Побеждаем простуду за 1 день
Простуда — это общее название для комплекса респираторных заболеваний воспалительного характера. Однако непосредственно переохлаждение их причиной не является. Оно, скорее, создает благоприятные условия для инфицирования организма вирусом или бактерией.
Взрослый человек болеет ОРЗ от одного до трех раз в год. Недуг этот — неопасный, однако ощутимо мешает ведению полноценной жизни. Редко кто может позволить себе потратить неделю, а то и больше на простуду. Предлагаем доступную инструкцию по выздоровлению за один день. Для начала познакомимся с основными симптомами ОРЗ.
Первые признаки заболевания могут появиться через пару часов после заражения, а могут не давать о себе знать до двух суток. Возникают симптомы обычно в таком порядке:
- День 1. Боль в горле, вызванная фарингитом — воспалением слизистой глотки.
- День 2-3. Насморк, чихание, ощущение заложенности, вызванные ринитом — воспалением слизистой носа.
- День 4-5. Кашель, возникающий под действием першения в горле, что раздражает кашлевые рецепторы. По мере продвижения вируса к бронхам кашель становится реакцией на повышенную секрецию и необходим для удаления мокроты.
Слабость и ломота в теле могут сопровождать больного все время, а могут уйти уже на третий день. Это обычные проявления астенического синдрома. Он может также включать светобоязнь, эмоциональную подавленность, обостренную чувствительность к звукам и запахам. Все это указывает на повышенную нагрузку, которой подвергается нервная система во время болезни.
Как отличить простуду от других заболеваний?
Простуда — явление неприятное, но относительно безопасное. Однако точно такими же симптомами могут проявляться другие, более серьезные, заболевания. Поэтому нужно знать следующее:
- Температура при простуде бывает не всегда. Она никогда не превышает 39 градусов и спадает максимум через два дня. В противном случае речь идет уже не об ОРВИ, а о гриппе.
- Боль в горле не всегда указывает на простуду. Если она долго не проходит, сопровождается увеличением лимфоузлов и появлением гнойного налета на миндалинах, это указывает на тонзиллит (ангину). Здесь уже требуется антибактериальная терапия.
- Кашель при ОРЗ длится не дольше двух недель. Если он продолжается, возможно, в организм попали пневмоцисты, грибки или микоплазмы.
Так что не стоит любое недомогание списывать на простуду. Иначе велик риск не обратить внимание на зарождающийся опасный недуг. В дальнейшем лечить его будет сложнее.
Общие рекомендации
Редко кто при появлении первых симптомов сразу обращается к врачу. Первые два-три дня можно просто отлежаться. Но если по истечении четырех дней самочувствие не начнет улучшаться или ухудшится, без медицинской помощи не обойтись.
Если вы убедились, что у вас ОРВИ, можно воспользоваться такими способами облегчения течения болезни:
- больше пить (особенно если есть повышенная температура);
- воздержаться от курения;
- отдыхать (в идеале — спать) как можно дольше;
- комфортно одеваться (кутаться в одеяла можно, только если вам холодно);
- проветривать помещение;
- увлажнять воздух.
Помощниками послужат и витамины. Кроме цитрусовых, необходимый простуженному организму витамин C дают черная смородина, облепиха и имбирь. Укрепить иммунитет поможет мед.
Лечим простуду за один день
В этом нам помогут медикаменты, которые свободно продаются во всех аптеках. Наша задача — быстро устранить симптомы.
| Симптом | Что нужно | Примеры действующих веществ |
|---|---|---|
| Общая слабость и повышенная температура | Жаропонижающие, противовоспалительные, обезболивающие | Ибупрофен Парацетамол |
| Боль в горле | Антисептики | Гексэтидин Биклотимол Амбазон |
| Насморк | Антисептики, противоотечные, сосудосуживающие | Ксилометазолин Морская вода Фенилэфрин |
| Кашель | Секретолитики, муколитики | Амброксол Бромгексин Трава термопсиса Экстракт корневища имбиря Ацетилцистеин |
Есть ли лекарство именно от простуды?
