Сюжет Как не заболеть в сезон простуд
В переходный период, когда, казалось бы, уже весна, но по фактической погоде зима еще своих позиций не уступает, человеческому организму хочется уже какой-то стабильности. Он устал за зиму из-за холодов, ветров, снега и отсутствия солнца. Силы его на пределе, иммунитет уже слаб. И тут стоит ему помочь. Сегодня специалисты рекомендуют и с целью профилактики разных ОРВИ, и с целью излечения от них же использовать точечный массаж. О том, как это работает, и где спрятались точки здоровья, АиФ.ru рассказала массажист, невролог Ангелина Шестакова.
Важный иммунитет
На фоне переходного периода одним из важных условий хорошего самочувствия человека является повышение иммунных сил организма. Иммунная система одна из важнейших для нашего хорошего самочувствия. Если иммунная система крепкая, то вероятность подхватить простудные заболевания крайне мала, либо все проходит быстро и без осложнений.
Всем нам хочется найти волшебную точку, с помощью которой можно быстро поправляться. И такие точки есть — целых 9. Всем известно, что в наш организм пронизан множеством биологически активных точек. И не секрет, что большинство из них положительно влияет на наше здоровье.
Точечный массаж в равной мере помогает как при имеющемся простудном заболевании, так и с целью профилактики. Воздействие на точки способствует усилению работы иммунных клеток, что позволяет в разы быстрее побороть заболевание. Можно применять такой массаж и с профилактической целью — в этом случае выполнять его стоит дважды в день: утром и вечером. Для лечебного эффекта такой массаж выполняем каждые три часа. Курс составляет 10-12 дней.
Редька, перец чили и другие продукты, которые защитят от гриппа | Фотогалерея
Белая и черная редька активизируют защитные силы организма, благотворно влияют на пищеварение, на работу легких и циркуляцию лимфы. Эти овощи обладают мочегонным и бактерицидным действием. Редьку нужно употреблять умеренно, добавлять понемногу в салаты, сочетать ее с другими овощами (морковью, сладким перцем). Но будьте внимательны, если у вас хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с печенью, то редьку лучше не есть. © Shutterstock.com
Главное богатство чеснока — вещество под названием аллиин. Именно оно придает чесноку остроту и специфический запах. Сам по себе аллиин не приносит организму особой пользы. Но, как только вы начинаете резать, давить или жевать чеснок, аллиин превращается в аллицин — природный антибиотик. Аллицин способен справиться с воспалениями, подавить размножение болезнетворных бактерий, повысить иммунитет и защитить от вирусов и инфекций. Однако для того, чтобы получить этот эффект, чеснок необходимо тщательно измельчить. © Shutterstock.com
Квашеная капуста. В капусте очень много витамина С, нужно съесть всего 100 граммов капусты, чтобы получить суточную дозу этого витамина. При квашении витамин полностью сохраняется, чего не скажешь о свежей, хранящейся всю зиму капусте. Так что именно квашеный продукт является традиционной русской зимней едой. И спасением от болезней. © Shutterstock.com
Эффективный природный антибиотик имбирь не только останавливает уже начавшуюся простуду, но и препятствует болезни. Ведь в его составе есть гингерол — вещество, убивающее микробы. Кроме того, в корне имбиря содержатся много витаминов: группы В, аскорбиновой кислоты и ретинола. Они укрепляют иммунную систему и повышают сопротивляемость болезням. © Shutterstock.com
Лук богат витамином С. По количеству аскорбиновой кислоты среднего размера луковица опережает апельсин! А вдыхание лукового запаха делает слизистую оболочку носа и горла неуязвимой для микробов. Поэтому в сезон простуд и гриппа полезно не только добавлять лук в супы и салаты, но и делать луковые ингаляции. © Shutterstock.com
