Почему врачи не рекомендуют употреблять алкоголь при простуде и насморке

Признаки непереносимости алкоголя

Те симптомы, которые будут перечислены ниже говорят о том о том, что организм отторгает не только сам спирт, как химическое вещество, но и тот алкоголь, в котором он содержится, а также включаемые в этот алкоголь добавки. Естественно, в такой ситуации лучше всего полностью отказаться от спиртного или сократить его употребление до минимума. Если вам становится плохо только после одной разновидности спиртного, попробуйте заменить её на другую. В любом случае следите за своей реакцией.

• Становится плохо даже после первой рюмки.

Естественно, что после длительного или объемного употребления любому станет плохо. Но, если даже первая рюмка или глоток алкоголя вызывает дискомфорт, и вам становится плохо, то это как раз и говорит о непереносимости алкоголя и содержащихся в нем компонентов.

• Тошнота и рвота

Так же, как и при первом признаке, этот симптом возникают, если выпить много. Но когда вас начинает тошнить и появляется рвота опять же после первой рюмки, это говорит о непереносимости алкоголя.

• Повышенное газообразование

У некоторых людей употребление алкоголя вызывает повышенное газообразование и боли в животе даже после первой порции спиртного, причем это явление происходит на регулярной основе и никак не связано с приемом пищи. Это говорит о том, что ваша печень, поджелудочная железа и кишечник не переносят алкоголь.

• Диарея или наоборот, запоры

У всех, кто часто и много употребляет алкоголь есть проблемы с кишечником и со стулом в частности. Но если вы побежали в туалет спустя короткое время после первою рюмки, значит вы не переносите алкоголь.

• Покраснение кожных покровов

Покраснение лица и шеи — это самый распространенный и частый признак непереносимости алкоголя, который говорит, что алкогольразлающего фермента крайне мало или его вообще нет. Это явление возникает сразу, как только даже малая доза алкоголя попадает в организм. Причем и само опьянение также наступает очень быстро, опять же с первой рюмки.

• Симптомы простуды

В нашем организме есть такое вещество, которое называется гистамин. Он участвует в развитии аллергических реакций. А заложенный нос и сопли — это как проявление самой аллергической реакции. Когда у вас непереносимость алкоголя и он попадает в организм, то происходит выброс этого самого гистамина в большом количестве, так как организм воспринимает алкоголь, как угрозу и пытается от него защититься. А еще сам гистамин может содержаться и в алкогольных напитках, в пиве, например, как естественный побочный продукт брожения.

• Головная боль

Опять же, если выпить много, голова будет болеть у каждого. Это обусловлено и недоокисленными продуктами распада алкоголя, и повышенным давлением и т.д. Но… при непереносимости алкоголя, это развивается не в период похмелья, а гораздо раньше, практически после первой рюмки и может развиться в настоящую мигрень.

• Развитие отеков и появление сыпи

Опять же, опухнуть мы можем и с утра, в похмелье. Но, если после малого употребления алкоголя и сразу начинают отекать лицо, руки и ноги в особенности, говорит о непереносимости алкоголя. Это связано с сульфитами, которые используются в качестве консерванта.

• Резкое снижение артериального давления

Если при малом употреблении алкоголя у вас возникает резкая слабость, головокружение и снижается артериальное давление — это уже говорит о серьезных нарушениях в организме, а не просто о непереносимости алкоголя. В этой ситуации лучше обратиться к врачу.

Алкоголь и кожа… похмелье

Ну что же, праздники в разгаре. К настоящему моменту скорее всего вы уже испытали новогоднее и постновогоднее похмелье. Баловство взрослыми напитками ударяет в голову, желудок и печень, но интоксикация просачивается и в кожу.

Сложно поверить, но похмелье активно изучается учеными всего мира, для совокупности таких неприятных факторов даже придумали специальный термин — вейсалгия.

Обезвоживание

Что это такое: Всем известно, что употребление алкоголя обезвоживает организм. Снижается уровень антидиуретического гормона вазопрессина, соответственно увеличивается производство мочи и в то же время блокируется поглощение воды. Такая вот палка о двух концах. Но это не вся история — еще уменьшается ферментативная активность, из за этого страдает метаболизм, клетка не может поглощать глюкозу и регулировать уровень электролитов, а значит, снижается выработка энергии и жизненный потенциал клеток падает.

