15.10.2019
Существует довольно большая группа вирусов (риновирус, аденовирус, парагрипп) — которые вызывают сходные по клинике заболевания, проявляющиеся повышением температуры, насморком кашлем. Эти заболевания называют ОРВИ. Вирус гриппа выделяют из этой группы и интенсивно борются с ним каждый год. И думаю не секрет почему. Из-за высокой восприимчивости к нему людей, способности мутировать, легкости передачи и способности вызывать осложнения грипп является не только медицинской, но и экономической проблемой. Каковы же меры профилактики? Как не заболеть «простудой»? «Вакцинировать ли ребенка?» Читайте об этом в материале нашего педиатра Ольги Кашляк.
Каждый человек хотя бы раз в жизни болел гриппом. И думаю, что все согласятся — в этом мало приятного: высокая температура, головная боль и ломота во всем теле, насморк и кашель, а также высокая вероятность развития осложнений (пневмонии, отита, синусита).
Итак, давайте вспомним, что такое грипп, а также как можно от него уберечься.
Грипп — это острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и поражающее верхние дыхательные пути. Вирус гриппа проникает в мерцательный эпителий, выстилающий внутреннюю поверхность дыхательных путей. Попав в клетки, он активно размножается, разрушая при этом клетку. Размножаются вирусы очень быстро: через 48 часов после заражения образуется такое количество новых вирусов, которого достаточно для поражения всего эпителия легких.
Физиологическая функция мерцательного эпителия — очищение дыхательных путей от пыли и бактерий. Если мерцательный эпителий разрушен, он не выполнят защитные функции, и бактерии с большой скоростью проникают в легкие.
Почему эпидемии происходят именно зимой?
Это объясняется несколькими причинами:
- Размножению вирусов способствует слякоть, повышенная влажность и температура около 0 градусов.
- Физиологическое снижение иммунитета в зимне-весенний период, и соответственно большая восприимчивость человека к вирусам.
Как же можно заразиться ОРВИ и гриппом?
Заражение происходит воздушно-капельным путем. То есть больной человек или носитель (в организме которого вирус есть, но человек об этом еще не знает, и может даже не узнать, потому что иммунитет «победит» его до появления симптомов) выделяет вирус во внешнюю среду при кашле, чихании, сморкании. Вирусные частицы летают в воздухе и здоровый человек заражается при вдыхании этих частиц.
Предупредить заражение можно несколькими способами:
- во-первых, можно воздействовать на путь передачи вируса,
- во-вторых, воздействовать на организм человека,
- в-третьих, воздействовать на вирус.
Как же воздействовать на путь передачи?
- Так как источником вируса является человек, то в период эпидемии желательно реже посещать общественные места: магазин, театр, переполненный автобус. Если школа, в которой учится ваш ребенок, находится в 15 минутах ходьбы от дома, то лучше проделать этот путь пешком, а не использовать общественный транспорт.
- Исходя из того, что вирусы «летают» в воздухе, минимизировать вероятность заражения можно уменьшив содержание вирусов в воздухе. Для этого чаще проветривайте помещение, в котором находится ребенок, и регулярно делайте влажную уборку.
- Вирусы довольно долго «живут» на предметах мебели и игрушках — соответственно попадают на руки человека, а с немытых рук в рот и дыхательные пути. Значит надо регулярно мыть руки с мылом. А также мыть все предметы, находящиеся в совместном пользовании.
- Существуют также способы уменьшить концентрацию вирусов в дыхательных путях — это промывание носа и полоскание горла солевыми растворами. Делать это необходимо регулярно (минимум 3-4 раза в день). Лизоцим, содержащийся в слюне, так же обладает защитным действием, поэтому не предлагайте ребенку дневные перекусы, лучше приучите его полоскать рот после приема пищи.
- Если не повезло, и Вы или Ваш ребенок все-таки заболели — болейте дома. Отмените запланированные мероприятия. Не стоит болеющего ребенка отправлять в школу, только потому, что у него контрольная по математике.
- Приучите ребенка при кашле и чихании пользоваться носовым платком или салфеткой, лучше одноразовыми, которые сразу же после использования выбрасываются.
Следующий момент — это воздействие на организм человека для повышения его устойчивости к заболеваниям. Здесь сработает принцип — «готовь сани летом».
