Снова появились признаки простуды

10 причин затяжной простуды и насморка

В среднем обычная простуда и насморк вылечиваются за неделю и плюс-минус два-три дня. Но по разным причинам выздоровление иногда затягивается. Виной тому могут быть неправильно или несвоевременно начатое лечение, ослабленный иммунитет, несоблюдение гигиенических правил и пр. К тому же у организма каждого человека свои индивидуальные возможности. Какие распространенные причины могут тормозить лечение простуды?

1. Неправильный диагноз

Простуду и насморк легко перепутать с другими заболеваниями, которые нужно лечить иначе. Нередко под симптомами вирусной инфекции скрывается аллергия. Она тоже сопровождается насморком, кашлем, чиханием, общим недомоганием, обильным слезотечением, как и простуда. Однако первые признаки аллергической реакции проявляются буквально сразу и только при взаимодействии с аллергеном. А симптомы вирусного заболевания развиваются, как правило, в течение нескольких дней и без надлежащего лечения не проходят.

Еще одно яркое отличие простуды от аллергии — болевые ощущения в области глаз, носа и густые, желтоватые выделения из носовых пазух, когда как при аллергической реакции эти выделения имеют светлый или прозрачный оттенок. Простудную инфекцию можно еще перепутать с такими заболеваниями, как краснуха, вирус Эпштейн-Барра, боррелиоз, болезнь Лайма и др. Вот почему при первых признаках недомогания лучше обратиться к специалисту для постановки точного диагноза и назначения грамотного лечения.

2. Осложнение простуды

Одно дело, когда простуда диагностирована неверно, и совсем другое, когда по разным обстоятельствам она переходит в более серьезное заболевание. В такой ситуации очень важно не упустить момент и своевременно посетить врача, чтобы скорректировать лечение. Простуда и насморк могут переходить в синусит, бронхит, отит, пневмонию и другие заболевания, требующие сложного и длительного лечения. Обычно острые симптомы вирусной инфекции при правильном подходе проходят уже через 3-4 дня. Если к этому моменту они не уменьшаются, а только усиливаются, то, возможно, речь идет о развивающемся осложнении заболевания, и нужно обязательно проконсультироваться с доктором.

3. Недостаточный отдых

В период борьбы с болезнью организм затрачивает массу энергии, для восполнения которой необходимо достаточное количество сна и отдыха. Сон помогает поддерживать работу иммунной системы. Если человек мало отдыхает и переносит болезнь «на ногах», то лечение простуды будет затягиваться, и инфекция может перейти во что-то более серьезное и опасное. Желательно соблюдать спокойный щадящий режим с большим количеством сна и отдыха хотя бы в первые три дня простуды. Это поможет телу скорее восстановиться и эффективнее бороться с вирусами и бактериями. К тому же люди, которые мало спят (менее 7-8 часов), подхватывают простудные инфекции чаще, чем остальные.

4. Неправильное лечение простуды

Многие не считают простуду и насморк серьезным заболеванием, и часто выбирают самостоятельное лечение, не советуясь при этом с врачом. В народной медицине есть масса рецептов для борьбы с вирусными инфекциями, но далеко не все из этих способов эффективны и безопасны. Нужно учитывать, что у каждого организма есть свои индивидуальные особенности и предрасположенности к тем или иным домашним средствам. Назначить оптимальное и действенное лечение простуды, без вреда для здоровья может только опытный профессионал. Даже если не хочется использовать покупные лекарственные препараты, заменяя их травами и иными альтернативными методами, об их выборе и дозировке сначала стоит поговорить с врачом.

Помимо неправильно подобранных народных способов лечения существует опасность самостоятельного выбора медикаментов, полагаясь на рекламу и советы знакомых. Особенно это касается антибиотиков. Сейчас фармацевты не имеют право продавать подобные препараты без официального рецепта врача. Но некоторые люди умудряются приобрести антибиотики без необходимых на то документов и начать неправильное и опасное для них лечение. В большинстве случаев вирусные инфекции не лечатся антибиотиками, которые в результате могут даже усугубить болезнь.