Влияние на кожу: Если жидкости в организме не хватает, ее не будет хватать и коже. Обезвоженная кожа не радует вас в зеркале — уставшая, желтоватая, с морщинками, о которых вы даже и не подозревали, а те, которые вы усиленно старались убрать, выглядят хуже, чем когда-либо. Картину завершают расширенные поры и сальность (из-за сахара, содержащегося в алкоголе, активируется гормон, провоцирующий выработку кожного сала). Обезвоженной может стать любая кожа, и даже на сухой коже может появиться отчетливый жирный блеск.

Читайте также:

Уход за кожей в праздник

Ваши действия: Восстановить уровень солей и жидкости в организме не очень сложно, в этом поможет порошок регидрона (смотрите противопоказания в инструкции). Можно также пить и чистую воду, и минеральную, например «Боржоми», — главное побольше пить. Это улучшит не только общее самочувствие, но и состояние кожи.

Но если нужно выглядеть супер и у вас нет 12 часов на то, чтобы «отпиваться», поможет классическое сочетание маска + сыворотка + увлажняющий крем для сухой кожи (в нем больше смягчающих эмолентов). Лучше всего для этой процедуры подойдет пластифицирующая альгинатная порошковая маска (очень советую запастись ими к праздникам) — это настоящее спасение для кожи. Если желания возиться с разведением нет, подойдет любая маска, маркированная как увлажняющая, — гелевая, кремовая или тканевая, — главное, чтобы в составе не было глины. В магазине можно найти «быстрые» утренние маски, которые направлены на то, чтобы стимулировать микроциркуляцию и увлажнить кожу. Эти палочки-выручалочки помогут и «с похмелья».

Интоксикация

Что это: Основная причина плохого самочувствия «с утра пораньше» — накопление химического ацетальдегида. При употреблении алкоголя печень задействует фермент алкогольдегидрогеназу и метаболизирует этанол в ацетальдегид, который в 30 раз токсичнее алкогольных напитков. Далее ацетальдегид преобразуется в менее токсичный ацетат, который распадается на углекислый газ и воду. Процесс небыстрый, и пока он протекает, вы чувствуете себя реально плохо — покраснение кожи, потливость, тошнота, рвота и все прелести алкогольного отравления. Ваш организм защищается от алкоголя. Это задействует и иммунную систему — активируются простогландины, отвечающие за воспалительные процессы.

Влияние на кожу: Если усиливаются воспалительные процессы, кожа однозначно пострадает. Вы проснетесь с чувствительной кожей и, скорее всего, с парочкой ненужных прыщиков. Кожа может гореть, зудеть и пр. Алкоголь снижает количество антиоксидантов в коже, истощает уровень витамина А, который участвует в обновлении клеток. Нехватка свободных радикалов сделает кожу уязвимой для повреждений. Кроме этого расширяются кровеносные сосуды, и если у вас розацеа или просто чувствительная кожа, проблемы могут обостриться.

Ваши действия: Удалить токсины из организма можно разными способами. Например, пить адсорбенты типа энтеросгеля или полифепана. Можно принимать противопохмельные таблетки, собственно, для детоксикации они и придуманы. Таблетки включают вещества, усиливающие распад ацетальдегида: янтарную кислоту (стимулирует процессы обмена в печени), лимонную кислоту (ускоряет обмен веществ), глицин (нейтрализует токсин).

Некоторые рекомендуют пить зеленый чай, но в 2013 году японские ученые доказали что он все-таки блокирует распад «алкогольного токсина», т. е. продлевает похмелье, а вот «вреднющий» «Спрайт», наоборот, помогает метаболизму.

Совет: Если голова раскалывается, не надо терпеть, примите нестероидные противовоспалительные препараты, например ибупрофен.

Взбодрить кожу помогут антиоксиданты и кислоты. Не обязательно делать полноценный пилинг, лучше взять салфетки или диски, вымоченные в растворе гликолевой или молочной кислоты, они есть практически у каждого бренда — от люкса до масс-маркета. Просто протрите ими лицо и нанесите любимую антиоксидантную сыворотку. Традиционно в составе в составе сыворотки лучше искать витамин С, витамин В3, альфа-липоевую кислоту, полифенолы и пр.

Если ваша задача кожу не взбодрить а наоборот успокоить, выбирайте легкие кремовые текстуры, содержащие D-пантенол и алое вера, экстракты огурца, конского каштана или гамамелиса, масло семян шиповника или льна (масла содержат незаменимые омега-кислоты). Скинорен крем или гель (азелаиновая кислота) может помочь как с воспалениями, так и с розацеа.

