Мифы о простуде, которым не стоит верить. Миф первый: «Не сиди на сквозняке, простынешь!»

Наталья100 [221K]

4 года назад

Не только можно. Это просто необходимо. Заболевшему простудными заболеваниями необходим приток свежего воздуха для насыщения помещения, а значит и органов дыхания кислородом. Кроме того, кислород еще и поборется с инфекцией. В наглухо закрытом помещении значительно возрастает концентрация болезнетворных вирусов, становится суше сам воздух, а значит ослабленный организм подвергается новым атакам.

Правда при проветривании больного необходимо хорошенько укрыть, чтобы не застудить на сквозняке. Важно также позаботиться о достаточном увлажнении. Сухой воздух в помещении приводит к пересушиванию слизистой оболочки носа, что приводит к большей уязвимости от вирусов при дыхании.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

BRIZ52 [99.8K]

3 года назад

При простудных заболеваниях необходимо как можно чаще проветривать помещение.

Вирусы и бактерии хорошо развиваются в душном и теплом помещении, они погибают при поступлении холодного, свежего воздуха.

Окно открыть можно, только так, чтобы не было сквозняка и из окна воздух на прямую не попадал на больного, окно не распахивать, а чуть приоткрыть. А лучше на время проветривания перейти в другую комнату на часок и хорошо проветрить помещение. В комнате со свежим воздухом лучше спится и быстрее наступает выздоровление.

Будьте здоровы!

25 Маша [64K]

3 года назад

Когда в доме больной с простудой, обязательно нужно проветривать квартиру, в которой он находится. Перед этим, накрыть больного человека одеялом, голову тоже нужно прикрыть, главное , чтобы он дышал свежим воздухом.

Когда мой ребенок был маленьким, пришла участковая врач, и сказала, что необходимо проветривать помещение 2 раза в день, а когда температура спадет, нужно выводить ребенка на улицу, хотя бы на полчаса. Во первых, микробы не должны поселится в квартире, а во вторых свежий воздух лечит и поднимает настроение.

anna95 [16.9K]

3 года назад

При простудных заболеваниях нужно обязательно открывать окна и проветривать помещения, потому что очень важно, чтобы циркулировал свежий воздух и разгонял все болезнетворные микробы и бактерии. Главное, чтобы при больной не присутствовал во время проветривания, а приходил в комнату уже после него и дышал чистым свежим воздухом. Ни в коем случае нельзя игнорировать проветривания, это может затянуть период болезни и даже вызвать осложнения и ухудшения. Хотя бы несколько раз в день по пятнадцать или двадцать минут нужно открывать окна. Это очень полезно, поднимает иммунитет, улучшает климат в доме или квартире.

Titbit [3.8K]

3 года назад

Это нужно делать. Открыть форточки, проветрить помещение, провести влажную уборку в помещении. В идеале еще и аромотерапия.

Зачем? Все очень просто — бактерии. Человек не только сам дольше будит болеть, но и еще награждать этими бактериями своих близких.

Никогда не замечали, что при простудных заболеваниях на свежем воздухе значительно легче дышать?

Делать это нужно как можно чаще, минимум два раза в день, но в холодное время года не стоит злоупотреблять.

ElenaTs [4.7K]

4 года назад

Ну, прямо настежь, наверное, не стоит — а на проветривании окна должны стоять — при свежем воздухе и дышится легче: слизь в горле или носоглотке не пересохнет, а это очень важно. Когда все окна закупорены, болезнь таким образом можно только продлить и заработать осложнения в виде бронхитов и пневмоний. Прохладный влажный воздух,обильное питьё и отдых — все что нужно человеку, чтобы поскорее выздороветь.

DenMen159rus [228]

4 года назад

Можно и даже нужно открывать окна — проветривать дом, впускать свежий воздух. В душной комнате микробы очень быстро размножаются и Вы можете подхватить ещё другую болезнь. Когда вы проветривать комнату лучше уходите в другую или закройтесь одеялом чтобы не заболеть и следите за тем, чтобы не было сквозняков. Вообще-то нужно каждый день проветривать свою комнату — в качестве профилактики

Vyachet [10.1K]

3 года назад

Свежий воздух в помещении еще никому не помешал, а уж больному простудой или гриппом и подавно. Вот только бы при этом не простыть. А так при проветривании количество болезнетворных микробов в воздухе уменьшается да и насыщение организма кислородом подействует благотворно. Кроме того, значительно снижается риск заражения инфекцией здоровых членов семьи.

Severnajaledi [4.4K]

3 года назад

Когда человек болеет простудой, то у него затруднено дыхание и сухой воздух только ещё больше раздражает слизистую носа. Поэтому, чтобы увлажнить и освежить воздух необходимо проветривать все помещения, где находится больной.

