Море, солнце, ласковые волны набегают на песчаный пляж… Об этом мы мечтаем целый год и предвкушаем отличный отдых. Гостеприимные отели курортов Крыма, Краснодарского края, а также Турции, Египта и других, популярных у россиян курортов, широко распахивают перед нами свои двери. Дело за малым: купить тур для всей семьи и упаковать в чемодан новый купальник. Есть и еще одна вещь, которую необходимо прихватить с собой в путешествие. Это «курортная аптечка», без которой отдых может пройти не так прекрасно и беззаботно, как хотелось бы. Под нее необходимо все-таки выделить место в багаже, особенно, если у вас есть хронические заболевания или вы путешествуете с детьми. Разумеется, вы не собираетесь болеть, но перемена климата, кондиционеры в номерах, недомытые фрукты, и другие неожиданности могут испортить отдых. Именно поэтому и нужно подстраховаться и взять с собой необходимые лекарства. О том, что должно обязательно присутствовать в «походном наборе» медикаментов и поговорим в этой статье.
- Инфекции на курортах разных стран
- Список лекарств для дорожной аптечки
- Необходимость приёма антивирусных препаратов во время отдыха
- Нужно ли принимать лекарства перед поездкой на море
- Какое противовирусное взять на отдых, на море для ребенка
- Противовирусные препараты на российских и зарубежных курортах
- Основные причины вирусных заболеваний на отдыхе
- Профилактика ОРВИ на отдыхе
Инфекции на курортах разных стран
Не секрет, что теплый влажный климат привлекателен не только для туристов, но и для разнообразных микроорганизмов, порой патогенных. Например, в популярной у наших туристов Турции были сезоны, когда Ростуризм из-за чрезвычайной распространенности энтеровирусной инфекции, которая нам известна, как вирус Коксаки, предлагал нашим гражданам отказаться от туров в эту странуi. Стоит отметить, что этот вирус особенно опасен для детейii. Не все благополучно в Турции и с таким вирусом, как гепатитiii А. Периодически возникающие вспышки атипичной пневмонии, вызванной вирусом MERS-Co-V, близким родственником COVID-19, должны насторожить всех, кто собрался отдохнуть в Саудовской Аравии, Египте и Омане. Считается, что переносчиками могут быть погонщики верблюдов, так что решайте сами стоит ли рисковать ради эффектного фото на двугорбом животном.
Нужно быть осторожным и на курортах Франции, где специалистами ВОЗ зафиксированы случаи заражения вирусом Зикаiv. Это заболевание особенно опасно для беременных, так как патологически воздействует на развитие плода.
Список лекарств для аптечки на море
Даже, если обстановка в месте потенциального отдыха кажется вам благополучной, то наличие медицинской страховки и походной аптечки никогда не помешает. Зачем брать лекарства с собой и занимать место, спросите вы, ведь на любом курорте есть аптека и можно все, что нужно купить? Не на любом и не все. Иногда до ближайшей аптеки от места отдыха надо еще и доехать, да и стоимость местных лекарств может быть в разы больше той суммы, на которую вы рассчитывали. Кроме того, привычные для нас лекарства в каждой конкретной стране могут продаваться в аптеках либо только по рецепту врача, либо под другим названием, которое невозможно идентифицировать без специальных знаний. Вряд ли вам удастся получить турецкое противовирусное лекарство также быстро, как достать лекарство из своего багажа.
Итак, что следует взять с собой за границу?
- Необходимое количество тех препаратов, которые вы принимаете постоянно (таблетки, капли), так как смена климата может спровоцировать обострение хронических заболеваний.
- Жаропонижающие и обезболивающие, эти симптоматические препараты помогут дождаться врачебной помощи при простудах и ОРВИ.
- Препараты, которые обычно называют «желудочные», способные помочь нормализации пищеварения при потреблении непривычной пищи или при отравлении.
- Антигистаминные препараты, потому что в новой стране возможны аллергические реакции на что угодно.
- Антибиотики широкого спектра.
- Препараты от укачивания.
- Противовирусные препараты, желательно с широким спектром действия.
- Средства первой помощи, дезинфицирующие и ранозаживляющие (можно взять и перекись водорода, но она требует сноровки в применении, поэтому лучше и ее заменить хлоргексидином).