Перец чили содержит капсаицин — вещество, которое активирует клетки иммунной системы. Кроме того, в перце очень много витаминов и полезных веществ: каротин, тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), витамин С, фолиевая кислота (В9), магний, медь, марганец… Все они укрепляют иммунитет и организм в целом. © Shutterstock.com
Растительное масло. Полиненасыщенные жирные кислоты — одна из главных составляющих хорошего иммунитета, а, следовательно, и здоровья. В растительных маслах присутствует не только омега-3 жирные кислоты, но и витамин D — тоже очень важный для иммунитета. Причем усваивается этот витамин только в жирной среде. И наконец, в растительных маслах есть мононенасыщенные жирные кислоты — натуральный усилитель работы иммунных клеток. © Shutterstock.com
Тыква и другие оранжевые овощи не только повышают настроение, но и заботятся о защите организма. В тыкве содержатся провитамин А, а также витамины В1 и С — они укрепляют иммунитет. Кроме того, оранжевые овощи содержат квертецин, обладающий противовоспалительными свойствами. Это вещество замедляет действие вируса и помогает организму выработать антитела. © Shutterstock.com
Мёд повышает сопротивляемость организма к любым негативным воздействиям извне. Борется он и с микробами, и с вирусами. Очень эффективен вместе с лимоном и горячим чаем. Только мед нужно не класть в чай (так как при нагреве он теряет свои полезные свойства), а есть «вприкуску». Кстати, не рекомендуется есть его перед выходом на улицу, он слишком разогревает организм, и вы рискуете простудиться. © Shutterstock.com
Горсть миндаля также поможет укрепить иммунитет и защитит от стресса, ведь в ней содержится суточная доза витамина Е. Также миндаль богат рибофлавином и ниацином (витамины группы В). © Shutterstock.com
Брокколи. Важнейший природный иммуностимулятор и антиоксидант. Брокколи замедляет процессы старения, борется с избытком холестерина и укрепляет сосуды, богата белком, незаменимыми аминокислотами, витаминами (в том числе группы А и С). © Shutterstock.com
В моркови содержится бета-каротин, он укрепляет защитные функции организма, настраивая их работу на противостояние вирусным и бактериальным инфекциям. Нужно иметь в виду, что чем больше бета-каротина поступает в организм человека, тем больше становится в нем защитных иммунных клеток. © Shutterstock.com
Редька, перец чили и другие продукты, которые защитят от гриппа | Фотогалерея
Белая и черная редька активизируют защитные силы организма, благотворно влияют на пищеварение, на работу легких и циркуляцию лимфы. Эти овощи обладают мочегонным и бактерицидным действием. Редьку нужно употреблять умеренно, добавлять понемногу в салаты, сочетать ее с другими овощами (морковью, сладким перцем). Но будьте внимательны, если у вас хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с печенью, то редьку лучше не есть. © Shutterstock.com
Главное богатство чеснока — вещество под названием аллиин. Именно оно придает чесноку остроту и специфический запах. Сам по себе аллиин не приносит организму особой пользы. Но, как только вы начинаете резать, давить или жевать чеснок, аллиин превращается в аллицин — природный антибиотик. Аллицин способен справиться с воспалениями, подавить размножение болезнетворных бактерий, повысить иммунитет и защитить от вирусов и инфекций. Однако для того, чтобы получить этот эффект, чеснок необходимо тщательно измельчить. © Shutterstock.com
Квашеная капуста. В капусте очень много витамина С, нужно съесть всего 100 граммов капусты, чтобы получить суточную дозу этого витамина. При квашении витамин полностью сохраняется, чего не скажешь о свежей, хранящейся всю зиму капусте. Так что именно квашеный продукт является традиционной русской зимней едой. И спасением от болезней. © Shutterstock.com
Эффективный природный антибиотик имбирь не только останавливает уже начавшуюся простуду, но и препятствует болезни. Ведь в его составе есть гингерол — вещество, убивающее микробы. Кроме того, в корне имбиря содержатся много витаминов: группы В, аскорбиновой кислоты и ретинола. Они укрепляют иммунную систему и повышают сопротивляемость болезням. © Shutterstock.com