Особенно перед сном. Можно на ночь включать увлажнитель, что сделает дыхание легче.

worker2312 [14.1K]

4 года назад

При простудных заболеваниях нужно проветривать помещения. Но при этом, не находится в проветриваемой комнате. Почему проветривание необходимо? вирусы не любят перемену температуры. А также с потоком свежего воздуха организм быстрее поправляется.

Не только можно, а еще нужно. Вы же подумайте логично, вы лежите в комнате, кашляете, чихаете, вирусы распространяются, и вместо того, чтобы проветрить комнату, вы опять дышите вирусами, получается круговорот.

Знаете ответ?

Содержание

Каждый из нас неоднократно сталкивался с простудой. Кашель, сопли, дурное самочувствие и температура выбивают из колеи.

ОРВИ (то, что в обыденной речи мы называем простудой) — группа инфекционных заболеваний, объединяющих респираторную, риновирусную и аденовирусную инфекции со схожими симптомами, а также ряд других похожих вирусных инфекций дыхательных путей.

В большинстве случаев мы переносим ОРВИ на ногах: сложно из-за недомогания бросить важные дела или работу. А еще пытаемся лечить. Кто народными средствами, кто тем, что рекламируют по телевизору и как ни странно немногие придерживаются рекомендаций врачей.

Простудой болеют все, независимо от пола, возраста и социальной принадлежности

Но простуда (точнее ОРВИ) — это не просто болезнь. Она окружена целым сонмом мифов и заблуждений, которые, зачастую, наносят больше вреда, чем одно из самых распространенных инфекционных заболеваний.

В серии статей «Мифы о простуде» поговорим о самых распространенных.

ОРВИ почти всегда — это сопли, кашель, плохое самочувствие.

Миф первый. ОРВИ можно заболеть от переохлаждения

«Не стой на сквозняке, простынешь!» — уверен, вы не раз слышали эту фразу.

А как молодые мамы и заботливые бабушки кутают маленьких детей! Эта российская особенность зачастую удивляет иностранцев.

Как-то гостил у друзей на севере Швеции. Была середина весны. Северной весны. Такой как в Мурманской области или на севере Карелии. И шведские дети бегали по улице в расстегнутых куртках, без шапок и в кофтах нараспашку. Я тогда спросил у друзей, не боятся ли шведы, что дети заболеют. Друзья не только ответили, что не боятся, но сказали, что шведов наоборот часто шокирует, как мы утепляем детей.

От переохлаждения и тем более стояния на сквозняке простыть невозможно!

Открытое окно точно не является источником простуды. (фото @noahsilliman, unsplash)

ОРВИ — вирусное заболевание. Для того, чтобы им заболеть, нужен источник вируса — носитель, который вас заразит!

Находясь в людном месте, общаясь с заболевшим заразиться можно. Причем, чем большее количество контактов у вас, тем выше шансы.

Если же просто стоять на сквозняке, сидеть у открытого окна и так далее, ОРВИ подхватить нельзя!

Да, переохлаждение временно ослабляет иммунитет. Организм становится менее устойчивым к большинству распространенных заболеваний. Но если рядом не будет источника вируса, то и болезни вам не видать.

В зимний период из-за работы систем отопления воздух в квартирах очень сухой, слизистые носа, рта и глотки пересыхают. Естественный барьер на пути инфекции разрушается.

Поэтому важно поддерживать нормальный уровень влажности и организовывать регулярные проветривания: воздух в помещении без нормальной вентиляции застаивается, превращаясь (если в помещении есть носитель болезни) в резервуар для инфекций.

Проветривания не вредны, а полезны! (фото unsplash.com)

Кстати заболеть ОРВИ можно в любой сезон. И нахождение в выходные в многолюдном торговом центре способствует этому гораздо больше, нежели открытые окна в квартире!

Не болейте, берегите себя! И избегайте людных мест во время вспышек ОРВИ.

Спасибо, если ставите после прочтения лайк ???? И подписывайтесь на канал, чтобы видеть в ленте больше познавательных статей!

Не интересно читать про ОРВИ? Почитайте про возможное разрушение самого большого из известных ураганов!

Побеждаем простуду за 1 день

Простуда — это общее название для комплекса респираторных заболеваний воспалительного характера. Однако непосредственно переохлаждение их причиной не является. Оно, скорее, создает благоприятные условия для инфицирования организма вирусом или бактерией.

Взрослый человек болеет ОРЗ от одного до трех раз в год. Недуг этот — неопасный, однако ощутимо мешает ведению полноценной жизни. Редко кто может позволить себе потратить неделю, а то и больше на простуду. Предлагаем доступную инструкцию по выздоровлению за один день. Для начала познакомимся с основными симптомами ОРЗ.