Перечисленные группы медикаментов оказывают комплексный эффект на все воспалительные очаги. Но не лишним будет пройти и противовирусную терапию. Для этого применяются такие действующие вещества, как:
- интерферон («Гриппферон»);
- римантадин («Ремантадин»);
- тилорон («Лавомакс»);
- умифеновир («Арбидол»).
Перед их приемом рекомендуется посоветоваться с врачом. Простудные заболевания легко поддаются симптоматическому лечению. Но если в течение нескольких дней положительных изменений не последовало (или даже стало хуже), вероятно, это не ОРЗ. Грипп, ангина и другие заболевания, начинающиеся, как простуда, могут иметь серьезные последствия. Поэтому при ухудшении самочувствия важно своевременно обратиться ко врачу.
Дополнительные меры
Некоторые категории заболевших особо чувствительны к определенным препаратам. Кому-то они противопоказаны вовсе. Для лечения таких пациентов нужно принимать дополнительные меры. Так, в первом триместре беременности прием медикаментов нежелателен вообще. Лучше обходиться народными средствами. В последние три месяца не стоит пить много жидкости. Хотя это и помогает справиться с ОРВИ, последствия могут быть серьезными. Вымывание натрия и перегрузка почек для беременной очень опасны.
При лечении детей до трех лет противопоказаны эфирные масла. Если взрослому они помогают выздороветь, у малыша течение болезни, напротив, может стать тяжелее. К тому же нельзя исключать риск аллергической реакции со стороны не до конца сформировавшего иммунитета.
Мифы о простуде
Хотя ОРЗ известно медицине давно, о способах его лечения и мерах предосторожности до сих пор ходят мифы. Мы собрали самые популярные из них:
| Миф | На самом деле |
|---|---|
| При простуде нужно держать окна закрытыми и нельзя выходить на улицу. | Свежий воздух — враг вируса. Регулярное проветривание избавляет дом от инфекций. |
| Больному нужно утепляться. | Потребность организма в нормальной терморегуляции никто не отменял. Перегрев опасен не меньше, чем переохлаждение. |
| Простуженному нельзя мыться. | В холодной воде — действительно не стоит, ведь переохлаждение ослабляет иммунитет. В теплой — можно и даже нужно. Больной потеет, а с потом выходят токсины. Их необходимо смывать. |
| Мороженое — верный путь к простуде. | Причина заболевания — вирус, а не холод. Съест ли человек столько мороженого, чтобы ослабить иммунитет — большой вопрос. Когда болит горло, этот десерт и вовсе полезен. Он снимает отек, тормозит воспалительный процесс и уменьшает неприятные ощущения. |
Как остановить распространение ОРВИ?
Простудой обычно болеют коллективно — всей семьей, классом, трудовым составом. Распространяется респираторная вирусная инфекция двумя путями — воздушно-капельным и контактно-бытовым. Необязательно взаимодействовать с зараженным напрямую, чтобы простудиться.
Предотвращаем заражение воздушно-капельным путем
Вирус концентрируется в слюне и мокроте больного. Когда он чихает или кашляет, частицы отделяемого попадают в воздух. Стоит вдохнуть его — и происходит заражение воздушно-капельным путем.
Вне организма вирус может существовать несколько недель. Поэтому заболеть могут даже те, кто побывал в помещении, где ранее находился носитель.
Отсюда вывод: маски, вокруг которых разыгрался ажиотаж во время пандемии коронавируса, нужны только больным. Они не позволяют капелькам слюны попадать в воздух, тем самым препятствуя распространению вируса. Здоровому человеку они не помогут, поскольку не мешают вдыхать воздух.
Активный воздухообмен не позволяет болезнетворным микроорганизмам долго задерживаться на одном месте. Поэтому проветривание помещения — лучшая профилактика, а нахождение на свежем воздухе не несет угрозы заражения.
Предотвращаем заражение контактно-бытовым путем
Контактно-бытовой путь, вопреки заблуждению, не сводится к прикосновениям к больному. Острое респираторное заболевание — это не контактный дерматит. От попадания вируса на кожу насморк не появится, и горло не заболит.
