Установлено, что вирус гриппа после внедрения в человеческий организм «сидит» на слизистой около 6 часов тихо-спокойно, ничего не делая и не предпринимая, и только потом уже начинает свою чёрную работу разрушения клеток. Вот в эти 6 часов с ним и нужно расправиться. Что нужно срочно сделать, если вы почувствовали, что от кого-то подхватили вирус?
Высморкаться. Первое важное действие, пока вирус ещё на слизистой, — постараться удалить его механически, то есть просто высморкаться.
Попариться. Если у кого-то в доме есть баня или сауна — обязательно попарьтесь в ней. Это подстегнёт иммунную систему на борьбу с вирусом. Вообще, в простудный период полезно почаще посещать сауну или баню.
Принять горячий душ. Если у вас нет бани, хотя бы примите горячий душ или полежите в горячей ванне. Кстати, это необходимо делать всякий раз, когда вы промёрзнете на улице. Горячая вода восстановит полнокровие и тем самым простимулирует иммунную систему.
Выпить 100 граммов алкоголя. Сейчас скажу крамольную мысль, но что делать, если спирт действительно помогает расправиться с вирусами. В ходе экспериментов учёные установили, что спирт никак не действует на РНК (или ДНК) различных вирусов. Но он прекрасно растворяет оболочку вирусной клетки, а без неё РНК хотя и сохраняет свою дееспособность, но теряет возможность использовать эту дееспособность, а следовательно, теряет и заразительность (кстати, кроме спирта, так же действует на оболочку вирусов и карболка). Поэтому принять пресловутые «сто граммов» имеет смысл.
Внимание! Спирт способен справиться с вирусами, пока они ещё не расплодились в большом количестве. Поэтому простуду алкоголем заливают лишь в первые часы от момента заболевания. Потом это будет неэффективно.
Выпить лечебный грог. Если кто-то не приемлет водку, можно попробовать и другой лечебный напиток. Всем известный по английской литературе грог. Грог — это разогревающее и очищающее средство. Сначала нужно сварить сироп. Для этого берут 400 граммов сахара и один стакан с четвертью воды. На медленном огне, постоянно помешивая, варить смесь до тех пор, пока весь сахар не растворится. Потом в сироп добавляют 250 граммов рома или коньяка и сок одного лимона. Пить грог нужно в горячем виде. Лечебный грог можно приготовить ещё одним способом. Возьмите полрюмки рома, 2 куска сахара, 1 кружок лимона, 1 разовый пакетик чая и положите все эти продукты в стеклянную чашку или огнеупорный стакан. Залейте его четвертью стакана кипятка. Смесь нужно размешать и выпить.
Статья по теме: Редька, перец чили и другие продукты, которые защитят от гриппа →
Выпить чай для трезвенников. Если душа вообще ничего алкогольного не выносит, тогда выпейте горячий чай с имбирем. Имбирь повышает иммунитет и устойчивость к простудам. Лучше заварить зелёный чай, а имбирь добавить только свежий. Ту же помощь в борьбе с вирусами вам окажет лимон.
Внимание! Никогда не пейте зелёный чай натощак! Он оказывает мощное действие на секреторную функцию желудка. Обязательно съешьте какой-нибудь бутербродик или пару печенюшек.
Сделать точечный массаж. После парилки и горячительного напитка нужно немного полежать укутавшись. Чтобы время зря не терять, продолжаем расправляться с вирусами — делаем массаж. Нужно потереть ладони, особенно в местах углублений. Потом размять пальцы. Движения при этом массаже напоминают снятие кольца с пальца. «Снимать кольцо» нужно с каждого пальца. Помяли руки, переходим на ноги. Простуду, оказывается, можно вылечить и… ногами. Китайцы именно так и делают. Чтобы обезопасить себя от возможного насморка, нужно хорошенько потереть первый, или, как его ещё называют, большой палец ноги. Когда болит горло — массируют третий палец. А ещё лучше — растереть всю стопу. Это не навредит, а, наоборот, принесёт пользу.