Лук богат витамином С. По количеству аскорбиновой кислоты среднего размера луковица опережает апельсин! А вдыхание лукового запаха делает слизистую оболочку носа и горла неуязвимой для микробов. Поэтому в сезон простуд и гриппа полезно не только добавлять лук в супы и салаты, но и делать луковые ингаляции. © Shutterstock.com
Перец чили содержит капсаицин — вещество, которое активирует клетки иммунной системы. Кроме того, в перце очень много витаминов и полезных веществ: каротин, тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), витамин С, фолиевая кислота (В9), магний, медь, марганец… Все они укрепляют иммунитет и организм в целом. © Shutterstock.com
Растительное масло. Полиненасыщенные жирные кислоты — одна из главных составляющих хорошего иммунитета, а, следовательно, и здоровья. В растительных маслах присутствует не только омега-3 жирные кислоты, но и витамин D — тоже очень важный для иммунитета. Причем усваивается этот витамин только в жирной среде. И наконец, в растительных маслах есть мононенасыщенные жирные кислоты — натуральный усилитель работы иммунных клеток. © Shutterstock.com
Тыква и другие оранжевые овощи не только повышают настроение, но и заботятся о защите организма. В тыкве содержатся провитамин А, а также витамины В1 и С — они укрепляют иммунитет. Кроме того, оранжевые овощи содержат квертецин, обладающий противовоспалительными свойствами. Это вещество замедляет действие вируса и помогает организму выработать антитела. © Shutterstock.com
Мёд повышает сопротивляемость организма к любым негативным воздействиям извне. Борется он и с микробами, и с вирусами. Очень эффективен вместе с лимоном и горячим чаем. Только мед нужно не класть в чай (так как при нагреве он теряет свои полезные свойства), а есть «вприкуску». Кстати, не рекомендуется есть его перед выходом на улицу, он слишком разогревает организм, и вы рискуете простудиться. © Shutterstock.com
Горсть миндаля также поможет укрепить иммунитет и защитит от стресса, ведь в ней содержится суточная доза витамина Е. Также миндаль богат рибофлавином и ниацином (витамины группы В). © Shutterstock.com
Брокколи. Важнейший природный иммуностимулятор и антиоксидант. Брокколи замедляет процессы старения, борется с избытком холестерина и укрепляет сосуды, богата белком, незаменимыми аминокислотами, витаминами (в том числе группы А и С). © Shutterstock.com
В моркови содержится бета-каротин, он укрепляет защитные функции организма, настраивая их работу на противостояние вирусным и бактериальным инфекциям. Нужно иметь в виду, что чем больше бета-каротина поступает в организм человека, тем больше становится в нем защитных иммунных клеток. © Shutterstock.com
Техника выполнения
Перед тем, как начать массаж, следует вымыть руки и хорошо потереть ладони друг о друга, чтобы они были тёплыми. Для усиления эффекта от массажа на кончики пальцев можно нанести каплю эфирных масел (хвойное, эвкалипт, лимон или обычная «звездочка»).
Массаж выполняется указательными пальцами. В момент самого массажа не надо отрывать палец от тела. На каждую точку воздействовать не более 30 сек.
Указательный палец мягко следует поставить на точку, слегка надавить и далее, сохраняя нажим, как бы вкручивать подушечкой пальца в кожу 15 раз по часовой стрелке, 15 раз против часовой.
Категорически нельзя использовать такой массаж в зоне фурункулов, бородавок или родинок.
Итак, надо разобрать каждую точку по порядку:
1 точка — на грудине. Можно пройтись сверху вниз по линии грудины. Массирование точек в данной области уменьшает кашель и улучшает кроветворение.
2 точка — яремная ямка (ямка на шее между ключицами). Особенность этой точки — ее необходимо массировать очень мягко, без вбуравливания. Массаж в этой области значительно повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.
