заражение других людей — при рукопожатии, через предметы обихода, которые брал больной, через дверные ручки, которых он касался.
Смотрите также:
- Молоко, маски и эфирные масла. Как защититься от ОРВИ и гриппа? →
- Мыть руки и не целоваться. Как ребенку не заболеть в каникулы →
- Лето без простуд. Как не допустить заболевания →
- З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. № 1. С. 129.
- Baas, «Geschichte d. Medicin».
- https://www.bolshoyvopros.ru/questions/2435712-mozhno-li-otkryvat-okna-pri-prostudnyh-zabolevanijah-i-pochemu.html.
- https://aif.ru/health/life/pogoda_v_dome_o_polze_i_pravilah_provetrivaniya_kvartiry.
- https://aif.ru/health/life/1068274.
- Мустафин Р. И., Буховец А. В., Протасова А. А., Шайхрамова Р. Н., Ситенков А. Ю., Семина И. И. Сравнительное исследование поликомплексных систем для гастроретентивной доставки метформина. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2015; 1(10): 48–50.