5. Несоблюдение питьевого режима

Если организму не хватает воды, все его процессы замедляются, что негативно сказывается на самочувствии человека. Особенно важен питьевой режим во время простудного заболевания. Потоотделение из-за высокой температуры, частое чихание и насморк выводят из организма жидкость, которую необходимо своевременно восполнять. К тому же обильное питье позволяет смягчать воспаленное горло, облегчать процесс глотания, препятствовать образованию слизи в носу и во рту, буквально «вымывая» микробы и вирусы из тела.

Нередко обезвоживание может вызвать и прием противопростудных лекарств. Большинство из них, как правило, следует обильно запивать водой, чтобы не спровоцировать проблемы с желудком. В питьевой режим во время простудной инфекции, помимо воды, включают соки, компоты, супы, морсы, травяные чаи. На обычный черный или зеленый чай и кофе слишком налегать не стоит, поскольку кофеин нагружает сердце и немного обезвоживает, что вредно для ослабленного организма. А вот алкогольные напитки на период болезни лучше совсем исключить.

6. Сильный стресс

Когда человек находится в состоянии стресса или повышенной тревожности, ослабляется иммунная система и многие функции организма замедляются. Тело теряет способность быстро реагировать на кортизол — гормон, задействованный в отражении атак вирусов простуды. Это мешает бороться с инфекцией и продлевает процесс выздоровления. Желательно избегать стрессовых ситуаций и учиться контролировать свои эмоции с помощью практики глубокого дыхания, медитации, йоги и пр. Из-за стресса лечение простуды может не только затянуться, но и вызвать опасные осложнения.

7. Непокрытая голова при насморке

Простуда и насморк чаще проявляются в холодные сезоны. Чтобы не подхватить болезнь или не усугубить ее, необходимо носить соответствующую погоде одежду. Особенно важно беречь голову и горло, не забывая надевать головной убор и повязывать шарф или платок на шею. Согласно народной медицине, чтобы быстро вылечить насморк, нужно укутать голову в теплый платок или шапку и не снимать их даже в помещении и во время ночного сна. Врачи скептически относятся к такому способу лечения, но настоятельно рекомендуют оберегать голову от холода на улице.

8. Повышенная физическая нагрузка

Поскольку резервы организма во время болезни работают на износ, важно сократить количество физической нагрузки, а в некоторых случаях и вовсе от нее отказаться. К примеру, когда повышается температура, появляется ощущение слабости и головокружение, то человеку лучше воздержаться от привычных тренировок, физической работы и спокойно полежать, приняв необходимые медикаменты. Затяжное лечение простуды может быть связано с тем, что болеющий инфекцией человек не уменьшает количество физической нагрузки. Это потребует от организма огромных затрат энергии и помешает выздоровлению.

9. Несоблюдение гигиены

Неспроста врачи в период простудных инфекций советуют регулярно и тщательно мыть руки. Это простая процедура может уберечь человека от большинства вирусных заболеваний. Помимо рук, полезно промывать проточной водой глаза и полоскать рот. Если в доме кто-нибудь заболел простудой или есть официальное предупреждение о надвигающейся эпидемии гриппа, стоит завести в ванной специальное антибактериальное мыло, чтобы улучшить гигиену рук. Постоянно пользоваться им не рекомендуется, поскольку вещества в его составе сильно сушат кожу. В целях безопасности полезно использовать защитные маски и не контактировать с больными людьми.

10. Сухой или задымленный воздух

Для скорейшего выздоровления важно, чтобы окружающий человека воздух был влажный и в меру прохладный. Поэтому помещение, в котором находится больной, следует регулярно проветривать и увлажнять. Течение болезни может затягиваться из-за того, что человек курит или часто взаимодействует с курящими людьми. Сигаретный дым вызывает сухость в дыхательных путях, что не лучшим образом сказывается на процессе лечения. Вредит простуде и слишком интенсивная работа отопительных приборов: радиаторов, печки, каминов и пр. Теплый воздух быстро сушит нос и гортань, вызывая раздражение и удерживая слизь.