3 точка — на шее, по середине с двух сторон от центральной линии. Эти две симметричных точки массируются не круговыми движениями, а мягкими движениями сверху вниз. Такой массаж повышает защитные свойства глотки и гортани, снижает боль в горле и помогает быстро устранить воспалительный процесс.
4 точка — сосцевидный отросток (косточка сразу же за мочкой уха). Улучшает кровоснабжение в голове и шее.
5 точка — седьмой шейный позвонок. Улучшается работа спинного мозга.
6 точка — две симметричных точки возле носовых пазух. Массаж делается одновременно. Воздействие на эти точки возвращает утраченное при простуде обоняние, снижает отёчность слизистой оболочки. Является профилактикой носовых кровотечений.
7 точка — между бровей. Стимулирование этой зоны помогает снимать заложенность носа, избавит от головной боли и улучшит общее состояние.
8 точка — возле ушной раковины, рядом со слуховым проходом. Воздействует на органы слуха и всю ЛОР-систему.
9 точка — мягкие ткани между большим и указательным пальцем. Нормализует многие функции организма, так как руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми вышеперечисленными точками.
Выполняя такой массаж, можно не просто справиться с ОРВИ, но и обеспечить профилактику такого состояния как гайморит. Хороший иммунитет — это целый комплекс мер. И стоит заботиться о своём здоровье заранее или избавляться от появившихся заболеваний быстро.
Оставить комментарий (0)
Также вам может быть интересно
Точечный массаж стоп
ФУТ-МАССАЖ.
FOOT-MASSAGE.
АКУПУНКТУРНЫЙ МАССАЖ СТОП.
РЕФЛЕКТОРНЫЙ МАССАЖ СТОП.
«Массаж и живопись — эти два вида искусства,
в которых объединяется хорошее знание
анатомии человека
и творческая составляющая.»
Афоризм
Точечный массаж стоп (фут-массаж / foot-massage / акупунктурный массаж стоп / рефлекторный массаж стоп) тысячелетиями используется традиционной и нетрадиционной медициной разных народов для излечения человеческих недугов, гармонизации души и тела. По легенде его придумал сам Будда. В Китае точечный массаж ступней долгое время был привилегией только императоров. Упоминания о лечебном воздействии на ступни встречаются в древних настенных рисунках и документах Индии, Египта, а также индейцев Майя.
Много столетий назад люди заметили интересный факт: те, кто много ходят босиком, обычно хорошо себя чувствуют и заметно здоровее остальных. На стопах человека находится более 70.000 нервных окончаний, образующими рефлексогенные зоны, которые связывают участки стопы с определенными внутренними органами, и с физиологическими системами, На подошвах проекционные зоны внутренних органов расположены очень близко друг к другу, и имеют четкие границы. Рефлексологи рассматривают подошву стопы как карту человеческого тела.
Каждая зона поверхности стопы отвечает определенному органу. Правая стопа соответствует правой стороне тела, а левая левой стороне. Подушечки четырех ногтевых фаланг пальцев ног (кроме подушечки больших пальцев) связаны с лобными и гайморовыми пазухами. Вот почему мокрые ноги — самая типичная причина простуды, которая сопровождается насморком и головной болью. Зоны глаз расположены в сгибе второго и третьего пальцев стоп. Достаточно немного пройтись босиком, и у человека улучшится острота зрения, нормализуется внутриглазное давление. Передняя часть стопы и боковая поверхность стоп на подошвенной поверхности — это места расположения зон внутреннего уха, горла и бронхов. Зона сердца расположена в передней части свода стопы левой ноги. У пожилых людей за сутки — двое до развития сердечного приступа часто появляется легкая левосторонняя хромота, которую сами люди нередко замечают («Что-то в ногу вступило…»). Если провести ощупывание левой стопы, то при наличии проблемы зона сердца обычно отзывается болью. В глубине свода стоп расположены зоны почек, надпочечников, желудка и солнечного сплетения — органов, деятельность которых не должна сильно зависеть от физической активности человека. Там же, неподалеку и только на правой стопе, находится зона печени. Малоподвижный образ жизни расслабляюще действует на зоны почек и печени, что в целом способствует развитию заболеваний этих органов. В то же время умеренная физическая нагрузка держит эти зоны в тонусе. Почти в центре каждой из пяток женщины расположена большая, округлой формы одна из зон яичников, связанная с яичником на той же стороне тела: левая — с левым, правая — с правым. Замечено, что еще задолго до появления тянущих болей внизу живота и других симптомов многим женщинам становится больно наступать на пятку той ноги, на стороне которой начинается аднексит. Зона фаллопиевой трубы тянется вдоль ахиллова сухожилия с наружной стороны каждой ноги и тоже отражает состояние трубы.