Для заражения таким способом нужно, чтобы:
- носитель вируса чихнул на какую-либо поверхность;
- здоровый человек соприкоснулся с ней;
- тот, на чьих руках осел вирус, коснулся слизистой (рта, носа или глаз).
Допустим, простуженный откашлялся, прикрыв рот рукой. Потом этой же рукой он взялся за перила. Они стали источником инфекции. Если один подержится за эти перила голой рукой, не будет касаться лица и вымоет руки, он останется здоровым. А другой возьмется за перила в перчатках, но сразу же почешет нос — и вот вирус уже в его организме.
Отсюда вывод: перчатки не спасут, если у вас есть привычка трогать лицо на улице. Гигиена — главный барьер для инфекции.
Гаталова Дагмара Сулимовна, терапевт, эндокринолог, врач медицинских кабинетов 36,6
 
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
«Утка» или реальность? Можно ли вылечить грипп за один день
Это ли не счастье: заболел — и тут же выздоровел? Да и в самом деле, неужели так сложно создать на 100% эффективное противовирусное лекарство? Отчего учёные бьются над этим уже десятки лет? И почему обычную простуду и грипп меньше чем за неделю не вылечишь?
«АиФ» разобрался вместе с экспертами.
Добраться до убийцы…
«Теоретически возможно всё, в том числе создать препарат, который будет за день излечивать от гриппа, — считает профессор кафедры госпитальной терапии Первого МГМУ им. Сеченова Сергей Яковлев. — А вот практически до вируса добраться очень сложно. До любого вируса, не только гриппа. Почему? Вирус — это не совсем живой организм. Он может существовать и активно размножаться только в клетках человека. Вот почему вирус убить сложнее по сравнению с бактериями. Препарат должен проникнуть в клетку, уничтожить вирус, но не повредить саму клетку. Притом что геном вируса уже, по существу, встроен в геном человека. Поэтому очень сложно создать эффективные противовирусные препараты. Более того, к существующим лекарствам вирус рано или поздно приобретает устойчивость. По России данных не знаю, но за рубежом в некоторых регионах до 40% штаммов вируса гриппа уже нечувствительны к осельтамивиру (один из препаратов выбора для лечения гриппа наряду с занамивиром).
Красивые вирусы. Возбудители смертельных болезней под микроскопом
Вирус гриппа h2N1, в 2009 году ставшего известным как свиной грипп. © Public Domain
Ротавирус, вызывающий ротавирусную инфекцию или «кишечный грипп». © Flickr.com / NIAID
Бактерия Yersinia pestis, вызывающая бубонную чуму. © Flickr.com / NIAID
Микобактерии, вызывающие туберкулез. © Flickr.com / NIAID
Золотистый стафилококк, может вызывать у человека гнойные воспалительные процессы почти во всех органах и тканях. © Flickr.com / NIAID
Бактерии рода Borrelia, возбудители болезни Лайма. © Flickr.com / NIAID
Вирус Лангат, возбудитель одноименного вирусного энцефалита у человека. © Flickr.com / NIAID
Красивые вирусы. Возбудители смертельных болезней под микроскопом
Вирус гриппа h2N1, в 2009 году ставшего известным как свиной грипп. © Public Domain
Ротавирус, вызывающий ротавирусную инфекцию или «кишечный грипп». © Flickr.com / NIAID
Бактерия Yersinia pestis, вызывающая бубонную чуму. © Flickr.com / NIAID
Микобактерии, вызывающие туберкулез. © Flickr.com / NIAID
Золотистый стафилококк, может вызывать у человека гнойные воспалительные процессы почти во всех органах и тканях. © Flickr.com / NIAID
Бактерии рода Borrelia, возбудители болезни Лайма. © Flickr.com / NIAID
Вирус Лангат, возбудитель одноименного вирусного энцефалита у человека. © Flickr.com / NIAID
Что касается открытия японцев (я читал информацию), то речь идёт пока о результатах, полученных в лаборатории. Проще говоря, химики создали новую молекулу. И нужно ещё провести все стадии клинических исследований — проверить эффективность на мышах, крысах и т. д., но самое главное — доказать отсутствие токсичности для человека. Вообще новости, что где-то нашли лекарство от супервируса или супермикроба, появляются регулярно. Но что будет через 7-8 лет, которые требуются для проведения всех необходимых исследований?»