Понюхать фитонциды. Теперь переходим к фитонцидам, которые, как известно, обладают бактерицидным действием. Нужно взять свежесрезанный кусочек репчатого лука, завернуть его в марлю и вложить в ухо. Поскольку ухо, горло и нос можно смело назвать «сообщающимися сосудами», то луковые испарения обязательно достигнут носа. Да и горла тоже. Это можно будет понять сразу же, как только в горле запершит. Если эта процедура не нравится, тогда хотя бы понюхайте лук. Можно понюхать масло лаванды, которое врачи считают самым универсальным масляным средством от простудных вирусов. Кроме того, против простудных вирусов можно использовать лаванду, гвоздику, бергамот, можжевельник, календулу.
Сделать ингаляцию. Это отличное средство для уничтожения вирусов, внедрившихся в слизистую носоглотки. В кастрюлю с горячей водой добавьте какое-нибудь бактерицидное эфирное масло (лаванда, гвоздика, бергамот, можжевельник, календула) или вьетнамский бальзам «Золотая звезда» (достаточно комочка размером со спичечную головку), или лекарственные растения (такие как лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда). Если кто-то привык пользоваться старым народным способом — дышать над картошкой, сваренной «в мундире», это тоже помогает, поэтому привычку можно не менять.
Внимание! Ингаляции от простудных заболеваний можно делать только в первый день болезни. На 2-3 день это уже опасно, потому что вместе с лекарством можно вдохнуть в лёгкие расплодившиеся к этому времени в большом количестве вирусы.
Процедура на ночь. Опускаем ноги и руки в горячую воду. Держим их приблизительно 5 минут, пока не покраснеет кожа. Главное — чтобы не было «перебора», то есть ожога. В результате распаренная и порозовевшая кожа должна выглядеть, как «перчатки» на руках и «гольфы» на ногах. В хлопковый носок насыпаем сухую горчицу, надеваем его, а поверх натягиваем шерстяной носок. И всё — ложимся спать.
Если повезёт, то после всех этих процедур попавший в организм вирус должен сдаться на милость победителя.
Чего боится грипп
В последние годы эпидемии гриппа стали характерной особенностью зимнего сезона в различных странах мира. Люди болеют гриппом независимо от возраста и пола. Возбудителем гриппа является вирус, который размножается в слизистой оболочке верхних дыхательных путей и распространяется воздушно-капельным путём при кашле, разговоре, чихании.
К ОСНОВНЫМ симптомам заболевания относятся общее недомогание, повышенная температура, слабость, головная боль, боли в области висков и надбровий, ломота в суставах и мышцах, а впоследствии — насморк, кашель, охриплость голоса.
В первые часы
НАРОДНАЯ медицина советует в начале болезни принять горячую ванну с температурой воды около 40 градусов. В ванну рекомендуется добавить травяной настой берёзового листа или зверобоя. Выйдя из ванны, следует сразу же укутаться в тёплое одеяло и пропотеть под ним в течение 30-40 минут. В это время желательно выпить стакан горячего чая с малиной или мёдом.
В первые часы заболевания хороший эффект оказывают горчичные ножные ванны (на ведро воды 1 ст. ложка сухой горчицы или 5-7 горчичников). Вода должна быть очень горячей. Попарьте ноги 10-15 минут, затем наденьте тёплые носки, выпейте горячего чая с малиной и сразу лягте в постель.
Поможет и такая процедура: горчичники быстро смочить в тёплой воде, соединив два в один (горчица к горчице), наложить любой стороной на грудь или спину, укутать больного потеплее. Держать горчичники не менее 30 минут. На позвоночник и ниже рёбер горчичники не ставить.
Легче предупредить, чем лечить
ДЛЯ предупреждения гриппа желательно заранее заняться его профилактикой. Одним из очень простых, но эффективных методов профилактики гриппа является проветривание помещений. Энергичное проветривание помещений в течение 10 минут на 85-90% уменьшает концентрацию патогенных вирусов и других микроорганизмов в воздушной среде. Установлено, что в хорошо проветриваемых классах заболеваемость школьников гриппом в 1,5-2 раза ниже, чем в классах с плохой вентиляцией.
Человеческий организм издревле выработал привычку к ритмическим изменениям внешней среды — смене дня и ночи, сезонов года. Если же этот ритм нарушается, происходит дезадаптация организма, он становится более восприимчивым к различным заболеваниям. Особенно опасны резкие изменения погоды. Поэтому перед тем как выйти из дому, посмотрите на термометр или прослушайте прогноз погоды. Одевайтесь соответственно погоде, а не сезону года. Температурные рецепторы сосредоточены на кистях рук, стопах ног, шее и голове, а значит, все эти части тела надо держать в тепле. Не забывайте и про головной убор.