Симптомы простуды

Первые признаки заболевания могут появиться через пару часов после заражения, а могут не давать о себе знать до двух суток. Возникают симптомы обычно в таком порядке:

День 1. Боль в горле, вызванная фарингитом — воспалением слизистой глотки.
День 2-3. Насморк, чихание, ощущение заложенности, вызванные ринитом — воспалением слизистой носа.
День 4-5. Кашель, возникающий под действием першения в горле, что раздражает кашлевые рецепторы. По мере продвижения вируса к бронхам кашель становится реакцией на повышенную секрецию и необходим для удаления мокроты.

Слабость и ломота в теле могут сопровождать больного все время, а могут уйти уже на третий день. Это обычные проявления астенического синдрома. Он может также включать светобоязнь, эмоциональную подавленность, обостренную чувствительность к звукам и запахам. Все это указывает на повышенную нагрузку, которой подвергается нервная система во время болезни.

Как отличить простуду от других заболеваний?

Простуда — явление неприятное, но относительно безопасное. Однако точно такими же симптомами могут проявляться другие, более серьезные, заболевания. Поэтому нужно знать следующее:

Температура при простуде бывает не всегда. Она никогда не превышает 39 градусов и спадает максимум через два дня. В противном случае речь идет уже не об ОРВИ, а о гриппе.
Боль в горле не всегда указывает на простуду. Если она долго не проходит, сопровождается увеличением лимфоузлов и появлением гнойного налета на миндалинах, это указывает на тонзиллит (ангину). Здесь уже требуется антибактериальная терапия.
Кашель при ОРЗ длится не дольше двух недель. Если он продолжается, возможно, в организм попали пневмоцисты, грибки или микоплазмы.

Так что не стоит любое недомогание списывать на простуду. Иначе велик риск не обратить внимание на зарождающийся опасный недуг. В дальнейшем лечить его будет сложнее.

Общие рекомендации

Редко кто при появлении первых симптомов сразу обращается к врачу. Первые два-три дня можно просто отлежаться. Но если по истечении четырех дней самочувствие не начнет улучшаться или ухудшится, без медицинской помощи не обойтись.

Если вы убедились, что у вас ОРВИ, можно воспользоваться такими способами облегчения течения болезни:

больше пить (особенно если есть повышенная температура);
воздержаться от курения;
отдыхать (в идеале — спать) как можно дольше;
комфортно одеваться (кутаться в одеяла можно, только если вам холодно);
проветривать помещение;
увлажнять воздух.

Помощниками послужат и витамины. Кроме цитрусовых, необходимый простуженному организму витамин C дают черная смородина, облепиха и имбирь. Укрепить иммунитет поможет мед.

Лечим простуду за один день

В этом нам помогут медикаменты, которые свободно продаются во всех аптеках. Наша задача — быстро устранить симптомы.

Симптом	Что нужно	Примеры действующих веществ
Общая слабость и повышенная температура	Жаропонижающие, противовоспалительные, обезболивающие	Ибупрофен Парацетамол
Боль в горле	Антисептики	Гексэтидин Биклотимол Амбазон
Насморк	Антисептики, противоотечные, сосудосуживающие	Ксилометазолин Морская вода Фенилэфрин
Кашель	Секретолитики, муколитики	Амброксол Бромгексин Трава термопсиса Экстракт корневища имбиря Ацетилцистеин

Есть ли лекарство именно от простуды?

Перечисленные группы медикаментов оказывают комплексный эффект на все воспалительные очаги. Но не лишним будет пройти и противовирусную терапию. Для этого применяются такие действующие вещества, как:

интерферон («Гриппферон»);
римантадин («Ремантадин»);
тилорон («Лавомакс»);
умифеновир («Арбидол»).

Перед их приемом рекомендуется посоветоваться с врачом. Простудные заболевания легко поддаются симптоматическому лечению. Но если в течение нескольких дней положительных изменений не последовало (или даже стало хуже), вероятно, это не ОРЗ. Грипп, ангина и другие заболевания, начинающиеся, как простуда, могут иметь серьезные последствия. Поэтому при ухудшении самочувствия важно своевременно обратиться ко врачу.

Дополнительные меры

Некоторые категории заболевших особо чувствительны к определенным препаратам. Кому-то они противопоказаны вовсе. Для лечения таких пациентов нужно принимать дополнительные меры. Так, в первом триместре беременности прием медикаментов нежелателен вообще. Лучше обходиться народными средствами. В последние три месяца не стоит пить много жидкости. Хотя это и помогает справиться с ОРВИ, последствия могут быть серьезными. Вымывание натрия и перегрузка почек для беременной очень опасны.