«Новые антибиотики уже пять лет не появлялись, а вот противовирусная терапия очень интенсивно развивается, — уверена завкафедрой инфекционных болезней РУДН Галина Кожевникова. — Основная идея — найти компонент возбудителя (фермент, какую-то его структуру) и заблокировать. Когда эта идея воплощена, то создать лекарство не так сложно».
«В России тоже ведутся подобные разработки, — поясняет завлабораторией гриппа НИИ вирусологии им. Ивановского Елена Бурцева. — Большая группа исследований нацелена на то, чтобы модифицировать молекулу адамантана. Один из таких препаратов адамантанного ряда, ремантадин, широко применялся от гриппа в советское время. Но с 90-х гг. резко стало возрастать число нечувствительных к этому лекарству вирусов гриппа, и сегодня мы не можем его рекомендовать для лечения. Есть и исследования, направленные на поиск средства, которое бы останавливало воспроизводство вируса гриппа в клетке. Но это всё в лабораториях».
…и прогнать простуду
Ну ладно — грипп, но почему банальную простуду не получается одолеть за день и приходится страдать неделю?
«ОРВИ, или «простуду», вызывает такое количество возбудителей, что создать универсальный препарат против всех невозможно, — объясняет Галина Кожевникова. — Одни вирусы больше действуют на дыхательную систему, другие на лимфатическую и т. д. Хотя общая симптоматика похожа. И неделя — понятие условное. На самом деле болезнь не заканчивается, когда спала температура, прошли головные боли и слабость. Организму нужно время, чтобы восстановиться. А иначе не избежать серьёзных осложнений».
«До полного убийства вируса или микроба проходит не час, а день, два, три. Потому что лекарство должно всосаться, создать нужную концентрацию в организме, найти в месте действия своего агента. Это же не средство для лечения гипертонии, которое давление снижает через час», — подтверждает Сергей Яковлев.
Тем не менее сократить срок мучений реально. Причём самыми простыми средствами.
«При обычной простуде не надо начинать с антибиотиков и противовирусных препаратов, — советует Г. Кожевникова. — Если буквально при первых симптомах применить банальные «бабушкины» средства (а не бежать на работу, приняв лошадиную дозу какого-нибудь средства с парацетамолом): обильное питьё, покой, делать ингаляции (дышать над сваренной в мундире картошкой), попарить ноги в тазике, то через 3-4 дня всё закончится».
К слову, то же самое советуют своим пациентам врачи в Германии. «Много жидкости, например чай с лимоном, и отлежаться дома, — говорит отоларинголог, доктор медицины Роман Ройтман из Франкфурта. — С гриппом шутить нельзя. Миокардит — страшное осложнение (воспаление сердечной мышцы. — Ред.). Если возникла одышка — непременно к врачу, чтобы не допустить отёка лёгкого».
- Мирский, «Медицина России X—XX веков» (Москва, РОССПЭН, 2005, 632 с.).
- М.П. Киселева, З.С. Смирнова, Л.М. Борисова и др. Поиск новых противоопухолевых соединений среди производных N-гликозидов индоло[2,3-а] карбазолов // Российский онкологический журнал. 2015. № 1. С. 33-37.
- Киржанова Е. А., Хуторянский В. В., Балабушевич Н. Г., Харенко А. В., Демина Н. Б. Методы анализа мукоадгезии: от фундаментальных исследований к практическому применению в разработке лекарственных форм. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2014; 3(8): 66–80. DOI: 10.33380/2305-2066-2019-8-4-27-31.
- https://gorzdrav.org/blog/pobezhdaem-prostudu-za-1-den/.
- https://aif.ru/health/life/utka_ili_realnost_mozhno_li_vylechit_gripp_za_odin_den.
- Мирский, «Медицина России X—XX веков» (Москва, РОССПЭН, 2005, 632 с.).