- Основным и самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация, которая проводится задолго до эпидемии: в сентябре — октябре. Существуют различные виды вакцин, поэтому вопрос вакцинации ребенка лучше обсудить с педиатром.
- Естественно, что закаленный ребенок болеет реже. Поэтому — закаливайтесь сами и закаливайте ребенка.
- Одевайте ребенка по погоде. Причем учитывайте не только верхнюю одежду, но и то, как ребенок одет в классе. Если в школе тепло, а ребенок одет в две кофточки, то велика вероятность, что сначала он вспотеет, а затем (на улице) переохладится.
- Правильное питание с достаточным содержанием свежих сезонных овощей и фруктов также способствует укреплению иммунитета. В любом случае, лук и укроп, выращенные на собственном подоконнике, значительно полезнее привозных тепличных помидоров.
И наконец, воздействие непосредственно на сам вирус.
Существует два препарата с доказанной эффективностью против вируса гриппа — это ремантадин и озельтамивир. Однако они должны использоваться только по назначению врача.
Надеюсь, эти нехитрые рекомендации позволят Вам избежать заражения ОРВИ и гриппом.
Будьте здоровы!
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 21.11.2018
Дата обновления: 14.10.2019
Дата публикации: 15.10.2019
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Профилактика простудных заболеваний у школьников
Профилактика простудных заболеваний у школьников
Несмотря на жаркие летние дни, не за горами уже и осень, а за ней — зима. Поэтому самое время задуматься о профилактике простудных заболеваний, особенно у школьников, ведь они наиболее уязвимы. На основании статистики врачи выяснили, что простудными заболеваниями (в том числе и гриппом) дети заболевают в 5 раз чаще, нежели любыми другими инфекционными заболеваниями. А если учесть, что к настоящему моменту ученые уже открыли более двух сотен видов инфекций, вызывающих простудные заболевания, то становится понятным, что с началом учебного года профилактика простудных заболеваний у школьников должна стать для родителей основным приоритетом. Хотя, конечно, профилактика не повредит всем нам.
Если же не успели позаботиться о профилактике простудных заболеваний заранее, в борьбу с уже подхваченной инфекцией вступать нужно при самых первых признаках заболевания. Такие своевременные экстренные меры очень часто помогают справиться с заболеванием буквально за пару дней. Между прочим, грипп — это тоже одна из форм ОРВИ (именно так мы чаще всего обобщенно называем простудные заболевания, и именно этот диагноз чаще всего нам ставит терапевт). И все же врачи всегда выделяют грипп среди других вирусных простудных заболеваний в отдельную группу. Сам по себе вирус гриппа намного агрессивнее, так что болезнь протекает тяжелее, да и вероятность осложнений намного выше. Для лечения гриппа помимо обычных лекарств от простуды, необходимо применять еще и антивирусные препараты, а также соблюдать постельный режим.
Простудные заболевания обычно начинаются постепенно: появляется неприятное першение в горле, возникает ощущение некоторого дискомфорта в носу. Температура тела обычно редко подымается выше 37,5 градусов. Зато полноценный насморк и больное горло вам обеспечены. Грипп же обрушивается на нас сразу: вроде бы еще утром вы ощущали себя здоровым и полным сил человеком, а в обед уже раскалывается голова, ломит мышцы, сильно знобит. При этом температура резко подскакивает до 38 градусов. А вот сильного насморка при гриппе, наоборот, практически не бывает. Пускать грипп на самотек очень опасно: при незавершенном или недостаточном лечении он способен привести к более тяжелым заболеваниям: пневмонии, осложнениям на сердце, почках.
Начало осени и зима — период повышенной социальной активности у школьников. Начало учебного года, секции и кружки — все это повышает опасность возникновения простудных заболеваний, поскольку очень велика вероятность контакта с уже заболевшими одноклассниками. Причем опасности подвергаются именно социально активные дети, которые за день успевают посещать не, только общеобразовательную школу, но и еще несколько общественных мест. Здесь просто необходима профилактика.
Самым распространенным и весьма действенным средством традиционно являются витамины. Сейчас в продаже достаточно много хороших комплексных витаминов. Они помогают детям легче переносить нагрузки учебного года, поддерживают их иммунитет и сокращают период восстановления после уже перенесенных заболеваний. Только при выборе витаминов обязательно обращайте внимание на ту информацию, которая нанесена на этикетку — покупайте витамины, подходящие вашему ребенку по возрасту и степени его активности.