Пройдите тест

Грипп или ОРЗ?

Многие путают грипп и ОРЗ и в результате неправильно лечатся. Пройдя этот тест, вы сможете отличить одно от другого.

Затяжное течение ОРВИ у взрослых: что делать, если болезнь не спешит проходить?

Опубликовано: 20 октября 2018

Подхватить ОРВИ в межсезонье просто: зачастую достаточно проехать несколько остановок в переполненном общественном транспорте, оказаться рядом с чихнувшей покупательницей в магазине или провести рабочий день в одном кабинете с приболевшим коллегой. А вот избавиться от недуга гораздо сложнее. Если защитная система организма не подводит, чтобы снова встать на ноги, необходимо 3-4 дня постельного режима, приема назначенных врачом медикаментов и обильного горячего питья. Но когда иммунитет ослаблен, эти меры не приносят желаемого эффекта и банальная простуда затягивается. Человек болеет неделю, вторую, иногда целый месяц. Почему так бывает и что нужно делать, чтобы болезнь, наконец, ушла?

Почему ОРВИ может затянуться?

Затяжное течение ОРВИ у взрослых может возникнуть по многим причинам. Как уже было сказано выше, самая частая — ослабленный иммунитет. Снижение защитных сил организма провоцируют:

• недавно перенесенные инфекционные заболевания,
• вредные привычки,
• диеты и недоедание либо обильное, но несбалансированное питание,
• недосыпание и переутомление,
• депрессии и частые стрессы,
• плохая экологическая обстановка,
• смена климата или погодных условий.

Неправильно подобранные медикаменты или преждевременное прекращение лечения — вот еще две причины, по которым простуда у взрослых не отступает. Вялотекущему течению болезни также способствует постоянное нахождение в помещении с сухим воздухом.

Как победить затяжную болезнь?

Затяжное течение ОРВИ у взрослых опасно осложнениями. Поэтому нельзя относиться к болезни несерьезно, ее обязательно следует вылечить. Сразу отметим: если пытаться справиться с недугом своими силами и не обращаться к врачу, нужного эффекта достичь будет чрезвычайно сложно.

Некоторые отчаявшиеся пациенты начинают бездумно пить сильные антибиотики, надеясь таким образом уничтожить инфекцию. Делать это категорически запрещено. Возбудители ОРВИ не чувствительны к антибиотикам, и сильные антибактериальные лекарства не справятся с вирусами, а наоборот, навредят ослабленному иммунитету. Поэтому прежде чем назначить лекарства, доктор отправляет пациента на обследование. Анализы помогают определить возбудителя. Нередко ОРВИ переходит в хроническую форму из-за сопутствующих инфекционных болезней или аллергии. Обе патологии нужно лечить, но обнаружить их можно только с помощью качественной диагностики.

Как правило, доктор предлагает комплексную программу лечения затяжного течения ОРВИ у взрослых. Терапия включает несколько составляющих.

• Восстановить и поддержать иммунитет помогают поливитаминные комплексы. Принимать их необходимо курсами 1-2 раза в год. Витамины С, D и группы В активируют работу иммунной системы, поэтому они обязательно должны входить в состав. Важную роль играет питание, в рационе должны быть свежие фрукты и овощи, нежирное мясо и рыба. Для поддержания иммунитета врачи часто назначают иммуномодуляторы, например, препарат Деринат. Он эффективно регулирует иммунные процессы: подстегивает плохо работающие звенья, но не воздействует на те, которые функционируют хорошо.
• При затяжной простуде недопустимо недосыпание. Если человек желает выздороветь, нужно отложить все дела и полноценно отдохнуть, чтобы организм восстановился. Иначе он не сможет бороться с инфекцией в полную силу. Здоровому взрослому человеку требуется не менее 7 часов сна в сутки, больному необходимо на два часа больше. Перед отдыхом спальню необходимо проветривать, чтобы воздух в комнате был свежим и чистым.
• При любой простуде, сколько бы она ни тянулась, необходимо обильное питье. Вода предупреждает обезвоживание организма при температуре, а в случае вирусной инфекции разжижает густой секрет в бронхах. Больной, выпивающий много жидкости, сильнее потеет, в результате чего патогенные микроорганизмы быстрее выводятся вместе с потом и мочой. Отдавать предпочтение нужно не кофе и пакетированному соку, а чистой воде, травяному чаю, морсу из ягод.
• При затяжном течении ОРВИ у взрослых важно следить за гигиеной. Мыть руки с мылом нужно не только после возвращения с улицы, но даже находясь дома. Вирусы оседают на любых поверхностях и сохраняют жизнеспособность в течение нескольких часов. Касаясь лица немытыми руками, пациент повторно заражает сам себя и оттягивает выздоровление.