На картинках показано расположение активных точек на стопе под определенными цифрами. А слева под этими же цифрами дан перечень органов и систем. Вам в перечне необходимо найти нужные для лечебного воздействия органы, а по цифре на картинке определить связанные с каждым органом точки. Далее делаем точечный массаж стоп / фут-массаж / foot-massage / акупунктурный массаж стоп / рефлекторный массаж стоп.
Правая стопа
1 Глова, мозг, левая сторона
2 Лобные пазухи, левая сторона
3 Мозжечок, кора головного мозга
4 Гипофиз
6 Нос
7 Затылок
8 Левый глаз
9 Левое ухо
10 Правое плечо
11 Трапециевидная мышца
12 Щитовидная железа
13 Околощитовидные железы,
14 Легкие и бронхи справа
15 Желудок
16 Двенадцатиперстная кишка
17 Поджелудочная железа
18 Печень
19 Желчный пузырь
20 Солнечное сплетение
21 Надпочечник справа
22 Почка правая
23 Мочевыводящие пути справа
24 Мочевой пузырь
25 Тонкая кишка
29 Поперечная ободочная кишка
31 Прямая кишка
35 Правое колено
36 Половые железы, яичники справа
38 Тазобедренный сустав справа
57 Нервная система
60 Коленный сустав
61 Горло
Левая стопа
1 Глова, мозг, правая сторона
2 Лобные пазухи, правая сторона
3 Мозжечок, ствол головного мозга
4 Гипофиз
5 Тройничный нерв, висок справа
6 Нос
7 Затылок
8 Правый глаз
9 Правое ухо
10 Левое плечо
11 Трапециевидная мышца
12 Щитовидная железа
14 Легкие бронхи слева
15 Желудок
16 Двенадцатиперстная кишка
17 Поджелудочная железа
20 Солнечное сплетение
21 Надпочечник слева
22 Почка левая
23 Мочевыводящие пути
24 Мочевой пузырь
29 Поперечная ободочная кишка
30 Нисходящая ободочная кишка
31 Прямая кишка
32 Анальное отверстие
33 Сердце
34 Селезенка
35 Левое колено
36 Половые железы, яичники слева
38 Тазобедренный сустав слева
57 Нервная система
60 Коленный сустав
61 Горло
СТОПА — ТЫЛЬНАЯ СТОРОНА
39. Лимфатические узлы верхней части туловища
40. Внутренние лимфатические узлы
41. Грудной лимфатический тракт
42. Орган равновесия
43. Груди
44. Диафрагма
45. Миндалины
46. Нижняя челюсть
47. Верхняя челюсть
48. Гортань и трахея
59. Паховые лимфатические узлы
СТОПА — ВНЕШНЯЯ СТОРОНА
5. Виски, тройничный нерв
10. Плечо
35. Колено
36. Половые железы — яичники, яйцевод, ядра
37. Менструальные боли
38. Тазобедренный сустав
39. Лимфатические узлы верхней части туловища
42. Орган равновесия
43. Груди
44. Диафрагма
59. Паховые лимфатические узлы
СТОПА — ВНУТРЕННЯЯ СТОРОНА
6. Нос
13. Околощитовидные железы
24. Мочевой пузырь
38. Тазобедренный сустав
40. Лимфатические узлы
49. Пах
50. Матка или предстательная железа
51. Влагалище, уретра, пенис
52. Прямая кишка
53. Шейные позвонки
54. Грудные позвонки
55. Поясничные позвонки
56. Крестец и копчик
59. Паховые лимфатические узлы
- Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы.
- Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга.
- Влажные и горячие ноги — показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях.
- Сухие и горячие ноги — чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью.
- Если правая стопа теплая, а левая — холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.
Проблема / Лечебные зоны (перечислены в порядке убывания важности)
- АЛКОГОЛИЗМ Все железы, мозг, солнечное сплетение, диафрагма, печень, почки
- АЛЛЕРГИЯ Надпочечники, прочие железы организма, половые органы, пищеварительная система, лимфатическая система, синусы
- АНГИНА Грудь, сердце, солнечное сплетение, диафрагма, позвоночник, надпочечники, толстый кишечник (особенно сигмовидная кишка)
- АНЕМИЯ Селезенка, печень, щитовидная железа
- АППЕНДИЦИТ Аппендикс, кишечник (особенно ободочная кишка), надпочечники, диафрагма
- АРТРИТ Все железы, позвоночник, толстый кишечник, почки, желудок, тонкий кишечник, лимфатическая система, рефлекторные зоны пораженных участков АСТМА Надпочечники, легкие, бронхи, заслонка ободочной кишки, солнечное сплетение, диафрагма
- БЕДРА (БОЛЬ, ТРАВМА) Плечи, копчик, бедро/колено/ нога, бедро/седалищный нерв
- БЕРЕМЕННОСТЬ Матка, яичники, все железы, позвоночник, диафрагма
- БЕСПЛОДИЕ Половые органы, все железы, позвоночник БЕССОННИЦА Солнечное сплетение (в сочетании с глубоким дыханием), релаксационные техники, позвоночник
- БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА Большие пальцы, мозг, шишковидная железа, позвоночник
- БОЛЬ Большие пальцы
- БРОНХИT Бронхи, легкие, ободочная кишка, надпочечники, диафрагма, горло, лимфатическая система
- БУРСИТ Надпочечники, почки, рефлекторная зона пораженного участка
- ВАРИКОЗНЫЕ ВЕНЫ Печень, толстый кишечник, надпочечники, нижний отдел позвоночника, треугольник бедро/колено/нога, поджелудочная железа, зоны подобия
- ВЕС (ИЗБЫТОЧНЫЙ) Щитовидная железа, все железы, позвоночник, пищеварительная система
- ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ Надпочечники, тимус
- ГАНГРЕНА На пораженной зоне работать нельзя, массируйте зону подобия
- ГЕМОРРОЙ Печень, желчный пузырь, нижняя часть спины, толстый кишечник, пятки
- ГЕПАТИТ Печень, желчный пузырь
- ГИПЕРАКТИВНОСТЬ (У ДЕТЕЙ) Печень, большой палец, все железы, позвоночник, солнечное сплетение, диафрагма
- ГИПЕРФУНКЦИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Щитовидная железа, гипофиз, надпочечники
- ГИПОГЛИКЕМИЯ Поджелудочная железа, печень, все железы
- ГИСТЕРЭКТОМИЯ (УДАЛЕНИЕ МАТКИ) Гипофиз, надпочечники, щитовидная железа, половые органы
- ГЛАЗА (БОЛЕЗНИ) Глаза, почки, копчик, синусы, шейные позвонки
- ГЛАУКОМА Глаза, шейные позвонки, шея, почки,синусы
- ГЛУХОТА Уши, глаза, синусы, шейные позвонки, плечи, большой палец
- ГОЛОВНАЯ БОЛЬ Голова, шея, плечи, глаза, копчик, гипофиз, позвоночник, солнечное сплетение
- ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ Уши, солнечное сплетение, гипофиз, шейные позвонки, печень