А теперь о некоторых общих мерах предупреждения заболеваемости ОРВИ у школьников. Всегда тщательно следите за тем, чтобы дети не ходили с промокшими ногами. Этим грешат и первоклассники, и дети старшего школьного возраста. А если это уже случилось, лучшая профилактика возможной простуды — согревающие ванночки для ног. Для их приготовления в горячей воде растворяют в равных количествах горчичный порошок и соду. После ванночки нужно насухо вытереть ноги и одеть махровые или шерстяные носки. Такие ванночки для ног будут полезны, конечно же, и взрослым.
Для предупреждения развития простудного заболевания в том случае, если ваш ребенок сильно замерз или уже появились первые признаки заболевания, полезна будет горячая ванна. Но осторожнее: горячие ванны противопоказаны при высокой температуре, а их частое применение в таких «профилактических» целях сильно сушит кожу.
В холодное время года в доме обязательно должны иметься витаминные напитки. Речь идет, конечно же, не о газированных напитках, купленных в супермаркете. Лучший вариант — это приготовленные дома чаи и морсы. Самый простой вариант приготовления морса — взять варенье и развести его горячей кипяченой водой. Хотя лучше, конечно, готовить морс из замороженных ягод, добавив в него мед.
Укреплению иммунитета способствуют также чаи из трав — душицы, чабреца, иван-чая, мяты, листьев малины, календулы, ромашки, смородины, липового цвета. Такой чай можно заваривать как в смеси, так и по отдельности. Для лучшего результата пить такой чай нужно по 2-3 стакана в день на протяжении месяца.
Если профилактика не помогла, и ваш ребенок все же заболел, не откладывайте ни в коем случае визит к врачу. Для облегчения симптомов заболевания помимо назначенных лекарственных средств можно пользоваться и народными средствами. Например, ингаляции. Здесь можно применять бессмертник и тысячелистник, листья эвкалипта, перечную мяту, ромашку и календулу. Заварив травы в фарфоровом чайничке с носиком и проверив температуру пара, попросите вашего ребенка, обхватив носик чайника губами, вдыхать ртом ароматный пар, выдыхая его через нос. Следите, чтобы пар был именно приятно горячим.
При насморке часто прикладывают сваренные вкрутую яйца или отварной картофель к носовым пазухам. Естественно, нужно обязательно смотреть, чтобы они именно грели, но никак не обжигали.
Во время сезонной эпидемии гриппа попробуйте приучить своих домочадцев вдыхать по 10-15 минут 2 раза в день пары свеженатертого чеснока или лука. А еще зимой очень полезно кушать мед в чистом виде или растворять его в травяном чае, температура которого не выше 70 градусов.
Профилактика простуды в школе: как уберечь школьника от ОРВИ
С началом учебного сезона все родители тревожатся за своих чад. Ведь на осенне-зимний период приходится пик простудных заболеваний, которые могут надолго прервать процесса обучения. Поэтому в это время большое значение приобретает профилактика простуды у школьников. Целиком исключить ребенка от контакта с вирусами, вызывающими развитие острых респираторных инфекций, не представляется возможным. Поездки в общественном транспорте до места учебы, общение с друзьями в школе и во дворе не оставляют шансов на то, что ребенок не подвергнется вирусным атакам. Профилактика простуды у школьников позволяет увеличить шансы на благоприятное развитие событий, в частности помогает предотвратить возникновение гриппа и других ОРВИ.
Почему школьники часто болеют
В случае столкновения с иммунной системой ребенка вирусные частицы либо проникают в организм, вызывая острые респираторные вирусные заболевания, либо встречают серьезное противодействие иммунной системы, уничтожающей агрессора. Исход борьбы защитных сил детского организма с вирусными агентами зависит не только от состояния иммунитета и степени его готовности противостоять внешним атакам. Например, дети старше 7 лет могут часто болеть ОРВИ или острой респираторной вирусной инфекцией по разным причинам, одна из которых — адаптация к новым условиям жизни, связанная с началом обучения в школе. И если ребенок не ходил в детский садик, то его организм может быть не готов к встрече со многими респираторными вирусами. Такой первоклассник находится в самом высоком риске заражения. Кроме того, острые респираторные вирусные инфекции у школьников чаще всего развиваются именно в осенне-зимний сезон, когда наблюдается общий эпидемический подъем заболеваемости простудой.