Отдельно стоит сказать о медикаментозных препаратах. Нужно принимать все лекарства, назначенные врачом, и не прекращать курс преждевременно, даже при появлении улучшений.

Многим детям и взрослым пациентам при затяжном течении ОРВИ врачи назначают современный препарат Деринат. Он оказывает комплексное воздействие на организм. Обладая противовирусным эффектом, средство активно борется с возбудителями болезни. Репаративное свойство лекарства обеспечивает быстрое заживление пораженной слизистой и сокращает риск присоединения вторичной инфекции.

ОРВИ, проигнорированная на начальной стадии, в итоге может перейти в затяжную форму, нанести серьезный ущерб организму, привести к серьезным временным и финансовым затратам. Поэтому нужно заботиться о своем здоровье, вовремя лечиться и не переносить простуду «на ногах». Берегите себя и будьте здоровы!

Полезные статьи:

Лечили – недолечили. Как не запустить простуду

Наш эксперт — врач-терапевт, кандидат медицинских наук Елена Золотовская.

Есть несколько признаков, по которым можно заподозрить, что обычная ОРВИ уже перешла в другую, более опасную категорию и надо заканчивать с самолечением и поспешить к доктору. Внимания прежде всего требуют основные симптомы болезни. Кое-что в их протекании должно насторожить.

Насморк

Как обычно протекает. В норме ринит — воспаление слизистой оболочки носа — по длительности укладывается дней в 5-6. Всё начинается с чувства жжения и сухости в носу и слезотечения, которые могут длиться от нескольких часов до двух дней. Ещё пару-тройку дней человек гундосит и не расстаётся с носовым платком, так как у него активно выделяется носовая слизь. На 4-5‑й день эта слизь густеет, отёк слизистой спадает, а с ним уходит и заложенность носа. После 5-6 дней обычный, неосложнённый ринит у взрослых бесследно проходит (у детей этот срок чуть больше, но не дольше 10 дней).

Сигнал опасности. Насморк продолжается дольше недели и сопровождается дополнительными симптомами, среди которых:

• Затруднение носового дыхания и головная боль. Это характерно для воспаления слизистой оболочки околоносовых пазух (синусита) и поражения верхнечелюстной пазухи (гайморита).
• Заложенность уха, шум и резкая боль в ухе, вторичное повышение температуры тела. Так бывает при воспалении среднего уха (отите). Это заболевание очень часто случается именно на фоне ОРВИ при присоединении бактериальной инфекции.
• Затруднение носового дыхания, храп по ночам, гнусавость голоса, утренний кашель и повышение температуры. Такая картина может указывать на аденоидит. Чаще это осложнение возникает у детей.

Во всех этих случаях нужно срочно обращаться к лор-врачу. При некоторых из этих заболеваний необходим приём антибиотиков, но назначить препарат (в том числе для повторного применения), схему лечения и длительность курса должен только специалист. При этом большинство синуситов, отитов и тонзиллитов имеют не бактериальную, а вирусную природу, поэтому приём антибиотиков не нужен и даже вреден. Определить возбудитель у заболевания, правильно подобрать препарат или заменить его при необходимости может только специалист. Самолечение недопустимо.