- ГОРЛО (БОЛЕЗНИ) Шея, лимфатическая система, уши
- ГРИПП Тимус, надпочечники, лимфатическая система, тонкий кишечник
- ГРЫЖА ПИЩЕВОДНОГО ОТВЕРСТИЯ, ДИАФРАГМЫ Диафрагма, желудок, надпочечники
- ДЕПРЕССИЯ Все железы, позвоночник, солнечное сплетение, диафрагма, головной мозг
- ДИАБЕТ Поджелудочная железа, печень, все железы, желудок
- ДРОЖЬ, ОНЕМЕНИЕ НОГ Седалищный нерв, крестец, копчик
- ДРОЖЬ, ОНЕМЕНИЕ РУК 7-й позвонок ЖЕЛТУХА Печень, желчный пузырь
- ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ Желчный пузырь, печень, щитовидная железа
- ЖЕНСКИЕ БОЛЕЗНИ Матка, яичники, все железы
- ЗАДЕРЖКА ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ Лимфатическая система, надпочечники, почки
- ЗАПАХ ИЗО РТА Пищеварительная система, позвоночник
- ЗАПОР Печень, желчный пузырь, копчик, толстый кишечник, надпочечники, солнечное сплетение, селезенка
- ЗОБ Щитовидная железа
- ЗУБЫ (БОЛЕЗНИ) Пальцы
- ИЗЖОГА Пищевод, желудок, тонкий кишечник, диафрагма
- ИМПОТЕНЦИЯ Простата, яички, позвоночник, диафрагма
- ИШИАС Бедра, седалищный нерв, треугольник бедро/колено/ голень, нижний отдел позвоночника,плечи
- КАЛЬЦИЕВЫЙ БАЛАНС (НАРУШЕНИЕ) Паращитовидная железа
- КАТАРАКТА Глаза, шейные позвонки, почки, синусы
- КИСТА Гипофиз, тимус, рефлекторная зона пораженного участка
- КИСТИ (БОЛЬ, ТРАВМА) Руки, плечи, шейные позвонки, шея, бедра, седалищный нерв КЛИМАКС Гипофиз, щитовидная железа, яичники, гипоталамус, позвоночник, мозг, солнечное сплетение
- КОЖА (ПРОБЛЕМЫ) Почки, легкие, толстый кишечник, все железы
- КОЛЕНИ (БОЛЬ, ТРАВМА) Локти, треугольник бедро/ колено/голень
- КОЛИТ Толстая кишка, надпочечники, нижняя часть спины, солнечное сплетение, диафрагма, желчный пузырь
- КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ПОВЫШЕННОЕ) Солнечное сплетение, диафрагма, почки, все железы, позвоночник
- КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ПОНИЖЕННОЕ) Надпочечники, почки, все железы, позвоночник
- ЛАРИНГИТ Шея, большой палец, маленькие пальцы, надпочечники
- ЛЕЙКЕМИЯ Селезенка, лимфатическая система, все железы
- ЛИМФАТИЧЕСКИЕ УЗЛЫ (УВЕЛИЧЕННЫЕ) Надпочечники, лимфатическая система
- ЛИХОРАДКА Гипофиз
- МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ И СПАЗМЫ Матка, яичники, нижний отдел позвоночника, все железы, диафрагма, мозг
- МЕСЯЧНЫЕ (НАРУШЕНИЯ) Матка, яичники, фаллопиевы трубы, нижний отдел позвоночника, все железы, диафрагма, мозг
- МЕТЕОРИЗМ Толстый кишечник, печень, желудок, тонкий кишечник
- МИГРЕНЬ Позвоночник, печень, шея, солнечное сплетение, надпочечники, голова, гипофиз, тонкий кишечник, пищеварительная система
- МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ (ОПУХОЛИ, КИСТЫ, БОЛЕЗНЕННОСТЬ ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ) Гипофиз, лимфатическая система, грудь/легкие, грудные позвонки, плечи/руки, диафрагма
- МЫШЦЫ (ПОНИЖЕННЫЙ ТОНУС) Надпочечн?