Противовирусные на море: необходимость приёма препаратов во время отдыха
Почему противовирусные препараты перед морем нужно включать в аптечку, вроде бы не сезон гриппа, да и болеть никто не собирается. Однако, кроме вирусных инфекций, которые мы перечислили ранее, на курорте легко заболеть ОРВИ. А все потому, что смена климата способствует понижению иммунитета человека, и делает его легкой добычей для вирусов. Также нельзя исключать перегрев (на пляже) или переохлаждение (при попадании в кондиционируемое помещение с улицы), что тоже весьма способствует простудным заболеваниям, причиной которых становятся разнообразные вирусы. Известно около 300 видов микроорганизмов, которые вызывают ОРВИ у человека. В комплексную терапию по лечению ОРВИ принято включать противовирусные препараты широкого спектра действия. Таким является ВИФЕРОН Свечи.
Противовирусные препараты перед поездкой на море: надо ли принимать
Любые препараты надо принимать по показаниям и после консультации с врачом. Принимать противовирусные можно как при непосредственном простудном заболевании, так и для профилактики. Большинство из нас из дома до курорта летит самолетом, а в нем, как известно, система циркуляции воздуха закрытая. Поэтому часто, если кто-то из пассажиров болен, то инфекцией могут заразиться и другие люди. Поэтому перед поездкой и во время нее желательно применять противовирусные средства, например ВИФЕРОН Гель. Он наносится на слизистую носа два раза в сутки с периодичностью раз в 12 часов.
Какое противовирусное взять на отдых, на море
Современная фармакологическая промышленность в нашей стране предлагает широкий выбор противовирусных препаратов. Они отличаются по нескольким параметрам, начиная от цены и кончая формой и принципом воздействия на вирус. Например, препарат ВИФЕРОН Свечи, более 20 лет присутствующий на российском рынке противовирусных препаратов. Этот препарат включен в Протоколы Минздраваv по лечению ОРВИ и их осложнений у детей, имеет в своем составе действующее вещество интерферон, белок, отвечающий в человеческом организме за борьбу с вирусами. Это лекарственное средство, разумеется, применяется и у взрослых. ВИФЕРОН имеет некоторые особенности при транспортировке. Так как он должен храниться в холодильнике, то при упаковке в чемодан препарат следует поместить в специальную сумку или контейнер с хладагентом, чтобы обеспечить нужную температуру хранения. Прекрасно подойдет небольшая сумочка, в которой обычно носят бутылку с водой. В гостинице препарат так же надо положить в холодильник.
Какое противовирусное средство взять на море ребенку
При выборе лекарственного средства для ребенка надо обратить внимание на возраст малыша. Например, ВИФЕРОН Свечи показан для детей с первого дня жизни. Но, это не значит, что и для детей и для взрослых подойдет одна упаковка препарата. Дело в том, что дозировка лекарственного средства для детей и для взрослых различная. Для детей 7 лет и старше и взрослых, в том числе и беременных, при ОРВИ рекомендуется ВИФЕРОН в дозе 500 000 ME по 1 суппозиторию 2 раза/сут через 12 ч ежедневно в течение 5 суток. По клиническим показаниям терапия может быть продолжена.
Для детей до 7 лет используется дозировка 150 000 МЕ. Схема лечения применяется такая же, как описана выше.
Противовирусные препараты в Турции: аналоги российских лекарственных средств
Если, несмотря на рекомендацииvi Правительства РФ и Роспотребнадзора относительно отдыха в этом сезоне, вы все же решили рискнуть и поехать отдохнуть в Турцию, то советуем запастись отечественными противовирусными. Например, взять с собой препарат ВИФЕРОН. Это уникальный и запатентованный препарат, который не имеет аналогов за рубежом. Если же так случится, что вы не взяли противовирусные препараты, а они понадобились, то в Турции можно обратиться за ними в аптеку. Скорее всего, вам посоветуют лекарство симптоматическое на основе жаропонижающего и обезболивающего (как правило, это порошки для приготовления горячего питья на основе парацетамола). Противовирусное в Турции, в нашем понимании, то есть непосредственно воздействующее на вирусы, а не на симптомы, выпускаются чаще всего в инъекциях и продаются только по рецепту врача.
Противовирусные препараты в аптеках Крыма
С открытием Крымского моста отдых на полуострове стал доступнее для россиян. Чтобы поехать на пляжи Крыма, не нужны путевки, визы, да и сборы особые не требуются. А вот надо ли брать и туда с собой «курортную аптечку»? И в этом случае лучше взять необходимые препараты с собой, хотя бы потому, что они могут пригодиться в дороге, если на отдых вы будете добираться на собственном автомобиле или поездом, то на это может потребоваться несколько дней, а в дороге всякое может случиться. Если же все-таки вы что-то забыли, то купить ВИФЕРОН Свечи или ВИФЕРОН Гель можно и в аптеках Крыма. Только обращайте внимание на то, что в местных аптеках препарат вам должны достать из холодильника.