Старайтесь по возможности избегать волнений и стрессовых ситуаций. Наукой доказано, что если человек подавлен, расстроен, пребывает в депрессии, то его организм более уязвим для всех болезней, в том числе и для коварных вирусов гриппа.
Ослабляют организм, делая его безоружным в борьбе с вирусами, недосыпание и переутомление. Поэтому обратите внимание на полноценный сон и отдых.
В зимний период даже при правильном питании уменьшается количество потребляемых организмом витаминов из-за сокращения в рационе свежих овощей и фруктов. Поэтому зимой необходимо взрослым принимать витамины в таблетках или капсулах, а детишкам — витаминные сиропы, купленные в аптеке.
Огромнейшее количество витаминов содержится в чёрной смородине, поэтому её полезно есть всю зиму в любом виде, а также готовить на ее основе различные целебные напитки.
Очень полезен противогриппозный чай, повышающий иммунитет. Цветки липы, траву зверобоя, цветки ромашки аптечной и хорошо измельчённые плоды шиповника смешать в равной пропорции по весу, взять 1 ст. ложку этого сбора, залить её стаканом кипятка, настоять, укутав, в течение 20 минут, затем поставить на огонь, довести до кипения и кипятить на слабом огне 5 минут в закрытой посуде. Сняв с огня, снова настоять, укутав, 1 час и процедить. Во время эпидемии гриппа пить такой чай по 0,5 стакана 2 раза в день после еды, добавляя немного мёда.
Можно приготовить противогриппозный чай из коры ивы, цветков ромашки, липового цвета и плодов шиповника (все ингредиенты сбора берутся поровну). 1 ч. ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить настой, отжать и пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды в тёплом виде.
В восточной и тибетской медицине против гриппа используются ветки малины, которые можно собирать и зимой, и летом. 1 ст. ложку мелко нарезанных стеблей заливают стаканом кипятка, кипятят 10-20 минут и настаивают около 2 часов. Пить этот настой рекомендуется небольшими глотками, но часто, в течение дня.
Во время эпидемии гриппа с целью предупреждения заболевания полезно жевать корень аира, веточки и листья элеутерококка, а также принимать спиртовую настойку эвкалипта. Для приготовления настойки эвкалипта 20 г сухих измельчённых листьев растения надо залить 100 мл спирта, плотно закрыть, настаивать в течение 10 дней, после чего процедить и отжать остаток. Принимать по 25 капель 3 раза в день с водой.
Хорошим естественным иммуностимулятором, защищающим наш организм от любых вирусов, является настойка корней эхинацеи пурпурной. Во время эпидемии гриппа в качестве профилактики рекомендуется принимать эту настойку (препарат продается в аптеках) по 20-30 капель 3 раза в день до еды.
Прекрасным профилактическим средством являются обыкновенные яблоки. Содержащиеся в них микроэлементы и витамины блокируют размножение вируса гриппа. Замечено, что у людей, ежедневно съедающих 2-3 яблока, вероятность заболевания гриппом снижается в 3 раза.
Проверенное народное средство — плоды малины и цветки липы. Смешайте их в равной пропорции, возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте на здоровье по 1 стакану горячего настоя 2-3 раза в день.
Обычно грипп продолжается 5-6 дней. Однако после перенесённого гриппа нередко появляются различные осложнения на почки, лёгкие, головной мозг, влекущие за собой тяжёлые последствия. Неслучайно в народе говорят: «Страшен не грипп, страшны его осложнения».
Чесночные рецепты
ОДНИМ из лучших средств при лечении гриппа является чеснок. Очень полезно вдыхать фитонциды измельчённого чеснока в течение 10-15 минут 2-3 раза в сутки, а также периодически смазывать слизистую носа свежим соком чеснока.
Обычно грипп сопровождается насморком. Чтобы избавиться от него, измельчите 1-2 зубчика чеснока, залейте 2-3 ст. ложками прохладной воды, дайте настояться в течение 1-2 часов, затем профильтруйте и закапайте в нос по 6-8 капель в каждую ноздрю. Каждый день готовьте свежий настой.