Отечность

Что это: Поскольку водно-минеральный обмен нарушен, верхние слои кожи обезвожены, кровеносные сосуды где-то расширены, а где-то наоборот, то происходит задержка жидкости в склонных к этому зонах. На лице это зона вокруг глаз и прескуловая область. На теле — лодыжки и руки. Лицо выглядит одутловатым, при общей обезвоженности это не очень красиво, конечно.

Влияние на кожу: Основная проблема — это отеки под глазами и красные глаза, которые расскажут всю правду о веселой ночи. Кожа вокруг глаз тонкая, эластичная и полна кровеносных сосудов, если они «ломаются» — появляются синяки, если они расширяются — жидкость может задерживаться, эластичность кожи позволяет ей растягиваться, и вот вам «мешки». Такие последствия можно убрать за несколько часов.

Ваши действия: Избегайте горячих ванн и душа, это усиливает отеки. Традиционно советуют положить на глаза пакетики с черным или зеленым чаем: высокое содержание кофеина сужает сосуды и способствует оттоку жидкости. Еще один эффективный способ — массаж. Всего 5-10 минут самомассажа асахи с легким нажимом, и вы в порядке. Еще один проверенный способ — протереть лицо кубиками льда, лучше это делать по массажным линиям и по тканевой маске. Если кожа под глазами выглядит дряблой, заметны морщинки, появились темные круги и сухость, наклейте патчи с коллагеном, иногда в них включают отбеливающие компоненты типа экстракта петрушки. После бессонной ночи патчи особенно эффективны.

Как видите, ваша кожа тоже испытывает физические признаки похмелья. Но все они довольно легко устранимы, так же как головная боль и тошнота.

Татьяна Моррисон

Фото istockphoto.com

Товары по теме: [product strict=»регидрон»](регидрон), [product strict=»ибупрофен»](ибупрофен), [product strict=»маска д/лица»](маска д/лица), [product strict=»альгинатная маска»](альгинатная маска), [product strict=»сыворотка для лица»](сыворотка для лица)

Приходим в себя после бурной вечеринки

Так уж сложилось на протяжении тысячелетий, что алкогольные напитки стали неотъемлемой частью восточноевропейской кухни. Сегодня любое застолье, безусловно, кроме собраний мормонов или убежденный абстинентов, не обходится без спиртного. Поэтому для большинства вопрос пить или не пить вообще, как таковой, не стоит. Важно другое — употреблять в меру, дабы от бурных возлияний не перегружать печень и сердечно-сосудистую систему.

Ну, а если все же не сдержались и дали лишку, необходимо использовать все доступные средства и методики для максимально эффективного выхода из абстинентного синдрома. А попросту — из похмелья.

Пополните запас жидкости

Одна из главных причин развития похмельного синдрома — общее обезвоживание организма и потеря витаминов и необходимых микроэлементов, контролирующих работу сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Поэтому для максимально быстрого восстановления после пьянки следует немедленно восполнить запас жидкости. Для этих целей лучше всего подойдет негазированная столовая минеральная или лечебная щелочная вода для гашения повышенной кислотности в желудке и кишечнике, вызванной алкоголем. В качестве альтернативы можно выпить нежирный кефир или айран.

Однако не следует переусердствовать. Большое количество воды, быстро выпиваемой залпом, может повредить кишечник. Кроме того, львиный объем водицы, все равно будет выведен через почки и мочевой пузырь через 15-20 минут после его употребления. Кроме того, пополнение жидкости в таком объеме — огромная нагрузка на сердце, которое и так пострадало после вечеринки. Поэтому ограничьтесь одним-двумя стаканами, через полчаса-сорок минут вновь выпейте небольшое количество.

Оптимальный вариант — употребить с утра стакан слабого помидорно-огуречного или капустного рассола, содержащего целый набор солей-электролитов. Попадая в организм, эти вещества буквально моментально улучшают водный обмен, избавляю от отека тканей и ощущения постоянной жажды.

Медикаментозные средства

Большинство рекомендуемых абсорбентов желательно употребить все-таки до начала вечеринки, в противном случае алкоголь успеет всосаться, а его продукты полураспада попадут в кровоток и ткани органов.