Противовирусные препараты в аптеках Сочи, Анапы и Геленджика
Как и в любом уголке России, в аптеках Краснодарского края можно приобрести необходимые препараты. И, тем не менее, те лекарства, которые могут понадобиться экстренно, лучше взять с собой. Учитывая, что климат на курортах Краснодарского края весьма жаркий, при покупке лекарственных препаратов следует обратить внимание на их режим хранения в местной аптеке, так как ВИФЕРОН должен находиться в холодильнике. При покупке препаратов лучше обращаться в крупные сетевые аптеки, где вероятность нарушения хранения и продажи некачественных лекарственных средств все-таки меньше, чем у мелких аптечных пунктов.
Основные причины заболевания на отдыхе
- Вода: как питьевая, из фонтанчиков, так и бассейнов, которую случайно заглатывают купальщики.
- Местные продукты: недостаточно хорошо помытые овощи, фрукты, плохо приготовленное, недожаренное мясо или некачественные морепродукты.
- Укусы местных насекомых: от комаров, москитов, мошек, клещей и прочих обитателей дикой природы, до гостиничных блох, клопов и пауков.
- Заболевших человек. И на отдыхе встречается тот, кто приехал на курорт чихающим и кашляющим.
Профилактика ОРВИ на отдыхе
Как мы уже говорили выше, разумнее не искать лекарства от ОРВИ, когда вы заболели во время поездки, а положить в багаж противовирусные перед морем. Тогда отдыхом можно будет наслаждаться, не отвлекаясь на вирусы. Кстати, для этого можно принять препарат с профилактической целью. На курорте меры предосторожности можно продолжить. Например, можно воспользоваться препаратом ВИФЕРОН Гель. Он легко наносится и незаметен при использовании. При нанесении на слизистую носа он затрудняет проникновение вирусов. Гель подходит для использования и для детей и для взрослых, в том числе и для беременных.
Кроме противовирусных препаратов на море, которые используются для профилактики ОРВИ, не стоит забывать и о других предосторожностях. Соблюдение гигиены, регулярное мытье рук с мылом, использование индивидуальных полотенец (лучше одноразовых), мочалок, покрывал для лежаков, может избавить от многих неприятностей на отдыхе.
Справочно-информационный материал
Автор статьи
Герасименко Игорь Олегович
Врач общей практики
Источники:
i https://www.russiatourism.ru/
iihttps://rospotrebnadzor.ru/
iii https://www.who.int/
iv https://www.who.int/
v https://minzdrav.gov-murman.ru/
vi https://www.kommersant.ru/
Простуда и грипп: как действуют вирусы и помогает ли отдых у моря
Простуды у детей — непременный признак начала учебного года и посещения детских садов и школ. Вспомните, простужался ли ребенок летом? Скорее всего, нет. Рассказываем, почему различные вирусы, вызывающие простуду, подстерегают нас именно в холодное время года, каков механизм заболевания и помогает ли меньше болеть летний отдых на море.
Сколько раз приходилось слышать: «У ребенка заложило нос, появился насморк, стал покашливать, поднялась температура». Частенько сама мама и озвучивает диагноз: «Опять простуда». Действительно, простуда — наиболее частое заболевание у детей, особенно в дошкольном возрасте. Большинство млекопитающих болеет простудами очень редко. Простуды — преимущественно удел человека, его расплата за комфортные условия жизни, следствие снижения приспособительных реакций к неблагоприятным факторам внешней среды.
Простуда — заболевание инфекционной природы. Простудный фактор сам по себе создает предпосылки — снижает устойчивость ребенка к инфекции. Например, при охлаждении стоп или кистей рук ребенка происходит рефлекторное сокращение сосудов и нарушается кровообращение в слизистых оболочках носа и глотки. При этом уменьшается их сопротивляемость и возрастает чувствительность как к собственным условно болезнетворным микроорганизмам, населяющим носоглотку, так и к вирусам и бактериям окружающей среды.
Простуды возникают тем чаще, чем менее устойчив ребенок к переменам температур, к дуновению ветерка, к воздействию влаги. Устойчивость эта исходно заложена в ребенке генетически. Но мы, оберегая детей от сквозняков, закутывая их в одеяла, поддерживая в наших жилищах повышенную температуру, последовательно искусственно подавляем природную устойчивость к каким-либо переменам внешних условий. Если же ваш ребенок с раннего детства привык гулять в любую погоду, летом бегать босиком и купаться не только в подогретых бассейнах, а зимой не закрывать рот шарфом, он не будет простужаться.