Можно смочить ватку в толчёном свежем чесноке и вложить её поглубже в нос или принимать чесночные капли по одной на язык, размазывая по всему рту. Для приготовления чесночных капель растолките 100 г чеснока, залейте стаканом воды и хорошо взболтайте.
При гриппе полезно есть свежий чеснок по 2-3 зубчика в день. Для устранения неприятного чесночного запаха изо рта достаточно пожевать немного зелени петрушки. Правда, больным в стадии обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени от употребления чеснока лучше отказаться.
Ай да редька!
НЕЗАМЕНИМА при гриппе и чёрная редька. Вы сможете убедиться в этом, если воспользуетесь хотя бы двумя народными средствами.
Натереть редьку на мелкой тёрке, разложить на холщовую тряпочку или на сложенную в несколько слоёв марлю, положить больному на грудь или спину, сверху прикрыть компресс вощёной бумагой и, укутав больного потеплее, уложить в постель. Держать компресс 15-25 минут.
В редьке (берётся цельный плод среднего размера) вырезать углубление, залить мёдом и сверху закрыть кусочком редьки. Настаивать 4 часа в тёплом месте, затем пить образовавшийся сок по 1 ст. ложке (детям — по 1 ч. ложке) 3-4 раза в день.
В первые сутки лечения гриппа рекомендуется ничего не есть, но как можно чаще пить тёплый чай с лимоном или малиновым вареньем, а также тёплый клюквенный морс или настой шиповника.
Смотрите также:
- К встрече с простудой будьте готовы! →
- НАРОДНЫЙ ЛЕЧЕБНИК. Грипп →
- Доступно и эффективно →
Когда погибает вирус гриппа
Медицина доказала, что бороться с вирусными инфекциями по-настоящему эффективно может только иммунитет. Нет такого лекарства против вируса (любого, не только гриппа), действие которого было бы научно доказано. Поэтому важно соблюдать правильную тактику поведения при первых признаках ОРВИ, чтобы не мешать иммунитету правильно мобилизовывать организм.
Содержание:
Роль повышенной температуры
Когда нужен прием жаропонижающих
При каких температурах гибнет вирус гриппа
Профилактика заболевания
Где комфортно вирусу гриппа
Может ли баня помочь от гриппа
Роль повышенной температуры
Иммунитет человека — сложный природный механизм, созданный для борьбы с возбудителями болезней. Когда на каком-то участке начинается воспаление, вызванное инфекцией — организм повышает температуру тела. Этот защитный механизм имеет сразу два назначения:
Большинство вирусов и бактерий не могут долго жить при высоких температурах, из-за чего гибнут.
Начинается выработка особого белка — интерферона, который мобилизует клетки, заставляя их менять свою структуру так, чтобы возбудитель не мог их повредить.
Было установлено, что при температуре 37,5˚Cвирус гриппа медленнее размножается, а при 38,5˚Cвовсе гибнет. В терапевтической практике есть правило, описывающее поведение при повышении температуры: если значение термометра равно или меньше 38,5˚C- жаропонижающие средства не показаны. Исключение составляют случаи, когда у пациента случаются фебрильные судороги после отметки в 37,5˚C. Это говорит о том, что прием жаропонижающих средств должен осуществляться не безрассудно.
Если больной, почувствовав первые признаки развития простудного заболевания, которые иной раз сложно отличить от гриппа, принимает средство, снижающее температуру, он не дает шанса своему иммунитету обороняться от врага. Нормальная температура тела ослепляет иммунитет. Интерферон — белок, который предупреждает клетки об опасности, заставляя менять свою структуру, чтобы вирус не пробрался внутрь, может вырабатываться только при повышенной температуре. И чем температура выше, тем больше вырабатывается интерферона, там больше клеток смогут противостоять вторжению возбудителя.
Когда нужен прием жаропонижающих
Независимо от того, до какой отметки поднялся столбик термометра, снижать температуру с помощью жаропонижающих препаратов необходимо:
людям с нарушениями центральной нервной системой;
детям с приступами фебрильных судорог в анамнезе;
больным эпилепсией.