Для того, чтобы перенести похмелье максимально легко, используйте обычный активированный уголь. Выпейте его за час до начала застолья из расчета одна таблетка на 10 килограмм живого веса. В качестве альтернативы воспользуйтесь Энтеросгелем (желеобразный абсорбент).

Еще один чрезвычайно распространенный препарат, широко используемый для купирования симптомов похмелья — аспирин. Он устраняет головную боль, разжижает кровь и купирует спазмы. Обычный или растворимый аспирин можно сочетать и с янтарной кислотой (в капсулах или таблетках). Это средство отлично борется с общими симптомами, а кроме того, восстанавливает клеточное дыхание организма.

От спазмолгетиков (Спазмалгон, Но-шпа и другие) лучше всего отказаться, так как кроме борьбы со спазмами сосудов, эти препараты не помогут вывести токсины и привести кровь в порядок.

Похмельные соки и коктейли

Отличное средство привести себя в порядок — выпить натощак фруктовый или овощной сок. Подойдут натуральные продукты (смузи или соки свежего отжима). От нектаров и сокосодержащих напитков откажитесь сразу. Ничего кроме раздражения слизистой желудка и изжоги такое питье не принесет.

Идеальный вариант — разбавленный один к одному с чистой питьевой водой яблочный, виноградный, апельсиновый или томатный сок.

Можно попробовать сделать оригинальный похмельный коктейль на основе томатного сока. В стандартный стакан натурального сока добавьте яичный желток, чайную ложку портвейна или другого крепленого вина, 0, 5 чайной ложки сахара, щепотку кориандра, пару свежих колечек лука, соль и сахар по вкусу. Все компоненты тщательно перемешать в миксере, а затем выпить залпом на голодный желудок.

Плотный завтрак

Как бы плохо вам не было, постарайтесь позавтракать. Для этого выберите бульоны или мясные блюда с овощами.

Мясные бульоны в любом виде — прекрасный вариант для снятие головной боли и нормализации работы желудка. Для борьбы с похмельным синдромом подойдет и простой куриный бульончик, солянка, шурпа из баранины или холодец, предварительно разогретый в микроволновке. Такие мясные отвары моментально восполнят недостаток жидкости, а также пополнят организм базовыми микроэлементами — калием, магнием, натрием.

Горячий суп не лезет в горло? Тогда попробуйте съесть несколько кусочков отварного или жаренного мяса с овощным гарниром. Из мяса предпочтение отдавайте жирным сортам — свинине или баранине. Из овощей выберите спаржу, фасоль или цветную капусту.

Водные процедуры

Итак, вы заставили себя плотно перекусить, но еда, к сожалению, не добавила вам бодрости и практически не улучшила вашего самочувствия. Тогда самое время переходить к водным процедурам. Оптимальный вариант — контрастный душ, воды которого смоют токсины вместе с выступившим утренним потом, освежат ваше сознание и улучшат кровообращение.

Но и тут не стоит увлекаться. Контраст не должен быть слишком резким, иначе может произойти резкий скачок кровяного давления и с вашими сосудами произойдет спазм. А следовательно — новый приступ головной боли.

Пяти-семи мнут такого душа вполне достаточно, чтобы прийти в себя. От принятия горячей ванны или парной лучше отказаться, так как резкие перепады температуры могут лишь усугубить ваше состояние.

Алкоголь

Алкоголь в качестве похмельного средства известен тысячелетия. Как говаривал один из основателей медицины великий Парацельс: «Подобное лечат подобным»… Тем не менее, с позиции современной медицины и диетологии вариант приема даже минимальных доз спиртного на утро после вечеринки рассматривается как настоящее преступление. Ну еще бы, ведь ткани и сосуды и так под завязку забиты токсичными продуктами распада этилового спирта!

Тем не мене, с позиций субъективного опыта выпивох со стажем вынуждены отметить обезболивающее и тонизирующее действие небольшой дозы спиртного. И если уж вам совсем плохо по утру, то 50-100 граммов водки (другие напитки нежелательны из-за повышенного содержания в них посторонних ингредиентов, включая сивушные масла) смогу привести вас в чувство. Еще раз отметим, это крайняя мера, использовать которую не рекомендуем даже из-за чисто психологического фактора, а именно — привыкания.

Поэтому старайтесь обходиться без распивания алкоголя на следующий день после праздника. В противном случае такой режим может плотно войти в привычку, а это первый шаг к бытовому алкоголизму.