Причины возникновения простуды
Непосредственной причиной заболевания является или проникновение в организм, или активация собственных болезнетворных вирусов либо бактерий. Обычно заражение происходит воздушно-капельным путем — от больного или носителя возбудителя. Причем не всегда простудный фактор имеет решающее значение. Представьте, к вам в гости приехали друзья с детьми, один из них сопит носом и кашляет. Через день-два кашлять начал и ваш малыш. При тесном контакте с больным ребенок может заразиться и безо всякого охлаждения.
Особо легко заражаются дети с ослабленной сопротивляемостью — им для заболевания бывает достаточно кратковременного контакта с больным, например, в транспорте. И, кроме того, встречаются инфекции с повышенной восприимчивостью, например, грипп. Так или иначе, именно инфекция вызывает воспаление слизистых оболочек верхних дыхательных путей.
Насчитывают несколько десятков возможных возбудителей простудных заболеваний. Наиболее часто это вирусы. Микроскопические размеры позволяют вирусам при кашле больного с частичками слизи и мокроты разлетаться на несколько метров вокруг, находя себе все новых и новых жертв.
Попав в организм ребенка, вирусы проникают в клетки тканей. Причем разные вирусы отдают предпочтение различным тканям. Одни (например, ротавирусы) поражают пищеварительный тракт, вызывая поносы. Другие (вирусы гепатита) — печень, но многие вирусы (риновирусы, аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа и др.) предпочитают проникать в клетки слизистых оболочек дыхательных путей — их называют респираторными вирусами.
Такая избирательность вирусов связана с тем, что вирус способен проникнуть только в определенные группы клеток и заставлять эти клетки воспроизводить все новые и новые вирусы. Клетки тканей ребенка становятся фабрикой вирусов, а ребенок — распространителем заболевания. При этом собственные функции клетки уже выполнять не могут. Чем больше повреждено клеток и чем более важные функции они выполняли, тем тяжелее протекает заболевание.
Организм старается подавить агрессора. К вирусам устремляются противовирусные агенты — интерфероны, антитела. Начинается воспалительный процесс. Усиливается выработка слизи. Появляются кашель и насморк, которые способствуют удалению из организма возбудителей и погибших клеток слизистой оболочки. Поднимается температура тела, способствуя активации иммунитета и усилению обмена веществ.
Чем отличаются ОРЗ от ОРВИ
Проявления заболеваний, вызванных разными вирусами, сходны, хотя некоторые отличия все же есть. Так, риновирус поражает слизистые оболочки носа: у ребенка насморк. Парагрипп обладает склонностью поражать гортань: у ребенка сиплый голос и грубый кашель. При аденовирусной инфекции воспаляются с обильным отделяемым и конъюнктивы глаз, и слизистые оболочки дыхательных путей. При гриппе, напротив, отделяемое очень скудное, но резко ухудшается самочувствие ребенка. И на основании таких деталей врач может предположить вероятного возбудителя заболевания.
Однако лечение респираторных заболеваний, вызванных разными вирусами, существенно не отличается. Поэтому, хотя в настоящее время и существует принципиальная возможность определения конкретного возбудителя болезни, в этом нет практической необходимости. Врач обычно устанавливает диагноз: острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) или острое респираторное заболевание (ОРЗ). В последнем случае врач не исключает, что возбудителем заболевания могут быть и вирусы, и бактерии, и микоплазма. То есть ОРЗ — это более широкое понятие.
И все же по народной традиции продолжим называть всю эту группу заболеваний «простудами».
При достаточно отчетливой симптоматике заболевания врач может сформулировать диагноз, исходя из уровня поражения дыхательного тракта: ринит — воспаление слизистых оболочек носа, фарингит — воспаление зева, трахеит — трахеи и бронхит — бронхов (как вы поняли, латинское окончание «ит» обозначает воспаление).
Но в отдельных случаях ОРЗ врач в диагнозе все-таки указывает возбудителя заболевания. Это относится к гриппу. Такое уважительное отношение к этому вирусу обусловлено, с одной стороны, тяжестью заболеваний, которые он вызывает, с другой — массовостью поражения.
Казалось бы, однажды перенесенный грипп должен способствовать у переболевших лиц выработке устойчивости к нему. Так и есть. Но особенностью вируса гриппа является его колоссальная изменчивость. И вот почти ежегодно появляются новые подвиды этого вируса, способные вызвать новую эпидемию. И чем раньше в общей массе ОРЗ будут выявлены случаи гриппа, тем скорее начнутся и тем более эффективными окажутся противоэпидемические меры. Чем реже в этот период ваши дети будут ходить в гости, чем меньше будут посещать утренники и театры и чем больше они будут проводить времени на свежем воздухе, тем меньше вероятность, что они заболеют.