Исследования показали, что пациенты из группы риска должны принимать препараты терморегуляции, так как любой перегрев мозга может привести к серьезным осложнениям.
Людям с ненарушенной работой центральной нервной системы следует медикаментозно сбивать температуру, если она поднялась до 39˚C. От этой отметки начинается опасная зона значений, которые способны нанести непоправимый ущерб мозгу. Белок при температуре выше 39˚Cначинает распадаться, а значит, и клетки мозга необратимо разрушаются.
При каких температурах гибнет вирус гриппа
Грипп не способен размножаться при температуре, выше 37,5˚C. И чем выше она растет, тем менее активным становится микроорганизм. Учитывая то, что при 38,5˚Cвирус начинает погибать, не стоит забывать о том, что есть и нижняя граница нормы для возбудителя.
Не зря грипп является межсезонным заболеванием. Ученые заметили парадоксальную связь между климатическими показателями и уровнем заболеваемости. Оказалось, что чем теплее зима, тем больше заболевших, тем шире география распространения гриппа. Это связано с тем, что отсутствие отрицательных температур благоприятным образом сказывается на жизнедеятельности вируса. Первые случаи заболевания приходятся обычно на октябрь-ноябрь, когда погода еще не устоялась, господствует период межсезонья, для которого характерно отсутствие солнечного света и обилие осадков.
Теплая зима, словно затянувшийся октябрь, способствует распространению инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, среди которых первое место по популярности занимает грипп. Но стоит столбику термометра опуститься ниже -10˚C, как вирус гибнет.
Профилактика заболевания
Чтобы обезопасить себя от гриппа в период эпидемии и снизить риск заражения, нужно регулярно проветривать общественные помещения: офисы, уборные, вестибюли, приемные и т.д. Особенно это актуально для зимнего периода, когда за окном отрицательные температуры. Попадая в комнату, морозный воздух быстро снижает концентрацию вируса, убивая его летучую часть.
Больному можно организовывать пассивные прогулки, укутав голову и тело в теплую одежду, открыть окно морозным днем минут на 30-40, чтобы таким образом обеззаразить помещение и позволить легким наполниться кислородом, свободным от вируса.
Для заражения инфекционным заболеванием нужно, чтобы концентрация болезнетворных микроорганизмов в замкнутом пространстве достигла высоких значений. Регулярное проветривание не позволит микробам скапливаться в воздухе, а значит, является эффективной мерой профилактики распространения инфекционных заболеваний.
Где комфортно вирусу гриппа
Вирус гриппа сохраняет жизнеспособность в неподвижном воздухе, что характерно для закрытых помещений. Комнатная температура и сухость, которую привносят радиаторы отопления, создают самые благоприятные условия для размножения летучего гриппа. Это еще одно объяснения сезонности заболевания — в период работы приборов отопления и заклеивания оконных рам вирусу гриппа очень легко атаковать слизистые оболочки дыхательных путей человека.
Может ли баня помочь от гриппа
Если учесть, что грипп гибнет, когда температура окружающей среды и поверхностей поднимается выше +38˚C, справедливо утверждать, что в бане грипп не живет. Однако посещение банных комплексов больному может быть противопоказано, если у пациента есть сопутствующие хронические заболевания сердца. Сауны и бани лучше посещать для профилактики, тренируя сосуды перепадами температур. А сидеть в жарком помещении с повышенной температурой тела и затрудненным носовым дыханием не рекомендуется.
Опубликовано: 31 Октября 2020
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
- Мустафин Р. И., Буховец А. В., Протасова А. А., Шайхрамова Р. Н., Ситенков А. Ю., Семина И. И. Сравнительное исследование поликомплексных систем для гастроретентивной доставки метформина. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2015; 1(10): 48–50.
- ОФС.1.2.1.2.0003.15 Тонкослойная хроматография // Государственная фармакопея, XIII изд.
- Wise, «Review of the History of Medicine» (Л., 1967).
- https://aif.ru/health/life/zaschita_ot_grippa_10_sposobov_bystro_unichtozhit_virus.
- https://aif.ru/health/life/chego_boitsya_gripp.
- https://aptstore.ru/articles/kogda-pogibaet-virus-grippa/.
- Мирский, «Медицина России X—XX веков» (Москва, РОССПЭН, 2005, 632 с.).