Как защитить школьника?
Профилактика простуды у школьников в первую очередь должна состоять из:
— исключения нахождения в местах большого скопления людей в период вирусных эпидемий,
— введения ограничительных мероприятий (карантина) в общественных школьных учреждениях при превышении нормального уровня заболевших гриппом и ОРВИ детей,
— изоляции заболевших детей от здоровых сверстников,
— проведения дома и в школе мероприятий, связанных с уничтожением вируса на поверхности предметов и в воздухе помещений (частые проветривания, влажная уборка, дезинфекция поверхностей и т.д.),
— выполнение детьми правил индивидуальной гигиены.
Профилактика простуды у школьников также включает комплекс методов, знакомых практически каждой семье:
— адекватное и своевременное закаливание ребенка,
— обеспечение полноценного здорового питания, соответствующего возрасту,
— регулярная витаминотерапия,
— посильная физическая нагрузка,
— ношение одежды по сезону, не вызывающей ни переохлаждения, ни перегревания ребенка.
Однако большинство родителей не могут на протяжении всего дня контролировать условия, в которых находятся их дети, так как заняты на работе и общаются со своими чадами только вечером и в выходные дни.
Местные формы препаратов
Возможно применение назальных противовирусных средств, позволяющих защититься от вирусной атаки и противостоять возбудителям ОРВИ, включая грипп. Однако часть препаратов, традиционно использующихся для предотвращения заражения острыми респираторными вирусными заболеваниями и поддержки иммунитета, имеют противопоказания для применения у детей определенного возраста. А некоторые средства недостаточно стойки и нуждаются в частом нанесении в течение дня, что становится практически невозможным без постоянного вмешательства взрослых. Причем многие назальные препараты быстро теряют свои свойства у ребенка, ведущего очень активный образ жизни. Кроме того, растворы для закапывания в нос и спреи могут вытекать, вызывать раздражение на нежной коже ребенка, тем самым, провоцируя воспаление.
Защита для каждого школьника
Современным и удобным средством от заражения ОРВИ является препарат из группы рекомбинантного интерферона — ВИФЕРОН® Гель. Благодаря своему уникальному составу, ВИФЕРОН® Гель не только помогает защищать организм от вирусных атак, но и поддержать местный иммунитет. Тонкая пленка, которую образует гель, задерживает вирусы на слизистой оболочке носовой полости, мешая им проникнуть внутрь и начать размножаться. Гель устойчив при воздействии самых агрессивных условий внешней среды, что позволяет применять его значительно реже прочих защитных средств. Гелевая основа обеспечивает пролонгированное действие препарата и кратность применения не требует частого нанесения, что позволяет родителям не отвлекаться несколько раз в день от повседневных дел, не прерывать занятия детей и их общение с друзьями.
Справочно-информационный материал
Автор статьи
Торозова Ольга Александровна
Гастроэнтеролог, терапевт, диетолог
- Харенко Е. А., Ларионова Н. И., Демина Н. Б. Мукоадгезивные лекарственные формы. Химико-фармацевтический журнал. 2009; 43(4): 21–29. DOI: 10.30906/0023-1134-2009-43-4-21-29.
- Moustafine R. I., Bukhovets A. V., Sitenkov A. Y., Kemenova V. A., Rombaut P., Van den Mooter G. Eudragit® E PO as a complementary material for designing oral drug delivery systems with controlled release properties: comparative evaluation of new interpolyelectrolyte complexes with countercharged Eudragit® L 100 copolymers. Molecular Pharmaceutics. 2013; 10(7): 2630–2641. DOI: 10.1021/mp4000635.
- Мустафин Р. И., Буховец А. В., Протасова А. А., Шайхрамова Р. Н., Ситенков А. Ю., Семина И. И. Сравнительное исследование поликомплексных систем для гастроретентивной доставки метформина. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2015; 1(10): 48–50.
- https://3vs.uralschool.ru/site/pub?id=399.
- https://infourok.ru/profilaktika-prostudnih-zabolevaniy-u-shkolnikov-3288313.html.
- https://viferon.su/profilaktika-prostudy-u-shkolnikov/.
- Haeser, «Handbuch der Gesch. d. Medicin».
- З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая эффективность прототипа лекарственной формы соединения ЛХС-1208 для внутривенного введения // Российский биотерапевтический журнал. 2012. № 2. С. 49.