Причины простуды у детей
Нет ни одного ребенка, который хотя бы один раз в год не простудился. Некоторые же дети за год переносят 5-6 и более простудных заболеваний. Причинами этого могут быть как возрастные особенности организма детей, так и некоторые нюансы их образа жизни.
Известно, что устойчивость к вирусным инфекциям не является врожденным качеством ребенка, а вырабатывается по мере созревания иммунной системы. У значительной части детей значимый уровень созревания защитных сил достигается к трехлетнему возрасту. У части детей (15-20%) созревание иммунной системы происходит с некоторой задержкой — к 5-7 годам. Это так называемые несадиковые дети. Если такой ребенок начинает преждевременно посещать детский коллектив, то он легко и часто заболевает и болеет до тех пор, пока не перенесет весь спектр вирусных инфекций, циркулирующих в этом коллективе. Таких детей следует оберегать (изолировать) от заболевших членов семьи и, по возможности, на год-два воздержаться от оформления ребенка в детский сад.
Однако наряду с возрастными особенностями иммунитета самое прямое отношение к заболеваемости ребенка имеют условия жизни, которые для своего ребенка создаем мы, взрослые. И речь идет не только о возможности переохлаждения или пребывания ребенка на сквозняках. Как это ни покажется странным, но именно в так называемых «неблагополучных семьях» дети простудами болеют нечасто. Они не боятся сквозняков, они в холодную осень могут ходить в школу без куртки, в рваных ботинках, а зимой гулять без варежек.
Гораздо чаще болеют простудами дети, которых мамы и бабушки усиленно оберегают от охлаждения. Ребенка, которого кутают в теплые одежды, не учитывая, что во время прогулки он будет бегать и непременно вспотеет, подвергают повышенному риску заболевания.
Не менее часто болеют дети, которые редко бывают на улице и не привыкли к перепаду температур, к холодному ветру, к повышенной влажности. Такой ребенок, как правило, заболевает простудой в самой, казалось бы, безобидной ситуации, не говоря уж о случаях, когда он вдруг промочит ноги.
Отдых на море и профилактика простуды у детей
Нередко пытаются разрешить проблему таких детей, свозив ребенка в теплые края, к морю. Дело, конечно, хорошее и, при определенных условиях, полезное. Следует учитывать, что резкая смена климата требует 10-14-дневного привыкания. Поэтому в случае краткосрочных поездок на юг ребенок, только успев адаптироваться к жаркому климату, возвращается домой и попадает в холодную дождливую осень, к которой вновь должен привыкать. Получается не закаливание, а расшатывание и снижение устойчивости ребенка к простудам.
Но даже если ребенок действительно летом хорошо отдохнул, закалился и окреп, все произошедшие в его организме положительные сдвиги спустя 2-3 недели утрачиваются, если ребенку систематически ежедневно не закрепляют приобретенную им устойчивость к простуде. И он легко простужается.
Для выработки устойчивости к простудам также очень важны благоприятные домашние условия. Известно, что гораздо чаще болеют дети, проживающие в помещениях, температура в которых превышает оптимальную (20-21 °С).
При температуре воздуха 23-25°С слизистые оболочки носоглотки здорового ребенка подсыхают. И это понижает их сопротивляемость инфекциям. Такое же воздействие на слизистые оболочки дыхательных путей ребенка оказывает табачный дым при курении дома взрослых. То, что вы курите только в ванной или в открытую форточку, — это самоуспокоение. Для того чтобы вызвать раздражение нежных слизистых оболочек ребенка, этого достаточно.
- М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение II // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 3. С. 41-47.
- Bangun H., Aulia F., Arianto A., Nainggolan M. Preparation of mucoadhesive gastroretentive drug delivery system of alginate beads containing turmeric extract and anti-gastric ulcer activity. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research. 2019; 12(1):316–320. DOI: 10.22159/ajpcr.2019.v12i1.29715.
- ОФС.1.2.1.1.0003.15 Спектрофотометрия в ультрафиолетовой и видимой областях // Государственная фармакопея, XIII изд.
- https://viferon.su/protivovirusnye-preparaty-pered-poezdkoj-na-more/.
- https://www.7ya.ru/article/Prostuda-i-gripp-kak-dejstvuyut-virusy-i-pomogaet-li-otdyh-u-morya/.
- М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение I // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 2. С. 71-77.
- Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