Как не допустить осложнений. С самого начала насморка нужно промывать нос солевыми растворами (препаратами на основе морской воды или физраствором). Это поможет смыть со слизистой микробы и укрепить местный иммунитет слизистой. Если нет аллергии, делать ингаляции с эфирными маслами (эвкалиптом, например). Также в самом начале насморка, если температура не выше 37,5, а выделения из носа прозрачные, можно прогревать нос варёными картошкой или яйцами, завёрнутыми в платок, или тканевыми мешочками, наполненными подогретой солью. А также синей лампой. Сосудосуживающие капли следует использовать только в крайнем случае (не чаще двух раз в день и не дольше трёх дней). На всех стадиях ринита при комплексном лечении можно использовать специальные гомеопатические таблетки от насморка. Они в отличие от сосудосуживающих препаратов подходят для длительного применения и не вредят слизистой носа. При образовании вязкого секрета к лечению можно подключить комбинированные растительные препараты в виде капель. А вот от прогревания носа на этом этапе лучше воздержаться — при гнойном воспалении инфекция может пойти в мозг и вызвать менингит. Также это чревато развитием абсцесса и отита. Поэтому при высокой температуре или если слизь из носа жёлто-зелёного цвета греть нос ни в коем случае нельзя.

Кашель

Как обычно протекает. Весь цикл — не более 5-6 дней. Через 2-3 дня сухой кашель переходит во влажный, а затем сходит на нет. У детей этот срок не должен превышать 10 дней.

Сигнал опасности. Кашель длится более недели, снова растёт температура, появляются слабость, боль в груди. Сначала кашель сухой, затем может появиться мокрота. Так бывает при бронхите и очаговой пневмонии. Если, несмотря на лечение, упорный влажный кашель длится более трёх дней, надо обратиться к терапевту. Бронхит и пневмонию лечат антибиотиками, но выбор препарата и схемы лечения лучше доверить специалисту.

Как не допустить осложнений. Кашель — не болезнь, а рефлекторная реакция организма, помогающая очищению дыхательных путей от скопившегося секрета. Поэтому бороться с ним не нужно, а надо делать его продуктивным — сначала переводить во влажный, а после этого улучшать отхождение мокроты. Подавлять следует только изнурительный кашель (от которого болят мышцы живота и невозможно спать). Для этого используют противокашлевые препараты (в виде таблеток и сиропов). Но не дольше трёх дней. От сухого и влажного кашля используют разные лекарства, но есть и универсальные, которые подходят для лечения кашля любого типа (сиропы, таблетки). Ингаляции и полоскания горла также хорошо помогают уменьшить воспаление слизистой.

Повышенная температура

Как обычно протекает: при ОРВИ температура крайне редко поднимается выше 38,5 °C.

Сигнал опасности: температура выше 38,5 °C, которая:

• держится больше суток и не снижается медикаментозно (например, парацетамолом), сопровождается одышкой или учащённым дыханием — эти симптомы могут сопровождать пневмонию, при которой крайне важно своевременное начало лечения;
• очень быстро растёт до максимальных значений (39-40 °C и даже выше) — это характерно для гриппа.

Как не допустить осложнений. Температуру ниже 38,5 сбивать не надо. Достаточно просто обильного питья (чай с лимоном, малиной, смородиной, мёдом) и влажных обтираний.

А при очень высокой и неснижаемой температуре необходимо срочно обратиться к врачу, лучше вызвать «скорую». Чем раньше начать лечение опасных заболеваний, тем выше шансы избежать тяжёлых осложнений. Особенно опасна высокая температура для детей и пожилых людей. Однако надо учитывать, что пневмония нередко развивается и на фоне небольшой температуры, особенно у людей в возрасте или со сниженным иммунитетом. Поэтому опасной может быть и субфебрильная температура — когда отметка на градуснике длительное время стойко держится на 37-37,5 °C. Такое упорство тоже должно насторожить. В этом случае надо обратиться к врачу и, возможно, сделать рентген лёгких.