При лечении детей до трех лет противопоказаны эфирные масла. Если взрослому они помогают выздороветь, у малыша течение болезни, напротив, может стать тяжелее. К тому же нельзя исключать риск аллергической реакции со стороны не до конца сформировавшего иммунитета.

Мифы о простуде

Хотя ОРЗ известно медицине давно, о способах его лечения и мерах предосторожности до сих пор ходят мифы. Мы собрали самые популярные из них:

Миф	На самом деле
При простуде нужно держать окна закрытыми и нельзя выходить на улицу.	Свежий воздух — враг вируса. Регулярное проветривание избавляет дом от инфекций.
Больному нужно утепляться.	Потребность организма в нормальной терморегуляции никто не отменял. Перегрев опасен не меньше, чем переохлаждение.
Простуженному нельзя мыться.	В холодной воде — действительно не стоит, ведь переохлаждение ослабляет иммунитет. В теплой — можно и даже нужно. Больной потеет, а с потом выходят токсины. Их необходимо смывать.
Мороженое — верный путь к простуде.	Причина заболевания — вирус, а не холод. Съест ли человек столько мороженого, чтобы ослабить иммунитет — большой вопрос. Когда болит горло, этот десерт и вовсе полезен. Он снимает отек, тормозит воспалительный процесс и уменьшает неприятные ощущения.

Как остановить распространение ОРВИ?

Простудой обычно болеют коллективно — всей семьей, классом, трудовым составом. Распространяется респираторная вирусная инфекция двумя путями — воздушно-капельным и контактно-бытовым. Необязательно взаимодействовать с зараженным напрямую, чтобы простудиться.

Предотвращаем заражение воздушно-капельным путем

Вирус концентрируется в слюне и мокроте больного. Когда он чихает или кашляет, частицы отделяемого попадают в воздух. Стоит вдохнуть его — и происходит заражение воздушно-капельным путем.

Вне организма вирус может существовать несколько недель. Поэтому заболеть могут даже те, кто побывал в помещении, где ранее находился носитель.

Отсюда вывод: маски, вокруг которых разыгрался ажиотаж во время пандемии коронавируса, нужны только больным. Они не позволяют капелькам слюны попадать в воздух, тем самым препятствуя распространению вируса. Здоровому человеку они не помогут, поскольку не мешают вдыхать воздух.

Активный воздухообмен не позволяет болезнетворным микроорганизмам долго задерживаться на одном месте. Поэтому проветривание помещения — лучшая профилактика, а нахождение на свежем воздухе не несет угрозы заражения.

Предотвращаем заражение контактно-бытовым путем

Контактно-бытовой путь, вопреки заблуждению, не сводится к прикосновениям к больному. Острое респираторное заболевание — это не контактный дерматит. От попадания вируса на кожу насморк не появится, и горло не заболит.

Для заражения таким способом нужно, чтобы:

носитель вируса чихнул на какую-либо поверхность;
здоровый человек соприкоснулся с ней;
тот, на чьих руках осел вирус, коснулся слизистой (рта, носа или глаз).

Допустим, простуженный откашлялся, прикрыв рот рукой. Потом этой же рукой он взялся за перила. Они стали источником инфекции. Если один подержится за эти перила голой рукой, не будет касаться лица и вымоет руки, он останется здоровым. А другой возьмется за перила в перчатках, но сразу же почешет нос — и вот вирус уже в его организме.

Отсюда вывод: перчатки не спасут, если у вас есть привычка трогать лицо на улице. Гигиена — главный барьер для инфекции.

Гаталова Дагмара Сулимовна, терапевт, эндокринолог, врач медицинских кабинетов 36,6

&nbsp

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Литература:

Renouard, «Histoire de la medicine» (П., 1948).
ОФС.1.2.1.1.0003.15 Спектрофотометрия в ультрафиолетовой и видимой областях // Государственная фармакопея, XIII изд.
Pund A. U., Shandge R. S., Pote A. K. Current approaches on gastroretentive drug delivery systems. Journal of Drug Delivery and Therapeutics. 2020; 10(1): 139–146. DOI: 10.22270/jddt.v10i1.3803.
https://www.bolshoyvopros.ru/questions/2435712-mozhno-li-otkryvat-okna-pri-prostudnyh-zabolevanijah-i-pochemu.html.
https://zen.yandex.ru/media/npoz/mify-o-prostude-kotorym-ne-stoit-verit-mif-pervyi-ne-sidi-na-skvozniake-prostynesh-5d04b5b8af8bd4147ddca700.
https://gorzdrav.org/blog/pobezhdaem-prostudu-za-1-den/.
Puccinotti, «Storia della medicina» (Ливорно, 1954—1959).